AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid : યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કયા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ ?

યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યોગ્ય ડાયટ, પૂરતું પાણી પીવું અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2026 | 11:24 AM
Share
યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

1 / 6
કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

3 / 6
અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Anti Cancer Foods : કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ બની શકે છે આ 5 સુપરફૂડ્સ !

Follow Us
Breaking News: ભાવનગરમાં વધુ એક નક્લી વિદેશી દારૂની ફેક્ટરી ઝડપાઈ
Breaking News: ભાવનગરમાં વધુ એક નક્લી વિદેશી દારૂની ફેક્ટરી ઝડપાઈ
અમદાવાદમાં ગણેશ પંડાલ લગાવવા માટેના જાણી લો નવા નિયમો
અમદાવાદમાં ગણેશ પંડાલ લગાવવા માટેના જાણી લો નવા નિયમો
થોડા વરસાદમાં જ અમદાવાદના માર્ગો થયા જળબંબાકાર, નફ્ફટ તંત્રની ખુલી પોલ
થોડા વરસાદમાં જ અમદાવાદના માર્ગો થયા જળબંબાકાર, નફ્ફટ તંત્રની ખુલી પોલ
અમેરિકામાં ભારતીય મહિલાના ભાઈની કારના ચારેય પૈડાં ચોરાયા - જુઓ Video
અમેરિકામાં ભારતીય મહિલાના ભાઈની કારના ચારેય પૈડાં ચોરાયા - જુઓ Video
TV9ના અહેવાલની અસર, દેવભૂમિ દ્વારકામાં પાણીની સમસ્યાનો અંત
TV9ના અહેવાલની અસર, દેવભૂમિ દ્વારકામાં પાણીની સમસ્યાનો અંત
વિદ્યાર્થી આંદોલનની જીત, અનિયમિત બસ સેવા હવે નિયમિત થશે
વિદ્યાર્થી આંદોલનની જીત, અનિયમિત બસ સેવા હવે નિયમિત થશે
રેપિડ ટેસ્ટ અંગે વેપારીઓને ટ્રેનિંગ અપાય
રેપિડ ટેસ્ટ અંગે વેપારીઓને ટ્રેનિંગ અપાય
રખડતી ગાયો માટે મહિલાએ Zomato થી રોટલી ઓર્ડર કરી
રખડતી ગાયો માટે મહિલાએ Zomato થી રોટલી ઓર્ડર કરી
તાપી જિલ્લામાં મેઘરાજાએ કરી એન્ટ્રી, પાકને મળ્યું નવજીવન ! Video
તાપી જિલ્લામાં મેઘરાજાએ કરી એન્ટ્રી, પાકને મળ્યું નવજીવન ! Video
અમદાવાદમાં જાહેર માર્ગ પર જન્મદિનની ઉજવણીનો વાયરલ વીડિયો
અમદાવાદમાં જાહેર માર્ગ પર જન્મદિનની ઉજવણીનો વાયરલ વીડિયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">