हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: શરીરને શક્તિથી ભરી દે છે આ લાડુ, દવાથી કમ નથી આ લાડુ, જાણો ફાયદા અને બનાવવાની રેસિપી

જો તમે પણ લાડુ ખાવાના શોખીન છો તો શિયાળાની ઋતુમાં આ લાડુ ટ્રાય કરી શકો છો. શિયાળાની ઋતુમાં રોજ એક લાડુનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમે આ લાડુનું સેવન કરો છો તો તે હાડકાંને મજબૂત કરવામાં, નબળાઈ દૂર કરવામાં અને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

| Updated on: Oct 12, 2024 | 11:20 PM
શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે આપણા આહારમાં ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીએ છીએ અને તેમાંથી એક છે ડ્રાયફ્રુટ્સ લાડુ. ડ્રાયફ્રુટ્સના લાડુને સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવાય છે. પરંતુ તેમનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે, તેથી શિયાળા દરમિયાન તેનું સેવન શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે આપણા આહારમાં ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીએ છીએ અને તેમાંથી એક છે ડ્રાયફ્રુટ્સ લાડુ. ડ્રાયફ્રુટ્સના લાડુને સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવાય છે. પરંતુ તેમનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે, તેથી શિયાળા દરમિયાન તેનું સેવન શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.

1 / 6
જો તમે પણ લાડુ ખાવાના શોખીન છો તો તમે આ લાડુ ટ્રાય કરી શકો છો. જે લોકો નબળાઈ અને થાક અનુભવે છે તેમના માટે આ લાડુનું સેવન રામબાણથી ઓછું નથી. ડ્રાય ફ્રુટ્સ લાડુ એક ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી વાનગી છે. શિયાળાની ઋતુમાં રોજ એક લાડુનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમે આ લાડુનું સેવન કરો છો તો તે હાડકાંને મજબૂત કરવામાં, નબળાઈ દૂર કરવામાં અને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમે પણ લાડુ ખાવાના શોખીન છો તો તમે આ લાડુ ટ્રાય કરી શકો છો. જે લોકો નબળાઈ અને થાક અનુભવે છે તેમના માટે આ લાડુનું સેવન રામબાણથી ઓછું નથી. ડ્રાય ફ્રુટ્સ લાડુ એક ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી વાનગી છે. શિયાળાની ઋતુમાં રોજ એક લાડુનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમે આ લાડુનું સેવન કરો છો તો તે હાડકાંને મજબૂત કરવામાં, નબળાઈ દૂર કરવામાં અને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 / 6
ડ્રાય ફ્રુટ્સના લાડુ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તમારે ડ્રાય ફ્રુટ્સના નાના-નાના ટુકડા કરવા પડશે. ત્યારબાદ ગેસ પર તવો મુકો, તેમાં ઘી નાખીને ગરમ કરો. ઘી ગરમ થાય એટલે તેમાં ઝીણા સમારેલા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ઉમેરીને શેકી લો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સને મીડીયમ ફ્લેમ પર ત્યાં સુધી શેકો જ્યાં સુધી ઘી સાથે ડ્રાય ફ્રૂટ્સની સુગંધ આવવા લાગે.

ડ્રાય ફ્રુટ્સના લાડુ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તમારે ડ્રાય ફ્રુટ્સના નાના-નાના ટુકડા કરવા પડશે. ત્યારબાદ ગેસ પર તવો મુકો, તેમાં ઘી નાખીને ગરમ કરો. ઘી ગરમ થાય એટલે તેમાં ઝીણા સમારેલા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ઉમેરીને શેકી લો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સને મીડીયમ ફ્લેમ પર ત્યાં સુધી શેકો જ્યાં સુધી ઘી સાથે ડ્રાય ફ્રૂટ્સની સુગંધ આવવા લાગે.

3 / 6
બીજ વગરના ખજૂર અને પલાળેલા અંજીરને મિક્સરમાં નાખીને પીસી લો. આ પછી, તેને કડાઈમાં મૂકો અને ઘી સાથે થોડીવાર પકાવો. આ પછી ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને આ પેસ્ટને હાથથી મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ આ મિશ્રણમાં એલચી પાવડર નાખી હાથ વડે લાડુ બનાવો.

બીજ વગરના ખજૂર અને પલાળેલા અંજીરને મિક્સરમાં નાખીને પીસી લો. આ પછી, તેને કડાઈમાં મૂકો અને ઘી સાથે થોડીવાર પકાવો. આ પછી ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને આ પેસ્ટને હાથથી મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ આ મિશ્રણમાં એલચી પાવડર નાખી હાથ વડે લાડુ બનાવો.

