Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Summer season: ઉનાળામાં ગરમ પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? શરીર પર તેની શું અસર થાય છે?

જ્યારે પણ ગરમીનું તાપમાન વધે છે ત્યારે આપણને ઠંડુ પાણી પીવાનું મન થાય છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ થાય છે કે ઉનાળામાં ગરમ પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? આપણે જાણીશું કે તેની સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

Meera Kansagara | Updated on: Apr 14, 2025 | 12:25 PM

ઠંડુ પાણી પીવાથી તમને થોડા સમય માટે રાહત મળી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. આ અંગે ઘણા સંશોધનો થયા છે. જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે હૂંફાળું પાણી પીવું એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. પણ શું આપણે ઉનાળામાં હુંફાળું પાણી પી શકીએ? — ઠંડુ પાણી પીવાથી તમને થોડા સમય માટે રાહત મળી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. આ અંગે ઘણા સંશોધનો થયા છે. જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે હૂંફાળું પાણી પીવું એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. પણ શું આપણે ઉનાળામાં હુંફાળું પાણી પી શકીએ?
1 / 6

શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે: ગરમ પાણી તમારા શરીરમાંથી કુદરતી રીતે ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઠંડુ પાણી પીવાથી નસો સંકોચાઈ જાય છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું થઈ જાય છે. જો આપણે ગરમ પાણીની વાત કરીએ તો તે નસોને ફેલાવવાનું કામ કરે છે. તે કિડની અને લીવરના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે. — શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે: ગરમ પાણી તમારા શરીરમાંથી કુદરતી રીતે ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઠંડુ પાણી પીવાથી નસો સંકોચાઈ જાય છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું થઈ જાય છે. જો આપણે ગરમ પાણીની વાત કરીએ તો તે નસોને ફેલાવવાનું કામ કરે છે. તે કિડની અને લીવરના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે.
2 / 6

આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખે છે: પેટ ફૂલવું કે ખેંચાણ અને પાચન સમસ્યાઓ માટે પણ ગરમ પાણી ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી પેટ કે શરીરને આંચકો લાગી શકે છે. ગરમ પાણી તમારા પેટનું તાપમાન ઘટાડે છે અને ઉત્સેચકોની ક્રિયાને પણ ધીમી પાડે છે. — આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખે છે: પેટ ફૂલવું કે ખેંચાણ અને પાચન સમસ્યાઓ માટે પણ ગરમ પાણી ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી પેટ કે શરીરને આંચકો લાગી શકે છે. ગરમ પાણી તમારા પેટનું તાપમાન ઘટાડે છે અને ઉત્સેચકોની ક્રિયાને પણ ધીમી પાડે છે.
3 / 6

હુંફાળું પાણી પીતી વખતે સમયનું ધ્યાન રાખો: જો તમને હૂંફાળું પાણી પીવાની આદત હોય તો સમયનું ખાસ ધ્યાન રાખો. સવારે ખાલી પેટે અથવા જમ્યાના અડધા કલાક પછી પીવો. આનાથી તમને તાત્કાલિક ફાયદો જોવા મળશે. NCBI ના એક સંશોધન મુજબ, હૂંફાળું પાણી પીવું આંતરડાને સુધારવા અને બળતરા ઘટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. — હુંફાળું પાણી પીતી વખતે સમયનું ધ્યાન રાખો: જો તમને હૂંફાળું પાણી પીવાની આદત હોય તો સમયનું ખાસ ધ્યાન રાખો. સવારે ખાલી પેટે અથવા જમ્યાના અડધા કલાક પછી પીવો. આનાથી તમને તાત્કાલિક ફાયદો જોવા મળશે. NCBI ના એક સંશોધન મુજબ, હૂંફાળું પાણી પીવું આંતરડાને સુધારવા અને બળતરા ઘટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.
4 / 6

ચયાપચય વધુ સારું: કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ગરમ પાણી પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. — ચયાપચય વધુ સારું: કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ગરમ પાણી પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
5 / 6

તણાવ રાહત: જો તમે ખાલી પેટે હૂંફાળું પાણી પીઓ છો, તો તે તમારા તણાવ અને ચિંતાને અમુક હદ સુધી ઘટાડે છે. ગરમ પાણી પીવાથી સોજો ઓછો થાય છે, સ્નાયુઓ આરામ મળે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી ખેંચાણમાં પણ મદદ કરી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન ઘટાડે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.) — તણાવ રાહત: જો તમે ખાલી પેટે હૂંફાળું પાણી પીઓ છો, તો તે તમારા તણાવ અને ચિંતાને અમુક હદ સુધી ઘટાડે છે. ગરમ પાણી પીવાથી સોજો ઓછો થાય છે, સ્નાયુઓ આરામ મળે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી ખેંચાણમાં પણ મદદ કરી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન ઘટાડે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
6 / 6

