हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ગરમ મીઠાના પાણીમાં પગ ડુબાડવાથી કઈ બીમારીઓ થશે છૂમંતર ? જાણી લો

ગરમ પાણીમાં પગ ડૂબાવી રાખવાથી અનેક તકલીફોમાં રાહત મળી શકે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં, જો 20 મિનિટ માટે મીઠું નાખેલા ગરમ પાણીમાં પગ પલાળવામાં આવે, તો પગનો દુખાવો ઓછો થવામાં, ફાટી ગયેલી એડીને નરમ બનાવવામાં અને તાવ દરમિયાન શરીરને આરામ મળે છે. સાથે સાથે આ રીત શરીરની ગરમી સંતુલિત રાખવામાં પણ મદદરૂપ બને છે.

| Updated on: Nov 21, 2025 | 7:14 PM
Share
ગરમ પાણીમાં પગ ડુબાડવા એક સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય દેખાય છે, પરંતુ તે શરીર પર નોંધપાત્ર સકારાત્મક અસર કરે છે. દિવસભર ચાલ્યા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી ઊભા રહ્યા પછી આપણા પગ આખા શરીરનો ભાર સહન કરે છે. તેથી દિવસના અંતે પગને થોડો આરામ આપવાનું ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ પ્રક્રિયા માત્ર શરીરને હળવાશ આપતી નથી, પરંતુ મનને પણ શાંતિનો અનુભવ કરાવે છે. ( Credits: AI Generated )

ગરમ પાણીમાં પગ ડુબાડવા એક સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય દેખાય છે, પરંતુ તે શરીર પર નોંધપાત્ર સકારાત્મક અસર કરે છે. દિવસભર ચાલ્યા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી ઊભા રહ્યા પછી આપણા પગ આખા શરીરનો ભાર સહન કરે છે. તેથી દિવસના અંતે પગને થોડો આરામ આપવાનું ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ પ્રક્રિયા માત્ર શરીરને હળવાશ આપતી નથી, પરંતુ મનને પણ શાંતિનો અનુભવ કરાવે છે. ( Credits: AI Generated )

1 / 6
ગરમ પાણીમાં પગ ડુબાડવાથી આરોગ્ય માટે અનેક લાભો મળે છે. નિયમિત રીતે આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી કેટલાક રોગો દૂર રાખવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. તે રક્તપ્રવાહને સુધારે છે, તણાવ ઘટાડે છે અને રોજિંદા થાકમાંથી મુક્તિ આપે છે. ઘણા લોકો તેને તેમની દૈનિક સ્વ-સંભાળની રીતનો એક ભાગ બનાવે છે, કારણ કે તે માત્ર રાહત જ આપતું નથી પરંતુ શરીરની ઉપચાર પ્રક્રિયાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. હવે આપણે આ સરળ છતાં અસરકારક પગલાંના ફાયદાઓને વધુ નજીકથી જાણી લઈએ. ( Credits: AI Generated )

ગરમ પાણીમાં પગ ડુબાડવાથી આરોગ્ય માટે અનેક લાભો મળે છે. નિયમિત રીતે આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી કેટલાક રોગો દૂર રાખવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. તે રક્તપ્રવાહને સુધારે છે, તણાવ ઘટાડે છે અને રોજિંદા થાકમાંથી મુક્તિ આપે છે. ઘણા લોકો તેને તેમની દૈનિક સ્વ-સંભાળની રીતનો એક ભાગ બનાવે છે, કારણ કે તે માત્ર રાહત જ આપતું નથી પરંતુ શરીરની ઉપચાર પ્રક્રિયાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. હવે આપણે આ સરળ છતાં અસરકારક પગલાંના ફાયદાઓને વધુ નજીકથી જાણી લઈએ. ( Credits: AI Generated )

2 / 6
પગને ગરમ પાણીમાં રાખવાથી શરીરનું તાપમાન થોડું વધી જાય છે, જેના કારણે રક્તપ્રવાહ વધુ સારો બને છે. આ પ્રક્રિયા પગની નસોમાં ભરાતો તણાવ ઘટાડે છે અને દુખાવામાં રાહત આપે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહીને કામ કરો છો, તો આ ઉપાય તમારા માટે કુદરતી ઉપચારની જેમ અસરકારક બની શકે છે. ગરમ પાણી સ્નાયુઓને શિથિલ બનાવે છે અને દિવસભરનો થાક ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. ( Credits: AI Generated )

પગને ગરમ પાણીમાં રાખવાથી શરીરનું તાપમાન થોડું વધી જાય છે, જેના કારણે રક્તપ્રવાહ વધુ સારો બને છે. આ પ્રક્રિયા પગની નસોમાં ભરાતો તણાવ ઘટાડે છે અને દુખાવામાં રાહત આપે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહીને કામ કરો છો, તો આ ઉપાય તમારા માટે કુદરતી ઉપચારની જેમ અસરકારક બની શકે છે. ગરમ પાણી સ્નાયુઓને શિથિલ બનાવે છે અને દિવસભરનો થાક ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. ( Credits: AI Generated )

3 / 6
હા, આ રીત સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત અને લાભદાયક માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે પગમાં સોજો, દુખાવો અથવા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અનુભવાતું હોય. પગને આરામ મળવાથી માનસિક તણાવ પણ ઓછો થાય છે, કેમ કે તેની અસર આખા શરીર પર થાય છે. શિયાળામાં જેમને પગ ઠંડા રહેવાની સમસ્યા હોય, તેમના માટે આ ઉપાય પગને ગરમ રાખવામાં અને રક્તપ્રવાહ સુધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ( Credits: AI Generated )

