हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Women’s health : પ્રેગ્નન્સી પછી મહિલાઓને પેલ્વિક હેલ્થ સાથે જોડાયેલી આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે

પ્રેગ્નન્સી બાદ મહિલાઓના શરીરમાં અનેક ફેરફાર થાય છે. તેની અસર મેન્ટલી અને ફિઝિકલી તેના પર પડે છે. પોસ્ટપાર્ટમ પેલ્વિક હેલ્થ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ મેનેજ કરવા માટે એક્સપર્ટ પાસેથી જાણીએ.

| Updated on: Nov 26, 2025 | 11:33 AM
Share
મહિલાઓ માટે પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજકાલ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન વધુ સામાન્ય બની રહ્યું છે, પરંતુ ડિલિવરી પછી પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને અવગણવામાં આવે છે. નવી માતાઓ ઘણીવાર છરા મારવા જેવો દુખાવો, અસ્વસ્થતા અથવા તેમના શરીરમાં ફેરફારો અનુભવે છે.

મહિલાઓ માટે પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજકાલ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન વધુ સામાન્ય બની રહ્યું છે, પરંતુ ડિલિવરી પછી પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને અવગણવામાં આવે છે. નવી માતાઓ ઘણીવાર છરા મારવા જેવો દુખાવો, અસ્વસ્થતા અથવા તેમના શરીરમાં ફેરફારો અનુભવે છે.

1 / 8
જો કે, તેઓ ઘણીવાર આને સામાન્ય માને છે. આ ચિંતાનું કારણ છે, પરંતુ તેની સારવાર કરવી પણ સરળ છે. મહિલાઓ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને સામાન્ય થઈ શકે છે.

જો કે, તેઓ ઘણીવાર આને સામાન્ય માને છે. આ ચિંતાનું કારણ છે, પરંતુ તેની સારવાર કરવી પણ સરળ છે. મહિલાઓ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને સામાન્ય થઈ શકે છે.

2 / 8
પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુઓ અને પેશીઓ હોય છે જે મૂત્રાશય, ગર્ભાશય અને આંતરડાને ટેકો આપે છે. જો કે, પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન, અને ખાસ કરીને યોનિમાર્ગ ડિલિવરી પછી, આ સ્નાયુઓ ખેંચાઈ શકે છે અથવા ફાટી પણ શકે છે. તેથી, ડિલિવરી પછી, ઘણી મહિલાઓ મૂત્રાશય લિકેજ, ભારેપણું અથવા ખેંચાણ અને પીડા અનુભવે છે.

પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુઓ અને પેશીઓ હોય છે જે મૂત્રાશય, ગર્ભાશય અને આંતરડાને ટેકો આપે છે. જો કે, પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન, અને ખાસ કરીને યોનિમાર્ગ ડિલિવરી પછી, આ સ્નાયુઓ ખેંચાઈ શકે છે અથવા ફાટી પણ શકે છે. તેથી, ડિલિવરી પછી, ઘણી મહિલાઓ મૂત્રાશય લિકેજ, ભારેપણું અથવા ખેંચાણ અને પીડા અનુભવે છે.

3 / 8
ડિલિવરી પછી પેલ્વિક ફ્લોરની સમસ્યાઓ અને તેને મેનેજ કેવી રીતે કરવું તે વિશે નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ. ડિલિવરી પછી મહિલાઓને હંમેશા હેલ્થ સાથે જોડાયેલી અનેક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જેનાથી ચિંતા હોય શકે છે. જેમાં યુરિન પર કંટ્રોલ ન થવો એટલે કે, ઉધરસ, હસતી વખતે કે પછી છીંક ખાતી વખતે કોઈ શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન યુરિન નિકળી જવું સામેલ છે.

ડિલિવરી પછી પેલ્વિક ફ્લોરની સમસ્યાઓ અને તેને મેનેજ કેવી રીતે કરવું તે વિશે નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ. ડિલિવરી પછી મહિલાઓને હંમેશા હેલ્થ સાથે જોડાયેલી અનેક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જેનાથી ચિંતા હોય શકે છે. જેમાં યુરિન પર કંટ્રોલ ન થવો એટલે કે, ઉધરસ, હસતી વખતે કે પછી છીંક ખાતી વખતે કોઈ શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન યુરિન નિકળી જવું સામેલ છે.

4 / 8
મૂત્રાશય કે ગર્ભાશય જેવા અંગો નીચે તરફ સરકી જાય છે ત્યારે પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ થાય છે. આના પરિણામે દબાણ, ભારેપણું અથવા સોજો આવે છે.જો તમારા પેશીઓમાં ફાટી જાય છે અથવા એપિસિઓટોમી થાય છે, તો યોનિમાર્ગની આસપાસ દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે.

