AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Heatstroke Symptoms : ગુજરાતમાં ઉનાળાની ધમધોકાર ગરમીમાં લૂ લાગે તો શરીરમાં કેવા લક્ષણો દેખાય? જાણો

ગરમ હવામાનમાં ગરમીના સ્ટ્રોકનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ઊંચું તાપમાન શરીર પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને પહેલાથી કોઈ તબીબી સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે આ સ્થિતિ વધુ જોખમી બની શકે છે. તેથી ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો, તેના પ્રભાવ અને બચાવના ઉપાયો વિશે જાણવું ખૂબ જરૂરી છે.

Sagar Solanki | Updated on: Mar 17, 2026 | 8:25 PM

માનવ શરીર સામાન્ય રીતે લગભગ 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે બહારનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે શરીર પરસેવો અને ત્વચામાં વધેલા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા પોતાને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. હાઇપોથેલેમસ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને પરસેવો ગ્રંથિઓને સક્રિય કરે છે. પરસેવો બાષ્પીભવન થવાથી શરીરની ગરમી બહાર જાય છે અને ત્વચા ઠંડી રહે છે. પરંતુ જ્યારે તાપમાન અત્યંત વધી જાય છે, ત્યારે શરીરની આ વ્યવસ્થા નિષ્ફળ જઈ શકે છે. — માનવ શરીર સામાન્ય રીતે લગભગ 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે બહારનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે શરીર પરસેવો અને ત્વચામાં વધેલા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા પોતાને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. હાઇપોથેલેમસ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને પરસેવો ગ્રંથિઓને સક્રિય કરે છે. પરસેવો બાષ્પીભવન થવાથી શરીરની ગરમી બહાર જાય છે અને ત્વચા ઠંડી રહે છે. પરંતુ જ્યારે તાપમાન અત્યંત વધી જાય છે, ત્યારે શરીરની આ વ્યવસ્થા નિષ્ફળ જઈ શકે છે.
1 / 7

લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં રહેવાને કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે પરસેવાથી શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નીકળી જાય છે, જેના કારણે થાક, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને પેશાબ ઓછો થવા જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ગંભીર સ્થિતિમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર પણ અસર થઈ શકે છે. — લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં રહેવાને કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે પરસેવાથી શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નીકળી જાય છે, જેના કારણે થાક, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને પેશાબ ઓછો થવા જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ગંભીર સ્થિતિમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર પણ અસર થઈ શકે છે.
2 / 7

ગરમીનો થાક એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીર તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. તેમાં વધારે પરસેવો, નબળાઈ, ઉબકા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ચક્કર જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિમાં ત્વચા ભેજવાળી અને ઠંડી લાગતી હોય છે, પરંતુ શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે. — ગરમીનો થાક એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીર તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. તેમાં વધારે પરસેવો, નબળાઈ, ઉબકા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ચક્કર જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિમાં ત્વચા ભેજવાળી અને ઠંડી લાગતી હોય છે, પરંતુ શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે.
3 / 7

ગરમીનો સૌથી ગંભીર પ્રભાવ સનસ્ટ્રોક છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર પહોંચી જાય છે અને શરીરની ઠંડક વ્યવસ્થા સંપૂર્ણપણે નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિ સર્જાય છે. તેમાં ગરમ અને સુકી ત્વચા, ઝડપી ધબકારા, મૂંઝવણ, બેભાન થવું અને ક્યારેક ઝટકા આવવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ મગજ, હૃદય અને કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. — ગરમીનો સૌથી ગંભીર પ્રભાવ સનસ્ટ્રોક છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર પહોંચી જાય છે અને શરીરની ઠંડક વ્યવસ્થા સંપૂર્ણપણે નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિ સર્જાય છે. તેમાં ગરમ અને સુકી ત્વચા, ઝડપી ધબકારા, મૂંઝવણ, બેભાન થવું અને ક્યારેક ઝટકા આવવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ મગજ, હૃદય અને કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
4 / 7

અતિશય ગરમી હૃદય અને કિડની જેવા મુખ્ય અંગો પર પણ અસર કરે છે. ખાસ કરીને જે લોકો પહેલાથી હૃદય અથવા કિડનીની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય છે, તેઓ માટે આ પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર બની શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન અને નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે આ અંગો પર વધારાનો દબાણ પડે છે. — અતિશય ગરમી હૃદય અને કિડની જેવા મુખ્ય અંગો પર પણ અસર કરે છે. ખાસ કરીને જે લોકો પહેલાથી હૃદય અથવા કિડનીની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય છે, તેઓ માટે આ પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર બની શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન અને નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે આ અંગો પર વધારાનો દબાણ પડે છે.
5 / 7

ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચવા માટે કેટલીક સરળ તકેદારીઓ અપનાવવી જરૂરી છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ અને પાણીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. બહાર જતાં હળવા અને ઢીલા કપડાં પહેરવા, તેમજ બપોરના વધુ ગરમ સમય દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળવું. છાયા વાળા અથવા હવા આવતી જગ્યાએ રહેવું અને છત્રી, સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો. શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું અથવા ભીનું કપડું ઉપયોગમાં લેવો પણ ફાયદાકારક છે. — ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચવા માટે કેટલીક સરળ તકેદારીઓ અપનાવવી જરૂરી છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ અને પાણીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. બહાર જતાં હળવા અને ઢીલા કપડાં પહેરવા, તેમજ બપોરના વધુ ગરમ સમય દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળવું. છાયા વાળા અથવા હવા આવતી જગ્યાએ રહેવું અને છત્રી, સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો. શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું અથવા ભીનું કપડું ઉપયોગમાં લેવો પણ ફાયદાકારક છે.
6 / 7

જો કોઈને ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય, તો તેને તરત જ ઠંડા સ્થળે લઈ જવું જોઈએ, પાણી આપવું જોઈએ અને જરૂર પડે તો તાત્કાલિક તબીબી મદદ લેવી જોઈએ. યોગ્ય સાવચેતી અને સમયસર પગલાં લેવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે. — જો કોઈને ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય, તો તેને તરત જ ઠંડા સ્થળે લઈ જવું જોઈએ, પાણી આપવું જોઈએ અને જરૂર પડે તો તાત્કાલિક તબીબી મદદ લેવી જોઈએ. યોગ્ય સાવચેતી અને સમયસર પગલાં લેવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે.
7 / 7

સવારે ગરમ પાણી પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

ગુજરાત હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ફ્રિજની અંદર જમા થવા લાગે છે પાણી? તો બસ કરી લો આ કામ તરત જ થઈ જશે ઠીક

વડનગરની અનોખી સફરની રીલ બનાવી જીતો રોકડ ઇનામો

જાણો શું કરે છે ‘તારક મહેતા..’શોના કલાકારોના રિયલ લાઈફ પાર્ટનર્સ?

જન્મ કે મૃત્યુની નોંધણી કેટલા દિવસમાં કરાવવી જરૂરી છે?

દુનિયાનો સૌથી ‘અનલકી’ બેટ્સમેન

ફરી મોંઘુ થયું સોનું ! એક જ દિવસમાં સોનાં-ચાંદીના ભાવ પહોંચ્યા આસમાને

આ 10 રીતે કરી કમાણી તો નહીં લાગે એક પણ રૂપિયા ટેક્સ! જાણો

વિરાટ કોહલી તરફથી મળેલુ બેટ બન્યુ ગેમ ચેન્જર !

પ્રકાશ ઝાનો પરિવાર જુઓ

નાણાકીય સ્થિતિ સામાન્ય રહેશે, નવી જવાબદારી મળવાના યોગ છે

બનેલી ચા ક્યારે બની જાય છે ઝેર ? જાણો ગરમ કરીને પીવાના નુકસાન

રોનાલ્ડોએ જ્યોર્જીના સાથે જ્યાં લગ્ન કર્યા તે ઘરની કિંમત કેટલી છે?

ટેસ્ટમાં 350 વિકેટ અને 4,000 થી વધુ રન બનાવનારા ખેલાડીઓ

રેલવે ટિકિટ પર ચાર્જ વધશે? UPI બુકિંગ 51% ને પાર

સુપર જાયન્ટ્સ પહેલીવાર બની ચેમ્પિયન, સંજીવ ગોયેન્કાની ટીમે રચ્યો ઈતિહા

12 વર્ષ પછી ગુરુની કૃપા! આ 4 રાશિઓ માટે ધન, કરિયર અને સફળતાનો સમય

પિતાની નિવૃત્તિ પહેલા પુત્રની ટીમમાં એન્ટ્રી, સ્ટાર ખેલાડી બહાર

એકવાર આ રીતે 'મારવાડી કઢી' બનાવી જુઓ, આંગળા ચાટતા રહી જશો

કૂતરાના હુમલાથી બચાવશે આ ખાસ ગેજેટ, કિંમત જાણીને ચોંકી જશો

કેએલ રાહુલની એક ભૂલથી ટીમ ઈન્ડિયાને મોટું નુકસાન

જાડેજાએ રચ્યો ઇતિહાસ, કપિલ દેવ પછી આવું કરનાર પ્રથમ ભારતીય બન્યો

વિકેટ મળી, પણ સ્પીડ ઘટી... શું અનફિટ છે મોહમ્મદ સિરાજ?

ફ્લાઇટમાં લાયસન્સવાળી ગન લઈ જવાના નિયમો, જાણો વિગતો

વરસાદથી ટેસ્ટ અટકી જાય તો જીત-હારનો નિર્ણય કેવી રીતે થાય? જાણો નિયમ

'ચા' પીધા પછી તરત 'પાણી' પીવાની ભૂલ ન કરતા, આજે જ બદલો આ આદત

સૂર્યાસ્ત પછી કેમ અટકાવી દેવાય છે અંતિમ સંસ્કાર? જાણો

આંખ ખૂલે ને મોબાઈલ હાથમાં? ચીડિયાપણાનું કારણ આ તો નથી ને?

