AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

સવારે ઉઠીને આ લોકોએ ભૂલથી પણ પાણી પીધું તો ગયા સમજજો, જાણો ચોંકાવનારું કારણ

સવારે ઊઠીને શરીરને હાઈડ્રેટ કરવા માટે ડૉક્ટર પણ સલાહ આપે છે. પરંતુ શું દરેક વ્યક્તિ માટે ખાલી પેટે અથવા વાસી મોઢે પાણી પીવું સલામત છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવ્યો છે.

Sagar Solanki | Updated on: Sep 10, 2025 | 7:12 PM

આપણા દાદી-નાની અને ઘરનાં વડીલો દ્વારા આપવામાં આવેલી આરોગ્ય પરંપરાઓ આજે પણ એટલી જ અસરકારક છે. આ પરંપરાઓને વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી સમજાવીને સામાન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવાનું કામ નિષ્ણાતો કરી રહ્યા છે. ખાલી પેટે પાણી પીવાની આદત આરોગ્ય માટે અનેક લાભકારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. — આપણા દાદી-નાની અને ઘરનાં વડીલો દ્વારા આપવામાં આવેલી આરોગ્ય પરંપરાઓ આજે પણ એટલી જ અસરકારક છે. આ પરંપરાઓને વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી સમજાવીને સામાન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવાનું કામ નિષ્ણાતો કરી રહ્યા છે. ખાલી પેટે પાણી પીવાની આદત આરોગ્ય માટે અનેક લાભકારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.
1 / 7

કોને ખાલી પેટે પાણી પીવું ન જોઈએ તેની વાત કરીએ તો જેમને મોઢું અથવા દાંત સંબંધિત બીમારીઓ હોય, તેમને સીધું ખાલી પેટે પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. — કોને ખાલી પેટે પાણી પીવું ન જોઈએ તેની વાત કરીએ તો જેમને મોઢું અથવા દાંત સંબંધિત બીમારીઓ હોય, તેમને સીધું ખાલી પેટે પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
2 / 7

આમાં પાયરિયા (દાંતનો રોગ), મોઢાના ઘા (અલ્સર) અને મોઢાના કેન્સર જેવી સમસ્યાઓ સામેલ છે. — આમાં પાયરિયા (દાંતનો રોગ), મોઢાના ઘા (અલ્સર) અને મોઢાના કેન્સર જેવી સમસ્યાઓ સામેલ છે.
3 / 7

નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું કે આ બીમારીઓ દરમિયાન મોઢામાં રહેલું લાળ (સલાઇવા) નુકસાનકારક તત્વો અને ચેપને જન્મ આપી શકે છે. જો આવા લોકો સવારે ઊઠતાંજ પાણી પીવે અને પાણી સાથે લાળને ગળી લે, તો હાનિકારક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. — નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું કે આ બીમારીઓ દરમિયાન મોઢામાં રહેલું લાળ (સલાઇવા) નુકસાનકારક તત્વો અને ચેપને જન્મ આપી શકે છે. જો આવા લોકો સવારે ઊઠતાંજ પાણી પીવે અને પાણી સાથે લાળને ગળી લે, તો હાનિકારક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
4 / 7

આવા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે પાણી પીવા પહેલાં સારી રીતે કુલ્લા કરવો જોઈએ. કુલ્લા કર્યા બાદ મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને ટૉક્સિન બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે પાણી પીવું સુરક્ષિત બને છે. — આવા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે પાણી પીવા પહેલાં સારી રીતે કુલ્લા કરવો જોઈએ. કુલ્લા કર્યા બાદ મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને ટૉક્સિન બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે પાણી પીવું સુરક્ષિત બને છે.
5 / 7

સ્વસ્થ લોકો માટે, લાળને બહાર કાઢવાના બદલે તેને ગળી લેવું વધુ સારું માનવામાં આવે છે. કારણ કે લાળમાં રહેલા એન્ઝાઇમ પાચન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે. તેથી અનાવશ્યક રીતે લાળ થૂંકવી આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. — સ્વસ્થ લોકો માટે, લાળને બહાર કાઢવાના બદલે તેને ગળી લેવું વધુ સારું માનવામાં આવે છે. કારણ કે લાળમાં રહેલા એન્ઝાઇમ પાચન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે. તેથી અનાવશ્યક રીતે લાળ થૂંકવી આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
6 / 7

ઓક્સપાર્ટનું માનવું છે કે, નાની-નાની સાવચેતીઓ આપણને મોટી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. ખાલી પેટે યોગ્ય રીતે પાણી પીવું અને મોઢાની સ્વચ્છતા જાળવવાથી આપણું સમગ્ર આરોગ્ય સુધરી શકે છે.(નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જનકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યા માટે નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.) — ઓક્સપાર્ટનું માનવું છે કે, નાની-નાની સાવચેતીઓ આપણને મોટી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. ખાલી પેટે યોગ્ય રીતે પાણી પીવું અને મોઢાની સ્વચ્છતા જાળવવાથી આપણું સમગ્ર આરોગ્ય સુધરી શકે છે.(નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જનકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યા માટે નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.)
7 / 7

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યના અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

15 જૂનથી ક્રેડિટ કાર્ડના નિયમોમાં '5 મોટા ફેરફાર' થવા જઈ રહ્યા છે

11 જૂન નિફ્ટી પ્રિડિક્શન! બજારમાં તેજી આવશે કે મંદી?