કામની વાત ટોપિક પેજ પર તમને એવી ઘણી બધી વસ્તુઓ મળી જશે, જેનાથી તમે તમારી લાઈફસ્ટાઈલને સરળ બનાવી શકશો. જેમ કે સોયથી લઈને સોના સુધી તેમજ કિચન હેક્સથી લઈને વસ્તુને કેવી રીતે સાચવવી ત્યાં સુધીની વાતોનું ધ્યાન આ ટોપિક પેજ રાખશે. તેમજ સાથે સાથે તમને અવનવું જાણવાનું પણ મળશે.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

એપ્રિલમાં શેરબજારમાં આવ્યો મોટો ઘટાડો ! Dow Jones સૌથી ખરાબ તબક્કામાં

વેકેશન માટે પરફેક્ટ છે આ બીચ

બોક્સ ઓફિસ પર 1900 કરોડ છાપનાર આ ખિલાડી હવે ફ્લોપ ફિલ્મોથી ઘેરાયો

Pain less vaccine : પેઈનલેસ વૈક્સીન શું છે ?

ઘરમાં બીલીપત્રનું ઝાડ ઉગાડવું શુભ છે કે અશુભ ? જાણો

ગૌતમ અદાણી રિયલ એસ્ટેટ ક્ષેત્રમાં લાવશે મોટો ફેરફાર !

અગ્નિ કુંડમાંથી થઈ છે ઉત્પત્તિ, જાણો પરમાર અટકનો અર્થ અને ઈતિહાસ

બરોબર કુલિંગ નથી આપતુ AC તો તરત જ કરી લેજો આ ફેરફારો

અભિનેતાના ખિસ્સામાં આવ્યા 5.9 કરોડ રૂપિયા !

Breaking News : તમારી પાસે તો નથી ને આવી 500 રૂપિયાની નોટ

ઈન્ટરનેટ કનેક્શન વગર શેર કરી શકશો ફાઈલ ! ખુબ જ ઉપયોગી છે આ ટ્રિક

કઈ ટીમ થઈ શકે છે પ્લેઓફની રેસમાંથી આઉટ?

કપટથી ભરેલા હોય છે આવા મિત્રો, તેમનાથી અંતર રાખવુ-ચાણક્ય

Vastu tips : નવા ઘરના પાયામાં રાખો આ 8 વસ્તુઓ

જો મામા, માતાને તેના પિતાની મિલકતમાં ભાગ ન આપતા હોય તો શું કરવું જોઈએ?

જાણો કે તે કેટલું ખતરનાક છે માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સ

1 લાખને પાર પહોચ્યું સોનું ! આવી રેકોર્ડ બ્રેક તેજી

આ અભિનેતાને રિયલ નહી રિલ નામથી ઓળખે છે ચાહકો

શુભમન ગિલ નર્વસ નાઈટીનનો બન્યો શિકાર, એક ભૂલના કારણે સદી ચૂક્યો

સંજુ સેમસન વિના બેંગલુરુ પહોંચી રાજસ્થાનની ટીમ, RCB સામે નહીં રમે

અભિનેત્રીનું સપનું દેશની સેવા કરવાનું હતું પણ તે સપનું અધૂરું રહી ગયું

BSNL યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર! કંપનીએ લોન્ચ કર્યો 150 દિવસનો પ્લાન

BCCIએ કર્યા 'માફ', હવે મળ્યો સેન્ટ્રલ કોન્ટ્રાક્ટ

ઉનાળામાં ફરવા માટે બેસ્ટ છે ગુજરાતના આ સ્થળો

કાનુની સવાલ: પુત્રએ લોન લીધી હોય, તેનું મૃત્યુ થાય તો લોન કોણ ચુકવશે?

બ્લુ ડ્ર્મ -સાપ બાદ હવે ટ્રોલી બેગમાંથી મળી પતિની લાશ

ગુજરાતના ગૌરવની હાથ ધરાશે ગણતરી

તમારામાં કરો આ ત્રણ ગુણોનો વિકાસ, બની જશો ધનવાન, જાણો ચાણક્ય નીતિ

આ તારીખે રિંકુ સિંહના ઘરે લગ્નની શરણાઈ વાગશે

દાદીમાની વાતો: ઉનાળામાં કાચી કેરી શા માટે ખાવી જોઈએ?

દુનિયાના 8 રહસ્યમય જગ્યા, જેના રહસ્યો આજે પણ વણઉકેલાયેલા

જૂના અને નકામાં પડી રહેલા ફોનને બનાવો TV કે ACનું રિમોટ, જાણો ટ્રિક

જાણો પોઈન્ટ ટેબલમાં કઈ ટીમ ખતરામાં છે

Jioનો ધન ધના ધન પ્લાન ! 91 રૂપિયામાં મળી રહી 28 દિવસની વેલિડિટી

સ્વપ્ન સંકેત: શું તમને અવાર-નવાર ઝઘડાના સપના આવે છે?

