AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

સ્મોકિંગ છોડ્યા પછી કેટલા વર્ષમાં ઘટે છે લંગ કેન્સરનું જોખમ? જાણો થોડા કલાકોથી 15 વર્ષ સુધીના ચોંકાવનારા ફેરફાર

સિગારેટ છોડ્યા પછી શરીર ધીમે-ધીમે સ્વસ્થ થવા લાગે છે. જાણો, સિગારેટ છોડ્યા પછી થોડા કલાકોથી લઈને 10થી 15 વર્ષ સુધી શરીરમાં કયા ફેરફારો થાય છે અને કેવી રીતે થાય છે.

Dhruval Shah | Updated on: Sep 22, 2026 | 8:34 AM

સિગારેટ પીવાથી શરીરને અનેક પ્રકારનું નુકસાન થાય છે અને લંગ કેન્સરનું જોખમ પણ વધતું જાય છે. સારી વાત એ છે કે સ્મોકિંગ છોડ્યા પછી શરીરમાં સુધારાની પ્રક્રિયા શરૂ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock) — સિગારેટ પીવાથી શરીરને અનેક પ્રકારનું નુકસાન થાય છે અને લંગ કેન્સરનું જોખમ પણ વધતું જાય છે. સારી વાત એ છે કે સ્મોકિંગ છોડ્યા પછી શરીરમાં સુધારાની પ્રક્રિયા શરૂ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)
1 / 10

સિગારેટ છોડવાનો ફાયદો થોડા દિવસોમાં જ દેખાવા લાગી શકે છે, જ્યારે કેન્સરનું જોખમ ઓછું થવામાં ઘણા વર્ષો લાગી શકે છે. (Image Source | iStock) — સિગારેટ છોડવાનો ફાયદો થોડા દિવસોમાં જ દેખાવા લાગી શકે છે, જ્યારે કેન્સરનું જોખમ ઓછું થવામાં ઘણા વર્ષો લાગી શકે છે. (Image Source | iStock)
2 / 10

નિષ્ણાતોના મતે, સ્મોકિંગ છોડ્યાના 10થી 15 વર્ષ પછી લંગ કેન્સરનું વધારાનું જોખમ લગભગ અડધું થઈ શકે છે. જેટલું વહેલું સ્મોકિંગ છોડવામાં આવે, તેટલો સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. (Image Source | iStock) — નિષ્ણાતોના મતે, સ્મોકિંગ છોડ્યાના 10થી 15 વર્ષ પછી લંગ કેન્સરનું વધારાનું જોખમ લગભગ અડધું થઈ શકે છે. જેટલું વહેલું સ્મોકિંગ છોડવામાં આવે, તેટલો સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. (Image Source | iStock)
3 / 10

સિગારેટ છોડતાની સાથે જ થોડા દિવસોમાં લોહીમાં નિકોટિનનું સ્તર શૂન્ય સુધી પહોંચી જાય છે અને કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર સામાન્ય થવા લાગે છે. (Image Source | iStock) — સિગારેટ છોડતાની સાથે જ થોડા દિવસોમાં લોહીમાં નિકોટિનનું સ્તર શૂન્ય સુધી પહોંચી જાય છે અને કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર સામાન્ય થવા લાગે છે. (Image Source | iStock)
4 / 10

1થી 12 મહિનાની અંદર ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થવા લાગી શકે છે. 1થી 2 વર્ષમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘટે છે. (Image Source | iStock) — 1થી 12 મહિનાની અંદર ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થવા લાગી શકે છે. 1થી 2 વર્ષમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘટે છે. (Image Source | iStock)
5 / 10

જ્યારે 5થી 10 વર્ષ દરમિયાન કેન્સરનું વધારાનું જોખમ લગભગ અડધું થઈ શકે છે. લંગ કેન્સરના કિસ્સામાં સમયની સાથે જોખમ ઓછું થતું રહે છે. નિષ્ણાતોના મતે, સ્મોકિંગ છોડ્યાના 10થી 15 વર્ષ પછી લંગ કેન્સરનું વધારાનું જોખમ સતત સ્મોકિંગ કરતા લોકોની સરખામણીમાં લગભગ અડધું થઈ શકે છે. (Image Source | iStock) — જ્યારે 5થી 10 વર્ષ દરમિયાન કેન્સરનું વધારાનું જોખમ લગભગ અડધું થઈ શકે છે. લંગ કેન્સરના કિસ્સામાં સમયની સાથે જોખમ ઓછું થતું રહે છે. નિષ્ણાતોના મતે, સ્મોકિંગ છોડ્યાના 10થી 15 વર્ષ પછી લંગ કેન્સરનું વધારાનું જોખમ સતત સ્મોકિંગ કરતા લોકોની સરખામણીમાં લગભગ અડધું થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)
6 / 10

