हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

રોટલી બનાવતા પહેલા આ વસ્તુને લોટમાં મિક્સ કરો, યુરિક એસિડ થશે કંટ્રોલ, પેટ પણ રહેશે સાફ

યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાની સમસ્યા તમને બીજી ઘણી મોટી બીમારીઓનું જોખમ આપી શકે છે. જો તમે યુરિક એસિડ ઘટાડવાના ઉપાયો શોધી રહ્યા છો, તો રોટલી બનાવતા પહેલા લોટમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરો.

| Updated on: Feb 02, 2025 | 5:22 PM
Share
આજકાલ યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેની સીધી અસર સાંધાના દુખાવા, સંધિવા અને કિડનીની સમસ્યાઓ પર પડે છે. જ્યારે શરીર તેને યોગ્ય રીતે ઉત્સર્જન કરવામાં અસમર્થ હોય છે ત્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, જેના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકો બને છે અને સોજો અને દુખાવાની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.

આજકાલ યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેની સીધી અસર સાંધાના દુખાવા, સંધિવા અને કિડનીની સમસ્યાઓ પર પડે છે. જ્યારે શરીર તેને યોગ્ય રીતે ઉત્સર્જન કરવામાં અસમર્થ હોય છે ત્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, જેના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકો બને છે અને સોજો અને દુખાવાની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.

1 / 8
આવી સ્થિતિમાં, આપણે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર શોધીએ છીએ, કારણ કે આપણા રોગોને દૂર કરવા માટે, આપણે દવાઓ લેતા પહેલા ઘરેલું ઉપચાર કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. જો તમે પણ કુદરતી રીતે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યા છો. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે રોટલી બનાવતા પહેલા લોટમાં કઈ વસ્તુઓ ઉમેરવી, તો આ સમસ્યા ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં, આપણે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર શોધીએ છીએ, કારણ કે આપણા રોગોને દૂર કરવા માટે, આપણે દવાઓ લેતા પહેલા ઘરેલું ઉપચાર કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. જો તમે પણ કુદરતી રીતે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યા છો. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે રોટલી બનાવતા પહેલા લોટમાં કઈ વસ્તુઓ ઉમેરવી, તો આ સમસ્યા ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ શકે છે.

2 / 8
અજમો પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અને સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. રોટલીના લોટમાં સેલરી ઉમેરવાથી શરીરનું ચયાપચય પણ સુધરે છે.

અજમો પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અને સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. રોટલીના લોટમાં સેલરી ઉમેરવાથી શરીરનું ચયાપચય પણ સુધરે છે.

3 / 8
અળસીના બીજમાં ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ જોવા મળે છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવી શકે છે.

અળસીના બીજમાં ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ જોવા મળે છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવી શકે છે.

4 / 8
મેથી શરીરમાં જમા થયેલા યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પેટ સાફ રાખે છે અને પાચનતંત્ર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.

મેથી શરીરમાં જમા થયેલા યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પેટ સાફ રાખે છે અને પાચનતંત્ર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.

5 / 8
જવનો લોટ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે બ્લડ સુગર લેવલને પણ સંતુલિત રાખે છે.

જવનો લોટ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે બ્લડ સુગર લેવલને પણ સંતુલિત રાખે છે.

6 / 8
ઘઉંના લોટમાં સોયાનો લોટ મિક્સ કરો : સોયા પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે અને શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને લોટમાં ભેળવીને પીવાથી સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે.

ઘઉંના લોટમાં સોયાનો લોટ મિક્સ કરો : સોયા પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે અને શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને લોટમાં ભેળવીને પીવાથી સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે.

7 / 8
યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે તમે આ ટિપ્સ પણ અનુસરી શકો છો. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. ફાસ્ટ ફૂડ, મસાલેદાર ખોરાક અને માંસાહારી વસ્તુઓનો વપરાશ ઓછો કરો. મોટી માત્રામાં ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લો, જેનાથી તમારું પેટ સાફ રહેશે. દરરોજ હળવી કસરત અને યોગ કરો. જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને તેનો ઉકેલ મેળવી શકો છો. લોટમાં સેલરી, અળસી, મેથીના દાણા, જવનો લોટ અને સોયાનો લોટ ભેળવીને રોટલી બનાવવાથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે, પેટ સાફ રહેશે અને હાડકાં પણ મજબૂત બનશે.

યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે તમે આ ટિપ્સ પણ અનુસરી શકો છો. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. ફાસ્ટ ફૂડ, મસાલેદાર ખોરાક અને માંસાહારી વસ્તુઓનો વપરાશ ઓછો કરો. મોટી માત્રામાં ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લો, જેનાથી તમારું પેટ સાફ રહેશે. દરરોજ હળવી કસરત અને યોગ કરો. જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને તેનો ઉકેલ મેળવી શકો છો. લોટમાં સેલરી, અળસી, મેથીના દાણા, જવનો લોટ અને સોયાનો લોટ ભેળવીને રોટલી બનાવવાથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે, પેટ સાફ રહેશે અને હાડકાં પણ મજબૂત બનશે.

8 / 8

ફેશન, પ્રવાસ, ખોરાક, વ્યક્તિગત સબંધ કે સુંદરતા અથવા તો બ્યુટીને સબંધીત કોઈ પણ પ્રકારી ટીપ્સ આપીએ છીએ તેને જીવનશૈલીમાં સમાવેશ કરી શકીએ છીએ.તેના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
રાજકોટ ડેરીએ દૂધ ખરીદીના ભાવમાં કર્યો વધારો, જુઓ Video
રાજકોટ ડેરીએ દૂધ ખરીદીના ભાવમાં કર્યો વધારો, જુઓ Video
કંડકટરની ભરતી માટે ફર્સ્ટ એઈડ સર્ટી માટે લાઇનો લાગી
કંડકટરની ભરતી માટે ફર્સ્ટ એઈડ સર્ટી માટે લાઇનો લાગી
રાજકોટ આરોગ્ય વિભાગનો સપાટો, 2 ટન હલકી ગુણવતાની બદામનો જથ્થો ઝડપ્યો
રાજકોટ આરોગ્ય વિભાગનો સપાટો, 2 ટન હલકી ગુણવતાની બદામનો જથ્થો ઝડપ્યો
રાજકોટના ધોરાજીમાં ડીઝલની અછત, પંપ પર ખેડૂતોની લાગી લાંબી કતારો!
રાજકોટના ધોરાજીમાં ડીઝલની અછત, પંપ પર ખેડૂતોની લાગી લાંબી કતારો!
સુરત વકીલ મંડળની સામાન્ય સભામાં હોબાળો, Watch Video
સુરત વકીલ મંડળની સામાન્ય સભામાં હોબાળો, Watch Video
હત્યાનો ફરાર આરોપી નામ બદલીને છેલ્લા 12 વર્ષથી કરતો હતો અભિનય
હત્યાનો ફરાર આરોપી નામ બદલીને છેલ્લા 12 વર્ષથી કરતો હતો અભિનય
સુરેન્દ્રનગરમાં મેગા ચેકિંગ દરમિયાન 1.25 કરોડની વીજચોરીનો પર્દાફાશ
સુરેન્દ્રનગરમાં મેગા ચેકિંગ દરમિયાન 1.25 કરોડની વીજચોરીનો પર્દાફાશ
ધ્રોલમાં ડીઝલની અછતથી ખેડૂતોનો આક્રોશ, પેટ્રોલ પંપ પર હોબાળો
ધ્રોલમાં ડીઝલની અછતથી ખેડૂતોનો આક્રોશ, પેટ્રોલ પંપ પર હોબાળો
સારું એવું ભંડોળ કમાઈ શકો છો, પૈસા ખર્ચવાના મૂડમાં હશો
સારું એવું ભંડોળ કમાઈ શકો છો, પૈસા ખર્ચવાના મૂડમાં હશો
અમદાવાદના નારણપુરામાં અંબિકા જ્વેલર્સમાંથી ધોળા દિવસે સોનાના કડાની ચોર
અમદાવાદના નારણપુરામાં અંબિકા જ્વેલર્સમાંથી ધોળા દિવસે સોનાના કડાની ચોર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">