AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Drink : સોડા ડ્રિંકને બદલે આ હેલ્ધી ડ્રિંક પીવો, સ્વાદની સાથે-સાથે ઈમ્યુનિટી પણ થશે મજબૂત

Immunity Booster Drink : કેટલાક લોકો દરરોજ સોડા ડ્રિંક પીવે છે, આ લોકોમાં અકાળે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે. તેનો સ્વાદ વધારવા માટે આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે આપણા શરીર માટે ઝેરથી ઓછું નથી. સોડા ડ્રિંક પીવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને અસ્થમા જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે.

| Updated on: Mar 27, 2024 | 2:07 PM
Share
સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી તમારે સોડા પીણાંને બદલે તમારી દિનચર્યામાં આ આરોગ્યપ્રદ પીણાંનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આજે અમે તમને જે ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ તે પીવાથી તમે માત્ર તાજગી અનુભવશો જ પરંતુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થશે.

સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી તમારે સોડા પીણાંને બદલે તમારી દિનચર્યામાં આ આરોગ્યપ્રદ પીણાંનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આજે અમે તમને જે ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ તે પીવાથી તમે માત્ર તાજગી અનુભવશો જ પરંતુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થશે.

1 / 5
નાળિયેર પાણી : જો તમે ઉનાળામાં રિફ્રેશિંગ ડ્રિંક શોધી રહ્યા છો, તો તમે સોડા ડ્રિંકને બદલે નારિયેળ પાણી પી શકો છો. નારિયેળ પાણીમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી પ્રદાન કરે છે. આ સાથે નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીરને પૂરતું પોષણ મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તમે તેને તમારા વજન ઘટાડવાના પ્લાન માં સમાવેશ કરી શકો છો.

નાળિયેર પાણી : જો તમે ઉનાળામાં રિફ્રેશિંગ ડ્રિંક શોધી રહ્યા છો, તો તમે સોડા ડ્રિંકને બદલે નારિયેળ પાણી પી શકો છો. નારિયેળ પાણીમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી પ્રદાન કરે છે. આ સાથે નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીરને પૂરતું પોષણ મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તમે તેને તમારા વજન ઘટાડવાના પ્લાન માં સમાવેશ કરી શકો છો.

2 / 5
લીંબુ પાણી : એસિડિટી દૂર કરવા માટે જો તમે સોડા ડ્રિંક પીતા હોવ તો તેના બદલે લીંબુ પાણી પી શકો છો. વિટામિન સી ભરપૂર હોવાથી તે તમને ડિહાઈડ્રેશનથી બચાવે છે. જ્યાં એક તરફ સોડા ડ્રિંકથી વજન વધે છે, તો બીજી તરફ લીંબુ પાણી વજનને કંટ્રોલ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

લીંબુ પાણી : એસિડિટી દૂર કરવા માટે જો તમે સોડા ડ્રિંક પીતા હોવ તો તેના બદલે લીંબુ પાણી પી શકો છો. વિટામિન સી ભરપૂર હોવાથી તે તમને ડિહાઈડ્રેશનથી બચાવે છે. જ્યાં એક તરફ સોડા ડ્રિંકથી વજન વધે છે, તો બીજી તરફ લીંબુ પાણી વજનને કંટ્રોલ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

3 / 5
હર્બલ ટી : ચા એ ભારતના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પીણું છે, તેથી જો તમે તાજગી માટે પીણું શોધી રહ્યા હોવ તો તમે હર્બલ ટી પી શકો છો. આમાં તમે ગોળ, ગુલાબ અને કેમોમાઈલ ચા બનાવી શકો છો. હર્બલ ટીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે.

હર્બલ ટી : ચા એ ભારતના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પીણું છે, તેથી જો તમે તાજગી માટે પીણું શોધી રહ્યા હોવ તો તમે હર્બલ ટી પી શકો છો. આમાં તમે ગોળ, ગુલાબ અને કેમોમાઈલ ચા બનાવી શકો છો. હર્બલ ટીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે.

4 / 5
મિન્ટ ડ્રિંક : જો તમે ઉનાળામાં સોફ્ટ ડ્રિંક પીવાના શોખીન છો તો તમે ફુદીનાનું પીણું પી શકો છો. ઉનાળામાં ફુદીનાનું પીણું પીવાથી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

મિન્ટ ડ્રિંક : જો તમે ઉનાળામાં સોફ્ટ ડ્રિંક પીવાના શોખીન છો તો તમે ફુદીનાનું પીણું પી શકો છો. ઉનાળામાં ફુદીનાનું પીણું પીવાથી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

5 / 5
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">