हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે અથવા કોઇ ખોટી કે ખરાબ આદત તેને કિડની ફેલ થવાનું કારણ બની શકે છે.

| Updated on: Jul 17, 2025 | 2:39 PM
Share
આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

1 / 8
તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

2 / 8
વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

4 / 8
વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

5 / 8
જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

6 / 8
પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

7 / 8
વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
Latest Videos View more
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
આ રાશિના જાતકોને પૈસાને લઈને કૌટુંબિક વિવાદ થઈ શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોને પૈસાને લઈને કૌટુંબિક વિવાદ થઈ શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના ખેડૂતોની આત્મહત્યાનો મુદ્દો સંસદમાં ગૂંજ્યો
ગુજરાતના ખેડૂતોની આત્મહત્યાનો મુદ્દો સંસદમાં ગૂંજ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">