ચાંદીના બજારમાં તેજી! કયા સિલ્વર ETF એ આપ્યું સૌથી મજબૂત રિટર્ન?

5Gથી ડેટા અને બેટરી ઝડપથી ખતમ થાય છે? આ સેટિંગ્સ કરો OFF

મુકેશ અંબાણીની કંપની Jioનો માત્ર ₹77નો રિચાર્જ પ્લાન, મળશે 3Gb ડેટા

ચાંદીની રાખડીની કેમ વધી ડિમાન્ડ? કિંમત ₹250 થી શરૂ

₹ 5,58,485 કરોડની માર્કેટ કેપ વાળી કંપનીને મળ્યો મેગા ઓર્ડર

શું સોનું ₹3 લાખ અને ચાંદી ₹6 લાખ થશે? એક લેખકે કરી 'મોટી ભવિષ્યવાણી'

આ 8 શેર્સ પર કેમ રહી શકે છે રોકાણકારોની નજર?

PFC શેરમાં મોટો Bounce Back આવશે? RSI પહોંચ્યો Oversold Zoneમાં

ભૂલમાં બન્યો એવો સ્વાદ કે સુરતની ઓળખ બની ગયો

સોફા પર જામી ગઈ છે ધૂળ અને ગંદકી? મશીન વગર ઘરે આ રીતે કરો સફાઈ!

શ્રાવણના પહેલા સોમવારે શુભ સંયોગ, આ 5 રાશિના જાતકોની કિસ્મત ખુલી જશે

₹69,000 મિનિમમ સેલરીનું સપનું થશે સાકાર?8મા પગાર પંચમાં શું થશે નિર્ણય

શું CISF જવાન સામે ગુનો નોંધાયો, નિયમો જાણો

શ્રાવણના પહેલા સોમવારે ઘટ્યો સોનાનો ભાવ! જાણો ગુજરાતમાં કેટલી છે કિંમત

બેંક લોકરમાં કેટલું સોનું રાખવાની છૂટ છે? જાણી લેજો RBIનો નિયમ

સૈફના જન્મદિવસ પર કરીના કપૂરે શેર કર્યા સુંદર ફોટો

Breaking News : નિવૃત્તિ માટે તૈયાર છે રોનાલ્ડો?

ભાઈ ફિઝિશિયન પત્ની અભિનેત્રી, 11 વર્ષ છી પિતા બનનાર અભિનેતાનો પરિવાર

નવા કામની શરૂઆત કરવી કે નિર્ણય પેન્ડિંગ રાખવો?જુઓ આજનું રાશિફળ

SBI હર ઘર લખપતિ સ્કીમ: દર મહિને ₹600 જમા કરી મેળવો ₹1 લાખ

ભારતનું સિટી ઓફ ગેટ્સ, 52 દરવાજાઓવાળા શહેરનો ઇતિહાસ

આ શેરમાં એનાલિસ્ટ્સે BUY રેટિંગ સાથે દર્શાવી 48% તેજીની શક્યતા

ટેક્સપેયર્સ માટે નવી સ્કીમ: વિદેશી સંપત્તિ જાહેર કરવાની તક

Web Stories View more

રોનાલ્ડોની પત્નીની નેટવર્થ કેટલી છે?

બોલિવુડના સૌથી વધુ પૈસાદાર કપલનો પરિવાર જુઓ

Jioનો સૌથી સસ્તો 3 મહિનાની વેલિડિટી વાળો પ્લાન લોન્ચ

નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાના 7 મુખ્ય કારણ !

15 ઓગસ્ટે ટીમ ઈન્ડિયાનો કેવો રહ્યો રેકોર્ડ? જાણો કેટલી મેચ જીતી અને કેટલી હારી

પ્રકાશ ઝાનો પરિવાર જુઓ

Latest News View more

ગુજરાતમાં AI માટે ₹100 કરોડનું રોકાણ !

ઈન્ટરનેટ પર ‘I’m Not A Robot’ પર શા માટે ક્લિક કરવું પડે છે?

જો તમારી ગાડીમાં નંબર પ્લેટ નહી હોય તો પેટ્રોલ આપવામાં આવશે નહી

ભાજપ દ્વારા રાજ્યોના પ્રભારીઓની નિમણૂંક કરાઈ

ફ્રિજની અંદર જમા થવા લાગે છે પાણી? તો બસ કરી લો આ કામ તરત જ થઈ જશે ઠીક

Latest Videos View more

જો તમારી ગાડીમાં નંબર પ્લેટ નહી હોય તો પેટ્રોલ આપવામાં આવશે નહી

દક્ષિણ ગુજરાતમાં આજે બે થી ત્રણ જિલ્લામાં યલો એલર્ટ

વેપારમાં પ્રગતિના નવા માર્ગો ખુલશે, કાર્યક્ષેત્રે માન-સન્માન વધશે

Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'

તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય

નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે

શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ

SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા

સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ

સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