हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health : ચોમાસામાં તમે પણ ખોડાથી ત્રાહિમામ થઈ ગયા હશો ! ખોડાને જલદી દુર કરવા અપનાવો આ રીત

ચોમાસામાં વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ અચાનક વધતી જોવા મળે છે. ચોમાસામાં ખોડા કેમ વધે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું અને આ ચોમાસાની ઋતુમાં પણ વાળને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવા ચાલો જાણીએ.

| Updated on: Jul 30, 2025 | 4:05 PM
Share
ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાં જ ઠંડી પવન, હળવો વરસાદ અને માટીની સુગંધ બધાને મોહિત કરે છે. પરંતુ આ સુખદ હવામાનમાં, કેટલીક આવી સમસ્યાઓ પણ આપણી આસપાસ શાંતિથી વધવા લાગે છે, જેની આપણે કલ્પના પણ નથી કરતા. ત્વચાની એલર્જી, વાળ ખરવા, માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓની સાથે, બીજી એક સામાન્ય પણ ખૂબ જ પરેશાન કરતી સમસ્યા છે ખોડો (ડેન્ડ્રફ).

ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાં જ ઠંડી પવન, હળવો વરસાદ અને માટીની સુગંધ બધાને મોહિત કરે છે. પરંતુ આ સુખદ હવામાનમાં, કેટલીક આવી સમસ્યાઓ પણ આપણી આસપાસ શાંતિથી વધવા લાગે છે, જેની આપણે કલ્પના પણ નથી કરતા. ત્વચાની એલર્જી, વાળ ખરવા, માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓની સાથે, બીજી એક સામાન્ય પણ ખૂબ જ પરેશાન કરતી સમસ્યા છે ખોડો (ડેન્ડ્રફ).

1 / 11
તમે એ પણ જોયું હશે કે ચોમાસામાં માથામાં વારંવાર ખંજવાળ આવવા લાગે છે, વાળમાં સફેદ કણ દેખાવા લાગે છે અને કાંસકો કરતી વખતે, વાળના મૂળમાંથી સફેદ બારીક ટુકડા પડી જાય છે. ઘણા લોકો તેને અવગણે છે, એમ માનીને કે આ એક સામાન્ય બાબત છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આ ખોડો ધીમે ધીમે માથાની ચામડીમાં ચેપ અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે?

તમે એ પણ જોયું હશે કે ચોમાસામાં માથામાં વારંવાર ખંજવાળ આવવા લાગે છે, વાળમાં સફેદ કણ દેખાવા લાગે છે અને કાંસકો કરતી વખતે, વાળના મૂળમાંથી સફેદ બારીક ટુકડા પડી જાય છે. ઘણા લોકો તેને અવગણે છે, એમ માનીને કે આ એક સામાન્ય બાબત છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આ ખોડો ધીમે ધીમે માથાની ચામડીમાં ચેપ અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે?

2 / 11
વાસ્તવમાં, ચોમાસા દરમિયાન હવામાં ભેજ ઘણો વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં, ખોડા થાય એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે કારણ કે ખોડામાં હાજર સીબમ ગ્રંથીઓ વાળને ભેજયુક્ત બનાવવા અને તેમને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેલ (સીબમ) ઉત્પન્ન કરે છે. આ તેલ ખોડાની ત્વચાનું રક્ષણ પણ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ, ખોટા ખાવા-પીવા અથવા વધુ પડતી વાળની સંભાળને કારણે, આ ગ્રંથીઓ વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ ખોડાની ચામડી વધુ તેલયુક્ત બને છે અને વાળ ગંદા અને ચીકણા દેખાવા લાગે છે, જેના કારણે ખોડાની સમસ્યા વધે છે.

વાસ્તવમાં, ચોમાસા દરમિયાન હવામાં ભેજ ઘણો વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં, ખોડા થાય એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે કારણ કે ખોડામાં હાજર સીબમ ગ્રંથીઓ વાળને ભેજયુક્ત બનાવવા અને તેમને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેલ (સીબમ) ઉત્પન્ન કરે છે. આ તેલ ખોડાની ત્વચાનું રક્ષણ પણ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ, ખોટા ખાવા-પીવા અથવા વધુ પડતી વાળની સંભાળને કારણે, આ ગ્રંથીઓ વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ ખોડાની ચામડી વધુ તેલયુક્ત બને છે અને વાળ ગંદા અને ચીકણા દેખાવા લાગે છે, જેના કારણે ખોડાની સમસ્યા વધે છે.

