AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Gut Health : શું તમે જાણો છો? પાદ ફક્ત અવાજ નથી.. જાણો જીવવિજ્ઞાનની ભાષામાં શરીર માટે પાદનું મહત્વ કેમ ?

પાદ (ફ્લેટ્યુલન્સ)ના કારણો અને તેના સ્વાસ્થ્ય પરના પ્રભાવ વિશે આજે આપણે જાણીશું. સામાન્ય રીતે પાદ પાચનતંત્રના સ્વાસ્થ્યનું સૂચક છે, ખાસ કરીને અહીં જીવવિજ્ઞાનની ભાષામાં શરીર માટે પાદનું મહત્વન શું છે તેને લઈ માહિતી આપવામાં આવી છે.

Sagar Solanki | Updated on: Jul 29, 2025 | 8:36 PM

અમે ઘણીવાર પાદને શરમજનક અથવા હાસ્યાસ્પદ માનીએ છીએ, પણ હકીકતમાં તે આપણા શરીરના પાચનતંત્રના આરોગ્ય વિશે મહત્વપૂર્ણ સંકેત આપે છે. પાદ, જેને વૈજ્ઞાનિક રીતે "ફ્લેટ્યુલન્સ" કહે છે, તે આપણા આંતરડામાં થતા જૈવિક પ્રક્રીયાઓથી નીકળતી ગેસ છે. — અમે ઘણીવાર પાદને શરમજનક અથવા હાસ્યાસ્પદ માનીએ છીએ, પણ હકીકતમાં તે આપણા શરીરના પાચનતંત્રના આરોગ્ય વિશે મહત્વપૂર્ણ સંકેત આપે છે. પાદ, જેને વૈજ્ઞાનિક રીતે "ફ્લેટ્યુલન્સ" કહે છે, તે આપણા આંતરડામાં થતા જૈવિક પ્રક્રીયાઓથી નીકળતી ગેસ છે.
1 / 5

જ્યારે આપણું આંતરડું સ્વસ્થ હોય, ત્યારે તેમાં હજારો પ્રકારના બેક્ટેરિયા જીવંત હોય છે, જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. આ બેક્ટેરિયા જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબરને તોડે છે, ત્યારે મિથેન, હાઇડ્રોજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ જેવી ગેસો ઉત્પન્ન થાય છે – જેને શરીર પાદ રૂપે બહાર કાઢે છે. — જ્યારે આપણું આંતરડું સ્વસ્થ હોય, ત્યારે તેમાં હજારો પ્રકારના બેક્ટેરિયા જીવંત હોય છે, જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. આ બેક્ટેરિયા જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબરને તોડે છે, ત્યારે મિથેન, હાઇડ્રોજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ જેવી ગેસો ઉત્પન્ન થાય છે – જેને શરીર પાદ રૂપે બહાર કાઢે છે.
2 / 5

જો તમે નિયમિત રીતે પાદ આપો છો, તો તે દર્શાવે છે કે તમારું પાચનતંત્ર સક્રિય છે અને ખોરાક યોગ્ય રીતે પચી રહ્યો છે. ખાસ કરીને ફાઈબરયુક્ત આહાર (જેમ કે શાકભાજી, કઠોળ, ધાન્યો) વધુ પાદની સંભાવના વધારતો હોય છે, અને એ કોઈ નકારાત્મક બાબત નથી – એ ઉલટું સ્વસ્થ આંતરડાનું નિશાન છે. — જો તમે નિયમિત રીતે પાદ આપો છો, તો તે દર્શાવે છે કે તમારું પાચનતંત્ર સક્રિય છે અને ખોરાક યોગ્ય રીતે પચી રહ્યો છે. ખાસ કરીને ફાઈબરયુક્ત આહાર (જેમ કે શાકભાજી, કઠોળ, ધાન્યો) વધુ પાદની સંભાવના વધારતો હોય છે, અને એ કોઈ નકારાત્મક બાબત નથી – એ ઉલટું સ્વસ્થ આંતરડાનું નિશાન છે.
3 / 5

