हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : 1 ચમચી ઘી હૂંફાળા પાણી સાથે! એકવાર અજમાવી જુઓ, ફાયદા એટલા થશે કે વાત ના પૂછો

ઘી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ શરીરને અનેક ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે.ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તાજેતરમાં ઘી અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરીને રેસીપી શેર કરતો એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

| Updated on: Dec 03, 2025 | 6:38 PM
Share
ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.

ભારતીય ઘરોમાં ઘીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત, ઘીનો ઉપયોગ સુંદરતા માટે પણ થાય છે. વધુમાં, ઘીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, ઘીને એક મહત્વપૂર્ણ 'મેધ્ય રસાયણ' માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.

1 / 6
ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે.

ઘીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે? આ લેખમાં, ચાલો એક સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા શું છે.

2 / 6
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અમૃત દેઓલે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે.વીડિયોમાં, તેઓ હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાના ફાયદા સમજાવે છે. તેઓ કહે છે કે એક ચમચી ઘી તમારા આખા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી ચયાપચય વધે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચાલો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ જાણીએ.

3 / 6
અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.

અમૃત દેઓલના મતે, દરરોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ આંતરડા સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.

4 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી સાંધા મજબૂત અને લુબ્રિકેટ થાય છે. ઘીમાં બ્યુટીરિક એસિડ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. આ ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તેને સ્વચ્છ અને ડાઘમુક્ત બનાવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ રેસીપી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

5 / 6
જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે.

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો આ રેસીપી પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સવારે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
પૂજા પછી બચેલી રાખનું શું કરવું? આ એક ઉપાય દેવી લક્ષ્મીના વિશેષ આશીર્વાદ અપાવશે
પૂજા પછી બચેલી રાખનું શું કરવું? આ એક ઉપાય દેવી લક્ષ્મીના વિશેષ આશીર્વાદ અપાવશે
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
Latest Videos View more
દાહોદમાં એક જ પરિવારના 5 ભાઈના મકાનમાં લાગી આગ
દાહોદમાં એક જ પરિવારના 5 ભાઈના મકાનમાં લાગી આગ
ગુજરાતી પ્રવાસીઓની બસને રાજસ્થાનમાં નડ્યો અકસ્માત, 3ના મોત, 28ને ઈજા
ગુજરાતી પ્રવાસીઓની બસને રાજસ્થાનમાં નડ્યો અકસ્માત, 3ના મોત, 28ને ઈજા
રાજ ટેકસટાઇલ માર્કેટમાં લાગી ભીષણ આગ, 15થી વધુ ગાડી ઘટના સ્થળે
રાજ ટેકસટાઇલ માર્કેટમાં લાગી ભીષણ આગ, 15થી વધુ ગાડી ઘટના સ્થળે
ગુજરાતમાં મિશ્ર ઋતુનો માર ! ગરમી,ઠંડી સાથે માવઠાની આગાહી
ગુજરાતમાં મિશ્ર ઋતુનો માર ! ગરમી,ઠંડી સાથે માવઠાની આગાહી
આજે આ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ: સુખ-સમૃદ્ધિનો સૂરજ ઊગશે
આજે આ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ: સુખ-સમૃદ્ધિનો સૂરજ ઊગશે
રાજ્યના અનેક જિલ્લામાં પૂરતુ ખાતર ન મળતા ધરતીપુત્રો પરેશાન
રાજ્યના અનેક જિલ્લામાં પૂરતુ ખાતર ન મળતા ધરતીપુત્રો પરેશાન
ભાવનગરની ગેંગે દ્વારા દેશભરમાં ચાલતું મોટું સાયબર ફ્રોડ રેકેટ ઝડપાયું!
ભાવનગરની ગેંગે દ્વારા દેશભરમાં ચાલતું મોટું સાયબર ફ્રોડ રેકેટ ઝડપાયું!
ડુંગળી અને લસણ ખાવા-ના ખાવાના મુદ્દે અમદાવાદની એક દંપતિના છુટાછેડા થયા
ડુંગળી અને લસણ ખાવા-ના ખાવાના મુદ્દે અમદાવાદની એક દંપતિના છુટાછેડા થયા
ખોટા દસ્તાવેજોથી લગ્ન નોંધણીનુ કૌભાંડ
ખોટા દસ્તાવેજોથી લગ્ન નોંધણીનુ કૌભાંડ
ઝઘડિયા GIDCમાં પ્લાન્ટમાં બ્લાસ્ટ, 1નું મોત
ઝઘડિયા GIDCમાં પ્લાન્ટમાં બ્લાસ્ટ, 1નું મોત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">