EIDPARRY શેરમાં નબળાઈ, RSI આપી રહ્યો છે સાવચેતીનો સંકેત

'પેદ્દી' સ્ટારની પત્ની કરોડપતિની જીવે છે લક્ઝરી લાઈફ, જુઓ ફોટો

ઘરમાં દોડતા ઘોડાની પ્રતિમા રાખવાથી મળે છે આ 4 મોટા ફાયદા

PSP Suite Indicatorનું ટેકનિકલ ઈન્ડિકેટર જુઓ

ITC Limitedના શેરમાં તેજીના સંકેત

સોનાના ભાવમાં વધારો, ચાંદી થઈ સસ્તી ! જાણો આજનો લેટેસ્ટ રેટ

ભણવામાં ઢગલાનો 'ઢ' હતી આ અભિનેત્રી, જુઓ ફોટો

ફૂટબોલ ઇતિહાસમાં પ્રથમવાર: 3 દેશો, 3 ઓપનિંગ સેરેમની, 1 વર્લ્ડ કપ

લંચ પછી પણ ભૂખ લાગે તો ખાઓ આ 5 લો-કેલેરી સ્નેક્સ

35 કરોડની ઘડિયાળ પહેરે, સૌથી મોંઘી સ્પોર્ટસ કારના માલિકનો પરિવાર જુઓ

નવો નાણાકીય કરાર અને પ્રમોશનના યોગ, કરિયરમાં ચમકશે તમારું નસીબ !

Womens T20 World Cup: ચેમ્પિયન ટીમને 22.3 કરોડ, રનર-અપ પણ બનશે માલામાલ

સોનાના ભાવે પકડી 'સ્પીડ' પણ ચાંદી રહી ગઈ 'સ્થિર'

સોનું છોડી હવે ચાંદી તરફ કેમ વળ્યા લોકો? નિષ્ણાતોએ આપી મોટી વિગત

વર્ષની સૌથી મોટી એકાદશીએ ખુલશે આ રાશિના જાતકોનું 'ભાગ્ય'

અમદાવાદથી આગ્રાની સફર હવે થશે આસાન, રેલવેએ શરૂ કરી સ્પેશિયલ ટ્રેન

વિશ્વની પ્રથમ વેબસાઇટ કઈ હતી અને તે કોણે બનાવી? જાણો 'સમગ્ર ઈતિહાસ'

મેસ્સી-રોનાલ્ડો નહીં,તો કોણે વર્લ્ડ કપ ફાઈનલમાં કર્યા છે સૌથી વધુ ગોલ?

જાણો રસ્તા પર ચમકતી પીળી લાઈટનું કામ અને કિંમત

'Bank' ને હિન્દી અને ગુજરાતીમાં શું કહેવાય? મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા

વેદાંતા ગ્રુપે એનર્જી બિઝનેસને આપી 'નવી ઓળખ'

કિડનીમાં પથરી છે કે નહીં? આ લક્ષણોને ભૂલથી પણ નજરઅંદાજ ન કરો

અમદાવાદથી આર્જેન્ટિના... ફૂટબોલે જોડ્યાં બે દિલ, લખાઈ અનોખી પ્રેમકહાની

ચાંદીના ભાવને લઈને એક્સપર્ટ્સનો 'ચોંકાવનારો દાવો'

AC વગર આખું શહેર થશે ઠંડુ! જુઓ ક્યાં ચાલી રહ્યો છે આ પ્રોજેક્ટ?

દેશ-વિદેશના નિષ્ણાતોએ આ શેર પર લગાવ્યો 'મોટો દાવ'

100મી મેચ, 21મી સદી... ઋતુરાજ ગાયકવાડે ફરી બતાવ્યો પોતાનો ક્લાસ

FD કે SIP? 7 વર્ષના ગાળા માટે કયો ઓપ્શન છે 'સૌથી બેસ્ટ'?

બજારના પ્રોટીન પાવડરથી બચો! ઘરે જ આ રીતે બનાવો પ્રોટીન પાવડર

BSNLનો સસ્તો 3GB ડેટા પ્લાન ! 365 દિવસ રિચાર્જ કરવાની નહીં રહે ઝંઝટ

IPL બાદ શ્રીલંકામાં પણ વૈભવ સૂર્યવંશીએ પહેલા બોલે બાઉન્ડ્રી ફટકારી

Jioનું ધમાકેદાર રિચાર્જ પ્લાન ! 72 દિવસની વેલિડિટી સાથે ડેટા

લાંબા સમયના ઘટાડા બાદ MAPMYINDIAમાં તેજી ! આવ્યો બુલિશનો સંકેત

વિટામિન Eની ઉણપ દૂર કરવા માટે આ 8 ખોરાકને ડાયટમાં કરો સામેલ !

