5

IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ રામ મંદિર મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: જામફળનું આ રીતે કરો સેવન, પેટની તમામ બીમારીઓથી મળશે રાહત, કબજિયાત અને એસિડિટીથીની સમસ્યા થશે દૂર

જામફળમાં ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે તે પેટના રોગો માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? આ ફળમાં વિટામિન બી6, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક છે.

krushnapalsinh chudasama | Updated on: Mar 27, 2024 | 8:27 PM

જામફળનો સ્વાદ એટલો અદ્ભુત છે કે આપણે બધા તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ફળ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ફળમાં વિટામિન બી6, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક છે. — જામફળનો સ્વાદ એટલો અદ્ભુત છે કે આપણે બધા તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ફળ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ફળમાં વિટામિન બી6, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક છે.
1 / 7

જામફળ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. પરંતુ જો તમે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો આ ફળ તમારા માટે જીવનરક્ષક સમાન છે. — જામફળ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. પરંતુ જો તમે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો આ ફળ તમારા માટે જીવનરક્ષક સમાન છે.
2 / 7

પાચનતંત્ર મજબુત થશેઃ જામફળ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. જો તમે હંમેશા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો જામફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર જામફળ જ નહીં પરંતુ તેના પાંદડા પાચનક્રિયા પણ સુધારે છે. તેના પાનને પીસીને કાળા મીંઠા સાથે ખાવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે. — પાચનતંત્ર મજબુત થશેઃ જામફળ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. જો તમે હંમેશા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો જામફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર જામફળ જ નહીં પરંતુ તેના પાંદડા પાચનક્રિયા પણ સુધારે છે. તેના પાનને પીસીને કાળા મીંઠા સાથે ખાવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે.
3 / 7

અપચામાં ફાયદાકારકઃ જો તમને હંમેશા અપચોની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારા આહારમાં જામફળનો સમાવેશ કરો. જમ્યા પછી જામફળનું સેવન કરવાથી અપચાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તમારી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. આ સાથે અપચાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે બાફેલા જામફળનું સેવન કરો, તેનાથી તમને ફાયદો થશે. — અપચામાં ફાયદાકારકઃ જો તમને હંમેશા અપચોની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારા આહારમાં જામફળનો સમાવેશ કરો. જમ્યા પછી જામફળનું સેવન કરવાથી અપચાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તમારી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. આ સાથે અપચાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે બાફેલા જામફળનું સેવન કરો, તેનાથી તમને ફાયદો થશે.
4 / 7

કબજિયાતમાં અસરકારકઃ કબજિયાતના દર્દીઓની હાલત ખૂબ જ ખરાબ હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે બાફેલા જામફળનું સેવન શરૂ કરો. સૌ પ્રથમ જામફળને તળી લો. પછી તેના ટુકડા કરી લો અને કાળું મીઠું નાખ્યા પછી ખાઓ. બાફેલા જામફળ ખાવાથી પણ જૂની ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે. — કબજિયાતમાં અસરકારકઃ કબજિયાતના દર્દીઓની હાલત ખૂબ જ ખરાબ હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે બાફેલા જામફળનું સેવન શરૂ કરો. સૌ પ્રથમ જામફળને તળી લો. પછી તેના ટુકડા કરી લો અને કાળું મીઠું નાખ્યા પછી ખાઓ. બાફેલા જામફળ ખાવાથી પણ જૂની ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.
5 / 7

એસીડીટીમાં અસરકારકઃ એસીડીટી અને ગેસના દર્દીઓએ જામફળનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. જામફળ એ એસિડિક પ્રકૃતિનું ફળ છે જે એસિડિટી દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન કરવાથી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. — એસીડીટીમાં અસરકારકઃ એસીડીટી અને ગેસના દર્દીઓએ જામફળનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. જામફળ એ એસિડિક પ્રકૃતિનું ફળ છે જે એસિડિટી દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન કરવાથી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.
6 / 7