તેનો અર્થ એ નથી કે 15 વર્ષ પછી જોખમ સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થઈ જાય છે. લાંબા સમય સુધી સ્મોકિંગ કરનારા લોકોમાં જોખમ આગળ પણ રહી શકે છે અને સમયની સાથે ઘટતું રહે છે. (Image Source | iStock) — તેનો અર્થ એ નથી કે 15 વર્ષ પછી જોખમ સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થઈ જાય છે. લાંબા સમય સુધી સ્મોકિંગ કરનારા લોકોમાં જોખમ આગળ પણ રહી શકે છે અને સમયની સાથે ઘટતું રહે છે. (Image Source | iStock)
7 / 10

સ્મોકિંગ છોડવાની કોઈ ચોક્કસ ઉંમર નક્કી નથી. વ્યક્તિએ કેટલા વર્ષો સુધી સ્મોકિંગ કર્યું છે અથવા તેની ઉંમર કેટલી છે, તે છતાં સ્મોકિંગ છોડવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. સ્મોકિંગ બંધ કરવાથી ફેફસાંને થયેલા કેટલાક નુકસાનની મરામતની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે અને લંગ કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે. (Image Source | iStock) — સ્મોકિંગ છોડવાની કોઈ ચોક્કસ ઉંમર નક્કી નથી. વ્યક્તિએ કેટલા વર્ષો સુધી સ્મોકિંગ કર્યું છે અથવા તેની ઉંમર કેટલી છે, તે છતાં સ્મોકિંગ છોડવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. સ્મોકિંગ બંધ કરવાથી ફેફસાંને થયેલા કેટલાક નુકસાનની મરામતની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે અને લંગ કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે. (Image Source | iStock)
8 / 10

જોકે, લંગ કેન્સરનું જોખમ માત્ર સ્મોકિંગથી નક્કી થતું નથી. સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક, વાયુ પ્રદૂષણ, રેડોન અને કેટલાક કાર્યસ્થળો પર રહેલા હાનિકારક પદાર્થો પણ જોખમ વધારી શકે છે. તેથી સ્મોકિંગ છોડવું ફેફસાંના સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. (Image Source | iStock) — જોકે, લંગ કેન્સરનું જોખમ માત્ર સ્મોકિંગથી નક્કી થતું નથી. સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક, વાયુ પ્રદૂષણ, રેડોન અને કેટલાક કાર્યસ્થળો પર રહેલા હાનિકારક પદાર્થો પણ જોખમ વધારી શકે છે. તેથી સ્મોકિંગ છોડવું ફેફસાંના સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. (Image Source | iStock)
9 / 10

નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. (Image Source | iStock) — નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. (Image Source | iStock)
10 / 10

આ પણ વાંચો, 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન, જાણો શરીર અને મગજ પર તેની શું પડે છે ગંભીર અસર !

ટિપ્સ અને ટ્રિક્સ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

સુઝલોન શેરમાં 73% ઉછાળાની શક્યતા, બ્રોકરેજે આપ્યો મોટો ટાર્ગેટ

પૃથ્વી શો-આકૃતિની લવ લાઈફમાં વળાંક, સગાઈ તોડ્યાના 1 મહિના પછી સમાધાન

25 રન બનાવતાં જ અભિષેક શર્મા હૈદરાબાદમાં રચશે ઈતિહાસ

કપડાંને ઈસ્ત્રી કર્યા પછી તરત પહેરવા જોઈએ કે નહીં- આ તમે નહીં જાણતા હો

W,W,W... તુષાર દેશપાંડેની હેટ્રિક, 25 રન પર ઢેર થઈ અઢી ટીમ

ન્યૂઝીલેન્ડ સીરિઝ પહેલા જાડેજાએ બતાવ્યો દમ, રણજી ટ્રોફીમાં ફટકારી સદી

37 રન...ટેસ્ટ ક્રિકેટના 149 વર્ષના ઈતિહાસમાં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું

