हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે અથવા કોઇ ખોટી કે ખરાબ આદત તેને કિડની ફેલ થવાનું કારણ બની શકે છે.

| Updated on: Jul 17, 2025 | 2:39 PM
Share
આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

1 / 8
તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

2 / 8
વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

4 / 8
વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

5 / 8
જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

6 / 8
પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

7 / 8
વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
કયું ફળ ફાઇબર માટે શ્રેષ્ઠ છે? સફરજન કે નાસપતી?
કયું ફળ ફાઇબર માટે શ્રેષ્ઠ છે? સફરજન કે નાસપતી?
Latest Videos View more
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
વિવાદમાં ઘેરાયેલી કીર્તિ પટેલનો યુ-ટર્ન? ગુરુની હાજરીમાં લીધો વળાંક
વિવાદમાં ઘેરાયેલી કીર્તિ પટેલનો યુ-ટર્ન? ગુરુની હાજરીમાં લીધો વળાંક
વેપારીઓ માટે આજનો દિવસ સારો છે, તમે કોઈ તીર્થસ્થળની યાત્રા કરશો
વેપારીઓ માટે આજનો દિવસ સારો છે, તમે કોઈ તીર્થસ્થળની યાત્રા કરશો
તેલના ખેલમાં ઈરાનનો 'માસ્ટરસ્ટ્રોક'
તેલના ખેલમાં ઈરાનનો 'માસ્ટરસ્ટ્રોક'
PM મોદીએ ઈરાનના હુમલાઓ અંગે UAEના પ્રિન્સ-બહેરીનના રાજા સાથે કરી વાત
PM મોદીએ ઈરાનના હુમલાઓ અંગે UAEના પ્રિન્સ-બહેરીનના રાજા સાથે કરી વાત
શેરબજારમાં મોટો કડાકો, સોના-ચાંદીના ભાવમાં પણ તેજી
શેરબજારમાં મોટો કડાકો, સોના-ચાંદીના ભાવમાં પણ તેજી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">