કેટલા કલાકથી વધુ મોબાઈલનો વપરાશ બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ? જાણો નિષ્ણાતોની સલાહ
ડિજિટલ યુગમાં મોબાઇલ આપણા જીવનનો ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. મોબાઇલનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખવો જોઈએ. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
Share

આપણે અભ્યાસ, કામ અને મનોરંજનથી લઈને દરેક બાબતમાં મોબાઇલ પર નિર્ભર બની ગયા છે. (Image Source | iStock)
1 / 6

પરંતુ વધુ પડતો મોબાઇલનો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)
2 / 6

જો કે તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વિતાવેલો સમય કામની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે. (Image Source | iStock)
3 / 6

લાંબા ગાળાનો સ્ક્રીન સમય હાનિકારક છે. વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ આંખમાં દુખાવો, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (Image Source | iStock)
4 / 6

નિષ્ણાતોના મતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 3થી 4 કલાક મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો સલામત હોય છે. (Image Source | iStock)
5 / 6

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)
6 / 6
આ પણ વાંચો, ગરમ થતો સ્માર્ટફોન ઠંડો કરવા અજમાવો આ 5 ટ્રિક્સ, ભૂલથી પણ આ જગ્યાએ રાખશો તો મધરબોર્ડ થશે ડેમેજ !
Related Photo Gallery
EPFO ની નવી માફી યોજના જાહેર: PF ટ્રસ્ટો માટે નિયમિત થવાની તક
ફરાહ ખાને અનન્યા પાંડેના ગ્લેમરસ અવતાર પર કરી કોમેન્ટ, જુઓ Photos
Bharat NCAP 2.0: કાર સુરક્ષાના નવા નિયમો જાહેર, જાણો વિગતો
ટીમ ઈન્ડિયાના કોચ તરીકે લક્ષ્મણની નિમણૂક, એશિયન ગેમ્સમાં સંભાળશે કમાન
તમારું હ્રદય કેટલું સ્વસ્થ છે? આ 7 સંકેતો વડે જાણો
અજિત અગરકરના ભાવિનો BCCIએ કર્યો ફેંસલો, જાણો શું ગુમાવશે પદ?
PM સૂર્ય ઘર યોજનામાં મોટો ફેરફાર
મુકેશ અંબાણી બાદ હવે આ વ્યક્તિ સંભાળી રહ્યા છે મોટી જવાબદારી
SIP Calculator: ₹7,500 થી શરૂ કરી આ રીતે બનો કરોડપતિ, જાણો રીત
તમારી હથેળીમાં રહેલી આ રેખા આપને રાતોરાત બનાવી શકે છે અમીર- વાંચો
BCCIની બેઠક વચ્ચે લક્ષ્મણને લઈ મોટા સમાચાર, મળી શકે છે આ મોટી જવાબદારી
મુકેશ અંબાણીના Jioનો ધમાકેદાર ફેમિલી પ્લાન, એક રિચાર્જમાં ચાલશે 4 સિમ
UPI માં આવશે નવું ફીચર: AI એજન્ટ આપમેળે કરી શકશે પેમેન્ટ, જાણો વિગત
દિવાલ પર TV લટકાવતા પહેલાં જાણી લો 4 મોટા નુકસાન
ભગવાન કૃષ્ણની પ્રિય વાંસળીને ઘરમાં રાખવાથી શું લાભ થાય છે? જાણો
18 સપ્ટેમ્બરથી 4 રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે!
ગંદા સ્વિચ બોર્ડને બનાવો નવા જેવા, અજમાવો આ 5 સરળ ઉપાય
Bankમાં બદલવો છે રજિસ્ટર મોબાઈલ નંબર? ઘરે બેઠા આ રીતે કરી શકશો અપડેટ
સોનામાં જોરદાર તેજી! MCX પર ₹1,710 ઉછળ્યું, ચાંદી પણ ₹2,850 મજબૂત
એમ્બ્યુલન્સ સફેદ રંગની કેમ હોય છે? જાણો દર્દીઓ સાથે જોડાયેલા 5 કારણ
દાનવીર કર્ણ જેવા હોય છે આ અંકવાળા લોકો, હંમેશા કરે છે બીજાની મદદ!
ગુજરાતમાં આજે સોનાનો ભાવ પહોંચ્યો તળિયે
લીલા, વાદળી કે પીળા... કયા ડસ્ટબિનમાં નાખવો કચરો?
સોનામાં મોટો ખેલ! ધડાધડ ઘટ્યા સોના-ચાંદીના ભાવ
