AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Heatstroke Symptoms : ગુજરાતમાં ઉનાળાની ધમધોકાર ગરમીમાં લૂ લાગે તો શરીરમાં કેવા લક્ષણો દેખાય? જાણો

ગરમ હવામાનમાં ગરમીના સ્ટ્રોકનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ઊંચું તાપમાન શરીર પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને પહેલાથી કોઈ તબીબી સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે આ સ્થિતિ વધુ જોખમી બની શકે છે. તેથી ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો, તેના પ્રભાવ અને બચાવના ઉપાયો વિશે જાણવું ખૂબ જરૂરી છે.

Sagar Solanki | Updated on: Mar 17, 2026 | 8:25 PM

માનવ શરીર સામાન્ય રીતે લગભગ 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે બહારનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે શરીર પરસેવો અને ત્વચામાં વધેલા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા પોતાને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. હાઇપોથેલેમસ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને પરસેવો ગ્રંથિઓને સક્રિય કરે છે. પરસેવો બાષ્પીભવન થવાથી શરીરની ગરમી બહાર જાય છે અને ત્વચા ઠંડી રહે છે. પરંતુ જ્યારે તાપમાન અત્યંત વધી જાય છે, ત્યારે શરીરની આ વ્યવસ્થા નિષ્ફળ જઈ શકે છે. — માનવ શરીર સામાન્ય રીતે લગભગ 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે બહારનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે શરીર પરસેવો અને ત્વચામાં વધેલા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા પોતાને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. હાઇપોથેલેમસ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને પરસેવો ગ્રંથિઓને સક્રિય કરે છે. પરસેવો બાષ્પીભવન થવાથી શરીરની ગરમી બહાર જાય છે અને ત્વચા ઠંડી રહે છે. પરંતુ જ્યારે તાપમાન અત્યંત વધી જાય છે, ત્યારે શરીરની આ વ્યવસ્થા નિષ્ફળ જઈ શકે છે.
1 / 7

લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં રહેવાને કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે પરસેવાથી શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નીકળી જાય છે, જેના કારણે થાક, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને પેશાબ ઓછો થવા જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ગંભીર સ્થિતિમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર પણ અસર થઈ શકે છે. — લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં રહેવાને કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે પરસેવાથી શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નીકળી જાય છે, જેના કારણે થાક, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને પેશાબ ઓછો થવા જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ગંભીર સ્થિતિમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર પણ અસર થઈ શકે છે.
2 / 7

ગરમીનો થાક એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીર તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. તેમાં વધારે પરસેવો, નબળાઈ, ઉબકા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ચક્કર જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિમાં ત્વચા ભેજવાળી અને ઠંડી લાગતી હોય છે, પરંતુ શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે. — ગરમીનો થાક એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીર તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. તેમાં વધારે પરસેવો, નબળાઈ, ઉબકા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ચક્કર જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિમાં ત્વચા ભેજવાળી અને ઠંડી લાગતી હોય છે, પરંતુ શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે.
3 / 7

ગરમીનો સૌથી ગંભીર પ્રભાવ સનસ્ટ્રોક છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર પહોંચી જાય છે અને શરીરની ઠંડક વ્યવસ્થા સંપૂર્ણપણે નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિ સર્જાય છે. તેમાં ગરમ અને સુકી ત્વચા, ઝડપી ધબકારા, મૂંઝવણ, બેભાન થવું અને ક્યારેક ઝટકા આવવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ મગજ, હૃદય અને કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. — ગરમીનો સૌથી ગંભીર પ્રભાવ સનસ્ટ્રોક છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર પહોંચી જાય છે અને શરીરની ઠંડક વ્યવસ્થા સંપૂર્ણપણે નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિ સર્જાય છે. તેમાં ગરમ અને સુકી ત્વચા, ઝડપી ધબકારા, મૂંઝવણ, બેભાન થવું અને ક્યારેક ઝટકા આવવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ મગજ, હૃદય અને કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
4 / 7

અતિશય ગરમી હૃદય અને કિડની જેવા મુખ્ય અંગો પર પણ અસર કરે છે. ખાસ કરીને જે લોકો પહેલાથી હૃદય અથવા કિડનીની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય છે, તેઓ માટે આ પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર બની શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન અને નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે આ અંગો પર વધારાનો દબાણ પડે છે. — અતિશય ગરમી હૃદય અને કિડની જેવા મુખ્ય અંગો પર પણ અસર કરે છે. ખાસ કરીને જે લોકો પહેલાથી હૃદય અથવા કિડનીની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય છે, તેઓ માટે આ પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર બની શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન અને નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે આ અંગો પર વધારાનો દબાણ પડે છે.
5 / 7

ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચવા માટે કેટલીક સરળ તકેદારીઓ અપનાવવી જરૂરી છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ અને પાણીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. બહાર જતાં હળવા અને ઢીલા કપડાં પહેરવા, તેમજ બપોરના વધુ ગરમ સમય દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળવું. છાયા વાળા અથવા હવા આવતી જગ્યાએ રહેવું અને છત્રી, સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો. શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું અથવા ભીનું કપડું ઉપયોગમાં લેવો પણ ફાયદાકારક છે. — ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચવા માટે કેટલીક સરળ તકેદારીઓ અપનાવવી જરૂરી છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ અને પાણીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. બહાર જતાં હળવા અને ઢીલા કપડાં પહેરવા, તેમજ બપોરના વધુ ગરમ સમય દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળવું. છાયા વાળા અથવા હવા આવતી જગ્યાએ રહેવું અને છત્રી, સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો. શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું અથવા ભીનું કપડું ઉપયોગમાં લેવો પણ ફાયદાકારક છે.
6 / 7

જો કોઈને ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય, તો તેને તરત જ ઠંડા સ્થળે લઈ જવું જોઈએ, પાણી આપવું જોઈએ અને જરૂર પડે તો તાત્કાલિક તબીબી મદદ લેવી જોઈએ. યોગ્ય સાવચેતી અને સમયસર પગલાં લેવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે. — જો કોઈને ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય, તો તેને તરત જ ઠંડા સ્થળે લઈ જવું જોઈએ, પાણી આપવું જોઈએ અને જરૂર પડે તો તાત્કાલિક તબીબી મદદ લેવી જોઈએ. યોગ્ય સાવચેતી અને સમયસર પગલાં લેવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે.
7 / 7

સવારે ગરમ પાણી પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

ગુજરાત હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

દરરોજ સોનાના ભાવ કોણ નક્કી કરે છે?

શું Nifty માં 09 જૂનના રોજ પણ આવશે 'મોટો કડાકો'?

ગુજરાત અને અમેરિકાની વોટર સપ્લાય સિસ્ટમ એકદમ અલગ

IND vs AFG: ટેસ્ટમાં 18 વર્ષ પછી આવું બન્યું, સુથારે અશ્વિનને પાછળ છોડ

દેશના 2 મોટા ફંડ હાઉસે ગોલ્ડ સ્કીમ્સમાં કેમ અટકાવ્યું નવું રોકાણ?

જૂનના બીજા અઠવાડિયામાં આ મૂળાંકના લોકોનું ચમકશે નસીબ!

એક વ્યક્તિ કેટલા સેવિંગ્સ એકાઉન્ટ રાખી શકે?

90 દિવસ સુધી રિચાર્જની ઝંઝટ ખતમ ! Jio લાવ્યું ધમાકેદાર પ્લાન

જૂતા-ચંપલ પહેરતી વખતે ન કરો આ 5 ભૂલો ! અશુભ પ્રભાવથી મુશ્કેલી વધશે

Bigg Boss 19 ફેમ નેહલ ચુડાસમાએ કર્યા લગ્ન? ફોટા જોઈ ચોંક્યા ફેન્સ

આગથી બચવા માટે દરેક ઘરમાં હોવા જોઈએ આ 5 ગેજેટ

Swing Trading RSI Signal: ITCના શેરમાં રિકવરીના સંકેત

Incognito Mode: પ્રાઈવસીનો ભ્રમ કે વાસ્તવિક સુરક્ષા? જાણો સત્ય

iPhoneમે દેખાતો Green અને Orange Dotનો મતલબ શું છે?

CHENNPETROએ બનાવ્યો નવો ઓલ ટાઈમ હાઈ, શેરમાં આવી તેજી

તમે પણ તમારા વોચ લિસ્ટમાં આ શેર રાખી શકો

Child dental care tips: બાળકોની ઓરલ હેલ્થ માટે જરૂરી 5 આદતો

ફોનની જેમ Wi-Fi રાઉટરને પણ કરવું જોઈએ રીસ્ટાર્ટ? જાણો ક્યારે કરવુ જોઈએ

દુનિયાનું અનોખું બજાર! જ્યાં પુરુષો નહીં પણ મહિલાઓ ચલાવે છે તમામ દુકાન

અઠવાડિયાના પહેલા જ દિવસે વધ્યો સોનાનો ભાવ ! જાણો લેટેસ્ટ ભાવ

8th Pay Commission: 18 હજાર બેઝિકવાળા લોકો 68 હજાર ક્લબનો બની શકશે ભાગ

મેસી અને રોનાલ્ડો નહીં આ ખેલાડીના નામે છે FIFA માં સૌથી વધુ ગોલ

માનવ સુથારે ડેબ્યુ કરતા જ રચ્યો ઈતિહાસ

DA માં 2%ના વધારાનું થયુ એલાન, જુલાઈથી કર્મચારીઓના પગારમાં થશે વધારો

આમિર ખાનની ત્રીજી દુલ્હનનો પરિવાર જુઓ

આજનું રાશિફળ: આ રાશિના જાતકોને મોસાળ પક્ષથી ધન લાભ અને નોકરીની નવી તક

AC માંથી પાણી કેમ લીક થાય છે? જુઓ સરળ ઘરેલું ઉપાય

આ સ્માર્ટ પેઇન્ટ 97% સૂર્યપ્રકાશને પરાવર્તિત કરી ઘર કરશે ઠંડુ

અદાણીના આ 2 છુપા શેર બદલી શકે છે રોકાણકારોનું 'નસીબ'!