3 / 11
ડૉ. સૌમ્યા સચદેવ જણાવ્યું કે ઘણા લોકો વરસાદની ઋતુમાં અઠવાડિયા સુધી વાળ ધોતા નથી, શેમ્પૂથી અથવા વાળ ધોતી વખતે ઉતાવળ કરીને જેમ તેમ ધોઈ નાખે છે. આ બેદરકારીને કારણે, ખોડા પર હાજર માલાસેઝિયા નામનો યીસ્ટ ફૂગ સક્રિય થઈ જાય છે. આ ફૂડા પહેલાથી જ ખોડા પર હાજર હોય છે પરંતુ ભેજ અને ગંદકી તેની વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે. શરૂઆતમાં ફક્ત હળવી ખંજવાળ આવે છે, પછી સફેદ પડ બનવા લાગે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે.

ડૉ. સૌમ્યા સચદેવ જણાવ્યું કે ઘણા લોકો વરસાદની ઋતુમાં અઠવાડિયા સુધી વાળ ધોતા નથી, શેમ્પૂથી અથવા વાળ ધોતી વખતે ઉતાવળ કરીને જેમ તેમ ધોઈ નાખે છે. આ બેદરકારીને કારણે, ખોડા પર હાજર માલાસેઝિયા નામનો યીસ્ટ ફૂગ સક્રિય થઈ જાય છે. આ ફૂડા પહેલાથી જ ખોડા પર હાજર હોય છે પરંતુ ભેજ અને ગંદકી તેની વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે. શરૂઆતમાં ફક્ત હળવી ખંજવાળ આવે છે, પછી સફેદ પડ બનવા લાગે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે.

4 / 11
તો તમને પણ પ્રશ્ન થતો હશે કે વાળ કરી રીતે સાફ કરવા અથવા કઈ રીતે ધોવા જોઈએ તો ચાલો તમને તે અસરકારક ઉપાયો જણાવીએ, જે ચોમાસામાં તમારા વાળને ખોડાથી બચાવી શકે છે.

તો તમને પણ પ્રશ્ન થતો હશે કે વાળ કરી રીતે સાફ કરવા અથવા કઈ રીતે ધોવા જોઈએ તો ચાલો તમને તે અસરકારક ઉપાયો જણાવીએ, જે ચોમાસામાં તમારા વાળને ખોડાથી બચાવી શકે છે.

5 / 11
સૌથી મોટી માન્યતા એ છે કે ખોડાને દૂર કરવા માટે તેલ લગાવવું જોઈએ! પરંતુ આ યોગ્ય રીત નથી. ડૉક્ટરો તેલ લગાવવાની ભલામણ કરતા નથી. તેલ ફક્ત કન્ડિશનર તરીકે કામ કરે છે અને ખોડો દૂર કરતું નથી. જો ખોડાની સમસ્યા ચાલુ રહે અને વાળ સાફ કરવાથી મદદ ન મળે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સૌથી મોટી માન્યતા એ છે કે ખોડાને દૂર કરવા માટે તેલ લગાવવું જોઈએ! પરંતુ આ યોગ્ય રીત નથી. ડૉક્ટરો તેલ લગાવવાની ભલામણ કરતા નથી. તેલ ફક્ત કન્ડિશનર તરીકે કામ કરે છે અને ખોડો દૂર કરતું નથી. જો ખોડાની સમસ્યા ચાલુ રહે અને વાળ સાફ કરવાથી મદદ ન મળે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

6 / 11
ઘણા લોકોમાં ગેરસમજ છે કે દરરોજ વાળ ધોવાથી વાળ ખરવા લાગે છે, પરંતુ આ એક ખોટી માન્યતા છે. તૈલી ત્વચા ચામડીવાળા લોકોએ વાળની સંભાળ માટે હળવા અને સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂ પસંદ કરવા જોઈએ, દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે વાળ ધોવા વધુ સારું છે અને વાળને વધુ પડતું સ્ક્રબ કરવાનું કે ઘસવાનું ટાળો.

