AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Beer Intake : દિવસમાં કેટલી બીયર પી શકો છો? યોગ્ય માત્રા જાણો

ઘણા લોકો બીયરની સલામત માત્રા વિશે અજાણ છે. દિવસમાં કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય તે વિશે અહીં વિગતવાર માહિતી છે.

Sagar Solanki | Updated on: Mar 09, 2026 | 9:31 PM

ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે. — ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે.
1 / 5

જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. — જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે.
2 / 5

બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે. — બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે.
3 / 5

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. — વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
4 / 5

ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.) — ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.)
5 / 5

Tongue Bite Reasons : દાંત વચ્ચે જીભ આવી જવી, શું છે તેનો સંકેત?

જનરલ નોલેજ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

સંજુ સેમસન બન્યો નંબર-1, વિરાટ કોહલીને પાછળ છોડી દીધો

જૂનમાં ગુરુ કરશે ઉચ્ચ રાશિમાં પ્રવેશ, 4 રાશી વાળા લોકોનો ગોલ્ડન ટાઈમ!

ન વધ્યા, ન ઘટ્યા! સોના-ચાંદીના ભાવે આજે કેમ લગાવી દીધી બ્રેક?

ગિરના 220 ફોરેસ્ટ ટ્રેકર્સને રૂ. 10 લાખ સુધીનું વીમા કવચ

પીળી ભમરીના ડંખ પછી તરત શું કરવું?

એક્સપર્ટ્સના રડાર પર આવ્યો આ ખાસ શેર! નિષ્ણાતો એ આપ્યું 'Buy' રેટિંગ

રોકાણકારો થયા માલામાલ! આ ખાસ ફંડ્સે કરાવી બમ્પર કમાણી

અફઘાનિસ્તાન શ્રેણી માટે બે ટીમ થશે જાહેર, રોહિત-હાર્દિક પર સસ્પેન્સ

FD માં રોકાણ તો બધા કરે, પરંતુ આ 5 ભૂલ કરી તો ગયા સમજજો

અધિક માસમાં શું ખાવું અને શું ટાળવું? જાણો સાત્વિક આહારના નિયમો

શું જૂની ઇલેક્ટ્રિક કાર ખરીદવી યોગ્ય છે? જાણો સ્ટડી શું કહે છે?

5 વર્ષ હોય કે 10 વર્ષ... FD કરતાં ઘણું સારું રિટર્ન અહીં મળશે

ઘર માટે કયા સીસીટીવી કેમેરા છે બેસ્ટ? ખરીદતા પહેલા જાણી લો આ નિયમો

ઘરમાં કેટલું સોનું રાખવાની છૂટ? ટેક્સ વિભાગની કડક ગાઈડલાઈન.

IPL 2026માં CSK બનશે ચેમ્પિયન?તમિલનાડુમાં સત્તા પરિવર્તન અને ગજબ સંયોગ

ખરીદી કરતા પહેલા સાવધાન: ભારે ડિસ્કાઉન્ટ પાછળ હોઈ શકે છે મોટું નુકસાન

નાના પાટેકરનુ મોટુ નિવેદન: કહ્યુ, હુ હવે મહારાષ્ટ્ર છોડવાનુ વિચારુ છું

IPL 2026 વચ્ચે BCCI એ ટીમ ઈન્ડિયાની નવી ટેસ્ટ શ્રેણીની કરી જાહેરાત

5 વર્ષ સુધી છૂટાછેડા માટે લડત આપી, 9 વર્ષ પછી અલગ થઈ ગઈ

1900% ડિવિડન્ડ ! આ દિગ્ગજ કંપનીએ શેરધારકોને આપી 'મોટી સરપ્રાઈઝ'

હૈદરાબાદ સામે હારી પ્લેઓફ રેસમાંથી બહાર થઈ જશે ચેન્નાઈ? જાણો સમીકરણ

BSNLનો 365 દિવસની વેલિડિટી વાળો પ્લાન ! રોજ મળશે 2GB ડેટા સહિતના લાભ

Jio યુઝર્સને મોટો ઝટકો ! કંપનીએ 84 દિવસનો સૌથી સસ્તો પ્લાન કર્યો બંધ

કાળો દોરો પહેરતા જ બદલાઈ શકે છે આ 5 રાશિઓનું નસીબ!

આ ખોરાક ખાધા પછી પાણી ન પીતા, સીધા હોસ્પિટલ ભેગા થશો..

SBI સ્કીમ: ₹1 લાખ જમા કરાવવા પર મળશે ₹64,227 નું ગેરંટીડ વ્યાજ

મૌની રોય સાથેના છૂટાછેડા બાદ સૂરજ નામ્બિયારે તોડી ચૂપ્પી

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને ગિફ્ટમાં મળેલા મેડલોનું શું કરવામાં આવે છે?