જેલમાંથી છૂટ્યા બાદ ફટકારી સદી, મેદાન પર જ રડી પડ્યો આ ક્રિકેટર

ગરબાના તાલે ધબકતું દિલ કેટલું સ્વસ્થ? જાણો હૃદયની ફિટનેસના 4 સંકેત

BSNLના 3 શાનદાર પ્લાન્સ, ઓછી કિંમતમાં મળી રહી 70થી 80 દિવસની વેલિડિટી

નવા કપડાં સાથે કેમ આપવામાં આવે છે કાપડનો નાનો ટુકડો?

ફિટમેન્ટ ફેક્ટર ઘટે તો પણ પગારમાં કેવી રીતે થશે વધારો?

ઇન્ટરનેટ વગર ચાલશે Google Maps! નેટવર્ક ન હોય તો પણ રસ્તો શોધી શકશો

સોના-ચાંદીના ભાવમાં મોટો ઘટાડો, MCX પર સોનું ₹1,234

OTT પર આ ફિલ્મો અને સીરિઝ થશે રિલીઝ

હવે મિત્રો પણ ભાડે મળે છે! એકલતા દૂર કરવા શોધ્યો આ રસ્તો

ઓનલાઈન બેગનું કાળું રહસ્ય , જાણો

જૂના અને પડી રહેલા ફોનને બનાવો તમારી કારનો ડેશ કેમ, આ સૌથી સરળ ટ્રિક

BNS ની કલમ 85 શું છે, તેમાં શું સજા છે?, જાણો

Health Tips : મેનોપોઝ પછી હાડકાં કેમ નબળા પડી જાય છે? જાણો કારણ

EPFOની મોટી અપડેટ! ₹25,000 પગાર ધરાવતા લોકોને પેન્શન મળશે કે નહીં?

નવરાત્રીના બીજા દિવસે સસ્તું થયું સોનું! દિલ્હીથી અમદાવાદ સુધી ઘટ્યો

વેસ્ટ ઈન્ડિઝે હારીને પણ વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો

ટીમ ઈન્ડિયાએ સ્ક્રિપ્ટ બદલી, ટોસ હારીને મેચ જીતી

નવરાત્રીના કયા દિવસે તમારે કયો રંગ પહેરવો જોઈએ?

શોલેમાં ગબ્બરનો રોલ ઠુકરાવનાર અભિનેતાનો પરિવાર જુઓ

જાણો કઈ રાશિઓને મળશે મોટો ધનલાભ અને સફળતા!

ટર્બો CNG એન્જિન સાથે એન્ટ્રી કરશે આ 7 કાર, જાણો તમામ ડિટેલ્સ!

SMS OTP નહીં આવે તો પણ અટકશે નહીં કામ, mAadhaar TOTP વાપરો!

સોનાના ભાવમાં કડાકો ચાલુ રહેશે કે રિકવરી આવશે? એક્સપર્ટ્સે શું કહ્યું?

ચાંદીમાં ઘટાડાનો ખતરો ટળ્યો? હવે ભાવ કઈ તરફ જશે?

ઓસ્ટ્રેલિયન ક્રિકેટરે તોડ્યો વિરાટ કોહલીનો 'ઐતિહાસિક રેકોર્ડ'

નવરાત્રિ સ્પેશિયલ: ઘરે બનાવો ક્રિસ્પી સાબુદાણા વડા, સરળ સ્ટેપ્સ

Jioનો 56 દિવસનો પ્લાન!જાણો ડેટા અને કોલિંગ સહિત કયા લાભ મળી રહ્યા

ઘરમાં સુખ-શાંતિ માટે બપોરે 12 પહેલાં પતાવી લો આ 2 કામ!

નળ પર જામેલા ખારા પાણીના સફેદ ડાઘથી પરેશાન છો ? અપનાવો 5 ઘરેલું ઉપાય

નોકરી માટે ડિગ્રી જરૂરી નથી! ગૂગલમાં ₹10.9 કરોડના પૅકેજ સાથે 'મોટી તક'

અદિતિ રાવ હૈદરી અને સિદ્ધાર્થની બેંગકોક ટ્રીપ

સોનાના ભાવમાં મોટો ઘટાડો! શું તહેવારો પહેલાં સસ્તું થશે સોનું?