હા, કેટલીકવાર પાદ વધુ આવે, દુર્ગંધયુક્ત હોય અથવા પેઢામાં દુખાવા સાથે હોય, તો તે આંતરડાની સમસ્યા – જેમ કે આઇબીએસ (ઇરિટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ) અથવા લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ – તરફ ઈશારો કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી બને છે. — હા, કેટલીકવાર પાદ વધુ આવે, દુર્ગંધયુક્ત હોય અથવા પેઢામાં દુખાવા સાથે હોય, તો તે આંતરડાની સમસ્યા – જેમ કે આઇબીએસ (ઇરિટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ) અથવા લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ – તરફ ઈશારો કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી બને છે.
4 / 5

અંતે, પાદ એ શરીરની એક કુદરતી ક્રિયા છે – જે આપણાં આરોગ્યનું આયનો છે. તેને માત્ર અવાજ કે શરમજનક બાબત તરીકે ન જોવી જોઈએ. જાગૃત રહો, સ્વસ્થ રહો અને શરીરના સંકેતોને સમજવી શીખો – કેમ કે તે આપણું આરોગ્ય સાચવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. — અંતે, પાદ એ શરીરની એક કુદરતી ક્રિયા છે – જે આપણાં આરોગ્યનું આયનો છે. તેને માત્ર અવાજ કે શરમજનક બાબત તરીકે ન જોવી જોઈએ. જાગૃત રહો, સ્વસ્થ રહો અને શરીરના સંકેતોને સમજવી શીખો – કેમ કે તે આપણું આરોગ્ય સાચવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
5 / 5

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યના અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

રાહુનું નક્ષત્ર પરિવર્તન: ઓગસ્ટથી 4 રાશિવાળા પર થશે ધનવર્ષ

1000 રૂપિયાની Beerની બોટલની અસલી કિંમત શું હોય?

Vande Bharat પ્રોજેક્ટથી આ રેલવે Shares ની કિસ્મત ચમકશે

ટીમ ઈન્ડિયામાં આ બોલરની અચાનક એન્ટ્રી, લોર્ડ્સ વનડેમાં મળશે તક?

રોજ ખાવાનું રાખો 'Vitamin C' થી ભરપૂર આ 'હેલ્ધી ફૂડ્સ'

કોહલી, ગિલ કે રોહિત... લોર્ડ્સમાં 47 વર્ષના દુષ્કાળને કોણ ખતમ કરશે?

ગેસ, છીંક કે પેશાબ રોકવાની આદત છે? આ ભૂલ તમને કરી દેશે બીમાર

જીવલેણ હોઈ શકે છે ચાલતી વખતે વધારે શ્વાસ ફૂલવો, જાણો ક્યારે એલર્ટ થવું

શ્રેણી જીતવા ટીમ ઈન્ડિયાએ લોર્ડ્સમાં ખતમ કરવો પડશે 22 વર્ષનો દુષ્કાળ

પ્રિયંકા ચોપરા Nick Jonas પહેલા આ વ્યક્તિને કરતી હતી ડેટ

ભારતમાં ફરી દોડશે F1 કાર, ફોર્મ્યુલા વનની વાપસીની કોશિશ તેજ થઈ

વિરાટ-રોહિત ફ્લોપ, ગિલ-અય્યર રમ્યા નથી, લોર્ડ્સમાં બેટિંગ ભગવાન ભરોસે!

દુનિયાના દરેક મેદાન પર રાજ, પણ લોર્ડ્સમાં કિંગ કોહલીનું સપનું હજુ અધૂર

નિવૃત્તિ નહીં, આ કારણે રોહિત-વિરાટ માટે લોર્ડ્સ ODI બનશે ખાસ

ચશ્માને 10 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં રાખવાથી શું થાય ?

