Women Yoga: મહિલાઓએ ફિટ રહેવા માટે દરરોજ આ યોગાસનો કરવા જોઈએ, બોડી શેઈપ થશે સુંદર
Women Best Yoga poses: મહિલાઓ માટે યોગ કરવો એ એક સારો વિકલ્પ છે. કારણ કે ઘર અને ઓફિસની જવાબદારીઓ વચ્ચે તેમને કસરત કરવા માટે જીમ જવા કે ફરવા જવાનો ભાગ્યે જ સમય મળે છે. આવી સ્થિતિમાં તે દરરોજ 20 થી 30 મિનિટ કાઢી શકે છે અને ઘરે યોગ કરી શકે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે સ્ત્રીઓ માટે કયા યોગાસનો શ્રેષ્ઠ છે.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.
Follow Us
Related Photo Gallery
બચ્ચન પરિવારમાં 'જલસા' પર વિવાદ: શું છે ગિફ્ટ ડીડના નિયમો?
સ્કૂલ બસોનો રંગ હંમેશા પીળો જ કેમ હોય છે? જાણો વૈજ્ઞાનિક કારણ
સવારે ખાલી પેટે મેથીનું પાણી પીવાના 7 મોટા ફાયદા અને બનાવવાની રીત
વેદાંતને મોટો ઝટકો! ONGCએ ખંભાત ઓફશોર બ્લોકનો કબજો લીધો
Expiry Date અને Best Before Date વચ્ચે શું છે તફાવત?
શું તમારો Jio નંબર બંધ થવાની તૈયારીમાં છે? તો 11 રુપિયામાં SIMને બચાવો
એડિલેડમાં જો રૂટની 'ઐતિહાસિક ઇનિંગ', ઇંગ્લેન્ડનો 'પ્રથમ ખેલાડી' બન્યો
ન્યુઝીલેન્ડ સીરિઝમાં ભારતીય બેટ્સમેનોએ બનાવેલા કુલ રન
રશ્મિ દેસાઈ સાથે છૂટાછેડાના 10 વર્ષ બાદ નંદિશ સંધુએ કર્યા બીજા લગ્ન
સફેદ પોખરાજ પહેરવાથી ચમકી શકે છે ભાગ્ય!
શું ભાઈની સંપત્તિ પર બહેનનો અધિકાર છે?
ગીઝરની પણ હોય છે એક્સપાઈરી ડેટ? જાણો કેટલા વર્ષ વાપર્યા બાદ બદલી નાખવુ
Breaking News : વિરાટ કોહલીએ 13 વર્ષ પછી આ ખરાબ રેકોર્ડનું પુનરાવર્તન
Health Tips : શિયાળામાં સવારે કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ? જાણો
ધાણા 2-3 દિવસમાં જ પીળા પડી જાય છે? સ્ટોર કરવાની આ ટિપ્સ આવશે કામ
16 નવેમ્બરથી ચમકશે આ 7 રાશિના જાતકોનું ભાગ્ય! સૂર્ય ગોચર થશે મોટો લાભ
રોહિત શર્માએ ઓપનર તરીકે નોંધાવ્યો કરિયરનો સૌથી ખરાબ રેકોર્ડ
કોણ છે રાજકોટનો મોહિત ઉલ્વા,સિનિયર ટીમમાં એન્ટ્રી થઈ
સોના-ચાંદીમાં મોટો કડાકો! 10 દિવસમાં ₹8660 સસ્તું થયું ગોલ્ડ
હાઇવે પર સ્પીડમાં વાહન ચલાવનારાઓ થઈ જજો સાવધાન
4 વખત ઓલિમ્પિક રમતોમાં ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરનારનો પરિવાર જુઓ
આજે રોકાણથી થશે ફાયદો કે ખુલશે આવકના નવા સ્ત્રોત?
ભારતીય ટેસ્ટ ટીમમાં મોટો ફેરફાર, કુલદીપ યાદવ બહાર, આ ખેલાડીની એન્ટ્રી
વ્હાઇટ બ્રેડ કે બ્રાઉન બ્રેડ, સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ છે વધુ ફાયદાકારક?
ટોયલેટના ફ્લશ ટેન્કની ગંદકી અને લીલ સાફ કરવાની સરળ ઘરેલું રીત
વર્ષ 2027ના અંત સુધીમાં ક્યાં પહોંચશે સોના-ચાંદીના ભાવ?
5 ઇનિંગ, 361 રન... આર્યવીર સેહવાગે અંડર-19 એશિયા કપમાં રચ્યો ઇતિહાસ
ધોયા વગર ગાદલાની દુર્ગંધ અને ડાઘ દૂર કરવાની સરળ રીત
આ શેરમાં મોટી તેજીના સંકેત, ₹5,900 સુધી જઈ શકે છે 'ભાવ'
ગેસ ખતમ થઈ જાય તો ઇલેક્ટ્રિક કેટલમાં બનાવો આ 7 વાનગીઓ
સૂર્યકુમાર યાદવની તોફાની વાપસી, માત્ર 15 બોલમાં ફટકારી ફિફ્ટી
ચાંદીમાં ખતરાની ઘંટડી કે પછી તેજી જ તેજી? આખરે ભાવ ક્યાં સુધી જશે?
