हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

વરસાદ દરમિયાન માંસપેશીયો જકડાઈ જાય છે કે સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

હવામાનમાં ભેજ વધવાને કારણે ઘણા લોકોને માંસપેશીઓમાં જકડાઈ જવા અને શરીર અને માસપેશિયોમાં દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે, ખાસ કરીને આર્થરાઈટિસ વગેરેથી પીડિત લોકોને આ સમસ્યા વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

| Updated on: Jun 30, 2024 | 3:25 PM
વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

1 / 6
વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

2 / 6
આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

3 / 6
હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

4 / 6
આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

5 / 6
મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

6 / 6
જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
રિષભ પંતની ગર્લફ્રેન્ડ ઈશા નેગીએ બનાવ્યા 'એબ્સ'
રિષભ પંતની ગર્લફ્રેન્ડ ઈશા નેગીએ બનાવ્યા 'એબ્સ'
દેશનું અનોખું રેલવે સ્ટેશન, જે અડધુ ગુજરાતમાં અને અડધુ મહારાષ્ટ્રમાં
દેશનું અનોખું રેલવે સ્ટેશન, જે અડધુ ગુજરાતમાં અને અડધુ મહારાષ્ટ્રમાં
ગુજરાતમાં છે અનોખુ બે અક્ષરવાળું રેલવે સ્ટેશન, જાણો નામ ?
ગુજરાતમાં છે અનોખુ બે અક્ષરવાળું રેલવે સ્ટેશન, જાણો નામ ?
High Blood Sugar : 400 સુગર લેવલ ઝડપથી કંટ્રોલ કરશે મખાના, જાણો ખાવાની રીત
High Blood Sugar : 400 સુગર લેવલ ઝડપથી કંટ્રોલ કરશે મખાના, જાણો ખાવાની રીત
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
Rahu Dosh Signs : રાહુ દોષ છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય?
Rahu Dosh Signs : રાહુ દોષ છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય?
Latest Videos View more
g clip-path="url(#clip0_868_265)">