AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે અથવા કોઇ ખોટી કે ખરાબ આદત તેને કિડની ફેલ થવાનું કારણ બની શકે છે.

| Updated on: Jul 17, 2025 | 2:39 PM
Share
આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

આ 6 આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી રહી છે નુકસાન,સાવચેત રહો નહીંતર શરીરમાં આવશે સમસ્યા

1 / 8
તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

તમારી કિડની તમારા લોહીને સાફ કરવામાં, પ્રવાહીને સંતુલિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, કિડનીને પણ સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે રોજિંદા જીવનમાં તેની કાળજી લેવામાં અસમર્થ હોય છે.

2 / 8
વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

વધારે પેઇનકિલર્સ લેવી, વધુ પડતું મીઠું કે જંક ફૂડ ખાવું, પૂરતું પાણી ન પીવું, ઓછું સૂવું અથવા વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવું જેવી નાની આદતો ધીમે ધીમે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવી: આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી વધુ પડતી પેઇનકિલર્સ લેવાથી ઘણીવાર તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ દવાઓ કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી તમારી બ્લડ સુગર વધી શકે છે અને સમય જતાં તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.

4 / 8
વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તમારી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિડની રોગનું જોખમ 24% વધારી શકે છે. આ ખોરાકમાં મીઠું, ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

5 / 8
જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

જ્યારે તમારા શરીરને સારી રીતે આરામ ન મળે ત્યારે તમારી કિડની સારી રીતે કામ કરી શકતી નથી. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી અથવા દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

6 / 8
પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાથી તમારી કિડની પર તણાવ પડી શકે છે. ખાંડનું સંચય કિડની પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેને તેઓ ફિલ્ટર કરીને બહાર કાઢે છે.

7 / 8
વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી વજન વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે. આ બધા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

Follow Us
દ્વારકા: ખંભાળિયાના વોર્ડ નંબર 2 માં પાણીની સમસ્યા બની વિકરાળ
દ્વારકા: ખંભાળિયાના વોર્ડ નંબર 2 માં પાણીની સમસ્યા બની વિકરાળ
સુરતમાં લક્ઝરી બસો પર RTOનો સપાટો, 55 ચલણ, 5 બસ ડિટેન
સુરતમાં લક્ઝરી બસો પર RTOનો સપાટો, 55 ચલણ, 5 બસ ડિટેન
ઉત્તર ગુજરાતની જીવાદોરી ગણાતા ધરોઈ ડેમમાં માત્ર 51% પાણી- જુઓ Video
ઉત્તર ગુજરાતની જીવાદોરી ગણાતા ધરોઈ ડેમમાં માત્ર 51% પાણી- જુઓ Video
અમદાવાદમાં બેફામ ડમ્પરો બન્યા 'યમદૂત', 5 વર્ષમાં લીધા 270 લોકોના જીવ
અમદાવાદમાં બેફામ ડમ્પરો બન્યા 'યમદૂત', 5 વર્ષમાં લીધા 270 લોકોના જીવ
ટ્રેન પર કરોળિયાની જેમ ચોંટેલા મુસાફરોનો વીડિયો આવ્યો સામે
ટ્રેન પર કરોળિયાની જેમ ચોંટેલા મુસાફરોનો વીડિયો આવ્યો સામે
મહેસાણા: વરસાદે વિરામ લીધાના એક મહિના બાદ પણ અંડરપાસ પાણીમાં ગરકાવ
મહેસાણા: વરસાદે વિરામ લીધાના એક મહિના બાદ પણ અંડરપાસ પાણીમાં ગરકાવ
અમરેલીમાં ₹634 કરોડના સાયબર કૌભાંડનો પર્દાફાશ - જુઓ Video
અમરેલીમાં ₹634 કરોડના સાયબર કૌભાંડનો પર્દાફાશ - જુઓ Video
જૂનાગઢ જિલ્લા શિક્ષણ તાલીમ ભવનમાં દીપડાના આંટાફેરા
જૂનાગઢ જિલ્લા શિક્ષણ તાલીમ ભવનમાં દીપડાના આંટાફેરા
આસારામની જામીન અરજી ના મંજૂર કરતી હાઈકોર્ટ
આસારામની જામીન અરજી ના મંજૂર કરતી હાઈકોર્ટ
Breaking News : અમદાવાદ એરપોર્ટ પર કસ્ટમ વિભાગના 4 અધિકારી સસ્પેન્ડ
Breaking News : અમદાવાદ એરપોર્ટ પર કસ્ટમ વિભાગના 4 અધિકારી સસ્પેન્ડ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">