हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Beer Intake : દિવસમાં કેટલી બીયર પી શકો છો? યોગ્ય માત્રા જાણો

ઘણા લોકો બીયરની સલામત માત્રા વિશે અજાણ છે. દિવસમાં કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય તે વિશે અહીં વિગતવાર માહિતી છે.

| Updated on: Mar 09, 2026 | 9:31 PM
Share
ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે.

ઘણા લોકો વારંવાર વિચારતા હોય છે કે એક જ બેઠકમાં અથવા દિવસ દરમિયાન કેટલી બીયર પીવી યોગ્ય ગણાય. કેટલાક લોકો માનતા હોય છે કે બીયર પીવું અન્ય દારૂની તુલનામાં ઓછું નુકસાનકારક છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ અસર થતી નથી. સામાન્ય રીતે બીયરમાં લગભગ 4 થી 5 ટકા આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ કેટલીક બ્રાન્ડમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વાઇન જેટલું પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો દરરોજ એકથી બે કેન બીયર પીવે છે અને તેમને લાગે છે કે તેનાથી શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. કેટલાક લોકો તો દરરોજ અનેક કેન બીયર પણ પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સાચી અને સલામત માત્રા શું છે તે જાણવું જરૂરી બને છે.

1 / 5
જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે.

જ્યારે આલ્કોહોલ શરીરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવર તેને ફિલ્ટર કરવાની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન લીવરના કેટલાક કોષોને નુકસાન થાય છે. લીવરમાં નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા હોય છે, તેથી થોડા સમય પછી નવા કોષો બની શકે છે. પરંતુ જો સતત વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે તો લીવરની નવા કોષો બનાવવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટી જાય છે. પરિણામે લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવર સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે.

2 / 5
બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે.

બીયરમાં વાઇનની તુલનામાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, છતાં કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત ગણાતું નથી. ખાસ કરીને જેમને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે બીયર અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પદાર્થોનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પડતી બીયર પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને પેટ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે.

3 / 5
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ શરીર માટે સંપૂર્ણ રીતે સલામત નથી. આલ્કોહોલનું ઓછું પ્રમાણ પણ લાંબા ગાળે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના જોખમને વધારી શકે છે. વાઇન અને બીયર બંનેમાં આલ્કોહોલ હોય છે અને તે એક ઝેરી પદાર્થ તરીકે માનવામાં આવે છે, જે શરીર પર અનેક પ્રકારની નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

4 / 5
ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.)

ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા આલ્કોહોલને ગ્રુપ-1 કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો છે. કાર્સિનોજેન એટલે કે તેવા પદાર્થો જે કેન્સરનું જોખમ વધારતા હોય છે. તેથી WHO પણ લોકોને આલ્કોહોલથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. (નોંધ : દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.)

5 / 5

Tongue Bite Reasons : દાંત વચ્ચે જીભ આવી જવી, શું છે તેનો સંકેત? 

જનરલ નોલેજહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
નાણાકીય બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, થાક અને તણાવમાંથી રાહત મળશે
નાણાકીય બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, થાક અને તણાવમાંથી રાહત મળશે
કલ્યાણ પુષ્ટિ હવેલી ખાતે મહાપ્રભુજીની ભવ્ય શોભાયાત્રા યોજાઈ
કલ્યાણ પુષ્ટિ હવેલી ખાતે મહાપ્રભુજીની ભવ્ય શોભાયાત્રા યોજાઈ
અમદાવાદના બિલ્ડર દશરથ પટેલની જમીન છેતરપિંડી કેસમાં ધરપકડ
અમદાવાદના બિલ્ડર દશરથ પટેલની જમીન છેતરપિંડી કેસમાં ધરપકડ
જસદણમાં હાથથી ઉખડ્યો નવો રોડ; તંત્રની પોલ ખોલતા સ્થાનિકો
જસદણમાં હાથથી ઉખડ્યો નવો રોડ; તંત્રની પોલ ખોલતા સ્થાનિકો
કોંગ્રેસની એક ભૂલથી ગણદેવીમાં ભાજપનું કમળ ખીલ્યું
કોંગ્રેસની એક ભૂલથી ગણદેવીમાં ભાજપનું કમળ ખીલ્યું
ખુશખબર... કેસર કેરીના રસિયાઓ માટે; ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે હરાજી
ખુશખબર... કેસર કેરીના રસિયાઓ માટે; ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે હરાજી
'વિસનગરમાં વિકાસના નામે માત્ર મીંડું', BJPના કાર્યકર્તાએ સ્વીકાર્યું
'વિસનગરમાં વિકાસના નામે માત્ર મીંડું', BJPના કાર્યકર્તાએ સ્વીકાર્યું
ગોતામાં ખાડામાં ખાબકી AMTS; ચૂંટણી ટાણે તંત્રની પોલ ખુલી
ગોતામાં ખાડામાં ખાબકી AMTS; ચૂંટણી ટાણે તંત્રની પોલ ખુલી
સુરતમાં વિકાસના ફળથી વંચિત મતદારોએ ચૂંટણી બહિષ્કારની કરી જાહેરાત
સુરતમાં વિકાસના ફળથી વંચિત મતદારોએ ચૂંટણી બહિષ્કારની કરી જાહેરાત
સુરતમાં પ્રસાદના નામે આખા પરિવારને ખતમ કરવાનો પ્રયાસ
સુરતમાં પ્રસાદના નામે આખા પરિવારને ખતમ કરવાનો પ્રયાસ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">