हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Kidney Stones and Milk : કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે દૂધ પીવું જોઈએ કે નહીં, ડોક્ટરે શું કહ્યું, જાણો

કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે દૂધ પીવું જોઈએ કે નહીં. આ પ્રશ્ન ઘણા લોકોમાં સામાન્ય છે. અહીં નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન આધારિત સરળ અને યોગ્ય માહિતી રજૂ કરવામાં આવી છે, જેથી તમને સાચો દિશાનિર્દેશ મળી શકે.

| Updated on: Mar 27, 2026 | 6:23 PM
Share
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. હવે તો નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા જોવા મળે છે. અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખોરાકની ખરાબ આદતો તેનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે યોગ્ય કાળજી ન રાખવામાં આવે તો પથરીનું કદ અને સંખ્યા વધી શકે છે. નાની પથરી દવાઓથી સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે, પરંતુ મોટી પથરી માટે સર્જરી કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. હવે તો નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા જોવા મળે છે. અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખોરાકની ખરાબ આદતો તેનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે યોગ્ય કાળજી ન રાખવામાં આવે તો પથરીનું કદ અને સંખ્યા વધી શકે છે. નાની પથરી દવાઓથી સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે, પરંતુ મોટી પથરી માટે સર્જરી કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

1 / 5
દૂધ અને કેલ્શિયમ વિશે લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ છે. ઘણા લોકો માને છે કે દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે, તેથી તે પથરી વધારશે. પરંતુ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. કિડનીમાં પથરી થવાનું એક મુખ્ય કારણ કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટનો જમા થવો છે, પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં દૂધ પીવાથી પથરી વધતી નથી. હકીકતમાં, દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ સાથે જોડાઈને તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ બને છે, ખાસ કરીને જ્યારે પથરી 5 મીમીથી નાની હોય.

દૂધ અને કેલ્શિયમ વિશે લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ છે. ઘણા લોકો માને છે કે દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે, તેથી તે પથરી વધારશે. પરંતુ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. કિડનીમાં પથરી થવાનું એક મુખ્ય કારણ કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટનો જમા થવો છે, પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં દૂધ પીવાથી પથરી વધતી નથી. હકીકતમાં, દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ સાથે જોડાઈને તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ બને છે, ખાસ કરીને જ્યારે પથરી 5 મીમીથી નાની હોય.

2 / 5
આથી, જો તમે મર્યાદિત માત્રામાં દૂધ પીવો તો તે નુકસાનકારક નથી. પરંતુ આહાર સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

આથી, જો તમે મર્યાદિત માત્રામાં દૂધ પીવો તો તે નુકસાનકારક નથી. પરંતુ આહાર સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

3 / 5
સૌ પ્રથમ, વધુ મીઠું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પથરી વધારવાનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, ખૂબ વધારે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક પણ ઓછો લેવો જોઈએ. દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે પથરી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ પાલક અને ચોકલેટ જેવા ઓક્સાલેટવાળા ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત રાખવું જોઈએ.

સૌ પ્રથમ, વધુ મીઠું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પથરી વધારવાનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, ખૂબ વધારે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક પણ ઓછો લેવો જોઈએ. દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે પથરી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ પાલક અને ચોકલેટ જેવા ઓક્સાલેટવાળા ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત રાખવું જોઈએ.

4 / 5
ટૂંકમાં કહીએ તો, કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે દૂધ સંપૂર્ણ રીતે બંધ કરવાની જરૂર નથી. યોગ્ય માત્રામાં અને સંતુલિત આહાર સાથે દૂધ લેવાથી કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ જીવનશૈલી અને ખોરાક પર નિયંત્રણ રાખવું સૌથી વધુ જરૂરી છે.

ટૂંકમાં કહીએ તો, કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે દૂધ સંપૂર્ણ રીતે બંધ કરવાની જરૂર નથી. યોગ્ય માત્રામાં અને સંતુલિત આહાર સાથે દૂધ લેવાથી કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ જીવનશૈલી અને ખોરાક પર નિયંત્રણ રાખવું સૌથી વધુ જરૂરી છે.

5 / 5

શેમ્પૂ ભૂલી જાઓ… કુદરતી રીતે વાળને લાંબા, જાડા અને ચમકદાર બનાવો, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
Latest Videos View more
માંગરોળમાં 20 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા કલેક્ટર સહિતના અધિકારીઓ થયા દોડતા
માંગરોળમાં 20 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા કલેક્ટર સહિતના અધિકારીઓ થયા દોડતા
Weather Alert : ગુજરાતમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ!
Weather Alert : ગુજરાતમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ!
સૂત્રાપાડામાં 24 કલાકમાં ખાબક્યો 21 ઈંચ વરસાદ, જુઓ ડ્રોન નજારો- Video
સૂત્રાપાડામાં 24 કલાકમાં ખાબક્યો 21 ઈંચ વરસાદ, જુઓ ડ્રોન નજારો- Video
કેશોદમાં મેઘતાંડવ, 10 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા રસ્તાઓ બેટમાં ફેરવાયા
કેશોદમાં મેઘતાંડવ, 10 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા રસ્તાઓ બેટમાં ફેરવાયા
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">