AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

દરરોજ કાચા ભીંડા ખાવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, જાણી લો

રોજ કાચા ભીંડા ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન A, C, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. જે ગુણ શરીરની અનેક સમસ્યા મટાડે છે.

| Updated on: Jun 03, 2025 | 3:04 PM
આપણે બધા ભીંડાનું શાક બનાવીને ખાઈએ છીએ, પણ શું તમે જાણો છો કે કાચા ભીંડા ખાવાથી પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

આપણે બધા ભીંડાનું શાક બનાવીને ખાઈએ છીએ, પણ શું તમે જાણો છો કે કાચા ભીંડા ખાવાથી પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

1 / 8
તમને જણાવી દઈએ કે કાચા ભીંડામાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન A અને C હોય છે. ચાલો નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ કે રોજ કાચા ભીંડા ખાવાથી શું થાય છે

તમને જણાવી દઈએ કે કાચા ભીંડામાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન A અને C હોય છે. ચાલો નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ કે રોજ કાચા ભીંડા ખાવાથી શું થાય છે

2 / 8
ન્યૂટ્રીશન નમાની અગ્રવાલ કહે છે કે ભીંડામાં ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને સોડિયમ જોવા મળે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

ન્યૂટ્રીશન નમાની અગ્રવાલ કહે છે કે ભીંડામાં ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને સોડિયમ જોવા મળે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

3 / 8
કાચા ભીંડા પાચનતંત્ર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી ગેસ, કબજિયાત, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે

કાચા ભીંડા પાચનતંત્ર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી ગેસ, કબજિયાત, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે

4 / 8
તેમાં યુજેનોલ નામનું તત્વ હોય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખે છે

તેમાં યુજેનોલ નામનું તત્વ હોય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખે છે

5 / 8
કાચા ભીંડા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે વિટામિન C થી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

કાચા ભીંડા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે વિટામિન C થી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

6 / 8
કાચા ભીંડામાં પેક્ટીન નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

કાચા ભીંડામાં પેક્ટીન નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

7 / 8
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી.

8 / 8

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યના અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

Follow Us:
બોટાદમાં મેઘરાજાની તોફાની શરૂઆત, શહેરના માર્ગો પાણીમાં ગરકાવ
બોટાદમાં મેઘરાજાની તોફાની શરૂઆત, શહેરના માર્ગો પાણીમાં ગરકાવ
મેઘરાજાની ધમાકેદાર શરૂઆતથી રાજ્યના જળાશયો છલકાયા, 35થી વધુ ગામો એલર્ટ
મેઘરાજાની ધમાકેદાર શરૂઆતથી રાજ્યના જળાશયો છલકાયા, 35થી વધુ ગામો એલર્ટ
ખાડા પડ્યા, બાળકો ખાબક્યા, વાહનો ગરકાવ થયા- જુઓ અમદાવાદના દૃશ્યો
ખાડા પડ્યા, બાળકો ખાબક્યા, વાહનો ગરકાવ થયા- જુઓ અમદાવાદના દૃશ્યો
અમરેલીમાં જોલાપરી નદીમાં કાર તણાતા કારચાલનું મોત - જુઓ Video
અમરેલીમાં જોલાપરી નદીમાં કાર તણાતા કારચાલનું મોત - જુઓ Video
માર્ગો પર પાણી ફરી વળતા તંત્રે 134 રસ્તા વાહન વ્યવહાર માટે બંધ કર્યા
માર્ગો પર પાણી ફરી વળતા તંત્રે 134 રસ્તા વાહન વ્યવહાર માટે બંધ કર્યા
સૌરાષ્ટ્રમાં ધસમસતા પૂરમાં રમકડાની માફક તણાયા વાહનો, જુઓ વીડિયો
સૌરાષ્ટ્રમાં ધસમસતા પૂરમાં રમકડાની માફક તણાયા વાહનો, જુઓ વીડિયો
શેત્રુંજી ડેમના 59 દરવાજા 2 ફૂટ ખોલાયા, નીચાણવાળા 17 ગામને કરાયા એલર્ટ
શેત્રુંજી ડેમના 59 દરવાજા 2 ફૂટ ખોલાયા, નીચાણવાળા 17 ગામને કરાયા એલર્ટ
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટનાનો વધુ એક વીડિયો સામે આવ્યો
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટનાનો વધુ એક વીડિયો સામે આવ્યો
સૌરાષ્ટ્રમાં અતિભારે વરસાદના પગલે NDRFની  ટીમ સ્ટેન્ડ બાય રખાઈ
સૌરાષ્ટ્રમાં અતિભારે વરસાદના પગલે NDRFની  ટીમ સ્ટેન્ડ બાય રખાઈ
દક્ષિણ ગુજરાત પર લૉ-પ્રેશર સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી
દક્ષિણ ગુજરાત પર લૉ-પ્રેશર સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">