हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શિયાળામાં પીવો આ હેલ્ધી ડ્રિન્ક ચહેરો ચમકી જશે, આ રીતે કરો આહારમાં સામેલ

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને તેની સાથે જ ત્વચાની શુષ્કતા પણ શરૂ થઈ ગઈ છે, પરંતુ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળો એવા હોય છે જે આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, જો આ શાકભાજી અને ફળોમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય તો, દરરોજ તમારા આહારમાં સામેલ કરો તો તમને ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવવાથી કોઈ રોકી શકશે નહીં.

| Updated on: Nov 27, 2023 | 6:57 PM
Share
શિયાળો આવતા જ દરેક વ્યક્તિની ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે, કારણ કે આ ઠંડી હવા આપણી ત્વચામાંથી ભેજને શોષી લે છે જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. પરંતુ શિયાળાની એક સારી વાત એ છે કે આ ઋતુમાં શાકભાજી પુષ્કળ પ્રમાણમાં આવે છે, આ ઋતુમાં મળતા ફળો અને શાકભાજી આપણી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેથી, જો તમે પણ તમારી નિર્જીવ અને શુષ્ક ત્વચામાં ચમક લાવવા માંગો છો, તો તે ખૂબ જ સરળ છે, તમારે ફક્ત આ કામ કરવું પડશે. અહીં અમે તમને એવા 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક રહેશે. આને રોજ પીવાથી તમારી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવશે.

શિયાળો આવતા જ દરેક વ્યક્તિની ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે, કારણ કે આ ઠંડી હવા આપણી ત્વચામાંથી ભેજને શોષી લે છે જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. પરંતુ શિયાળાની એક સારી વાત એ છે કે આ ઋતુમાં શાકભાજી પુષ્કળ પ્રમાણમાં આવે છે, આ ઋતુમાં મળતા ફળો અને શાકભાજી આપણી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેથી, જો તમે પણ તમારી નિર્જીવ અને શુષ્ક ત્વચામાં ચમક લાવવા માંગો છો, તો તે ખૂબ જ સરળ છે, તમારે ફક્ત આ કામ કરવું પડશે. અહીં અમે તમને એવા 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક રહેશે. આને રોજ પીવાથી તમારી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવશે.

1 / 6
બીટરૂટનો જ્યુસ બીટરૂટ શિયાળામાં સૌથી આરોગ્યપ્રદ શાકભાજીમાંથી એક છે. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ તેના ઘણા ફાયદા છે. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની સાથે, તે તમારા સ્ટેમિનામાં પણ વધારો કરે છે અને તેના ઉપયોગથી સ્નાયુઓમાં પણ વધારો થાય છે. આ ઉપરાંત તેનો રસ પીવાથી તમારું વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારી ત્વચા માટે એક રામબાણ ઉપચાર છે જે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવે છે, અને દરરોજ તેનો રસ પીવાથી તમારા રંગમાં પણ સુધારો થાય છે. તો શિયાળો આવતા જ લગ્નની સિઝન પણ શરૂ થઈ જાય છે અને જો તમે પણ કોઈને ઈમ્પ્રેસ કરવા ઈચ્છતા હોવ તો રોજ આ જ્યૂસ પીવાનું શરૂ કરી દો.

બીટરૂટનો જ્યુસ બીટરૂટ શિયાળામાં સૌથી આરોગ્યપ્રદ શાકભાજીમાંથી એક છે. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ તેના ઘણા ફાયદા છે. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની સાથે, તે તમારા સ્ટેમિનામાં પણ વધારો કરે છે અને તેના ઉપયોગથી સ્નાયુઓમાં પણ વધારો થાય છે. આ ઉપરાંત તેનો રસ પીવાથી તમારું વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારી ત્વચા માટે એક રામબાણ ઉપચાર છે જે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવે છે, અને દરરોજ તેનો રસ પીવાથી તમારા રંગમાં પણ સુધારો થાય છે. તો શિયાળો આવતા જ લગ્નની સિઝન પણ શરૂ થઈ જાય છે અને જો તમે પણ કોઈને ઈમ્પ્રેસ કરવા ઈચ્છતા હોવ તો રોજ આ જ્યૂસ પીવાનું શરૂ કરી દો.