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
7 / 7

Latest News Updates

જનરલ નોલેજ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

વયોવૃદ્ધ અને દિવ્યાંગ મતદારો ઘરે બેઠાં જ કર્યું મતદાન

રાજકોટ APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6550 રહ્યા, જાણો

'બોટ થી વોટ'ના મંત્ર સાથે સાગર ખેડૂઓ માટે યોજાયુ મતદાન જાગૃતિ અભિયાન

શાહરૂખ ખાન-પ્રીતિ ઝિન્ટાની ટીમે કરોડોની કિંમતના ખેલાડીઓને બહાર કર્યા

એક એવો અપક્ષ ઉમેદવાર જેનાથી ભાજપ પણ ડરે છે

દરેક જગ્યા ગંદકી ફેલાવવા લાગ્યા છે કોકરોચ, તો આ ઘરેલું ઉપાયથી ભગાવો

બળી ગયેલા વાસણમાં લાવો ફરી નવા જેવી ચમક, આ ટીપ્સથી તમારા વાસણ કરો સાફ

સાળંગપુર-બોટાદથી ચાલે છે આ 'મહુવા ટ્રેન', જાણો આખું શિડ્યુલ

સુના હૈ બહુત ઘમંડ હૈ આપકો ખુદ પર, તો એક બાર શેર સે મુલાકાત હો જાએ

પુણેમાં ભાડાના મકાનમાં રહેશે પ્રિયંકા ચોપરાનો પરિવાર

આઈપીએલમાં આ ટીમે પોઈન્ટ ટેબલમાં છેલ્લે પરંતુ સિક્સર સૌથી વધુ ફટકારી

T20 વર્લ્ડ કપમાં ટીમ ઈન્ડિયાના 5 સૌથી સફળ બોલર

અદાણીની 5KW સોલાર સિસ્ટમ પર સરકાર આપી રહી છે સબસિડી

આખરે કેમ આવે છે બગાસાં? જાણો બગાસું આવવા પાછળનું કારણ

બોલ્ટ ટી 20 વર્લ્ડકપને લઈ ખુબ ઉત્સાહિત

દર્શન રાવલના ગીતોમાં સેકન્ડમાં જ લાખો વ્યુજ આવી જાય છે

સૌરાષ્ટ્રથી ઉપડે છે હૈદરાબાદ ફરવા માટેની ટ્રેન

એક-બે નહીં પરંતુ આ 5 પ્રકારના હોય છે મેલેરિયાના તાવ

RCB IPLની 250મી મેચ માટે મેદાનમાં ઉતરશે

UIDAIમાં આધાર કાર્ડ બનાવવાની નોકરી, આ રીતે કરો અરજી

81 વર્ષની ઉંમરે પણ કરોડોની કમાણી કરે છે બચ્ચન

LIC પોલિસી લીધી હોય અથવા પ્લાનિંગ કરી રહ્યા હોવ... તો ચેતજો! જાણો કારણ

Mukesh Ambani કઈ કઈ વસ્તુ વેચે છે? ખૂબ લાંબુ છે લિસ્ટ

Green Chilies : ભર ઉનાળામાં લીલા મરચા ખાવા કેટલું યોગ્ય?

GT vs DC વચ્ચેની મેચમાં 'પંત સેના'ની એક ભૂલ છેલ્લા બોલ સુધી નડી

દરેક લોકો પાસે હશે પોતાની માલિકીનું ઘર, જાણો યોજના વિશે

LICમાં રોકાણ કરી આટલા સમયમાં ભેગું થશે 14 લાખ રૂપિયાનું ફંડ

થોડા સમયમાં લિસ્ટ થશે આ TATA ગ્રુપની કંપની, જાણો વિગત

આ 6 લોકોએ ક્યારેય ન ખાવું જોઈએ 'પાન'

