AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid : યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કયા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ ?

યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યોગ્ય ડાયટ, પૂરતું પાણી પીવું અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2026 | 11:24 AM
Share
યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

1 / 6
કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

3 / 6
અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Anti Cancer Foods : કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ બની શકે છે આ 5 સુપરફૂડ્સ !

Follow Us
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
ભાલ વિસ્તારમાં કેમિકલ પ્રદૂષણને કારણે પશુ-પક્ષીના મોત થયાનો આક્ષેપ
ભાલ વિસ્તારમાં કેમિકલ પ્રદૂષણને કારણે પશુ-પક્ષીના મોત થયાનો આક્ષેપ
અમદાવાદ ગ્રામ્યમાં ફરી દિપડો દેખાયો, વન વિભાગે ગોઠવ્યું પાંજરું
અમદાવાદ ગ્રામ્યમાં ફરી દિપડો દેખાયો, વન વિભાગે ગોઠવ્યું પાંજરું
g clip-path="url(#clip0_868_265)">