મૂળાંક 2 ધરાવતા લોકો માટે આ રત્ન છે ભાગ્ય બદલનાર!

ડ્યુઅલ-SIM યુઝર્સ માટે બેસ્ટ પ્લાન, ₹200થી ઓછી કિંમતમાં 28 દિવસ ચાલશે

સોના-ચાંદીમાં આવશે રેકોર્ડ તોડ તેજી, અત્યારે વેચવાની ભૂલ ન કરતા

જનતાનો અવાજ દબાવશો તો 'ભૂખ આંદોલન' સત્તાનો 'ગર્વ' ઓગાળી નાખશે

ફ્લાઇટ ટિકિટ બુક કરતી વખતે અપનાવો આ 5 ટ્રિક્સ, બજેટમાં થશે મોટી બચત !

દેશની પહેલી હાઈડ્રોજન ટ્રેન કયા કયા સ્ટેશન પર ચાલશે?

ઓફિસમાં 'ગરોળી' કે તેનું 'બચ્ચું' દેખાવું એ 'શુભ કે અશુભ'?

મનને સકારાત્મકતાથી ભરી દેશે મંદિરમાં કરેલું આ 1 કામ !

2027 સુધીમાં ભારત છોડી દેશે OnePlus ! તો પછી મોબાઈલ યુઝર્સનું શું થશે?

મેંદો નહીં લોટ નહીં. માત્ર સોજીથી બનાવો એકદમ સોફ્ટ બ્રેડ! જાણો સરળ રેસ

મિત્ર ચલાવી રહ્યો હતો કાર, પણ ચલણ આવ્યું તમારા નામે? આવામાં શું કરવું?

100-100 કરોડનું ઘર અને જેટ ! કેટલા કરોડની સંપત્તિનો માલિક છે મેસી ?

શનિવારની રાત્રે આવતા આ 3 સપના બદલી શકે છે તમારું જીવન !

સોનાના ખરીદદારોની લાગી લોટરી ! ધડાધડ નીચે આવી ગયો ભાવ

છૂટાછેડાના 12 વર્ષ પછી દુલ્હન બની અભિનેત્રી! વેડિંગ ગાઉનમાં ફોટો વાયરલ

ભારતીય ખેલાડીની શરમજનક કરતૂત! શ્રીલંકામાં લાંચ કેસમાં ધરપકડ

ચંદ્રનું કન્યા રાશિમાં ગોચર લાવશે મોટો ફેરફાર

8માં પગાર પંચને લઈને આવ્યા મોટા અપડેટ ! કેટલો આવશે પગાર જાણો અહીં

શનિવારે ન કરો આ 5 કામો, નહીં તો શનિદેવના પ્રકોપનો કરવો પડશે સામનો ?

ઉદ્યોગપતિ સાથે લગ્ન કરવા જઈ રહી છે અભિનેત્રી, જુઓ પરિવાર

18 જુલાઈ: કન્યા અને કુંભ રાશિને મોટો ધન લાભ, નોકરીમાં પ્રમોશનના યોગ

90 થી 99 રન વચ્ચે સૌથી વધુ વખત અણનમ રહેનારા ખેલાડીઓ

પીવી સિંધુને 998 દિવસો પછી મળી ખુશખબર

સોનાની ચમક ફીકી પડી, ચાંદીના ભાવ પણ ગગડ્યા

'હિટમેન' રોહિત શર્માની વિદાયના 3 મોટા કારણો

ટીમ ઈન્ડિયામાં રોહિત શર્માનું સ્થાન લેશે આ 24 વર્ષીય ખેલાડી?

આગામી સમયમાં મોટો નફો કરાવી શકે છે આ '3 સસ્તા સ્ટોક'

શું બધા વાદળો એકસરખા હોય છે? જાણો કયા વાદળો સૌથી વધુ જોખમી છે

આ છે ભારતનો સૌથી સસ્તો પોસ્ટ પેઈડ પ્લાન ! કિંમત માત્ર 199 રુપિયા

ઘરની આ 5 વસ્તુથી પીળા પડેલા વ્હાઇટ શૂઝને મિનિટોમાં ચમકાવો !