4 / 6
જો તમારે અંજીર અને ખજૂરનો ઉપયોગ ન કરવો હોય તો તમે ગોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે શિયાળાની ઋતુમાં ગોળનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદરૂપ છે.

જો તમારે અંજીર અને ખજૂરનો ઉપયોગ ન કરવો હોય તો તમે ગોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે શિયાળાની ઋતુમાં ગોળનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદરૂપ છે.

5 / 6
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

6 / 6
સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
કબજીયાત અને ગેસને કુદરતી રીતે દૂર કરશે આ રસોડાની વસ્તું, જાણો કઈ રીતે કરવો ઉપયોગ
કબજીયાત અને ગેસને કુદરતી રીતે દૂર કરશે આ રસોડાની વસ્તું, જાણો કઈ રીતે કરવો ઉપયોગ
Video : 'ચાંદ સિફારીશ' ગીત પર છોકરીએ કર્યો અદભૂત ક્લાસિકલ ડાન્સ
Video : 'ચાંદ સિફારીશ' ગીત પર છોકરીએ કર્યો અદભૂત ક્લાસિકલ ડાન્સ
ઘી-ગોળ ખાવાથી થાય છે આ 7 ચમત્કારિક ફાયદા, જાણો અહીં
ઘી-ગોળ ખાવાથી થાય છે આ 7 ચમત્કારિક ફાયદા, જાણો અહીં
Peanuts : મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાઓ, બગડી શકે છે હેલ્થ
Peanuts : મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાઓ, બગડી શકે છે હેલ્થ
Health News : નાશપતી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા
Health News : નાશપતી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા
Latest Videos View more
નસવાડીમાં મકાન પાસેના રસ્તાનો વિવાદ ન ઉકેલાતા યુવકે કર્યું આત્મવિલોપન
નસવાડીમાં મકાન પાસેના રસ્તાનો વિવાદ ન ઉકેલાતા યુવકે કર્યું આત્મવિલોપન
ભૂપેન્દ્ર ઝાલા VIP નંબર પરથી 450 લોકો સાથે કરતો હતો વાતચીત
ભૂપેન્દ્ર ઝાલા VIP નંબર પરથી 450 લોકો સાથે કરતો હતો વાતચીત
બાળકોમાં કુપોષણ દૂર કરવા માટે જતન પ્રોજેકટ હેઠળ ઝુંબેશ હાથ ધરાઈ
બાળકોમાં કુપોષણ દૂર કરવા માટે જતન પ્રોજેકટ હેઠળ ઝુંબેશ હાથ ધરાઈ
લુખ્ખા તત્વોનું પોલીસે કાઢ્યું સરઘસ ! ભણાવ્યો કાયદાનો પાઠ-video
લુખ્ખા તત્વોનું પોલીસે કાઢ્યું સરઘસ ! ભણાવ્યો કાયદાનો પાઠ-video
ગુજરાતમાં અકસ્માતની વણઝાર ! એક મહિલા સહિત 3ના મોત
ગુજરાતમાં અકસ્માતની વણઝાર ! એક મહિલા સહિત 3ના મોત
સંસદમાં રાહુલ ગાંધીને ખખડાવનાર સાંસદે વડોદરામાં કહી આ મોટી વાત
સંસદમાં રાહુલ ગાંધીને ખખડાવનાર સાંસદે વડોદરામાં કહી આ મોટી વાત
Ahmedabad : એરપોર્ટ પરથી 14 કરોડ રુપિયાની ઘડિયાળની હેરાફેરી ઝડપાઈ
Ahmedabad : એરપોર્ટ પરથી 14 કરોડ રુપિયાની ઘડિયાળની હેરાફેરી ઝડપાઈ
વ્યાજખોરો વ્યાજના નાણાં પરત ન મળતા બાળકીને ઉઠાવી ગયા
વ્યાજખોરો વ્યાજના નાણાં પરત ન મળતા બાળકીને ઉઠાવી ગયા
Junagadh : દોલતપરા માર્કેટયાર્ડમાંથી 7 હજાર કિલો ચણાની ચોરી
Junagadh : દોલતપરા માર્કેટયાર્ડમાંથી 7 હજાર કિલો ચણાની ચોરી
Bhopal : પરિવહન વિભાગના પૂર્વ અધિકારીને ત્યાં મળી 40 કિલો ચાંદી
Bhopal : પરિવહન વિભાગના પૂર્વ અધિકારીને ત્યાં મળી 40 કિલો ચાંદી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">