AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

કેટલા કલાકથી વધુ મોબાઈલનો વપરાશ બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ? જાણો નિષ્ણાતોની સલાહ

ડિજિટલ યુગમાં મોબાઇલ આપણા જીવનનો ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. મોબાઇલનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખવો જોઈએ. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

| Updated on: Aug 07, 2026 | 1:34 PM
Share
આપણે અભ્યાસ, કામ અને મનોરંજનથી લઈને દરેક બાબતમાં મોબાઇલ પર નિર્ભર બની ગયા છે. (Image Source | iStock)

આપણે અભ્યાસ, કામ અને મનોરંજનથી લઈને દરેક બાબતમાં મોબાઇલ પર નિર્ભર બની ગયા છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
પરંતુ વધુ પડતો મોબાઇલનો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

પરંતુ વધુ પડતો મોબાઇલનો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
જો કે તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વિતાવેલો સમય કામની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

જો કે તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વિતાવેલો સમય કામની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
લાંબા ગાળાનો સ્ક્રીન સમય હાનિકારક છે. વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ આંખમાં દુખાવો, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (Image Source | iStock)

લાંબા ગાળાનો સ્ક્રીન સમય હાનિકારક છે. વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ આંખમાં દુખાવો, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 3થી 4 કલાક મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો સલામત હોય છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 3થી 4 કલાક મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો સલામત હોય છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, ગરમ થતો સ્માર્ટફોન ઠંડો કરવા અજમાવો આ 5 ટ્રિક્સ, ભૂલથી પણ આ જગ્યાએ રાખશો તો મધરબોર્ડ થશે ડેમેજ !

Follow Us
અધિકારીઓ તમારાથી પ્રસન્ન થશે, કાર્યક્ષેત્રે તમારું વર્ચસ્વ વધશે
અધિકારીઓ તમારાથી પ્રસન્ન થશે, કાર્યક્ષેત્રે તમારું વર્ચસ્વ વધશે
સાગબારાના ખેડૂતોના જમીન હકના મુદ્દે રક્ષાબંધન બાદ મંત્રીઓ ચર્ચા કરશે
સાગબારાના ખેડૂતોના જમીન હકના મુદ્દે રક્ષાબંધન બાદ મંત્રીઓ ચર્ચા કરશે
તહેવારો પહેલાં મોંઘવારીનો માર: ખાંડ-ડુંગળીના ભાવ બમણા, મીઠાઈ પણ મોંઘી
તહેવારો પહેલાં મોંઘવારીનો માર: ખાંડ-ડુંગળીના ભાવ બમણા, મીઠાઈ પણ મોંઘી
ક્રૂડ ઓઇલમાં તેજીથી સુરતનો કાપડ ઉદ્યોગ મુશ્કેલીમાં, SGCCIએ માંગી રાહત
ક્રૂડ ઓઇલમાં તેજીથી સુરતનો કાપડ ઉદ્યોગ મુશ્કેલીમાં, SGCCIએ માંગી રાહત
Trending Video: હિન્દુસ્તાની ભાઈએ સુમો પહેલવાન સાથે લીધો પંગો
Trending Video: હિન્દુસ્તાની ભાઈએ સુમો પહેલવાન સાથે લીધો પંગો
દેશી દારૂના વેચાણના વાયરલ વીડિયો બાદ મહિલાની અટકાયત
દેશી દારૂના વેચાણના વાયરલ વીડિયો બાદ મહિલાની અટકાયત
રાજકોટમાં યોજાતા લોકમેળાને લઇને મોટા સમાચાર
રાજકોટમાં યોજાતા લોકમેળાને લઇને મોટા સમાચાર
વાયરલ થયો આ એક વીડિયો અને રાજકોટ પોલીસ થઈ દોડતી
વાયરલ થયો આ એક વીડિયો અને રાજકોટ પોલીસ થઈ દોડતી
બુટલેગર પાસે હપ્તો માગનાર અમદાવાદ પોલીસકર્મી સસ્પેન્ડ - જુઓ Video
બુટલેગર પાસે હપ્તો માગનાર અમદાવાદ પોલીસકર્મી સસ્પેન્ડ - જુઓ Video
દોઢ વર્ષના બાળકની અન્નળીમાં પીન ફસાય , જુઓ Video
દોઢ વર્ષના બાળકની અન્નળીમાં પીન ફસાય , જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">