2 / 6
ગાજરનો જ્યૂસ: ગાજર પણ શિયાળાની હેલ્ધી શાકભાજી છે, તેનો જ્યુસ રોજ પીવાથી તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે સ્વસ્થ બને છે. ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન સી અને બીટા કેરોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને તમે જાણો છો કે વિટામિન સી આપણી ત્વચા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. તે આપણી ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવે છે અને ત્વચાને બાહ્ય નુકસાનથી પણ બચાવે છે.તેમજ, તેનો રોજિંદો ઉપયોગ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તમારું વજન જાળવી રાખે છે.

ગાજરનો જ્યૂસ: ગાજર પણ શિયાળાની હેલ્ધી શાકભાજી છે, તેનો જ્યુસ રોજ પીવાથી તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે સ્વસ્થ બને છે. ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન સી અને બીટા કેરોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને તમે જાણો છો કે વિટામિન સી આપણી ત્વચા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. તે આપણી ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવે છે અને ત્વચાને બાહ્ય નુકસાનથી પણ બચાવે છે.તેમજ, તેનો રોજિંદો ઉપયોગ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તમારું વજન જાળવી રાખે છે.

3 / 6
કાકડીનો રસ: કાકડી એ દરેક ઋતુમાં ઉપલબ્ધ શાકભાજી છે.તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે જે તમારી ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખે છે.તેનો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં શુષ્કતા આવતી નથી અને તેનાથી ત્વચા પર વધારાનું ઓઇલ પણ જમા થતું નથી. જેનાથી પિમ્પલ્સની સમસ્યા નથી થતી. આ સિવાય તેના રસને કારણે પાચનની કોઈ સમસ્યા નથી થતી, જ્યારે તમારું પેટ સાફ રહે છે, ત્યારે તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકે છે.

કાકડીનો રસ: કાકડી એ દરેક ઋતુમાં ઉપલબ્ધ શાકભાજી છે.તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે જે તમારી ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખે છે.તેનો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં શુષ્કતા આવતી નથી અને તેનાથી ત્વચા પર વધારાનું ઓઇલ પણ જમા થતું નથી. જેનાથી પિમ્પલ્સની સમસ્યા નથી થતી. આ સિવાય તેના રસને કારણે પાચનની કોઈ સમસ્યા નથી થતી, જ્યારે તમારું પેટ સાફ રહે છે, ત્યારે તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકે છે.

4 / 6
ટામેટાંનો રસ: કાકડીની જેમ ટામેટા પણ દરેક ઋતુમાં ઉપલબ્ધ એક શાકભાજી છે. જેમ તમે જાણો છો, તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને વિટામિન સી આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી આપણી સ્કિન રીપેર થાય છે અને કુદરતી ગ્લો મળે છે, તેના બાહ્ય ઉપયોગથી ત્વચા પણ શુષ્ક નથી થતી અને તે આપણી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોના નુકસાનથી પણ બચાવે છે. જેના કારણે આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકે છે.

ટામેટાંનો રસ: કાકડીની જેમ ટામેટા પણ દરેક ઋતુમાં ઉપલબ્ધ એક શાકભાજી છે. જેમ તમે જાણો છો, તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને વિટામિન સી આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી આપણી સ્કિન રીપેર થાય છે અને કુદરતી ગ્લો મળે છે, તેના બાહ્ય ઉપયોગથી ત્વચા પણ શુષ્ક નથી થતી અને તે આપણી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોના નુકસાનથી પણ બચાવે છે. જેના કારણે આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકે છે.

5 / 6
પાલકનો જ્યૂસઃ પાલક પણ શિયાળાની એક હેલ્ધી શાક છે, એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર આ શાક તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેનો રસ પીવાથી સ્કિનને કોઈ નુકસાન થતું નથી, તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે આપણી ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવે છે.

પાલકનો જ્યૂસઃ પાલક પણ શિયાળાની એક હેલ્ધી શાક છે, એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર આ શાક તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેનો રસ પીવાથી સ્કિનને કોઈ નુકસાન થતું નથી, તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે આપણી ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવે છે.

6 / 6
Web Stories View more
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
Latest Videos View more
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">