AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Beer Intake : દિવસમાં કેટલી બીયર પી શકો છો? યોગ્ય માત્રા જાણો

ઘણા લોકો બીયરની સલામત માત્રા વિશે અજાણ છે. દિવસમાં કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય તે વિશે અહીં વિગતવાર માહિતી છે.

Sagar Solanki | Updated on: Mar 09, 2026 | 9:31 PM

ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે. — ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે.
1 / 5

જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. — જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે.
2 / 5

બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે. — બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે.
3 / 5

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. — વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
4 / 5

ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.) — ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.)
5 / 5

Tongue Bite Reasons : દાંત વચ્ચે જીભ આવી જવી, શું છે તેનો સંકેત?

જનરલ નોલેજ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

આંખોનો થાક દૂર કરવા માટે અપનાવો આ સરળ આદતો

FIFA અધ્યક્ષે જય શાહને T20 વર્લ્ડ કપની સફળતા માટે અભિનંદન પાઠવ્યા

સોના-ચાંદીમાં તેજીને બદલે મંદી કેમ? આ 5 કારણ ખાસ જાણો

ભારતના પાંચ વર્લ્ડ કપ વિજયમાં આ ગુજરાતી ખેલાડીઓનો મોટો હાથ

ઘરના ખૂણે-ખૂણે ભરાશે ધન ! વાસ્તુ મુજબ આ પ્રાણીઓ છે 'લકી ચાર્મ'

ઇન્વેસ્ટમેન્ટ ટિપ્સ: દર મહિને માત્ર ₹2000 બચાવીને આ રીતે બનો કરોડપતિ

ગૂગલમાં દેખાશે તમારું નામ...

ઓનલાઈન કે વર્ગખંડ શિક્ષણ: વિદ્યાર્થીઓ માટે શું સારું?

ફાઈનલમાં જીતની ગેરંટી છે ગંભીર... સાતમી વાત રચ્યો ઈતિહાસ

નવા યુગનો પ્રારંભ! સોનાના ખજાના પર આ દેશની પકડ 'મજબૂત'

ભારતનો ગુમનામ હીરો, ટીમ ઈન્ડિયાને ત્રણ વખત બનાવ્યું વિશ્વ વિજેતા

ઘરગથ્થુ જુગાડ: સાબુના વધેલા ટુકડા ફેંકશો નહીં, જાણો આ કામમાં આવશે

T20 વર્લ્ડ કપ બાદ શું છે ભારતીય ખેલાડીઓનો શેડ્યુલ?

BSNL લાવ્યું મહિલાઓ માટે કવચ નંબર, હવે નહીં લીક થાય તમારો મોબાઈલ નંબર

નિફ્ટીના આ ઐતિહાસિક લો (Low) પાછળ છુપાયેલું છે એક 'મોટું કારણ'

કઈ 5 સ્થિતિમાં તાંબાના વાસણનું પાણી ન પીવું જોઈએ?

ઈરાન યુદ્ધ વચ્ચે Tata અને Vedanta ના શેરમાં નફાનો દાવ!

ફાઇનલમાં ધમાકેદાર પ્રદર્શન, આ સ્ટાર ખેલાડીએ ભારતને અપાવી ઐતિહાસિક જીત

Jioએ કરોડો યુઝર્સને આપી મોટી રાહત, એક જ રિચાર્જથી ટેન્શન ખતમ

આજથી આ ત્રણ રાશિના જાતકોના કિસ્મતના દ્વાર ખુલશે, થશે નાણાકીય લાભ

આ 5 ફોન આપી રહ્યા છે; Nothing Phone 4a ને ટક્કર...

બેડરૂમમાં આ ભૂલ ન કરો! ખુલ્લા કબાટથી જીવનમાં આવી શકે મુશ્કેલીઓ

શું તમને પણ આવી જાય છે નાની નાની વાતનો સ્ટ્રેસ? શરીરથી પણ બીમાર થશો

રાત્રે કપડાં ધોવા જોઈએ કે નહીં? જાણો વાસ્તુ નિયમો શું કહે છે

કેપ્ટન સૂર્યાએ ટીમ ઇન્ડિયાના આગામી મિશનનો ખુલાસો કર્યો

સોના-ચાંદીના ભાવ આજે પણ ઘટ્યા, જાણો 22 અને 24 કેરેટ સોનાની કિંમત

હારીને પણ ન્યુઝીલેન્ડની ટીમને મળી મોટી પ્રાઈઝ મની, જાણો અહીં

ભારતીય ટીમને T20 વર્લ્ડ કપમાં જીત બાદ મળી રેકોર્ડબ્રેક પ્રાઇઝ મની

હાર્દિક પંડ્યા એ કરી દીધું મોટું એલાન, માહિકા શર્માએ કરી દીધી Kiss

RSSના છઠ્ઠા સરસંઘચાલક મોહન ભાગવતનો પરિવાર જુઓ

ઊર્જાનું સ્તર ઊંચું રહેશે, ઉદ્યોગપતિઓ માટે આ સારો દિવસ છે

ટીમ ઈન્ડિયાએ ચેમ્પિયન બનીને ઘણા વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યા

