AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : 1 ચમચી ઘી હૂંફાળા પાણી સાથે! એકવાર અજમાવી જુઓ, ફાયદા એટલા થશે કે વાત ના પૂછો

ઘી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ શરીરને અનેક ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે.ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તાજેતરમાં ઘી અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરીને રેસીપી શેર કરતો એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

Manish Gangani | Updated on: Dec 03, 2025 | 6:38 PM

ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે. — ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.
1 / 6

ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે. — ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે.
2 / 6

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ. — ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.
3 / 6

અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. — અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.
4 / 6

નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. — નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
5 / 6

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે. — જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે.
6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ઈરાનના સુપ્રીમ લીડર અયાતુલ્લાહ અલી ખામેનેઇનો પરિવાર જુઓ

આજે તમારા ખર્ચાઓ વધી શકે છે, પરિવારને પૂરતો સમય આપો

સંજુ સેમસને એક અદ્ભુત વિશ્વ રેકોર્ડ બનાવ્યો, પહેલીવાર થયો આવો કમાલ

T20 વર્લ્ડ કપમાં છગ્ગા-ચોગ્ગા ફટકારવામાં ભારત નંબર-1

ઈરાન-ઈઝરાયેલ યુદ્ધ વચ્ચે આ 13 દેશના શેરબજારો ખૂલશે કે નહીં?

સોના-ચાંદીમાં રોકાણ કરતા પહેલા આ વાતો જાણી લો, નહીં તો પસ્તાવો થશે

જામનગરનું વનતારા.... ઉદ્ઘાટન બાદ સેવા કાર્યનું એક વર્ષ થયું પૂર્ણ, જુઓ

Nifty 50 Index રોકેટ બનવાની તૈયારીમાં! જાણો કારણ

બજારમાં 'બ્લડબાથ' છતાં આ શેરોમાં જોવા મળી તેજીની સુનામી

અમેરિકામાં મોટાભાગના ઘર લાકડાના કેમ બનેલા હોય?

LIC : એક વાર પ્રીમિયમ ભરો અને મળશે આખી જિંદગી વળતર

ઈરાની એક્ટ્રેસ એલનાજનો ઇન્ડિયન લુક છે કમાલ

બટલર ભલે ફોર્મમાં નથી પણ આ આંકડો ભારતીય બોલરોની ઊંઘ ઉડાવી દેશે

FD કે રોકાણ તોડવાને બદલે લોન કેમ પસંદ કરી રહ્યા છે લોકો?

BOB માં 1,00,000 રૂપિયા જમા કરો અને મેળવો 41,478 રૂપિયાનું વ્યાજ

શરીરને નુકસાન ન કરે તેવી ચા બનશે, તમે નહીં જાણતા હોવ આ રેસીપી

IND vs WI: ભારત સામે હાર્યા બાદ પણ વેસ્ટ ઈન્ડિઝને મળશે કરોડો રૂપિયા

નારિયેળના છોતરામાંથી આ રીતે બનાવો ઓર્ગેનિક સ્ક્રબર, જાણો તેના ફાયદા

PF પરના દર વધ્યા કે ઘટ્યા? નિવૃત્તિ ભંડોળને લઈને થઈ 'મોટી જાહેરાત'

શેરબજારમાં વર્ષના કયા મહિને Nifty માં લાગે છે Bottom? જાણી લો

મિડલ ઈસ્ટમાં યુદ્ધના પગલે વિશ્વના બધા શેરબજારમાં 'સન્નાટો'

લિસ્ટિંગમાં જ 8% કમાણી સાફ, રોકાણકારોની હાલત કફોડી

વોરના લીધે તેલ સપ્લાય અટકી જાય તો,ભારત પાસે કેટલા દિવસ ચાલે તેટલુ તેલ?

3 પત્ની, 3 બાળકો આવો છે નેતન્યાહૂનો પરિવાર

હોલિકા દહન કોણે ના જોવું જોઈએ અને કેમ? જાણો આ પાછળની માન્યતા

ઈરાન-ઈઝરાયેલ સંઘર્ષ વચ્ચે સોના અને ચાંદીના ETF ના ભાવ 7% સુધી વધ્યા

આજે કે કાલે, ક્યારે છે હોલિકા દહન? પંડિતોએ જાહેર કરી તારીખ

આજે હોળીના દિવસે મોંઘુ થયું સોનું, ભાવમાં આવ્યો મોટો વધારો

શંકરાચાર્ય અવિમુક્તેશ્વરાનંદનો ભગવા ધારણ કર્યા પહેલાનો પરિવાર જુઓ

પોલીસ કાયદો શું છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે જાણો

આરામદાયક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો, વધુ પડતો ખર્ચ કરવાનું ટાળો

મોબાઇલ અને લેપટોપ પર વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઇમ મગજ પર શું અસર કરે ?

