हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : 1 ચમચી ઘી હૂંફાળા પાણી સાથે! એકવાર અજમાવી જુઓ, ફાયદા એટલા થશે કે વાત ના પૂછો

ઘી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ શરીરને અનેક ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે.ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તાજેતરમાં ઘી અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરીને રેસીપી શેર કરતો એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

| Updated on: Dec 03, 2025 | 6:38 PM
Share
ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.

ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.

1 / 6
ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે.

ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે.

2 / 6
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

3 / 6
અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.

અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.

4 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

5 / 6
જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે.

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
Latest Videos View more
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીંજવતી ઠંડીની આગાહી, ઠંડા પવનો ફૂંકાય તેવી પણ શક્યતા
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીંજવતી ઠંડીની આગાહી, ઠંડા પવનો ફૂંકાય તેવી પણ શક્યતા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">