AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

વરસાદ દરમિયાન માંસપેશીયો જકડાઈ જાય છે કે સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

હવામાનમાં ભેજ વધવાને કારણે ઘણા લોકોને માંસપેશીઓમાં જકડાઈ જવા અને શરીર અને માસપેશિયોમાં દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે, ખાસ કરીને આર્થરાઈટિસ વગેરેથી પીડિત લોકોને આ સમસ્યા વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

| Updated on: Jun 30, 2024 | 3:25 PM
Share
વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

1 / 6
વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

2 / 6
આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

3 / 6
હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

4 / 6
આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

5 / 6
 મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

6 / 6
Gir Somnath: SIR ની કામગીરી સામે કોંગ્રેસના MLAએ કર્યા ગંભીર આક્ષેપ
Gir Somnath: SIR ની કામગીરી સામે કોંગ્રેસના MLAએ કર્યા ગંભીર આક્ષેપ
અમરેલીમાં કેટલાક દુષ્ટો દ્વારા ટ્રેન ઉથલાવવાનો કરાયો પ્રયાસ- જુઓ Video
અમરેલીમાં કેટલાક દુષ્ટો દ્વારા ટ્રેન ઉથલાવવાનો કરાયો પ્રયાસ- જુઓ Video
ગુજરાતમાં હવે નહીં થાય માવઠું, વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સની અસરથી ઠંડી વધશે
ગુજરાતમાં હવે નહીં થાય માવઠું, વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સની અસરથી ઠંડી વધશે
મુંબ્રાને લીલા રંગે રંગી દેવાના સહર શેખના નિવેદનથી રાજકીય વિવાદ
મુંબ્રાને લીલા રંગે રંગી દેવાના સહર શેખના નિવેદનથી રાજકીય વિવાદ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર હાઈ એલર્ટ ,મુસાફરો માટે એડવાઈઝરી જાહેર
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર હાઈ એલર્ટ ,મુસાફરો માટે એડવાઈઝરી જાહેર
સિંગતેલના ભાવમાં એક જ દિવસમાં 40 રુપિયાનો ધરખમ વધારો
સિંગતેલના ભાવમાં એક જ દિવસમાં 40 રુપિયાનો ધરખમ વધારો
અંબાલાલ પટેલે 25,26 જાન્યુઆરીએ વરસાદની આગાહી કરી
અંબાલાલ પટેલે 25,26 જાન્યુઆરીએ વરસાદની આગાહી કરી
ભર શિયાળે રાજ્યના 3 જિલ્લામાં માવઠાનું યલો એલર્ટ
ભર શિયાળે રાજ્યના 3 જિલ્લામાં માવઠાનું યલો એલર્ટ
Breaking News : જાસલપુર ગામે જૂની જર્જરિત પાણીની ટાંકી તોડી પડાઈ
Breaking News : જાસલપુર ગામે જૂની જર્જરિત પાણીની ટાંકી તોડી પડાઈ
Breaking News : ભર શિયાળે કચ્છમાં કમોસમી વરસાદ ખાબક્યો
Breaking News : ભર શિયાળે કચ્છમાં કમોસમી વરસાદ ખાબક્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">