આ અઠવાડિયે આવી રહ્યા એક સાથે 5 નવા IPO, GMP ₹75 સુધી પહોંચ્યું

નવરાત્રી દરમિયાન ઘરે લઈ આવો આ 6 શુભ વસ્તુઓ, મા દુર્ગાની થશે કૃપા

હિંદુ ધર્મમાં ગાયને પહેલી રોટલી કેમ ખવડાવવામાં આવે છે? જાણો મહત્વ

અમેરિકા ભૂલી જાઓ.... આ 5 દેશો નોકરી પછી PR પણ આપે છે

બિગ બોસમાં ભાગ લેવા કોણે વસૂલ્યા હતા સૌથી વધુ રુપિયા ?

અમિતાભ સાથેના કલાકારો થાક્યા, પણ બિગ બી આજે પણ અડીખમ ! જાણો કારણ

ફ્રિજ અને AC ચલાવવાથી આવે છે વધારે બિલ? તો બસ આટલું કરશો તો ઘટશે

ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવું છે? જમ્યા પછી માત્ર 10 મિનિટ કરો આ કામ !

મેગી ખાઈને દિવસો કાઢનાર હાર્દિક પંડ્યાની જુઓ આલિશાન લાઇફસ્ટાઇલ

આગામી 55 દિવસમાં આ 5 રાશિઓનું ચમકી શકે છે ભાગ્ય !

નવરાત્રીના પહેલા દિવસે સોનું ઘટ્યું કે વધ્યું? જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

Web Stories View more

ટેસ્ટ ક્રિકેટમાં સૌપ્રથમ હેટ્રિક કોણે લીધી હતી?

હુસૈન કુવાજેરવાલાનો પરિવાર જુઓ

પરસેવાથી પીળા પડેલા કોલરને સાફ કરવાની 8 રીતો જાણો

કેપ્ટન શ્રેયસ અય્યરનો શરમજનક રેકોર્ડ

કારના બ્રેક પેડ્સ લાંબા સમય સુધી ટકાવવા અપનાવો આ 8 ટિપ્સ

ટીમ ઈન્ડિયાના ચીફ સિલેક્ટરનો પગાર કેટલો છે?

Latest News View more

નવરાત્રિ અષ્ટમી: આર્થિક તંગી દૂર કરવા કરો મહાગૌરીના વિશેષ ઉપાય!

એર હોસ્ટેસની નોકરી છોડી વેચ્યા કરચલા, રોજની ₹14 લાખ કમાણી!

ગંભીરની તાનાશાહી?વૈભવ સૂર્યવંશીના કોચે ટીમ મેનેજમેન્ટ પર સાધ્યું નિશાન

સુઝલોન શેરમાં 73% ઉછાળાની શક્યતા, બ્રોકરેજે આપ્યો મોટો ટાર્ગેટ

પૃથ્વી શો-આકૃતિની લવ લાઈફમાં વળાંક, સગાઈ તોડ્યાના 1 મહિના પછી સમાધાન

Latest Videos View more

વડોદરામાં પરંપરાગત ગરબા નિહાળી વિદેશી ડેલિગેટ્સ થયા મંત્રમુગ્ધ

નવરાત્રિમાં માત્ર 8 દિવસ ખૂલતું જૂનાગઢનું અનોખું શક્તિપીઠ!

જામનગરના સળગતા અંગારા પર રાસ ગરબા-જુઓ વીડિયો

સરકારી અધિકારીઓ અમને અંદરની માહિતી આપી રહ્યા છે: રાહુલ ગાંધી

અમરેલીમાં તેલનું ટેન્કર પલટ્યું, તેલ લેવા માટે લોકોએ કરી પડાપડી

જો કોઈ મોટી દુર્ઘટના થાય તો ખેલૈયાઓની સુરક્ષાની જવાબદારી કોની?

નવસારી મહાનગરપાલિકામાં 600થી વધુ કર્મચારીઓની હડતાળ

વડોદરા યુનાઈટેડ વે ગરબામાં પ્રથમ નોરતે મોબાઈલ ચોરીનો વિવાદ

દિલ્લી-NCRમાં વાતાવરણમાં પલટો, ધોધમાર વરસાદથી રસ્તાઓ પર પાણી ભરાયાં

મોરબીના હળવદમાં જૂથ અથડામણ, રસ્તા પરની બોલાચાલી

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