हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર T20 વર્લ્ડ કપ 2024 રાજકોટ અગ્નિકાંડ લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

વરસાદ દરમિયાન માંસપેશીયો જકડાઈ જાય છે કે સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

હવામાનમાં ભેજ વધવાને કારણે ઘણા લોકોને માંસપેશીઓમાં જકડાઈ જવા અને શરીર અને માસપેશિયોમાં દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે, ખાસ કરીને આર્થરાઈટિસ વગેરેથી પીડિત લોકોને આ સમસ્યા વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

| Updated on: Jun 30, 2024 | 3:25 PM
વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

વરસાદની મોસમમાં ગરમીથી થોડી રાહત મળે છે, પરંતુ વાતાવરણમાં ભેજ વધવાને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધવા લાગે છે. આમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને શરીર જકડાઈ જવુ. સંધિવાથી પીડિત લોકો માટે, ચોમાસા દરમિયાન સમસ્યા વધી જાય છે, કારણ કે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો ભેજને કારણે વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

1 / 6
વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

વરસાદના ઝરમર ઝરમર છાંટા ચોક્કસપણે રાહત આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. જકડાઈ જવું, સોજો આવવો, હાથ, પગ, પીઠ વગેરેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ચોમાસાની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચાલો જાણીએ ક્યા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.

2 / 6
આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

આદુ અને તજની ચા : તજ અને આદુની ચા સ્નાયુઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચોમાસા દરમિયાન થતા વાયરલ ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. એક કપ પાણીમાં આદુ અને તજને ઉકાળો અને પછી તેમાં મધ નાખીને ચૂસકીને પીવો.

3 / 6
હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

હળદરથી દુખાવામાં રાહત મળશે : માંસપેશીઓના દુખાવા અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે રોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તમે કાચી હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ સ્નાયુઓના દુખાવા અને સોજાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. આ સિવાય તમે સરસવના તેલમાં હળદરને શેકી તેને સાંધા પર લગાવીને પાટો બાંધી શકો છો. આનાથી દુખાવા અને સોજામાં ઘણી રાહત મળે છે અને ઈજાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

4 / 6
આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

આ તેલ તૈયાર કરી રાખો : માંસપેશીઓના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ઉકાળીને ગાળી લો. આ તેલથી સાંધામાં માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય એરંડા અને નીલગીરીનું તેલ પણ દુખાવામાં રાહત આપે છે.

5 / 6
મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

મસાજ : સ્નાયુઓને ગરમ તેલ કે ઘીથી માલિશ કરવાથી પણ શરીરમાં થતી જકડાઈ જવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પ્રવાહને સુધારે છે. તમે મસાજ માટે સરસવનું તેલ, નારિયેળ તેલ અથવા ઘીનો ઉપયોગ કરો છો.

6 / 6

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 02-07-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 02-07-2024
માઈગ્રેનનો ઈલાજ મળી ગયો! નાળિયેર પાણીનો કરો આ રીતે ઉપયોગ
માઈગ્રેનનો ઈલાજ મળી ગયો! નાળિયેર પાણીનો કરો આ રીતે ઉપયોગ
બાળકને સક્ષમ બનાવવા માટે જયા કિશોરીની દરેક માં-બાપ માટે મહત્વની સલાહ
બાળકને સક્ષમ બનાવવા માટે જયા કિશોરીની દરેક માં-બાપ માટે મહત્વની સલાહ
ભારતમાં 'મોતની નદી' કોને કહેવાય છે?
ભારતમાં 'મોતની નદી' કોને કહેવાય છે?
હાર્દિક પંડયા T20 વર્લ્ડ કપ જીત્યો છતાં નતાશાએ કર્યું આવું, રડ્યો ગુજ્જુ ઓલરાઉન્ડર
હાર્દિક પંડયા T20 વર્લ્ડ કપ જીત્યો છતાં નતાશાએ કર્યું આવું, રડ્યો ગુજ્જુ ઓલરાઉન્ડર
તમારી પત્નીને આ 5 વાતો ક્યારેય ન કહેતા, વધશે મુશ્કેલી
તમારી પત્નીને આ 5 વાતો ક્યારેય ન કહેતા, વધશે મુશ્કેલી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">