हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

World Heart Day 2025: હાર્ટ એટેકનું જોખમ કોને વધારે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો

વિશ્વભરમાં હૃદયરોગના હુમલાના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. હૃદયરોગનો હુમલો ફક્ત વૃદ્ધો અથવા બીમાર લોકો સુધી મર્યાદિત નથી; તે અન્ય લોકોમાં પણ જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. ચાલો જાણીએ કે કોને હૃદયરોગનો હુમલો થવાનું જોખમ વધારે છે.

| Updated on: Sep 28, 2025 | 7:30 PM
Share
ભારતમાં હૃદયરોગના હુમલાના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અનુસાર, દર વર્ષે વિશ્વભરમાં આશરે 18 મિલિયન લોકો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને કારણે મૃત્યુ પામે છે, જેમાં હૃદયરોગનો હુમલો સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

ભારતમાં હૃદયરોગના હુમલાના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અનુસાર, દર વર્ષે વિશ્વભરમાં આશરે 18 મિલિયન લોકો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને કારણે મૃત્યુ પામે છે, જેમાં હૃદયરોગનો હુમલો સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

1 / 8
મુખ્ય કારણો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, માનસિક તણાવ, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ છે. જંક ફૂડનો સતત વપરાશ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને અપૂરતી ઊંઘ પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. વધુમાં, હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવા આનુવંશિક પરિબળો પણ જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

મુખ્ય કારણો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, માનસિક તણાવ, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ છે. જંક ફૂડનો સતત વપરાશ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને અપૂરતી ઊંઘ પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. વધુમાં, હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવા આનુવંશિક પરિબળો પણ જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

2 / 8
ડૉ. અજિત જૈન જણાવ્યું કે હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, શરીર કેટલાક પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો આપવાનું શરૂ કરે છે, જેને અવગણવું ખતરનાક બની શકે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં છાતીમાં દબાણ અથવા જડતા, ડાબા હાથમાં, ગરદનમાં અથવા જડબામાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો અને ચક્કરનો સમાવેશ થાય છે.

ડૉ. અજિત જૈન જણાવ્યું કે હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, શરીર કેટલાક પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો આપવાનું શરૂ કરે છે, જેને અવગણવું ખતરનાક બની શકે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં છાતીમાં દબાણ અથવા જડતા, ડાબા હાથમાં, ગરદનમાં અથવા જડબામાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો અને ચક્કરનો સમાવેશ થાય છે.

3 / 8
કેટલાક લોકોમાં, લક્ષણો હળવા હોઈ શકે છે, જેમ કે છાતીમાં ભારેપણું અથવા નબળાઈ, જેને ઘણીવાર ગેસ અથવા એસિડિટી તરીકે અવગણવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો થોડા અલગ હોઈ શકે છે, જેમ કે પીઠ અથવા પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને અસામાન્ય થાક. જો આ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. વહેલા નિદાન અને સમયસર સારવારથી જીવન બચાવી શકાય છે.

કેટલાક લોકોમાં, લક્ષણો હળવા હોઈ શકે છે, જેમ કે છાતીમાં ભારેપણું અથવા નબળાઈ, જેને ઘણીવાર ગેસ અથવા એસિડિટી તરીકે અવગણવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો થોડા અલગ હોઈ શકે છે, જેમ કે પીઠ અથવા પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને અસામાન્ય થાક. જો આ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. વહેલા નિદાન અને સમયસર સારવારથી જીવન બચાવી શકાય છે.

4 / 8
હાર્ટ એટેકનું જોખમ કોને વધારે છે? વૃદ્ધ લોકો - ઉંમર સાથે, નસોમાં ચરબી જમા થવાનું અને રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ આવવાનું જોખમ વધે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ - આ સ્થિતિઓ હૃદય પર વધારાનો તાણ લાવે છે, હૃદયના સ્નાયુઓને નબળા પાડે છે.

હાર્ટ એટેકનું જોખમ કોને વધારે છે? વૃદ્ધ લોકો - ઉંમર સાથે, નસોમાં ચરબી જમા થવાનું અને રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ આવવાનું જોખમ વધે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ - આ સ્થિતિઓ હૃદય પર વધારાનો તાણ લાવે છે, હૃદયના સ્નાયુઓને નબળા પાડે છે.

5 / 8
ધૂમ્રપાન કરનારાઓ : નિકોટિન ધમનીઓને સંકુચિત કરે છે, રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. અતિવજનવાળા લોકો - શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારે છે, જે હૃદયરોગના હુમલા માટે નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે.

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ : નિકોટિન ધમનીઓને સંકુચિત કરે છે, રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. અતિવજનવાળા લોકો - શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારે છે, જે હૃદયરોગના હુમલા માટે નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે.