Better Sleep Tips: ઊંઘ ન આવતી હોય તો સૂતા પહેલા જરૂર કરો આ કામ

ટ્રેન દ્વારા બાઇક કેવી રીતે મોકલવી? જાણો સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા

'તારક મહેતા' ના કલાકારોની નેટવર્થ જાણો

PM મોદીને દેશ-વિદેશથી મળેલી ગિફ્ટ્સનું શું થાય છે? જાણો અહીં

ACને કેટલા કલાક ચલાવ્યા પછી આપવો જોઈએ 'આરામ'? 99% લોકો કરે છે ભૂલ

જબરદસ્તી ઘરમાં ઘુસ્યો માણસ-ફોન પણ છીનવી લીધો..રવીના ટંડને કર્યો ખુલાસો

શેરમાર્કેટ આજે ધડામ ! 1,000 પોઈન્ટથી વધુ ગગડ્યો સેન્સેક્સ

ઈમ્પોર્ટ ડ્યુટીમાં વધારા બાદ Gold ધડામ, ચાંદીના ભાવ પણ ઘટ્યા, જાણો

ખાતામાં ભૂલથી આવેલા પૈસા પર પણ લાગે છે ટેક્સ? ખર્ચતા પહેલા જાણો નિયમ

સરકારની આયાત નીતિ કડક બનતાં શું ચાંદી વધુ મોંઘી થશે?

ભારતમાં કોની ધરપકડ ન થઈ શકે? જાણો કાનુન

તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નજીકના મિત્રો સાથે થોડી ક્ષણો વિતાવો

શનિનું નક્ષત્ર પરિવર્તન: આગામી 6 મહિના આ 4 રાશિઓ માટે ખૂબ જ શુભ

સેવિંગ્સ એકાઉન્ટના આ '7 ટ્રાન્ઝેક્શન' તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે

TATA ના આ સ્ટોકમાં તેજી આવશે કે મોટો કડાકો?

ગુજરાતી મૂળના FBI ચીફ કાશ પટેલની ગર્લફ્રેન્ડને મળેલી લક્ઝરી ટ્રીટમેન્ટ

માત્ર 3 સિક્સર દૂર… DC vs RR મેચમાં ઇતિહાસ રચી શકે છે 'વૈભવ સૂર્યવંશી'

તિલક વર્મા અને શ્રીલીલા વચ્ચે ડેટિંગની અફવાઓ પાછળનું સત્ય શું છે?

તમારા PF ના પૈસા પર ક્યાં સુધી 'વ્યાજ' મળતું રહેશે?

પોસ્ટ ઓફિસ સ્કીમ: રોકાણકારોને દર વર્ષે મળશે ₹2.46 લાખનું વ્યાજ

BSNLનો સસ્તો 150 દિવસની વેલિડિટી વાળો પ્લાન ! ડેટા અને SMSનો મળશે લાભ

સરકારી કર્મચારીઓ માટે મોટા સમાચાર, 8માં પગાર પંચની પ્રક્રિયા તેજ

Web Stories View more

Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી

કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?

કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?

Latest News View more

પેટ કમિન્સે T20I માં 200 વિકેટ પૂર્ણ કરી, IPL માં બન્યો નંબર-1

CSK કેપ્ટન IPL 2026 માં પાવરપ્લેનો સૌથી ધીમો બેટ્સમેન સબિત થયો

વાયરલ થયો 700 કિલોનો પાડો: લોકોએ નામ રાખ્યું ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ

સંજુ સેમસન બન્યો નંબર-1, વિરાટ કોહલીને પાછળ છોડી દીધો

અમદાવાદ: નવા બનેલા રોડ પર 24 કલાકમાં ખોદકામની મંજૂરી અપાતાં વિવાદ

Latest Videos View more

અમદાવાદ: નવા બનેલા રોડ પર 24 કલાકમાં ખોદકામની મંજૂરી અપાતાં વિવાદ

ભુજ ગૌરવ પથ બ્યુટીફિકેશન ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપો બાદ ચીફ ઓફિસરની સ્પષ્ટતા

સુરેન્દ્રનગર: યોગ્ય વળતર વિના વીજ લાઇન નાખવા સામે ખેડૂતોનો વિરોધ

દુનિયા આખીને દારૂબંધીનું જ્ઞાન વહેંચતી પોલીસ પોતે જ ટલ્લી - જુઓ Video

રાજકોટનો સાંઢિયા બ્રિજ નવા નેતાના કરકમળની જોઈ રહ્યો છે રાહ !

GSRTCનો મોટો નિર્ણય! અમદાવાદ-સુરત અને ભાવનગર બસના ભાડા ઘટ્યા

વડોદરાના કાઉન્સિલર આશિષ જોશીની ધરપકડ મામલે પોલીસની કામગીરી સામે સવાલ

નિકોલમાં 1.66 કરોડની જ્વેલરીની ચોરી કરનાર સેલ્સ ગર્લ આખરે ઝડપાઈ-Video

ઓનલાઈન વસતી ગણતરી શરૂ, હર્ષ સંઘવીની ખાસ અપીલ

પેટ્રોલ ડીઝલના ભાવ વધતા જગતનો તાત મુશ્કેલીમાં મુકાયો

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