AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

કેટલા કલાકથી વધુ મોબાઈલનો વપરાશ બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ? જાણો નિષ્ણાતોની સલાહ

ડિજિટલ યુગમાં મોબાઇલ આપણા જીવનનો ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. મોબાઇલનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખવો જોઈએ. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

| Updated on: Aug 07, 2026 | 1:34 PM
Share
આપણે અભ્યાસ, કામ અને મનોરંજનથી લઈને દરેક બાબતમાં મોબાઇલ પર નિર્ભર બની ગયા છે. (Image Source | iStock)

આપણે અભ્યાસ, કામ અને મનોરંજનથી લઈને દરેક બાબતમાં મોબાઇલ પર નિર્ભર બની ગયા છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
પરંતુ વધુ પડતો મોબાઇલનો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

પરંતુ વધુ પડતો મોબાઇલનો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
જો કે તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વિતાવેલો સમય કામની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

જો કે તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વિતાવેલો સમય કામની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
લાંબા ગાળાનો સ્ક્રીન સમય હાનિકારક છે. વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ આંખમાં દુખાવો, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (Image Source | iStock)

લાંબા ગાળાનો સ્ક્રીન સમય હાનિકારક છે. વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ આંખમાં દુખાવો, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 3થી 4 કલાક મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો સલામત હોય છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 3થી 4 કલાક મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો સલામત હોય છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, ગરમ થતો સ્માર્ટફોન ઠંડો કરવા અજમાવો આ 5 ટ્રિક્સ, ભૂલથી પણ આ જગ્યાએ રાખશો તો મધરબોર્ડ થશે ડેમેજ !

Follow Us
અમદાવાદમાં CG રોડ પર અકસ્માત અને મારપીટ, બુટલેગરનો પૌત્ર ઝડપાયો
અમદાવાદમાં CG રોડ પર અકસ્માત અને મારપીટ, બુટલેગરનો પૌત્ર ઝડપાયો
નેતાઓની હાજરીમાં ભાવનગરના લઠ્ઠકાંડ મામલે રાજભા ગઢવીએ કરી આ ટિપ્પણી
નેતાઓની હાજરીમાં ભાવનગરના લઠ્ઠકાંડ મામલે રાજભા ગઢવીએ કરી આ ટિપ્પણી
GUના પૂર્વ કુલપતિ નિરજા ગુપ્તા સામે ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ અંગે તપાસ
GUના પૂર્વ કુલપતિ નિરજા ગુપ્તા સામે ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ અંગે તપાસ
સસ્તા દારૂને બ્રાન્ડેડ દારૂ તરીકે વેચવાના કૌભાંડનો પર્દાફાશ
સસ્તા દારૂને બ્રાન્ડેડ દારૂ તરીકે વેચવાના કૌભાંડનો પર્દાફાશ
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતો પર સંકટના વાદળો, સિંચાઈ માટે પાણી આપવા માગ
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતો પર સંકટના વાદળો, સિંચાઈ માટે પાણી આપવા માગ
ખેડૂતોનું દુંખ દૂર કરવાને બદલે સરકાર વાહવાહી કરવામાં પડી છેઃઅમિત ચાવડા
ખેડૂતોનું દુંખ દૂર કરવાને બદલે સરકાર વાહવાહી કરવામાં પડી છેઃઅમિત ચાવડા
હેલિપેડને લઈને સરકારના કડક આદેશ, સતત ઑપરેશનલ કન્ડીશનમાં રાખવામાં આવશે
હેલિપેડને લઈને સરકારના કડક આદેશ, સતત ઑપરેશનલ કન્ડીશનમાં રાખવામાં આવશે
PM મોદીના જન્મદિવસે ગુજરાત ભાજપ ઉજવશે ‘આશીર્વાદનો દીવડો’ કાર્યક્રમ
PM મોદીના જન્મદિવસે ગુજરાત ભાજપ ઉજવશે ‘આશીર્વાદનો દીવડો’ કાર્યક્રમ
મહેસાણામાં વિકાસ કામોની ગુણવત્તા પર રહેશે મનપાની સીધી નજર
મહેસાણામાં વિકાસ કામોની ગુણવત્તા પર રહેશે મનપાની સીધી નજર
રાજકોટ લોકમેળામાં રાઈડ્સ બંધ થતાં સંચાલકોમાં મૂંઝવણ, માત્ર 8ને મંજૂરી
રાજકોટ લોકમેળામાં રાઈડ્સ બંધ થતાં સંચાલકોમાં મૂંઝવણ, માત્ર 8ને મંજૂરી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">