हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શું તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગો છો ? તો તમે નાળિયેર પાણીને આ રીતે તમારા ડાયટમા સામેલ કરો

કોરોનાના વધતા જતા કેસના કારણે લોકો ફરી એક વાર ચિંતામા મુકાયા છે. કોવિડથી બચવા માટે લોકો દવાની સાથે ઘરગથ્થુ ઉપાયો કરે છે. કોવિડ સામે લડવા માટે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી રાખવી જરૂરી છે. જો તમે નાળિયેર પાણીનુ સેવન આ રીતે કરશો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમા વધારો કરે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Dec 22, 2022 | 4:32 PM
કોરોના ફરી એક વાર વધી રહ્યો છે તેવામા ભારત સરકાર દ્વારા પણ એડવાઈઝરી બહાર પાડવામા આવી છે. કોરોનાને હરાવવા માટે સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે નારિયેળ પાણી એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તમે પણ આ રીતે તેનું સેવન કરી શકો છો.

કોરોના ફરી એક વાર વધી રહ્યો છે તેવામા ભારત સરકાર દ્વારા પણ એડવાઈઝરી બહાર પાડવામા આવી છે. કોરોનાને હરાવવા માટે સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે નારિયેળ પાણી એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તમે પણ આ રીતે તેનું સેવન કરી શકો છો.

1 / 5
તમે જો દરરોજ નાળિયેર પાણીમાં ચિયાના બીજ અને ડ્રાય ફ્રુટસને પલાળી રાખીને સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમા વધારો થશે.

તમે જો દરરોજ નાળિયેર પાણીમાં ચિયાના બીજ અને ડ્રાય ફ્રુટસને પલાળી રાખીને સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમા વધારો થશે.

2 / 5
નાળિયેર પાણીમા સ્મૂધી તૈયાર કરવા માટે તમે તેમાં ચિયા સીડ્સ, અખરોટ અને અન્ય ડ્રાય ફ્રુટને ઉમેરીને સ્મૂધી બનાવી લો.જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં મીઠું નાખી શકો છો. આ સ્મૂધીનુ સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

નાળિયેર પાણીમા સ્મૂધી તૈયાર કરવા માટે તમે તેમાં ચિયા સીડ્સ, અખરોટ અને અન્ય ડ્રાય ફ્રુટને ઉમેરીને સ્મૂધી બનાવી લો.જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં મીઠું નાખી શકો છો. આ સ્મૂધીનુ સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

3 / 5
તમે નારિયેળ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવાથી તે લાભકારક છે. આ પીણુ પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામા મદદ કરે છે.

તમે નારિયેળ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવાથી તે લાભકારક છે. આ પીણુ પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામા મદદ કરે છે.

4 / 5
જો તમને નારિયેળ પાણી પસંદ ના હોય તો તમે કોકોનટ મિલ્કનુ સેવન પણ કરી શકો છો. તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને કેલરી ઓછી હોય છે. આ પીણુ પીવાથી શરીરમા મેગ્નેશિયમ, વિટામિન સી, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરે છે.

જો તમને નારિયેળ પાણી પસંદ ના હોય તો તમે કોકોનટ મિલ્કનુ સેવન પણ કરી શકો છો. તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને કેલરી ઓછી હોય છે. આ પીણુ પીવાથી શરીરમા મેગ્નેશિયમ, વિટામિન સી, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરે છે.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
Jyotish Shastra : કઈ કીડીનું ઘરમાં આવવું શુભ છે, લાલ કે કાળી?
Jyotish Shastra : કઈ કીડીનું ઘરમાં આવવું શુભ છે, લાલ કે કાળી?
નવસારીમાં ઇજાગ્રસ્ત શિયાળનું કરાયું રેસ્ક્યૂ, હાલત હતી ગંભીર, જુઓ Video
નવસારીમાં ઇજાગ્રસ્ત શિયાળનું કરાયું રેસ્ક્યૂ, હાલત હતી ગંભીર, જુઓ Video
IPL Auction : ઋષભ પંત પર 27 કરોડ રૂપિયા ખર્ચનાર સંજીવ ગોયંકા કેટલા અમીર છે?
IPL Auction : ઋષભ પંત પર 27 કરોડ રૂપિયા ખર્ચનાર સંજીવ ગોયંકા કેટલા અમીર છે?
Beauty with Brain : IPL ઓક્શનમાં કરોડો ખર્ચનાર કાવ્યા મારને 24 કલાકમાં કરી 971 કરોડની કમાણી
Beauty with Brain : IPL ઓક્શનમાં કરોડો ખર્ચનાર કાવ્યા મારને 24 કલાકમાં કરી 971 કરોડની કમાણી
વિશ્વના સૌથી ચમત્કારિક મંત્ર વિશે જાણી ચોંકી જશો, દેવરહા બાબાએ જણાવ્યો, જુઓ Video
વિશ્વના સૌથી ચમત્કારિક મંત્ર વિશે જાણી ચોંકી જશો, દેવરહા બાબાએ જણાવ્યો, જુઓ Video
IPL ઓક્શનમાં બિઝનેસ વુમન નીતા અંબાણીએ ખેંચ્યું લોકોનું ધ્યાન, જુઓ Video
IPL ઓક્શનમાં બિઝનેસ વુમન નીતા અંબાણીએ ખેંચ્યું લોકોનું ધ્યાન, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">