English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ રામ મંદિર મહારાષ્ટ્ર

સૂતા પહેલા સ્નાન કરવું યોગ્ય છે કે નહીં, જાણો તેનાથી સંબંધિત મહત્વની જાણકારી

મેડિટેશન, યોગ અથવા મેન્ટલ એક્સરસાઈઝ સૂતા પહેલા કરવી સામાન્ય છે. સૂતા પહેલા શાવર લેવાનો (Bathing Tips) પણ ટ્રેન્ડ છે. સૂતા પહેલા શાવર લેવો યોગ્ય છે કે નહીં, આ સવાલ પરેશાન કરી શકે છે. ચાલો તમારી આ કન્ફ્યૂશનને દૂર કરીએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 22, 2022 | 10:05 PM
દિવસની શરૂઆત પર સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ દિવસનો અંત કેવી રીતે લાવવો તે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. શું તમે પણ સૂતા પહેલા શાવર રૂટિન ફોલો કરો છો? તે સેફ છે કે નહીં. આવો તમને જણાવીએ આ સાથે જોડાયેલી મહત્વની જાણકારી.

દિવસની શરૂઆત પર સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ દિવસનો અંત કેવી રીતે લાવવો તે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. શું તમે પણ સૂતા પહેલા શાવર રૂટિન ફોલો કરો છો? તે સેફ છે કે નહીં. આવો તમને જણાવીએ આ સાથે જોડાયેલી મહત્વની જાણકારી.

1 / 5
શું તમે જાણો છો કે સૂતા પહેલા શાવર લેવાથી થાક ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ જાય છે. જેના કારણે તમે સારી રીતે ઊંઘી શકો છો. સારી ઊંઘ આવવાથી શરીરમાં તાજગી જળવાઈ રહે છે.

શું તમે જાણો છો કે સૂતા પહેલા શાવર લેવાથી થાક ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ જાય છે. જેના કારણે તમે સારી રીતે ઊંઘી શકો છો. સારી ઊંઘ આવવાથી શરીરમાં તાજગી જળવાઈ રહે છે.

2 / 5
એક્સપર્ટ કહે છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા શાવર લેવાથી બ્લડ સર્કુલેશનમાં સુધાર આવે છે. બોડી રિલેક્સ ફીલ કરે છે અને નસોમાં બ્લડનો ફ્લો સારો થાય છે.

એક્સપર્ટ કહે છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા શાવર લેવાથી બ્લડ સર્કુલેશનમાં સુધાર આવે છે. બોડી રિલેક્સ ફીલ કરે છે અને નસોમાં બ્લડનો ફ્લો સારો થાય છે.

3 / 5
એવું માનવામાં આવે છે કે શાવર લેવાથી એક વ્યક્તિને શારીરિક જ નહીં માનસિક રીતે પણ સારું લાગે છે. એટલું જ નહીં સ્કિન અને વાળ પણ હેલ્ધી બને છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે શાવર લેવાથી એક વ્યક્તિને શારીરિક જ નહીં માનસિક રીતે પણ સારું લાગે છે. એટલું જ નહીં સ્કિન અને વાળ પણ હેલ્ધી બને છે.

4 / 5
જો કે ગરમ કે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું એ પોતાના પર નિર્ભર છે, પરંતુ જો સહેજ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો વધુ ફાયદાઓ થઈ શકે છે. આનાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે, પોર્સ ખુલે છે અને સારી ઊંઘ પણ આવે છે.

જો કે ગરમ કે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું એ પોતાના પર નિર્ભર છે, પરંતુ જો સહેજ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો વધુ ફાયદાઓ થઈ શકે છે. આનાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે, પોર્સ ખુલે છે અને સારી ઊંઘ પણ આવે છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
Web Stories View more
યુઝ કરેલા વેટ વાઈપ્સને ફેકવાની જગ્યાએ આ રીતે કરો ઉપયોગ
યુઝ કરેલા વેટ વાઈપ્સને ફેકવાની જગ્યાએ આ રીતે કરો ઉપયોગ
લસણ ભલે ઔષધિ હોય, પણ વધારે ખાવાથી થાય છે નુકસાન, જાણો કેટલી માત્રામાં ખાવું
લસણ ભલે ઔષધિ હોય, પણ વધારે ખાવાથી થાય છે નુકસાન, જાણો કેટલી માત્રામાં ખાવું
આજનું રાશિફળ તારીખ 26-04-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ 26-04-2024
લાલ લહેંગો, હાથમાં ચૂડો અને હેવી જ્વેલરી..લગ્નમાં પરી જેવી લાગી આરતી સિંહ
લાલ લહેંગો, હાથમાં ચૂડો અને હેવી જ્વેલરી..લગ્નમાં પરી જેવી લાગી આરતી સિંહ
ડાઉન ટુ અર્થ છે અરિજીત સિંહ , જુઓ ફોટો
ડાઉન ટુ અર્થ છે અરિજીત સિંહ , જુઓ ફોટો
વિરાટ કોહલીએ ફટકારી અડધી સદી, છતાં આ મામલે કર્યા નિરાશ
વિરાટ કોહલીએ ફટકારી અડધી સદી, છતાં આ મામલે કર્યા નિરાશ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">