મૂત્રાશય કે ગર્ભાશય જેવા અંગો નીચે તરફ સરકી જાય છે ત્યારે પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ થાય છે. આના પરિણામે દબાણ, ભારેપણું અથવા સોજો આવે છે.જો તમારા પેશીઓમાં ફાટી જાય છે અથવા એપિસિઓટોમી થાય છે, તો યોનિમાર્ગની આસપાસ દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે.

5 / 8
ઘણી સ્ત્રીઓને બાળજન્મ પછી શારીરિક સંબંધ દરમિયાન વધુ દુખાવો પણ થાય છે.ક્યારેક પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન, તમારા પેટના સ્નાયુઓ અલગ થઈ જાય છે, જેનાથી પીઠનો દુખાવો થાય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓને બાળજન્મ પછી શારીરિક સંબંધ દરમિયાન વધુ દુખાવો પણ થાય છે.ક્યારેક પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન, તમારા પેટના સ્નાયુઓ અલગ થઈ જાય છે, જેનાથી પીઠનો દુખાવો થાય છે.

6 / 8
મહિલાઓએ તેમના પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝીયોથેરાપી મદદ કરી શકે છે. કેગલ કસરતો જેવી કસરતો તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

મહિલાઓએ તેમના પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝીયોથેરાપી મદદ કરી શકે છે. કેગલ કસરતો જેવી કસરતો તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

7 / 8
જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો તમે તબીબી મદદ લઈ શકો છો, જેમાં દવાઓ અથવા પેસેરી જેવા ઉપકરણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેનો ઉપયોગ પેલ્વિક અંગોને ટેકો આપવા માટે થાય છે.આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ઈમોશનલ ટેકો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.આ સમય દરમિયાન વજન ઘટાડવા અને શરીરને મજબૂત બનાવવા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. મહિલાઓ માટે પોસ્ટપાર્ટમમાં પેલ્વિક હેલ્થું ધ્યાન રાખવું ખુબ જરુરી છે. જો તમને સ્વાસ્થ સાથે જોડાયેલી કોઈ પણ સમસ્યા છે. તો ડોકટરની સલાહ લો.

જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો તમે તબીબી મદદ લઈ શકો છો, જેમાં દવાઓ અથવા પેસેરી જેવા ઉપકરણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેનો ઉપયોગ પેલ્વિક અંગોને ટેકો આપવા માટે થાય છે.આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ઈમોશનલ ટેકો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.આ સમય દરમિયાન વજન ઘટાડવા અને શરીરને મજબૂત બનાવવા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. મહિલાઓ માટે પોસ્ટપાર્ટમમાં પેલ્વિક હેલ્થું ધ્યાન રાખવું ખુબ જરુરી છે. જો તમને સ્વાસ્થ સાથે જોડાયેલી કોઈ પણ સમસ્યા છે. તો ડોકટરની સલાહ લો.

8 / 8

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

કામની વાતમહિલાહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
Latest Videos View more
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
રાજકોટમાં પેંડા ગેંગને હથિયાર આપનારની ધરપકડ
રાજકોટમાં પેંડા ગેંગને હથિયાર આપનારની ધરપકડ
અંબાલાલ પટેલે આ તારીખ બાદ કમોસમી વરસાદની આગાહી કરી
અંબાલાલ પટેલે આ તારીખ બાદ કમોસમી વરસાદની આગાહી કરી
આ રાશિના જાતકોને નાણાકીય મુશ્કેલીઓમાંથી મુક્તિ મળશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોને નાણાકીય મુશ્કેલીઓમાંથી મુક્તિ મળશે, જુઓ Video
તલાટી મંત્રીઓની, રખડતા શ્વાન પકડવાની કામગીરીનો અમલ નહીં કરવાની ચીમકી
તલાટી મંત્રીઓની, રખડતા શ્વાન પકડવાની કામગીરીનો અમલ નહીં કરવાની ચીમકી
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ મોડી પડતા-રદ થતા મુસાફરોએ મચાવ્યો હોબાળો
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ મોડી પડતા-રદ થતા મુસાફરોએ મચાવ્યો હોબાળો
તથ્ય પટેલની 'સાપરાધ મનુષ્યવધ' કલમ દૂર કરવાની અરજી કોર્ટે ફગાવી
તથ્ય પટેલની 'સાપરાધ મનુષ્યવધ' કલમ દૂર કરવાની અરજી કોર્ટે ફગાવી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">