AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid : યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કયા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ ?

યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યોગ્ય ડાયટ, પૂરતું પાણી પીવું અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2026 | 11:24 AM
Share
યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ચેરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

1 / 6
કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેળામાં પ્યુરિનની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેને પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમ શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને સુધારે છે અને કિડનીને યુરિક એસિડ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

નારંગી, લીંબુ અને મોસમી ફળો જેવા સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન C થી ભરપૂર હોય છે. વિટામિન C કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી શરીર પેશાબ દ્વારા સંચિત યુરિક એસિડને બહાર કાઢી શકે છે.

3 / 6
અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ એન્ઝાઇમ સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા અને સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તમામ પ્રકારની બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણને રોકવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Anti Cancer Foods : કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ બની શકે છે આ 5 સુપરફૂડ્સ !

Follow Us
આત્મવિશ્વાસનો યોગ્ય ઉપયોગ કરો, આજે તમે સારા સ્પાની મુલાકાત લેશો
આત્મવિશ્વાસનો યોગ્ય ઉપયોગ કરો, આજે તમે સારા સ્પાની મુલાકાત લેશો
આશ્રમ શાળા બંધ કરવાની ધમકી મુદ્દે કેબિનેટ પ્રધાન નરેશ પટેલ પર આરોપ
આશ્રમ શાળા બંધ કરવાની ધમકી મુદ્દે કેબિનેટ પ્રધાન નરેશ પટેલ પર આરોપ
અલનીનોની ગંભીર અસર, ગુજરાતમાં આ વર્ષે વરસાદની 78% ઘટ
અલનીનોની ગંભીર અસર, ગુજરાતમાં આ વર્ષે વરસાદની 78% ઘટ
સિંહ બાળ હત્યા કેસમાં આરોપીની ધરપકડ, જુઓ Video
સિંહ બાળ હત્યા કેસમાં આરોપીની ધરપકડ, જુઓ Video
₹6 લાખનું અદ્યતન પેડેસ્ટ્રિયન સિગ્નલ અસામાજિક તત્વોએ તોડી પાડ્યું
₹6 લાખનું અદ્યતન પેડેસ્ટ્રિયન સિગ્નલ અસામાજિક તત્વોએ તોડી પાડ્યું
વડોદરામાં પોલીસ સ્ટેશન નજીક 3 મહિલાએ બ્યુટી પાર્લર સંચાલકને લૂંટી
વડોદરામાં પોલીસ સ્ટેશન નજીક 3 મહિલાએ બ્યુટી પાર્લર સંચાલકને લૂંટી
રાજકોટમાં ડિમોલેશન કે ખર્ચનો ખેલ? પાણી પાછળ 12.40 લાખનો ખર્ચ
રાજકોટમાં ડિમોલેશન કે ખર્ચનો ખેલ? પાણી પાછળ 12.40 લાખનો ખર્ચ
દાહોદમાં એકસાથે બે દીપડાના ધામા, સીંગાપુર ગામમાં ભયનો માહોલ
દાહોદમાં એકસાથે બે દીપડાના ધામા, સીંગાપુર ગામમાં ભયનો માહોલ
આજનું રાશિફળ: કામકાજમાં બદલાવથી થશે ફાયદો, મળશે ધનપ્રાપ્તિ
આજનું રાશિફળ: કામકાજમાં બદલાવથી થશે ફાયદો, મળશે ધનપ્રાપ્તિ
મહારાષ્ટ્રના જલગાંવમાં ભારે વરસાદ બાદ સર્જાઈ પૂરની સ્થિતિ- Video
મહારાષ્ટ્રના જલગાંવમાં ભારે વરસાદ બાદ સર્જાઈ પૂરની સ્થિતિ- Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">