5 વખતની ચેમ્પિયન પ્લેઓફ માટે કેવી રીતે ક્વોલિફાય થશે

ટ્રમ્પના ટેરિફથી'મંદી કરતાં પણ ખરાબ' સ્થિતિનું ઉભી થશે: રે ડાલિયો

પીરિયડ્સ વહેલા અને મોડા આવવાના કારણો, જાણો

DXY શું છે અને તે ભારત માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

શું ફરી આવશે ભયાનક વાયરસની મહામારી? બાબા વેંગાની ભવિષ્યવાણી

સોનાના ભાવમાં આજે ઘટાડો ! જાણો 10 ગ્રામ સોનું કેટલું સસ્તુ થયું

Penny Stock : તમારી કિસ્મત બદલી નાખશે આ સ્ટોક

21 એપ્રિલ, સોમવારે માર્કેટ ખૂલતાં Nifty Index માં Gap Down ના સંકેત !

PBKS vs RCB: વિરાટ કોહલીએ IPLમાં ઇતિહાસ રચ્યો

ઘરમાં ચાલે છે અશાંતિ? કરો આ વાસ્તુ ઉપાય

મિથુન ચક્રવર્તી સાથે કામ કરીને આ અભિનેત્રી સાથે થઈ મોટી છેતરપિંડી

6 રૂપિયાના ખર્ચમાં મળી રહ્યો ડેટા, કોલિંગ અને SMSનો લાભ

તમારી ફેવરીટ બોલિવુડ હિરોઈન જો છોકરો હોય તો કેવી દેખાતી હોત? જુઓ Photo

Mango: કેરી સાથે ક્યારેય ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ

આ અભિનેત્રી બીજી કોઈ નહી પણ બોલિવૂડની 'હુસ્ન પરચમ ગર્લ' છે

Web Stories View more

Jio એ આપી મોટી ભેટ ! આ સેવા મળશે એકદમ ફ્રી

IPLમાં સૌથી વધુ વાર નર્વસ 90 નો શિકાર બનનાર ખેલાડીઓ

શાહરૂખ ખાન કરતા પણ વધુ પૈસાદાર છે આ ટોક શો હોસ્ટ,જુઓ ફોટો

રાજકુમાર રાવની પત્ની છે ખુબ સુંદર, જુઓ ફોટો

પાણી નહીં જમીન પર રહે છે આ રહસ્યમય માછલી, ચાલે પણ છે, કુદકા પણ મારે છે

Running Horses Painting: ઘરમાં 7 દોડતા ઘોડાની તસવીર લગાવવાથી શું થાય છે?

Most Read Stories

‘National Herald Ki Loot’ લખેલા બેગ સાથે JPC ની બેઠક પહોંચી BJP સાંસદ

Breaking News: J&Kમાં આતંકીઓએ પ્રવાસીઓના નામ પૂછી-પૂછીને ગોળી મારી

પંચમહાલમાં બે બાઈક વચ્ચે અકસ્માત, 2 ના મોત, 4 ઈજાગ્રસ્ત

WTO ના રિપોર્ટ થી ફેલાયો ડર

Latest News View more

‘National Herald Ki Loot’ લખેલા બેગ સાથે JPC ની બેઠક પહોંચી BJP સાંસદ

Breaking News: J&Kમાં આતંકીઓએ પ્રવાસીઓના નામ પૂછી-પૂછીને ગોળી મારી

એપ્રિલમાં શેરબજારમાં આવ્યો મોટો ઘટાડો ! Dow Jones સૌથી ખરાબ તબક્કામાં

વેકેશન માટે પરફેક્ટ છે આ બીચ

WTO ના રિપોર્ટ થી ફેલાયો ડર

Latest Videos View more

Amreli : દારૂની ભઠ્ઠી અને ગેરકાયદે રેતી ખનન કરનાર લોકો પર પોલીસની તવાઈ

Breaking News: અમરેલીમાં રહેણાંક વિસ્તારમાં થયુ પ્લેનક્રેશ, 1નું મોત

છત્રાલ હાઈવે પર ગેસ લાઈનમાં લાગી ભીષણ આગ

NTPC કંપનીના નિર્માણાધીન સોલાર પ્લાન્ટમાં લાગી વિકરાળ આગ

ગુજરાતમાં અંગદઝાડતી ગરમીનો ત્રીજો રાઉન્ડ શરુ !

અમદાવાદ-રાજકોટમાં સોનાનો ભાવ ઓલ ટાઈમ હાઇ પર પહોંચ્યો

અંબાજીમાં દર્શનાર્થે આવતા માઈભક્તો માટે કરાઈ આ વિશેષ વ્યવસ્થા - Video

વક્ફ બોર્ડના નામે બોગસ ટ્રસ્ટીઓનું કારસ્તાન, આચર્યુ કરોડોનું કૌભાંડ

માત્ર 30 રુપિયાના ભાડાની તકરારમાં હત્યા, જુઓ CCTV

સુરતના અમરોલી વિસ્તારમાં બ્રાન્ડેડ કંપનીના નામે નકલી શેમ્પુ વેચતા