SIP શરૂ કરવી છે? તો પહેલા જાણી લો ટોપ 5 Value Funds વિશે

Paytm Payments Bank માંથી CFO મુકુંદ બાર્સગડેનું રાજીનામું

મુકેશ અંબાણી હવે રિલાયન્સ બેટરી પ્લાન્ટ સ્થાપવાના મૂડમાં

સંજય લીલા ભણસાલી પોતાની વેબ સિરીઝમાં ચાર્જ લેશે

ઉનાળામાં આ રીતે ઘરે બનાવો કાચી કેરીનું સલાડ

અભિનેત્રીના પતિના છે આ ત્રીજા લગ્ન

શુભમન ગિલ આજે 100મી આઈપીએલ મેચ રમશે

4 રાજ્યોમાંથી પસાર થાય છે સુપરફાસ્ટ ટ્રેન, ગુજરાતને પણ મળે છે લાભ

આવી છે સચિન અને અંજલિ તેંડુલકરની લવ સ્ટોરી

આજે સૌની નજર ફરી એક વખત તેવટિયાની ધમાલ પર

અંબાણી પરિવારના ડ્રાયવરોને ટ્રેનિંગમાંથી પસાર થવું પડે છે, જાણો સેલરી

ચશ્માના નિશાનને કહો 'ગુડ બાય', ફોલો કરો આ ટિપ્સ

શું તમે તમારા બાળકને પાઉડર દૂધ પીવડાવો છો? તો ભૂલથી પણ ના કરો આ ભૂલ

ટાટા-અંબાણી અને બીગ બીનું ઘર, જાણો 5 મોટા સેલિબ્રિટીઓના ઘરની કિંમત

Sachin Tendulkar : સંન્યાસ પછી પણ આ બિઝનેસ દ્વારા કમાય છે કરોડો રૂપિયા

સરકારી કન્સ્ટ્રક્શન કંપનીને મળ્યો મોટો ઓર્ડર, રોકાણકારો શેર પર તૂટી પડ

OTP વડે ફ્રોડ કરનારાનો ખેલ હવે ખતમ, સરકાર લાવી રહી છે મોટી યોજના

માત્ર 3 વર્ષ, 10,000ની SIPથી મળશે 6 લાખ રૂપિયા, જાણી લો ગણિત

અનિલ અંબાણીની કંપનીમાં આ દિગ્ગજે કર્યું મોટું રોકાણ

ક્રિકેટના ભગવાન તરીકે ઓળખાતા Sachin Tendulkar કેટલી કરે છે કમાણી

રોહન બોપન્ના સહિત 4 ખેલાડીઓને પદ્મશ્રીથી સન્માનિત કરવામાં આવ્યા

Web Stories View more

આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-04-2024

IPL 2024 : આઈપીએલની મિસ્ટ્રી ગર્લ કોણ જાણો , જુઓ ફોટો

લસણ ભલે ઔષધિ હોય, પણ વધારે ખાવાથી થાય છે નુકસાન, જાણો કેટલી માત્રામાં ખાવું

કેળા સાથે ભૂલથી પણ ના ખાતા આ વસ્તુઓ, ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન

યુઝ કરેલા વેટ વાઈપ્સને ફેકવાની જગ્યાએ આ રીતે કરો ઉપયોગ

આજનું રાશિફળ તારીખ 26-04-2024

Most Read Stories

કેન્દ્રીય મંત્રી અમિત શાહ જામકંડોરણા પહોંચ્યા

વયોવૃદ્ધ અને દિવ્યાંગ મતદારો ઘરે બેઠાં જ કર્યું મતદાન

4 દિવસથી ગાયબ છે 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા'નો આ એક્ટર, FIR નોંધાઈ

બદામ અસલી છે કે નકલી ? આ 4 રીતે કરો ઓળખ

Latest News View more

વયોવૃદ્ધ અને દિવ્યાંગ મતદારો ઘરે બેઠાં જ કર્યું મતદાન

બદામ અસલી છે કે નકલી ? આ 4 રીતે કરો ઓળખ

રાજ્યના કેટલાક વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી

મણિપુરમાં ફરી હિંસા ભડકી, 2 જવાન શહીદ

Loksabha Election 2024 : પ્રિયંકા ગાંધી વલસાડના ધરમપુરમાં સંબોધશે સભા

Latest Videos View more

રાજ્યના કેટલાક વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી

Loksabha Election 2024 : પ્રિયંકા ગાંધી વલસાડના ધરમપુરમાં સંબોધશે સભા

કેન્દ્રીય ગૃહ પ્રધાન અમિત શાહ આજે ગુજરાતમાં ગજવશે અનેક સભા

આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને આજે થશે ધનલાભ

મુસલમાનો પરના નિવેદન પર એક જ વીડિયોથી કોંગ્રેસના જુઠાણાનો પર્દાફાશ

મુકુલ વાસનિકનો દાવો, ઈન્ડિયા ગઠબંધન ગુજરાતની 10થી વધુ બેઠકો જીતશે

જસદણની સભામાં રૂપાલાએ કેમ કહેવુ પડ્યુ મારી ભૂલની સજા મોદીને કેમ?

ક્ષત્રિય યુવાનોના રોષ સામે ભાવનગરમાં નીમુબહેન-જીતુ વાઘાણી બન્યા લાચાર

રૂપાલા સામે રોષે ભરાયેલા ક્ષત્રિયોના પરચાનો ભોગ બન્યા મહેશ કસવાલા

બેંક કર્મચારી ચૂંટણી પ્રચારમાં જોવા મળ્યો! વીડિયો વાયરલ થતા મચી હલચલ