AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Dudh Jalebi : માઇગ્રેનથી લઈને વજન વધારવા સુધી, દૂધ-જલેબી ખાવાના 5 અદ્ભુત ફાયદા જાણો!

સદીઓથી ખાવામાં આવતી દૂધ-જલેબી માત્ર મીઠી જ નહીં પણ ઉર્જા, તાજગી અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ માનવામાં આવે છે. દૂધની જલેબી ખાવાથી શરીરમાં તાત્કાલિક ઉર્જાનો વધારો થાય છે અને આ અસર લાંબા સમય સુધી રહે છે.

| Updated on: May 23, 2026 | 12:00 PM
Share
ઉત્તર ભારતની ફેમસ અને દરેક ગલીઓમાં મળતી દૂધ-જલેબી ગુજરાતના અમદાવાદ, સુરત, વડોદરા અને હિંમતનગરમાં પણ પ્રખ્યાત છે. ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂવાત દૂધ-જલેબી સાથે કરે છે.

ઉત્તર ભારતની ફેમસ અને દરેક ગલીઓમાં મળતી દૂધ-જલેબી ગુજરાતના અમદાવાદ, સુરત, વડોદરા અને હિંમતનગરમાં પણ પ્રખ્યાત છે. ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂવાત દૂધ-જલેબી સાથે કરે છે.

1 / 6
દૂધ-જલેબીનું મિશ્રણ તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડે છે. જેનાથી મૂડમાં સુધારો થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટે ગરમ દૂધ સાથે જલેબી ખાવાથી માઇગ્રેન અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે.

દૂધ-જલેબીનું મિશ્રણ તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડે છે. જેનાથી મૂડમાં સુધારો થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટે ગરમ દૂધ સાથે જલેબી ખાવાથી માઇગ્રેન અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે.

2 / 6
દૂધને કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. જે હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. જે લોકો શરીરથી પાતળા હોય છે તેમના માટે દૂધ-જલેબી વજન વધારવા માટે એક ઉત્તમ અને સ્વસ્થ રીત બની શકે છે.

દૂધને કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. જે હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. જે લોકો શરીરથી પાતળા હોય છે તેમના માટે દૂધ-જલેબી વજન વધારવા માટે એક ઉત્તમ અને સ્વસ્થ રીત બની શકે છે.

3 / 6
દૂધ-જલેબીમાં હાજર વિટામિન અને ખનિજો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. જલેબી સાથે દૂધનું પોષણ ત્વચાને શુષ્કતાથી બચાવે છે અને સ્કિનને ગ્લોઈંગ બનાવી શકે છે.

દૂધ-જલેબીમાં હાજર વિટામિન અને ખનિજો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. જલેબી સાથે દૂધનું પોષણ ત્વચાને શુષ્કતાથી બચાવે છે અને સ્કિનને ગ્લોઈંગ બનાવી શકે છે.

4 / 6
દૂધ અને જલેબી ખાવાથી ચોક્કસ ફાયદો થાય છે. પરંતુ તેમાં કેલરી અને ખાંડ વધુ હોય છે. તેથી તેનું સેવન સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ કે અન્ય કોઈ બીમારી ધરાવતા લોકોએ નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જોઈએ.

દૂધ અને જલેબી ખાવાથી ચોક્કસ ફાયદો થાય છે. પરંતુ તેમાં કેલરી અને ખાંડ વધુ હોય છે. તેથી તેનું સેવન સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ કે અન્ય કોઈ બીમારી ધરાવતા લોકોએ નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જોઈએ.

5 / 6
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Turmeric Purity Test: હળદર અસલી કે નકલી? ઘરે બેઠા આ સરળ ટેસ્ટથી મિનિટોમાં જાણી લો

Follow Us
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
અમદાવાદમાં ગરીબનગર ચાર રસ્તા પાસે ગંભીર અકસ્માત, યુવતીનું મોત
અમદાવાદમાં ગરીબનગર ચાર રસ્તા પાસે ગંભીર અકસ્માત, યુવતીનું મોત
અમદાવાદમાં ગેરકાયદે પાર્કિંગ પર AMCનો સકંજો
અમદાવાદમાં ગેરકાયદે પાર્કિંગ પર AMCનો સકંજો
સાબરકાંઠા: ખાતર વિતરણ માટેની મોબાઈલ એપ બની માથાનો દુખાવો
સાબરકાંઠા: ખાતર વિતરણ માટેની મોબાઈલ એપ બની માથાનો દુખાવો
બોટાદમાં મધુ નદીમાં કચરો ઠલવાતા સ્થાનિકોમાં ભારે રોષ, પૂરની ભીતિ
બોટાદમાં મધુ નદીમાં કચરો ઠલવાતા સ્થાનિકોમાં ભારે રોષ, પૂરની ભીતિ
દ્વારિકાના નાથના અનેરા ભક્તની આકરી ભક્તિ, દંડવત કરી દ્વારકા પહોંચશે
દ્વારિકાના નાથના અનેરા ભક્તની આકરી ભક્તિ, દંડવત કરી દ્વારકા પહોંચશે
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
g clip-path="url(#clip0_868_265)">