ચાર વર્લ્ડ કપ ફાઇનલમાં પહોંચ્યું, છતાં ન્યુઝીલેન્ડ જીતનું સ્વપ્ન અધૂરુ

ભારત T20 ફોર્મેટમાં ત્રણ વર્લ્ડ કપ જીતનાર પ્રથમ ટીમ બની

જુઓ કેવો છે નવો iPhone જેમાં નવી ડિઝાઇન અને પાવરફુલ બેટરી સાથે આવશે

અભિષેક-સંજુની જોડીએ રચ્યો ઈતિહાસ, 17 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તોડ્યો

T20 WC : ન્યુઝીલેન્ડના ખેલાડીની એક ભૂલ અને અભિષેક શર્માએ મચાવી તબાહી

દાંત વચ્ચે જીભ આવી જવી, શું છે તેનો સંકેત?

પૃથ્વી શોએ ગર્લફ્રેન્ડ-અભિનેત્રી આકૃતિ સાથે કરી સગાઈ

સરકાર આ લોકોને મફત આપશે સોલાર પેનલ, જાણો અરજી કરવાની રીત

કેનેડામાં PR મેળવવા માંગતા લોકો માટે ખુશખબર, જાણો

સોનું ₹3 લાખના આરે? તેજીના આસમાનમાં છુપાયેલો છે 'ઘટાડાનો ખતરો'

ત્રણ ગુજરાતીઓના દમ પર ત્રીજી વાર T20 વર્લ્ડ કપ ચેમ્પિયન બનશે ભારત!

કેટલા કરોડની સંપત્તિનો માલિક છે સંજુ સેમસન જાણો

યુદ્ધના ભય વચ્ચે ચીનની સોનામાં 'મહાખરીદી', જાણો ભારત પર શું થશે અસર

BSNLનો 72 દિવસની વેલિડિટી વાળો પ્લાન લોન્ચ, મળશે 2.5GB ડેટા

દુનિયાની 6 સૌથી વિનાશક મિસાઇલ, જે પૃથ્વીનો નકશો બદલી શકે છે

ભોજન પછી કયા ફળો પાચન માટે ફાયદાકારક? જાણો સંપૂર્ણ માહિતી

લાંબી વેલિડિટીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન લાવ્યું Jio, મળશે ડેટા-કોલિંગનો લાભ

આ અઠવાડિયે ખુલી રહ્યા છે આ 4 કંપનીના IPO,જાણો કોનું GMP છે વધારે

Web Stories View more

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?

કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?

Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો

ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ

Latest News View more

T20 વર્લ્ડ કપ પૂરો થતાં જ નવા મુખ્ય કોચની જાહેરાત

ધોનીની પોસ્ટ પર ગૌતમની 'ગંભીર' કોમેન્ટ, ચોંકી ગયા ફેન્સ

આ ટેકનોલોજી થી બનાવો માત્ર ₹1.5 લાખમાં તમારું સપનાનું ઘર!

ગંભીરે દ્રવિડ અને લક્ષ્મણને ટ્રોફી કેમ સમર્પિત કરી?

દિવસમાં કેટલી બીયર પી શકો છો? યોગ્ય માત્રા જાણો

Latest Videos View more

સિનેમાથી રિલ્સ સુધી: ગુજરાતી સ્ટાર્સનો ડિજિટલ અવતાર

ગુમ બાળકોને લઈ વિમલ ચુડાસમાનો વિધાનસભામાં સરકાર પર પ્રહાર

બ્રહ્મવિહારી સ્વામીએ નવા BAPS હિન્દુ મંદિરના લોકાર્પણની કરી જાહેરાત

ગુજરાતમાં ગરમીનું ‘ટોર્ચર’ શરૂ, કાળઝાળ ગરમીમાં નાગરિકો બેહાલ

શરમજનક ! રસ્તા પર ડામર ઓગળતા લોકોના ચંપલ તૂટ્યા

ફાઈનલ જીત્યા બાદ કેપ્ટન સૂર્યાએ અડાલજની વાવ ખાતે કરાવ્યુ ફોટોશૂટ

ગુજરાત સરકારે પ્લેન અને હેલિકોપ્ટર પાછળ કર્યો અધધધ ખર્ચ

પાટીદાર સમાજને શિક્ષણનો લાભ ન મળતો હોવાનો અગ્રણીઓનો આક્ષેપ- Video

ગોંડલના ગુનેગારોમાં ફફડાટ, અસામાજિકોને ડામવા ગાંધીનગરનુ ગ્રીન સિગ્નલ!

મહેસાણામાં બટાટાના ભાવ ન મળતા ખેડૂતોને રાતા પાણીએ રોવાનો વારો

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