AC માં સ્વિંગ મોડ ચાલુ રાખવો કે નહીં? જાણી લો એક્સપર્ટનો સાચો જવાબ

શું તમે પણ રાઇટ હેન્ડેડ છો? તો આ જરૂર વાંચો.

ભારત કરતાં 10 ગણો નાનો દેશ બન્યો દુનિયાનો સૌથી મોટો 'ગોલ્ડ બાયર'

ટેસ્ટ મેચ રમવા માટે ટીમ ઇન્ડિયાના ખેલાડીઓને કેટલા પૈસા મળે છે?

ટ્રેનમાં મળશે મનપસંદ સીટ, ટિકિટ બુક કરતી વખતે અપનાવો આ ઓનલાઇન રીત

ભારતના આ શહેરમાં વાહનો ચલાવવા કે હોર્ન વગાડવા પર છે પ્રતિબંધ!

વૈભવ સૂર્યવંશીની વિસ્ફોટક બેટિંગ પાછળ છુપાયેલું છે આ 'મોટું રહસ્ય'!

જીભ મોંના ઉપરના ભાગ પર કેમ ચોંટેલી રહે છે?

'સોના' પર સૌથી 'મોટી ખબર'! ચીનના એક નિર્ણયથી ગ્લોબલ માર્કેટ હચમચી ગયું

70 દિવસ સુધી નહીં કરવું પડે રિચાર્જ, BSNL લાવ્યું 3 ધમાકેદાર પ્લાન

દરવાજા સામે પારિજાતનું ઝાડ હોવું શુભ કે અશુભ?

ઘરના મંદિરમાં જરૂર રાખો આ 4 પવિત્ર વસ્તુઓ! વધશે સુખ, શાંતિ અને સમૃદ્ધિ

Jioનો 336 દિવસની વેલિડિટી વાળો સૌથી સસ્તો પ્લાન

બોલિવુડના આ એક્ટર્સ જેમણે એક્ટિંગ માટે છોડી દીધી લાખો કરોડોની નોકરી

નેહરુથી મોદી સુધી: કોને કેટલા દિવસ દેશ પર કર્યું શાસન?

ફેમિલી સાથે ફોટા શેર કરવું હવે ઓટોમેટિક, Google Photosનો મોટો અપગ્રેડ

Google Mapsની આ સિક્રેટ સેટિંગથી મુસાફરી દરમિયાન થશે ઈંધણની બચત!

આ અઠવાડિયે આવી રહ્યો માત્ર 1 જ નવો IPO, પણ 4 IPOમા કરી શકો રોકાણ

શું સોના-ચાંદીના ભાવ હજુ વધારે ગગડશે? જાણી લો એક્સપર્ટે આપેલા આ 'લેવલ'

ટીવી-સીરિયલની ક્વિન એકતા કપૂરનો આજે છે જન્મદિવસ

શું ઘડિયાળ પહેરવાના પણ હોય છે કોઈ નિયમ? જાણી લેજો આ 5 બાબતો

Web Stories View more

Child Dental Care: બાળકોની ઓરલ હેલ્થ માટે જરૂરી 5 આદતો અપનાવો, દાંતનો સડો અટકાવો

કોણ છે ગૌરી સ્પ્રેટ? જુઓ ફોટો

ભારત અને ચીન પણ જોતા રહી ગયા! આ નાનકડા દેશે અચાનક ખરીદી લીધું 'ટનબંધ સોનું'

ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?

ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો

ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?

Latest News View more

દરરોજ સોનાના ભાવ કોણ નક્કી કરે છે?

અમદાવાદમાં વાલીઓ પર મોંઘવારીનો વધુ એક માર

Chenab Project: ₹2600 કરોડના આ મેગા પ્રોજેક્ટથી તરસે મરશે પાકિસ્તાન

માનવ સુથાર ડેબ્યૂ મેચમાંથી શું શીખ્યો? એવોર્ડ જીત્યા બાદ કર્યો ખુલાસો

શું Nifty માં 09 જૂનના રોજ પણ આવશે 'મોટો કડાકો'?

Latest Videos View more

બાબા બાગેશ્વરનો દિવ્ય દરબાર, મુસ્લિમ ભક્તે પણ લીધા આશીર્વાદ

સ્કૂલ પરિવહન મોંઘું બનશે? આજે સાંજે બેઠકમાં થશે અંતિમ નિર્ણય

રાશિફળ: કલાત્મક ક્ષમતાથી થશે અચાનક લાભ, પ્રવાસ સુખદ અને શૈક્ષણિક રહેશે

નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય

બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત

ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............

ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું

રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ

પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા

ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