ઘણા લોકોમાં ગેરસમજ છે કે દરરોજ વાળ ધોવાથી વાળ ખરવા લાગે છે, પરંતુ આ એક ખોટી માન્યતા છે. તૈલી ત્વચા ચામડીવાળા લોકોએ વાળની સંભાળ માટે હળવા અને સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂ પસંદ કરવા જોઈએ, દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે વાળ ધોવા વધુ સારું છે અને વાળને વધુ પડતું સ્ક્રબ કરવાનું કે ઘસવાનું ટાળો.

7 / 11
વરસાદમાં ભીના થયા પછી, વાળને તરત જ ધોઈ લો અને તેને સારી રીતે સુકાવો. ભીના વાળને કોરા કરો. વાળને કુદરતી રીતે સૂકવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હેર ડ્રાયરથી વાળ સૂકવવાને બદલે, તેને ટુવાલથી હળવેથી સૂકવો અને ખુલ્લામાં હવામાં સૂકવવા દો. ખૂબ ગરમ હવા ખોડો વધારે છે.

વરસાદમાં ભીના થયા પછી, વાળને તરત જ ધોઈ લો અને તેને સારી રીતે સુકાવો. ભીના વાળને કોરા કરો. વાળને કુદરતી રીતે સૂકવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હેર ડ્રાયરથી વાળ સૂકવવાને બદલે, તેને ટુવાલથી હળવેથી સૂકવો અને ખુલ્લામાં હવામાં સૂકવવા દો. ખૂબ ગરમ હવા ખોડો વધારે છે.

8 / 11
તમારા ભોજનમાં પણ સુધારો કરો - લીલા શાકભાજી, વિટામિન બી યુક્ત ખોરાક ખાવાથી, પુષ્કળ પાણી પીવાથી ખોડો સ્વસ્થ રહે છે. ચોમાસામાં તળેલા ખોરાક, જંક ફૂડ અને મીઠાઈઓ ઓછી ખાઓ કારણ કે તે ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

તમારા ભોજનમાં પણ સુધારો કરો - લીલા શાકભાજી, વિટામિન બી યુક્ત ખોરાક ખાવાથી, પુષ્કળ પાણી પીવાથી ખોડો સ્વસ્થ રહે છે. ચોમાસામાં તળેલા ખોરાક, જંક ફૂડ અને મીઠાઈઓ ઓછી ખાઓ કારણ કે તે ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

9 / 11
ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ હળવી ખોડોની સમસ્યા માટે કામ કરે છે પરંતુ જો ખોડોની સમસ્યા ચાલુ રહે, ખંજવાળ અને બળતરા વધે, ચહેરા પર ખીલ દેખાય અથવા સફેદ પડ વારંવાર બનતું રહે, તો વિલંબ કર્યા વિના તબીબને મળો.

ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ હળવી ખોડોની સમસ્યા માટે કામ કરે છે પરંતુ જો ખોડોની સમસ્યા ચાલુ રહે, ખંજવાળ અને બળતરા વધે, ચહેરા પર ખીલ દેખાય અથવા સફેદ પડ વારંવાર બનતું રહે, તો વિલંબ કર્યા વિના તબીબને મળો.

10 / 11
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા તબીબની સલાહ લેવી જરુરી છે.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા તબીબની સલાહ લેવી જરુરી છે.

11 / 11

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
દિયા મિર્ઝાનો પરિવાર જુઓ
દિયા મિર્ઝાનો પરિવાર જુઓ
ટોયલેટમાં બે ફ્લશ બટન કેમ હોય છે, તમે જાણો છો..?
ટોયલેટમાં બે ફ્લશ બટન કેમ હોય છે, તમે જાણો છો..?
કૂકરમાં રાંધેલા શક્કરિયાનો સ્વાદ શેકેલા હોય તેવો જ આવશે, જુઓ રીત
કૂકરમાં રાંધેલા શક્કરિયાનો સ્વાદ શેકેલા હોય તેવો જ આવશે, જુઓ રીત
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડીની આગાહી
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડીની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">