AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

દાડમ ખાવાથી તમારી ત્વચા ખરેખર ચંદ્ર જેવી ચમકદાર થઈ શકે છે ! જાણો નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું

દાડમ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના લોકો તેનો રસ પીવાનું પસંદ કરે છે. વધુમાં, તે આપણી ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેના પોષક તત્વો વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે. ચાલો તેના વિશે વધુ જાણીએ.

| Updated on: Nov 13, 2025 | 9:22 PM
Share
ત્વચા માટે દાડમ કેમ ફાયદાકારક છે? - એન્ટીઑકિસડન્ટનો ભંડાર: ડૉ. શિખા નેહરુ શર્માના જણાવ્યા અનુસાર, દાડમમાં પોલીફેનોલ્સ અને પ્યુનિકલેજિન્સ હોય છે. આ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો પ્રદૂષણ અને સૂર્યના કિરણોથી થતા મુક્ત રેડિકલ્સ સામે લડે છે.

ત્વચા માટે દાડમ કેમ ફાયદાકારક છે? - એન્ટીઑકિસડન્ટનો ભંડાર: ડૉ. શિખા નેહરુ શર્માના જણાવ્યા અનુસાર, દાડમમાં પોલીફેનોલ્સ અને પ્યુનિકલેજિન્સ હોય છે. આ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો પ્રદૂષણ અને સૂર્યના કિરણોથી થતા મુક્ત રેડિકલ્સ સામે લડે છે.

1 / 7
વૃદ્ધત્વ નિયંત્રણ: આ મુક્ત રેડિકલ્સ કોષોને નુકસાન પહોંચાડીને અકાળ વૃદ્ધત્વ લાવે છે. દાડમ આ નુકસાનને અટકાવીને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

વૃદ્ધત્વ નિયંત્રણ: આ મુક્ત રેડિકલ્સ કોષોને નુકસાન પહોંચાડીને અકાળ વૃદ્ધત્વ લાવે છે. દાડમ આ નુકસાનને અટકાવીને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 7
દાડમમાં વિટામિન સી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. વિટામિન સી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા (Elasticity) સુધારવા માટે જરૂરી એવા કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.

દાડમમાં વિટામિન સી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. વિટામિન સી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા (Elasticity) સુધારવા માટે જરૂરી એવા કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.

3 / 7
દાડમમાં કેલરી ઓછી અને ફાઇબર વધુ હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, ફોલેટ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને વિટામિન સી જેવા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

દાડમમાં કેલરી ઓછી અને ફાઇબર વધુ હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, ફોલેટ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને વિટામિન સી જેવા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

4 / 7
આયર્નની હાજરીને કારણે તે એનિમિયા (લોહીની ઉણપ) થી પીડિત લોકો માટે ખાસ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે.

આયર્નની હાજરીને કારણે તે એનિમિયા (લોહીની ઉણપ) થી પીડિત લોકો માટે ખાસ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે.

5 / 7
દાડમ માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં, પણ હૃદય, મગજ અને પાચનતંત્ર માટે પણ ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તે શરીરને પૂરતી ઊર્જા પૂરી પાડે છે.

દાડમ માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં, પણ હૃદય, મગજ અને પાચનતંત્ર માટે પણ ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તે શરીરને પૂરતી ઊર્જા પૂરી પાડે છે.

6 / 7
દાડમ ત્વચાના કોષોને અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, કુદરતી ભેજ જાળવે છે અને શુષ્કતા અટકાવે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢીને ખીલ અને નિસ્તેજતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દાડમ ત્વચાના કોષોને અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, કુદરતી ભેજ જાળવે છે અને શુષ્કતા અટકાવે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢીને ખીલ અને નિસ્તેજતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

7 / 7

Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

Follow Us
આજનું રાશિફળ: વ્યાપાર, નોકરી અને અભ્યાસમાં સફળતાના યોગ, વાંચો રાશિફળ
આજનું રાશિફળ: વ્યાપાર, નોકરી અને અભ્યાસમાં સફળતાના યોગ, વાંચો રાશિફળ
રાજ્યના માથે 4 વરસાદી સિસ્ટમ સક્રિય, 48 કલાક બાદ મેઘરાજા કરશે તાંડવ
રાજ્યના માથે 4 વરસાદી સિસ્ટમ સક્રિય, 48 કલાક બાદ મેઘરાજા કરશે તાંડવ
મોરબીમાં હિલોળા લેતા કૂવાના પાણીને જોવા GSIની ટીમે લીધી મુલાકાત
મોરબીમાં હિલોળા લેતા કૂવાના પાણીને જોવા GSIની ટીમે લીધી મુલાકાત
₹8 કરોડના ખર્ચે રેલિંગ સફાઈ મશીનો, અમદાવાદ કોર્પોરેશનના નિર્ણય પર સવાલ
₹8 કરોડના ખર્ચે રેલિંગ સફાઈ મશીનો, અમદાવાદ કોર્પોરેશનના નિર્ણય પર સવાલ
કચ્છમાં ઘરવિહોણા પરિવારોના 33 દિવસથી ધરણા છતાં તંત્ર ઉદાસીન
કચ્છમાં ઘરવિહોણા પરિવારોના 33 દિવસથી ધરણા છતાં તંત્ર ઉદાસીન
150 મી ભારત યાત્રાનો વિડિયો વાયરલ, એક વિદેશીએ હજારો લોકોના દિલ જીત્યા
150 મી ભારત યાત્રાનો વિડિયો વાયરલ, એક વિદેશીએ હજારો લોકોના દિલ જીત્યા
ચૈતર વસાવા સામેના 12 પેન્ડિંગ કેસ મામલે ગુજરાત હાઈકોર્ટમાં સુનાવણી
ચૈતર વસાવા સામેના 12 પેન્ડિંગ કેસ મામલે ગુજરાત હાઈકોર્ટમાં સુનાવણી
25 ખેડૂતો જીવના જોખમે સાપ વચ્ચે કેનાલ સાફ કરવા મજબૂર
25 ખેડૂતો જીવના જોખમે સાપ વચ્ચે કેનાલ સાફ કરવા મજબૂર
દૂધ મંડળીમાં 15,200 ની દૂધની ચોરીનો નિષ્ફળ પ્રયાસ
દૂધ મંડળીમાં 15,200 ની દૂધની ચોરીનો નિષ્ફળ પ્રયાસ
રાજકોટમાં રિલ્સ બનાવવાના ચક્કરમાં કાર પાણીમાં ફસાઇ, જુઓ Video
રાજકોટમાં રિલ્સ બનાવવાના ચક્કરમાં કાર પાણીમાં ફસાઇ, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">