નુવામા વેલ્થ મેનેજમેન્ટ શેરમાં જોવા મળ્યા તેજીના સંકેત !

રોહિત-હાર્દિક ફિટનેસ ટેસ્ટમાં પાસ, અફઘાનિસ્તાન સામે વનડેમાં રમશે

ACનું સ્વિંગ મોડ બચાવે છે વીજળીનું બિલ? જાણો ક્યારે ચલાવવું

World Cupના આ ગીતો આજે પણ દરેક ફૂટબોલ ફેનના દિલમાં વસે છે!

51 વર્ષની ઉંમરે પણ સિંગલ અભિનેત્રી, આખા પરિવારનું નામ મેષ રાશિ પર

રિચાર્જ ના થયું પણ પૈસા કપાઈ ગયા? RBIના આ નિયમથી જલદી રિફંડ થશે પૈસા

રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરો ધોવો કે નહીં? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

અર્જુન તેંડુલકરનું મુંબઈ લીગમાં શાનદાર પ્રદર્શન 25 બોલમાં માર્યા 50 રન

નવા ઘરની બાલ્કનીમાં દીપિકા પાદુકોણનો બેબી બમ્પ ફ્લોન્ટ, જુઓ-Photo

જો બાઇકનું ઇન્ડિકેટર તૂટી ગયું હોય, તો ટ્રાફિક પોલીસ દંડ ફટકારી શકે

ઉજ્જવલા યોજનાના લાભાર્થીઓને ઝટકો ! માત્ર 4 સિલિન્ડર પર મળશે સબસિડી

લગ્નસરાની સિઝન પહેલા સોના-ચાંદીમાં મોટો ઘટાડો !

ટિકિટ પર મળશે મોટું ડિસ્કાઉન્ટ ! એર ઈન્ડિયા લાવી રહી No Meals ટિકિટ

તારક મહેતા શો છોડ્યા બાદ હવે શું કરી રહી છે જુની અંજલી ભાભી?

Web Stories View more

Vastu Tips: વાસ્તુ અનુસાર દોડતા ઘોડાની મૂર્તિ લાવે છે સમૃદ્ધિ, જાણો સાચું સ્થાન અને નિયમો

લંચ પછી ખાવા જેવા 5 હેલ્ધી સ્નેક્સ!

આ 8 સુપરફૂડ છે વિટામિન E થી ભરપૂર!

ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડો એક પોસ્ટ માટે 25 કરોડથી વધારેનો ચાર્જ લે છે

FIFA વર્લ્ડ કપ 2026 નો સૌથી લાંબો અને સૌથી ઠીંગણો ખેલાડી કોણ?

Child Dental Care: બાળકોની ઓરલ હેલ્થ માટે જરૂરી 5 આદતો અપનાવો, દાંતનો સડો અટકાવો

Latest News View more

IND vs PAK Women's T20 World Cup 2026: 10 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ બદલાશે?

15 જૂનથી ક્રેડિટ કાર્ડના નિયમોમાં '5 મોટા ફેરફાર' થવા જઈ રહ્યા છે

ઘર કે ઓફિસે શોર્ટ સર્કિટ થવાનું જોખમ કેવી રીતે જાણી શકાય ?

મીનાક્ષી નટરાજનના નોમિનેશન રદ થવા પર વકીલ અભિષેક મનુ સિંઘવીએ કહી આ વાત

11 જૂન નિફ્ટી પ્રિડિક્શન! બજારમાં તેજી આવશે કે મંદી?

Latest Videos View more

હિંમતનગરના પોશ વિસ્તારમાં ટ્યુશન ક્લાસિસની નીચેથી ઝડપાયો દારૂનો જથ્થો

સુરતના ડીમોલેશન પહેલાના CCTV સામે આવ્યા

જામા મસ્જિદના ભોંયરામાં મૂર્તિઓ હોવાનો સ્વામી મુક્તાનંદનો દાવો

સુરતમાં નાસીરનગર ડિમોલિશન મુદ્દે ભારે હોબાળો, કમિશનર બંગલે ધરણા

બે વર્ષથી ગટર અને રોડનું કામ અધૂરું, સ્થાનિકોએ કર્યો 'હલ્લાબોલ'

એક જ પિતાના જોડિયા દીકરા, પણ અલગ અલગ જ્ઞાતિના પ્રમાણપત્રથી નોકરી મેળવી

લોકાર્પણના ગણતરીના વર્ષોમાં જલારામ અંડરપાસ જર્જરિત, જુઓ-Video

Breaking News : મેયરના વોર્ડમાં આવતું RMCનું પાણી પીવાલાયક નહી

Breaking news Rajkot: રાજકોટ-દિલ્લી ફ્લાઇટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ

પાટણમાં 398 કરોડના સાયબર ફ્રોડનો ભાંડાફોડ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