Teeth care tips: દાંતને ચમકદાર અને મજબૂત બનાવવા આ ફળોની મદદ લો

અયોગ્ય ખોરાકની અસર આપણા દાંત પર પણ જોવા મળે છે. ઘણી વખત લોકો દાંતમાંથી લોહી ઉપરાંત પીળા પડવાની ફરિયાદ કરે છે. આ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ડોક્ટરની સારવાર સિવાય ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકાય છે. અમે તમને એવા ફળો વિશે જણાવીશું, જેનાથી દાંતને મજબૂત અને ચમકદાર બનાવી શકાય છે.

Mar 19, 2022 | 8:47 AM
TV9 GUJARATI

| Edited By: Pinak Shukla

Mar 19, 2022 | 8:47 AM

કેળું: સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, કેળાથી દાંતને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકાય છે. આ માટે કેળાને આહારનો ભાગ બનાવો, કારણ કે તેમાં હાજર મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ દાંત પરની ગંદકીને દૂર કરે છે. (ફોટો: Pixabay)

કેળું: સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, કેળાથી દાંતને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકાય છે. આ માટે કેળાને આહારનો ભાગ બનાવો, કારણ કે તેમાં હાજર મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ દાંત પરની ગંદકીને દૂર કરે છે. (ફોટો: Pixabay)

1 / 5
સ્ટ્રોબેરીઃ સ્વાદિષ્ટ ફળ સ્ટ્રોબેરીના દાંત માટે બે ફાયદા છે. પહેલું એ કે જો તમે તેનું નિયમિત સેવન કરશો તો તે દાંતને અંદરથી મજબૂત કરશે. બીજું, તેને દાંત પર ઘસવાથી તેની પીળાશ દૂર થઈ શકે છે. (ફોટો: Pixabay)

સ્ટ્રોબેરીઃ સ્વાદિષ્ટ ફળ સ્ટ્રોબેરીના દાંત માટે બે ફાયદા છે. પહેલું એ કે જો તમે તેનું નિયમિત સેવન કરશો તો તે દાંતને અંદરથી મજબૂત કરશે. બીજું, તેને દાંત પર ઘસવાથી તેની પીળાશ દૂર થઈ શકે છે. (ફોટો: Pixabay)

2 / 5
સફરજન: બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે સફરજન દાંતના પીળાશને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. કહેવાય છે કે તેમાં હાજર મેલિક એસિડ દાંત માટે ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ એસિડને કારણે, મોંમાં વધુ પડતી લાળ બને છે, જે દાંતને ચમકદાર બનાવી શકે છે. (ફોટો: Pixabay)

સફરજન: બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે સફરજન દાંતના પીળાશને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. કહેવાય છે કે તેમાં હાજર મેલિક એસિડ દાંત માટે ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ એસિડને કારણે, મોંમાં વધુ પડતી લાળ બને છે, જે દાંતને ચમકદાર બનાવી શકે છે. (ફોટો: Pixabay)

3 / 5
નારંગી: ઘણા લોકોના શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે તેમના પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે. આ સમસ્યાને અવગણવાથી મોઢામાં પાયોરિયા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નારંગીનું સેવન કરો, કારણ કે તે વિટામિન સીની ઉણપને પૂર્ણ કરશે. સાથે જ તેને દાંત પર ઘસવાથી તે ચમકદાર બને છે. (ફોટો: Pixabay)

નારંગી: ઘણા લોકોના શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે તેમના પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે. આ સમસ્યાને અવગણવાથી મોઢામાં પાયોરિયા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નારંગીનું સેવન કરો, કારણ કે તે વિટામિન સીની ઉણપને પૂર્ણ કરશે. સાથે જ તેને દાંત પર ઘસવાથી તે ચમકદાર બને છે. (ફોટો: Pixabay)

4 / 5
ક્રેનબેરીઃ કહેવાય છે કે આ ફળ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે દાંતને સડો થવાથી બચાવવા ઉપરાંત શ્વાસની દુર્ગંધથી પણ બચાવે છે. તમે ક્રેનબેરીનો રસ બનાવી અને તેનું સેવન કરી શકો છો. (ફોટો: Pixabay)

ક્રેનબેરીઃ કહેવાય છે કે આ ફળ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે દાંતને સડો થવાથી બચાવવા ઉપરાંત શ્વાસની દુર્ગંધથી પણ બચાવે છે. તમે ક્રેનબેરીનો રસ બનાવી અને તેનું સેવન કરી શકો છો. (ફોટો: Pixabay)

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Gujarati