આગામી 3 મહિનામાં આ 4 રાશિના લોકોને કારકિર્દીમાં મળશે મોટી સફળતા

કબાટમાં રાખેલી મોંઘી સાડી ફોલ્ડમાંથી ફાટી જાય છે? અપનાવો આ 7 સરળ ટિપ્સ

'રાખડી' બાંધવાનો 'શુભ સમય' કયો? જાણો 'સાચી તિથિ' અને 'ઉત્તમ મુહૂર્ત'

શું 'સોનું' હજુ 'સસ્તું' થશે? આખરે કેટલો આવશે 'કડાકો'?

રૂપાલા અટક ક્યાંથી આવી? જાણો તેના નામ પાછળની સંપૂર્ણ કહાની

Web Stories View more

T20 માં 1000 છગ્ગા ફટકારનાર બેટ્સમેન

સોના-ચાંદીના ભાવ તમામ રેકોર્ડ તોડશે...! ભૂલથી પણ ના વેચતા, એક્સપર્ટે આપ્યા 'મોટા સંકેત'

ACના આઉટડોર યુનિટ પર જાળી લગાવવી જોઈએ કે નહીં? જાણો અહીં

ઈટાલિયન ફર્નિચર અને વાસ્તુથી સજેલું આવું છે ગોવિંદાનું આલીશાન ઘર !

FIFA વર્લ્ડ કપમાં ગોલ્ડન બૂટની રેસમાં મેસ્સીનો રસ્તો સાફ

ભોજનમાં ઉપરથી મીઠું ઉમેરીને ખાવાના નુકસાન જાણો !

Latest News View more

FIFA World Cup: આર્જેન્ટિના vs સ્પેન ફાઇનલની ટિકિટે તોડ્યા બધા રેકોર્ડ

રાહુનું નક્ષત્ર પરિવર્તન: ઓગસ્ટથી 4 રાશિવાળા પર થશે ધનવર્ષ

UPI ટ્રાન્ઝેક્શન પર 'મર્ચન્ટ ફી' લગાવવાની તૈયારીમાં 'સરકાર'

1000 રૂપિયાની Beerની બોટલની અસલી કિંમત શું હોય?

કચ્છના પશુપાલકો માટે રાહત: માત્ર ₹2માં મળશે ઘાસચારો, જુઓ નિયમો

Latest Videos View more

કચ્છના પશુપાલકો માટે રાહત: માત્ર ₹2માં મળશે ઘાસચારો, જુઓ નિયમો

થરાદમાં SOGની રેડ: રૂ. 6.89 કરોડની ટ્રામાડોલ દવાઓનો જથ્થો જપ્ત

'The India Story' માં જોવા મળશે 'ભ્રષ્ટ સિસ્ટમ' સામેની લડાઈ

ડાયપરને ફ્રિજમાં મૂકીને માથા પર પહેરી લીધું - જુઓ Trending Video

વરસાદના અભાવે ઘાસચારો, ખોળ અને ભૂસાના ભાવમાં ભારે વધારો

ST બસની આડે આવ્યું સિંહોનું ટોળું! 6 સિંહોને જોઈ મુસાફરો થયા રોમાંચિત

આ કેવો પ્રવાસી? રિક્ષાની છત પર મગર હોવાનો દાવો કરતો વીડિયો થયો વાયરલ !

Trending Video : ખેડૂતની આ દેશી ટેક્નિક જોઈને તમે પણ ચોંકી જશો

આજનું રાશિફળ: 18 જુલાઈએ આ રાશિના લોકો ગુસ્સા અને વાણી પર કાબૂ રાખે

અર્જુન કપૂરે 'Lock Upp 2' ફેમ પામેલાને લગ્ન માટે કર્યું 'પ્રપોઝ'!

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