Tomato Soup: શિયાળામાં ટામેટાનો સૂપ પીવો કેટલો યોગ્ય છે? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

આરોગ્ય નિષ્ણાતો શિયાળાની ઋતુમાં ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ટામેટાનો સૂપ પીવાની ભલામણ કરે છે. આવો જાણીએ ટામેટાના સૂપના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Dec 10, 2022 | 6:31 PM
શિયાળામાં સૂપ પીવું કોને ન ગમે. જો આપણે ટામેટા સૂપ વિશે વાત કરીએ, તો તે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, તે બાળકો અને દરેક વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ટામેટા સૂપ સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે.

શિયાળામાં સૂપ પીવું કોને ન ગમે. જો આપણે ટામેટા સૂપ વિશે વાત કરીએ, તો તે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, તે બાળકો અને દરેક વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ટામેટા સૂપ સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે.

1 / 5
ટામેટા સૂપ વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન કે અને વિટામિન ઇ તેમજ ફાઇબર, ખનિજો અને ફાયદાકારક એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો શિયાળાની ઋતુમાં ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ટામેટાનો સૂપ પીવાની ભલામણ કરે છે.

ટામેટા સૂપ વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન કે અને વિટામિન ઇ તેમજ ફાઇબર, ખનિજો અને ફાયદાકારક એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો શિયાળાની ઋતુમાં ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ટામેટાનો સૂપ પીવાની ભલામણ કરે છે.

2 / 5
ટામેટાના સૂપમાં લાઇકોપીન હોય છે, જે શરીરમાં બોન મિનરલ ડેન્સિટી વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. આનાથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી ગંભીર બીમારી સામે લડવાની શક્તિ મળે છે.

ટામેટાના સૂપમાં લાઇકોપીન હોય છે, જે શરીરમાં બોન મિનરલ ડેન્સિટી વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. આનાથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી ગંભીર બીમારી સામે લડવાની શક્તિ મળે છે.

3 / 5
ટામેટાના સૂપમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે ધમનીઓની સુરક્ષા તેમજ હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરે છે અને સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડે છે.

ટામેટાના સૂપમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે ધમનીઓની સુરક્ષા તેમજ હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરે છે અને સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડે છે.

4 / 5
ટામેટાના સૂપમાં હાજર સેલેનિયમ એનિમિયાને રોકવામાં અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

ટામેટાના સૂપમાં હાજર સેલેનિયમ એનિમિયાને રોકવામાં અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
રાજુલા-સાવરકુંડલા સ્ટેટ હાઈવે પર આવેલા બ્રિજ પર પડ્યુ ગાબડુ
રાજુલા-સાવરકુંડલા સ્ટેટ હાઈવે પર આવેલા બ્રિજ પર પડ્યુ ગાબડુ
બેફામ કારચાલકે ભાવિ સૈનિકનો લીધો ભોગ, પોલીસે કાર્યવાહી હાથ ધરી
બેફામ કારચાલકે ભાવિ સૈનિકનો લીધો ભોગ, પોલીસે કાર્યવાહી હાથ ધરી
નિલેશ કુંભાણીના ઘરે કોંગ્રેસે યોજ્યા દેખાવો, ઘરે તાળા મારી ભાગી ગયા
નિલેશ કુંભાણીના ઘરે કોંગ્રેસે યોજ્યા દેખાવો, ઘરે તાળા મારી ભાગી ગયા
ભાજપની ચિંતામાં થયો વધારો, ક્ષત્રિય અસ્મિતા ધર્મરથનો કરાશે પ્રારંભ
ભાજપની ચિંતામાં થયો વધારો, ક્ષત્રિય અસ્મિતા ધર્મરથનો કરાશે પ્રારંભ
APMCમાં કેરીની હરાજીના શ્રીગણેશ, કેરીનો પ્રતિ મણ ભાવ હજારોમાં બોલાયો
APMCમાં કેરીની હરાજીના શ્રીગણેશ, કેરીનો પ્રતિ મણ ભાવ હજારોમાં બોલાયો
ગુજરાતમાં 13,600થી વધુ સંવેદનશીલ બુથ પર ગોઠવાશે ચુસ્ત બંદોબસ્ત
ગુજરાતમાં 13,600થી વધુ સંવેદનશીલ બુથ પર ગોઠવાશે ચુસ્ત બંદોબસ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">