BSNLની ધમાકેદાર ઓફર! 12 મહિનાના રિચાર્જ પર 1 મહિનાનું ફ્રી ઇન્ટરનેટ
CNG કાર ચાલકો સાવધાન, આ ટેસ્ટિંગ નહીં કરાવો તો ગેસ નહીં મળે ?
રેલવે ફાટક બંધ થતાં પહેલાં સાયરન કેમ વાગે છે ?
MCX પર સોનું ₹1.36 લાખ પર પહોચ્યું, ચાંદી સામાન્ય તેજી
અમદાવાદમાં સોનાના ભાવમાં ઉતાર-ચઢાવ યથાવત્!
ગુજરાતમાં સોનાના ભાવમાં ફરી ઉછાળો!
Equity : માર્કેટના કડાકા વચ્ચે પણ IT ફંડ્સનું મજબૂત પ્રદર્શન !
મહિલાઓ કે પુરુષો, કોના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રદૂષણની વધુ અસર થઈ રહી છે?
રેલવે મુસાફરોને પૂરેપૂરુ ભાડું ચૂકવી અડધી સીટ પર નહીં કરવી પડે મુસાફરી
શું N95 માસ્ક હૃદયનું પણ રક્ષણ કરે છે?
સોનામાં થઈ ગયો મોટો ખેલ! દિવાળી બાદ ધડાધડ ઘટ્યો ભાવ
એક ઈજાએ ક્રિકેટર બનવાના સપના ચકનાચૂર કર્યા ,સંદીપનો પરિવાર જુઓ
આજે ભાગ્ય ચમકશે કે વધશે જવાબદારી? વાંચો મેષથી મીન સુધીનું ભાગ્યફળ
ભારત સામે 6 વિકેટ લેનાર મેટ હેનરી પાંચમી ODI નહીં રમે, આ છે કારણ
89 રનમાં ઓલઆઉટ થતાં ભડક્યો ગંભીર, ભારતીય બેટ્સમેનોને પર ઉઠાવ્યા સવાલ
NSE નો શેર 2000 રૂપિયાને પાર, હવે આગળ કઈ દિશામાં જશે 'ભાવ'?
4 મેચમાં બે વાર શૂન્ય રને આઉટ, કોહલીએ સચિનના ડકના રેકોર્ડની કરી બરાબરી
244 રનની હાર અને 4 શરમજનક રેકોર્ડ, ચોથી વનડેમાં ભારતીય ટીમની થઈ ફજેતી
28 વર્ષની ઉંમરે દુલ્હન બનશે સિંગર, જુઓ ફોટો
રેલવે પ્લેટફોર્મ પર પીળી લાઇન શા માટે હોય છે?
ભારત રેકોર્ડ નવમીવાર અંડર-19 એશિયા કપમાં ચેમ્પિયન
શું પુસ્તકમાં મોરનું પીંછું રાખવાથી એકાગ્રતા વધે છે?
વનડેમાં ભારતને 100 રનથી ઓછા સ્કોરમાં ઓલઆઉટ કરનારી 5 ટીમો
કોમલ રાનીએ ગોવિંદા સાથેની રોમેન્ટિક ફોટો શેર કર્યા, જુઓ ફોટો
ગુજરાતમાં લાંચ લેવાની બદલાઈ રીત: વચેટિયા અને કન્સલ્ટન્સી ફીનો ખેલ
અમદાવાદના સાબરમતી રિવરફ્રન્ટ પર છઠ પૂજાની ભવ્ય ઉજવણી
પાલનપુરમાં માત્ર 1 રૂપિયામાં દર્દીઓને મળી રહી છે 'દવા' અને 'સારવાર'
અટકેલા પ્રોજેક્ટ્સને કારણે નવસારીના વિકાસ પર પ્રશ્નાર્થ
અરવલ્લીમાં ઠાકોર યુવાનો દ્વારા OBC અનામત વર્ગીકરણની માંગ
મહેસાણાના વિસનગરમાં ચંદનના 14 વૃક્ષોની ચોરી ! Video
મહેસાણામાં ST બસના ડ્રાઇવરે નશાની હાલતમાં ચલાવી બસ ! Video
Breaking News : અમદાવાદમાં મકાનમાં ધમધમતી ડ્રગ્સ ફેક્ટરીનો પર્દાફાશ
વડોદરા દારૂકાંડમાં ખળભળાટ, બાપોદના PI-PSI સસ્પેન્ડ ! Video
વનવિભાગનાં કર્મીઓનો સિંહની પજવણી કરતા હોવાનો વીડિયો વાયરલ થયો
