ચોમાસામાં ટ્રાય કરો આ ચટપટી હેલ્ધી ચાટ, જાણી લો તેની રેસેપી

Healthy Chaat Recipes: ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jul 04, 2022 | 8:35 PM
ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય. પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે હેલ્ધી ચાટની ડિશ પણ ટ્રાય કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેની રેસેપી.

ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય. પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે હેલ્ધી ચાટની ડિશ પણ ટ્રાય કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેની રેસેપી.

1 / 5
બટેટા ચાટ: તે એટલી સ્વાદિષ્ટ છે કે લોકો તેનો સ્વાદ લેવા ચાટની દુકાનોમાં જાય છે. બટેટા ચાટ ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. બટાકાના પોષક તત્વોને કારણે તે સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. બટાકાને બાફીને ડીપ ફ્રાય કરો અને પછી લીલી ચટણી અને મસાલો ઉમેરીને તેની ચાટ તૈયાર કરો. તેનો સ્વાદ વરસાદમાં બમણી મજા આપી શકે છે.

બટેટા ચાટ: તે એટલી સ્વાદિષ્ટ છે કે લોકો તેનો સ્વાદ લેવા ચાટની દુકાનોમાં જાય છે. બટેટા ચાટ ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. બટાકાના પોષક તત્વોને કારણે તે સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. બટાકાને બાફીને ડીપ ફ્રાય કરો અને પછી લીલી ચટણી અને મસાલો ઉમેરીને તેની ચાટ તૈયાર કરો. તેનો સ્વાદ વરસાદમાં બમણી મજા આપી શકે છે.

2 / 5
મકાઈ ચાટ : આ ચોમાસામાં સૌથી વધુ ખવાતી ડિશ છે. વરસાદ પડતા જ લોકો આ ડિશ ખાવા બહાર જરુરથી નીકળે છે. આ ચાટ ડિશ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો. મકાઈના દાણાને થોડુ શેકો તેના પર માખણ અને મસાલા નાંખો . મસ્ત વરસાદમાં આ ડિશની મજા માણીને તમે આરોગ્યને લગતા ફાયદા પણ મેળવી શકો છો.

મકાઈ ચાટ : આ ચોમાસામાં સૌથી વધુ ખવાતી ડિશ છે. વરસાદ પડતા જ લોકો આ ડિશ ખાવા બહાર જરુરથી નીકળે છે. આ ચાટ ડિશ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો. મકાઈના દાણાને થોડુ શેકો તેના પર માખણ અને મસાલા નાંખો . મસ્ત વરસાદમાં આ ડિશની મજા માણીને તમે આરોગ્યને લગતા ફાયદા પણ મેળવી શકો છો.

3 / 5
પાલકની ચાટ : પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, તમે આ ચાટ બનાવી શકો છો અને ચોમાસામાં તેના ટેસ્ટની મજા માણી શકો છો. પાલકની ચાટ બનાવવા માટે, પાલકના પાનને ઝીણા સમારી લો અને તેને ચણાના લોટમાં મિક્સ કરો અને તેને ફ્રાય કરો. તૈયાર પાલકમાં ડુંગળી, ટામેટાં મિક્સ કરો. તે હેલ્ધી હોવાની સાથે ટેસ્ટી પણ બનશે.

પાલકની ચાટ : પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, તમે આ ચાટ બનાવી શકો છો અને ચોમાસામાં તેના ટેસ્ટની મજા માણી શકો છો. પાલકની ચાટ બનાવવા માટે, પાલકના પાનને ઝીણા સમારી લો અને તેને ચણાના લોટમાં મિક્સ કરો અને તેને ફ્રાય કરો. તૈયાર પાલકમાં ડુંગળી, ટામેટાં મિક્સ કરો. તે હેલ્ધી હોવાની સાથે ટેસ્ટી પણ બનશે.

4 / 5
કાળા ચણાની ચાટ: આજે પણ ભારતમાં ઘણા વિસ્તારોમાં લોકો કાળા ચણાને રાત્રે પલાળીને સવારે ચાવે છે. તમે પલાળેલા કાળા ચણાને સ્ટોર કરી શકો છો અને વરસાદમાં તેની ચાટ મસાલા, ડુંગળી, ટામેટાં અને લીલા મરચાં સાથે તૈયાર કરી શકો છો. આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ કાળા ચણાને ઉકાળીને વધુ સ્વાદિષ્ટ ચાટ બનાવી શકાય છે.

કાળા ચણાની ચાટ: આજે પણ ભારતમાં ઘણા વિસ્તારોમાં લોકો કાળા ચણાને રાત્રે પલાળીને સવારે ચાવે છે. તમે પલાળેલા કાળા ચણાને સ્ટોર કરી શકો છો અને વરસાદમાં તેની ચાટ મસાલા, ડુંગળી, ટામેટાં અને લીલા મરચાં સાથે તૈયાર કરી શકો છો. આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ કાળા ચણાને ઉકાળીને વધુ સ્વાદિષ્ટ ચાટ બનાવી શકાય છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
આકરા ઉનાળા વચ્ચે વલસાડ શહેર અને આસપાસના વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદ
આકરા ઉનાળા વચ્ચે વલસાડ શહેર અને આસપાસના વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદ
આ રાશિના જાતકોને થશે ધનલાભ, જાણો તમારુ રાશિફળ
આ રાશિના જાતકોને થશે ધનલાભ, જાણો તમારુ રાશિફળ
જો તમે અમદાવાદના નાગરિક છો, તો આ કંકોત્રી ખાસ તમારા માટે જ છે- વાંચો
જો તમે અમદાવાદના નાગરિક છો, તો આ કંકોત્રી ખાસ તમારા માટે જ છે- વાંચો
મહુવાના કોટિયા ગામને આઝાદીના 75 વર્ષ બાદ મળી પ્રથમ એસટી બસ- વીડિયો
મહુવાના કોટિયા ગામને આઝાદીના 75 વર્ષ બાદ મળી પ્રથમ એસટી બસ- વીડિયો
ગુજરાત પર જળસંકટનો ખતરો? રાજ્યના ડેમોમાં બચ્યુ છે આટલુ જળસ્તર- Video
ગુજરાત પર જળસંકટનો ખતરો? રાજ્યના ડેમોમાં બચ્યુ છે આટલુ જળસ્તર- Video
ક્ષત્રિયોએ અંબાજીથી વધુ એક ધર્મરથનું કરાવ્યુ પ્રસ્થાન- જુઓ Video
ક્ષત્રિયોએ અંબાજીથી વધુ એક ધર્મરથનું કરાવ્યુ પ્રસ્થાન- જુઓ Video
પાટીલનો દાવો, "ક્ષત્રિયો રૂપાલાથી નારાજ છે, ભાજપથી નહીં"
પાટીલનો દાવો,
સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના BCA સેમ 4ના પેપર લીકની તપાસ માટે કમિટીની રચના
સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના BCA સેમ 4ના પેપર લીકની તપાસ માટે કમિટીની રચના
પરશોત્તમ રુપાલાના વિરોધમાં ભાવનગરનું સોનગઢ ગામ સજ્જડ બંધ
પરશોત્તમ રુપાલાના વિરોધમાં ભાવનગરનું સોનગઢ ગામ સજ્જડ બંધ
ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ વચ્ચે 3000થી વધુ આદિવાસીના કેસરીયા
ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ વચ્ચે 3000થી વધુ આદિવાસીના કેસરીયા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">