હા, આ રીત સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત અને લાભદાયક માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે પગમાં સોજો, દુખાવો અથવા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અનુભવાતું હોય. પગને આરામ મળવાથી માનસિક તણાવ પણ ઓછો થાય છે, કેમ કે તેની અસર આખા શરીર પર થાય છે. શિયાળામાં જેમને પગ ઠંડા રહેવાની સમસ્યા હોય, તેમના માટે આ ઉપાય પગને ગરમ રાખવામાં અને રક્તપ્રવાહ સુધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ( Credits: AI Generated )

4 / 6
ગરમ પાણીમાં મીઠું ઉમેરવાથી તેનું ફાયદાકારક પરિણામ વધુ વધી જાય છે. મીઠામાં હાજર મેગ્નેશિયમ અને અન્ય ખનિજો ત્વચાને શાંત કરે છે અને સોજા કે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાંથી અશુદ્ધિઓ દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે. ખાસ કરીને પગમાં દુર્ગંધ અથવા બળતરા જેવી સમસ્યા હોય તો મીઠું નાખેલું પાણી ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. એપ્સમ મીઠું અથવા સિંધવ મીઠું આ માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. ( Credits: AI Generated )

ગરમ પાણીમાં મીઠું ઉમેરવાથી તેનું ફાયદાકારક પરિણામ વધુ વધી જાય છે. મીઠામાં હાજર મેગ્નેશિયમ અને અન્ય ખનિજો ત્વચાને શાંત કરે છે અને સોજા કે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાંથી અશુદ્ધિઓ દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે. ખાસ કરીને પગમાં દુર્ગંધ અથવા બળતરા જેવી સમસ્યા હોય તો મીઠું નાખેલું પાણી ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. એપ્સમ મીઠું અથવા સિંધવ મીઠું આ માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. ( Credits: AI Generated )

5 / 6
તાવમાં પગને ગરમ પાણીમાં ડૂબાડવાનું એક જુના અને જાણીતા ઘરેલું ઉપાય તરીકે માનવામાં આવે છે. આ રીત શરીરની ગરમીને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે અને ધીમે ધીમે તાવ ઉતરવામાં સહાય કરે છે. પગને ગરમ પાણીમાં રાખવાથી ત્યાંની નાડીઓ સક્રિય થાય છે અને શરીરની ઉર્જા સ્થિર બને છે. આ પ્રક્રિયા શરીરની વધુ ગરમીને નીચે તરફ ખેંચે છે, જેનાથી માથાની ગરમી ઘટે છે. કપાળ પર ઠંડી પટ્ટી અને પગ માટે ગરમ પાણી આ બંનેનો સંયુક્ત ઉપયોગ તાવ ઘટાડવામાં ખાસ અસરકારક મનાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.) ( Credits: AI Generated )

તાવમાં પગને ગરમ પાણીમાં ડૂબાડવાનું એક જુના અને જાણીતા ઘરેલું ઉપાય તરીકે માનવામાં આવે છે. આ રીત શરીરની ગરમીને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે અને ધીમે ધીમે તાવ ઉતરવામાં સહાય કરે છે. પગને ગરમ પાણીમાં રાખવાથી ત્યાંની નાડીઓ સક્રિય થાય છે અને શરીરની ઉર્જા સ્થિર બને છે. આ પ્રક્રિયા શરીરની વધુ ગરમીને નીચે તરફ ખેંચે છે, જેનાથી માથાની ગરમી ઘટે છે. કપાળ પર ઠંડી પટ્ટી અને પગ માટે ગરમ પાણી આ બંનેનો સંયુક્ત ઉપયોગ તાવ ઘટાડવામાં ખાસ અસરકારક મનાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.) ( Credits: AI Generated )

6 / 6

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો એસિડિટી અને ગેસને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
આમળા ચાવીને કે રસ બનાવીને કેવી રીતે ખાવાથી ફાયદો વધુ થાય ?
આમળા ચાવીને કે રસ બનાવીને કેવી રીતે ખાવાથી ફાયદો વધુ થાય ?
'સુપરફૂડ' આમળાને ચાવીને ખાવા કે તેનું જ્યુસ પીવું? જાણો એક્સપર્ટ શું કહે છે
'સુપરફૂડ' આમળાને ચાવીને ખાવા કે તેનું જ્યુસ પીવું? જાણો એક્સપર્ટ શું કહે છે
Latest Videos View more
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીંજવતી ઠંડીની આગાહી, ઠંડા પવનો ફૂંકાય તેવી પણ શક્યતા
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીંજવતી ઠંડીની આગાહી, ઠંડા પવનો ફૂંકાય તેવી પણ શક્યતા
આ રાશિના જાતકોને વ્યવસાયમાં નોંધપાત્ર નફો થવાની સંભાવના, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોને વ્યવસાયમાં નોંધપાત્ર નફો થવાની સંભાવના, જુઓ Video
અમદાવાદમાં 16 બ્રિજ ઉપર લગાવવામાં આવશે 'હાઈટ બેરીયર'! - જુઓ Video
અમદાવાદમાં 16 બ્રિજ ઉપર લગાવવામાં આવશે 'હાઈટ બેરીયર'! - જુઓ Video
વલસાડના ઉમરગામની કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
વલસાડના ઉમરગામની કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
અરવલ્લીમાં દુર્ગંધયુક્ત કેમિકલ ઢોળાતા વાહનચાલકો અને રાહદારીઓ પરેશાન
અરવલ્લીમાં દુર્ગંધયુક્ત કેમિકલ ઢોળાતા વાહનચાલકો અને રાહદારીઓ પરેશાન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">