દર મહિને ફક્ત 1400 રૂપિયાના રોકાણ પર મળશે 25 લાખ રૂપિયા

સોમવારે માર્કેટ ખુલતા જ રોકેટ બની શકે છે આ 'સ્ટોક'

Home Loan Tips: EMI નક્કી કરતી વખતે આ ભૂલ ન કરતાં

ખજૂર ખાવાનો સાચો સમય અને તેના અદભૂત ફાયદા

આ ધાતુ સામે સોનું પણ ફિક્કું! કિંમત સાંભળીને વિશ્વાસ નહીં આવે

રશ્મિકા અને વિજયે લગ્નમાં 7 કરોડ રૂપિયાના સોનાના ઘરેણાં પહેર્યા હતા?

ગ્રહણના દિવસે બાળકનો જન્મ થાય તો તે સ્વભાવે કેવા હોય છે? જાણો અહીં

એપ્રિલમાં શનિ-બુધનું શક્તિશાળી મિલન!

આ 5 સંકેતો દર્શાવે છે કે તમારા ROનું પાણી થઈ ગયું છે ખરાબ, જાણો અહીં

ટેક્સથી લઈને FASTag સુધી, 1 માર્ચથી બદલાય આ નિયમો

ઈરાન-ઈઝરાયલ યુદ્ધ વચ્ચે સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઉછાળો, જાણો કેટલો થયો ભાવ?

Rent Agreement વગર ઘર ભાડે રાખવું કેટલું જોખમી?

માયાવતીનો પરિવાર જુઓ

જૂના મિત્રને મળવાથી આનંદ થશે, ફિટ રહેવા માટે નિયમિત કસરત કરો

50 વર્ષની ઉંમર છતાં બોલિવૂડની આ પાંચ અભિનેત્રીઓ છે હજી પણ કુંવારી

સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા ચણા ખાવાના અદભુત ફાયદા

Post Office ની શાનદાર યોજના, ગેરંટી સાથે મળશે 7.25 લાખ રૂપિયા

પરિજનોના અવસાન પછી મેદાનમાં કમબેક... દુઃખને જીતમાં ફેરવનારા ક્રિકેટરો

Web Stories View more

શકીરાનો પરિવાર જુઓ

ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો

US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો

કયું ફળ ફાઇબર માટે શ્રેષ્ઠ છે? સફરજન કે નાસપતી?

હળદરવાળા દૂધમાં આ નાની વસ્તુ ઉમેરો, તમને બમણા ફાયદા થશે

Health Tips : રોજની આ આદતો તમારી કિડનીને પહોંચાડી શકે છે નુકસાન

Latest News View more

ઈરાનના સુપ્રીમ લીડર અયાતુલ્લાહ અલી ખામેનેઇનો પરિવાર જુઓ

આજે તમારા ખર્ચાઓ વધી શકે છે, પરિવારને પૂરતો સમય આપો

રિઝર્વ ડે પર સેમિફાઇનલ મેચ બપોરે શરુ થશે? જાણો શું છે નિયમ

ઈરાન પર આજે આખી રાત એટેક ચાલુ રહેશે

આફ્રિકા-ન્યુઝીલેન્ડ સેમિફાઈનલ રદ થાય, તો ફાઇનલની ટિકિટ કોને મળશે?

Latest Videos View more

તેલના ખેલમાં ઈરાનનો 'માસ્ટરસ્ટ્રોક'

PM મોદીએ ઈરાનના હુમલાઓ અંગે UAEના પ્રિન્સ-બહેરીનના રાજા સાથે કરી વાત

શેરબજારમાં મોટો કડાકો, સોના-ચાંદીના ભાવમાં પણ તેજી

ઉત્તર ગુજરાત અને મધ્ય ગુજરાતમાં 40 ડિગ્રીએ પહોંચશે ગરમીનો પારો

ઈરાન-ઈઝરાયલ યુદ્ધની પરિસ્થિતિ વચ્ચે દુબઈમાં અટવાયો સુરતનો આખો પરિવાર

શું યુદ્ધ લાંબુ ચાલશે તો પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ વધશે ?

ઈરાન-ઈઝરાયલ યુદ્ધ વચ્ચે પાલનપુરના 20 યુવકો દૂબઈમાં અટવાયા

ઈઝરાયેલ-અમેરિકાએ ઈરાનના કોર્ણાક નેવલ બેઝ પર કર્યો હુમલો

ફરી એકસાથે દેખાયા ભાજપના જયેશ રાદડિયા અને AAPના ગોપાલ ઈટાલિયા

ડુંગળી પકવતા ખેડૂતો માટે

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