અમદાવાદમાં સોનાના ભાવમાં ફરી ઘટાડો, જાણો આજનો રેટ
જન્માષ્ટમીના ઉપવાસમાં આ 7 બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન !
ઋત્વિક રોશનની ભૂતપૂર્વ પત્નીનો પરિવાર જુઓ
આજનું રાશિફળ : આજે આ રાશિઓ માટે ધનલાભ અને પ્રગતિના યોગ
હેલ્થ ઇન્સ્યોરન્સ: રૂમ રેન્ટ લિમિટની એક ભૂલથી કપાશે ક્લેમ, જાણો નિયમો
BCCIની મહત્વપૂર્ણ બેઠક,ટીમ ઈન્ડિયાના આ 5 મોટા મુદ્દાઓ પર થશે ખાસ ચર્ચા
સગીર પત્ની સાથે સંબંધ બાંધવો POCSO હેઠળ ગુનો: કેરળ હાઇકોર્ટ
આ શેરે પૈસા કર્યા 8 ગણા... શું હજુ પણ છે રોકાણની તક?
પોસ્ટ ઓફિસ RD: ₹5000 જમા કરી મેળવો ₹2.50 લાખ વ્યાજ, જાણો ગણતરી
42% ના ઉછાળાની તૈયારી, બ્રોકરેજે આપ્યો આ સ્ટોક પર BUY કોલ
શરીર પહેલેથી જ આપે છે બીમારીની ચેતવણી!
સવારે ખાલી પેટે ખજૂર ખાવાથી શરીરમાં શું થાય છે?
સપ્ટેમ્બર 2026: બાબા વેંગાની ડરાવી દે તેવી ભવિષ્યવાણી, જાણો વિગત
રોહિત શર્મા 2027નો વર્લ્ડ કપ નહીં રમે? 24 કલાકમાં લેવાશે નિર્ણય!
ગિલ-અય્યરને BCCIનું તેડું, ઈંગ્લેન્ડ-આયર્લેન્ડમાં હારનો થશે હિસાબ
ફાટેલા દૂધમાંથી બનાવો ટેસ્ટી સ્નેક્સ અને મીઠાઈ, જાણો રેસિપી
તમારો મૂળાંક બતાવશે ધનનો માર્ગ! જાણો પૈસાની સમસ્યા દૂર કરવાના ખાસ ઉપાય
સિનિયર ટીમ પહેલા ન્યૂઝીલેન્ડ પ્રવાસે ઈન્ડિયા A, 3 મેચની શ્રેણી જાહેર
બેકરી જેવા સોફ્ટ અને સ્પોન્જી પાઉં ઘરે બનાવવાની સૌથી સરળ રીત
કપડાંની જેમ કોચ બદલે છે પાકિસ્તાન, 5 વર્ષમાં 11 વખત કોચ બદલ્યા
રોકેટ સ્પીડે વધ્યા પછી 'સોનું' કેમ નીચે સરક્યું? આ ઘટાડાનું ગણિત સમજો
કરોળિયાના જાળા દૂર કરવા અજમાવો આ 5 સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાય
MCX પર સોનાના ભાવમાં મોટો કડાકો!
ભારત કયા દેશોને વેચે છે વીજળી અને કોની પાસેથી ખરીદે છે? જાણો
મીઠો લીમડો ઝડપથી સુકાઈ જવાનું કારણ શું? જાણો સાચી સ્ટોરેજ ટ્રિક
US-ઈરાન યુદ્ધના તણાવ વચ્ચે સોના-ચાંદીના ભાવમાં કડાકો!
અમદાવાદ: માણેકચોકમાં સિલિન્ડર બ્લાસ્ટ બાદ આગ, 5 ફાયર ફાઈટર તહેનાત
EPFO ની નવી માફી યોજના જાહેર: PF ટ્રસ્ટો માટે નિયમિત થવાની તક
CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે મુંબઈમાં વૈશ્વિક રોકાણનું આહ્વાન કર્યું, જુઓ Video
એશિયા કપમાં સ્મૃતિ મંધાનાએ ફટકારી શાનદાર સદી, બે વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યા
પેન્શનમાં વિલંબ પર કન્ઝ્યુમર કોર્ટ જઈ શકાય? જાણો NCDRC નો ચુકાદો
અમદાવાદમાં CG રોડ પર અકસ્માત અને મારપીટ, બુટલેગરનો પૌત્ર ઝડપાયો
નેતાઓની હાજરીમાં ભાવનગરના લઠ્ઠકાંડ મામલે રાજભા ગઢવીએ કરી આ ટિપ્પણી
GUના પૂર્વ કુલપતિ નિરજા ગુપ્તા સામે ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ અંગે તપાસ
સસ્તા દારૂને બ્રાન્ડેડ દારૂ તરીકે વેચવાના કૌભાંડનો પર્દાફાશ
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતો પર સંકટના વાદળો, સિંચાઈ માટે પાણી આપવા માગ
ખેડૂતોનું દુંખ દૂર કરવાને બદલે સરકાર વાહવાહી કરવામાં પડી છેઃઅમિત ચાવડા
હેલિપેડને લઈને સરકારના કડક આદેશ, સતત ઑપરેશનલ કન્ડીશનમાં રાખવામાં આવશે
PM મોદીના જન્મદિવસે ગુજરાત ભાજપ ઉજવશે ‘આશીર્વાદનો દીવડો’ કાર્યક્રમ
મહેસાણામાં વિકાસ કામોની ગુણવત્તા પર રહેશે મનપાની સીધી નજર
રાજકોટ લોકમેળામાં રાઈડ્સ બંધ થતાં સંચાલકોમાં મૂંઝવણ, માત્ર 8ને મંજૂરી
