AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid : યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કયા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ ?

યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યોગ્ય ડાયટ, પૂરતું પાણી પીવું અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2026 | 11:24 AM
Share
યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

1 / 6
કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

3 / 6
અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Anti Cancer Foods : કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ બની શકે છે આ 5 સુપરફૂડ્સ !

Follow Us
સુરેન્દ્રનગરમાં લીલો ચારો ન મળતા માલધારીઓની કફોડી સ્થિતિ- Video
સુરેન્દ્રનગરમાં લીલો ચારો ન મળતા માલધારીઓની કફોડી સ્થિતિ- Video
સ્માર્ટ સિટીના મસમોટા દાવા વચ્ચે દોઢ ઈંચ વરસાદમાં જ જળમગ્ન બન્યુ સુરત
સ્માર્ટ સિટીના મસમોટા દાવા વચ્ચે દોઢ ઈંચ વરસાદમાં જ જળમગ્ન બન્યુ સુરત
9 નિર્દોષ લોકોના મોત બાદ ગેરકાયદે ધમધમતી ફટાકડા ફેક્ટરી પર ફર્યુ JCB
9 નિર્દોષ લોકોના મોત બાદ ગેરકાયદે ધમધમતી ફટાકડા ફેક્ટરી પર ફર્યુ JCB
મોડાસાની પ્રાર્થના ગ્લોબલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીને શિક્ષકે માર્યા 25 લાફા
મોડાસાની પ્રાર્થના ગ્લોબલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીને શિક્ષકે માર્યા 25 લાફા
મેઘરાજાની તોફાની બેટિંગ! 24 કલાકમાં 95 તાલુકા ધમરોળાયા
મેઘરાજાની તોફાની બેટિંગ! 24 કલાકમાં 95 તાલુકા ધમરોળાયા
અંબાલાલ પટેલે આગામી દિવસોમાં ભારે વરસાદને લઈને કરી મોટી આગાહી!
અંબાલાલ પટેલે આગામી દિવસોમાં ભારે વરસાદને લઈને કરી મોટી આગાહી!
જુઓ પંકજ ત્રિપાઠીનું 'રૂપકથા' હોલિડે હોમ, સાદગીમાં જ છે ખાસિયત! Video
જુઓ પંકજ ત્રિપાઠીનું 'રૂપકથા' હોલિડે હોમ, સાદગીમાં જ છે ખાસિયત! Video
કાશ આવી ટીચર આપણને મળી હોત! ગાઝિયાબાદની ‘કૂલ ટીચર’નો વીડિયો થયો વાયરલ
કાશ આવી ટીચર આપણને મળી હોત! ગાઝિયાબાદની ‘કૂલ ટીચર’નો વીડિયો થયો વાયરલ
મોટી સફળતા કે સન્માન મળી શકે છે, તમારી યોગ્યતાની પ્રશંસા થશે
મોટી સફળતા કે સન્માન મળી શકે છે, તમારી યોગ્યતાની પ્રશંસા થશે
ભાવનગરના મહુવા શહેરમાં પાણી ભરાવાની સમસ્યા યથાવત
ભાવનગરના મહુવા શહેરમાં પાણી ભરાવાની સમસ્યા યથાવત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">