6 / 8
તણાવ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી: સતત માનસિક તાણ, ઊંઘનો અભાવ અને કસરતનો અભાવ પણ હૃદય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આ પરિબળોને સમજવા અને સમયસર સાવચેતી રાખવાથી હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

તણાવ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી: સતત માનસિક તાણ, ઊંઘનો અભાવ અને કસરતનો અભાવ પણ હૃદય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આ પરિબળોને સમજવા અને સમયસર સાવચેતી રાખવાથી હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

7 / 8
કેવી રીતે અટકાવવું - રોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો અથવા કસરત કરો. સ્વસ્થ, ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો. ધુમ્રપાનનું સેવન છોડી દો. તમારા બ્લડ પ્રેશર, સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવો. તણાવ ઘટાડવા માટે ધ્યાન અને પૂરતી ઊંઘ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો નિયમિત હૃદય તપાસ કરાવો.

કેવી રીતે અટકાવવું - રોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો અથવા કસરત કરો. સ્વસ્થ, ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો. ધુમ્રપાનનું સેવન છોડી દો. તમારા બ્લડ પ્રેશર, સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવો. તણાવ ઘટાડવા માટે ધ્યાન અને પૂરતી ઊંઘ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો નિયમિત હૃદય તપાસ કરાવો.

8 / 8

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો એસિડિટી અને ગેસને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
વૈભવ સૂર્યવંશીએ રેડ બોલ ક્રિકેટમાં કેટલી વિકેટ લીધી છે?
વૈભવ સૂર્યવંશીએ રેડ બોલ ક્રિકેટમાં કેટલી વિકેટ લીધી છે?
કરણ પટેલનો પરિવાર જુઓ
કરણ પટેલનો પરિવાર જુઓ
બાથ ટુવાલ ક્યારે ધોવો જોઈએ?
બાથ ટુવાલ ક્યારે ધોવો જોઈએ?
ઇતિહાસની 5 ટૂંકી ટેસ્ટ મેચ, જે ODI કરતા પણ ઝડપી પૂરી થઈ
ઇતિહાસની 5 ટૂંકી ટેસ્ટ મેચ, જે ODI કરતા પણ ઝડપી પૂરી થઈ
યુટ્યુબ પર કરોડોની કામણી કરનાર આશિષ ચંચલાણીનો પરિવાર જુઓ
યુટ્યુબ પર કરોડોની કામણી કરનાર આશિષ ચંચલાણીનો પરિવાર જુઓ
રક્ષાબંધન પર બહેનને આપો આ ગિફ્ટ્સ !
રક્ષાબંધન પર બહેનને આપો આ ગિફ્ટ્સ !
Latest Videos View more
સંજય સોલંકી અપહરણ અને મારામારી કેસમાં ગણેશ ગોંડલ નિર્દોષ જાહેર
સંજય સોલંકી અપહરણ અને મારામારી કેસમાં ગણેશ ગોંડલ નિર્દોષ જાહેર
વાવ થરાદમાં પાણી માટે ખેડૂતો આકરા પાણીએ, ઢોલ વગાડી નોંધાવ્યો વિરોધ
વાવ થરાદમાં પાણી માટે ખેડૂતો આકરા પાણીએ, ઢોલ વગાડી નોંધાવ્યો વિરોધ
ખેડા: રઢુ PHC સેન્ટરમાં બાળકોની દવામાં જીવડા નીકળતા આરોગ્યવિભાગ જાગ્યુ
ખેડા: રઢુ PHC સેન્ટરમાં બાળકોની દવામાં જીવડા નીકળતા આરોગ્યવિભાગ જાગ્યુ
બાળકોને વાસી ભોજન પીરસનાર સંચાલક ફસાયો - જુઓ Video
બાળકોને વાસી ભોજન પીરસનાર સંચાલક ફસાયો - જુઓ Video
સૌરાષ્ટ્રમાં વરસાદ ખેંચાતા જળસંકટના એંધાણ, હજુ 70% વરસાદની અછત
સૌરાષ્ટ્રમાં વરસાદ ખેંચાતા જળસંકટના એંધાણ, હજુ 70% વરસાદની અછત
રાજકુમાર જાટ કેસમાં ગુજરાત સરકારે હાઇકોર્ટમાં પુરાવા રજૂ કર્યા
રાજકુમાર જાટ કેસમાં ગુજરાત સરકારે હાઇકોર્ટમાં પુરાવા રજૂ કર્યા
ગુજરાતમાં વરસાદની અછત ? કૃત્રિમ વરસાદ વરસાવવાની ચર્ચા
ગુજરાતમાં વરસાદની અછત ? કૃત્રિમ વરસાદ વરસાવવાની ચર્ચા
આગામી ગુજરાત ચૂંટણી પહેલા RSS-સરકારની મહાબેઠક, જમીની સ્થિતિની ચર્ચા..
આગામી ગુજરાત ચૂંટણી પહેલા RSS-સરકારની મહાબેઠક, જમીની સ્થિતિની ચર્ચા..
સુરતમાં રવિવાર રજાના દિવસે પણ સરકારી શાળા ચાલુ
સુરતમાં રવિવાર રજાના દિવસે પણ સરકારી શાળા ચાલુ
નાના ચિલોડામાં AMCના નામે ‘ભૂતિયા ડિમોલેશન’ ! Video
નાના ચિલોડામાં AMCના નામે ‘ભૂતિયા ડિમોલેશન’ ! Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">