हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ખજૂરના ખાવાના ફાયદા જાણતા હશો,પણ તમેને ખબર છે? ઘી સાથે ભેળવીને ખાવાથી થશે ડબલ નહીં ટ્રિપલ ફાયદા!

ખજૂર એ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, અને તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને અગણિત ફાયદા થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ખજૂરને ઘી સાથે ભેળવીને ખાવામાં આવે, તો તેના ફાયદા બમણા થઈ જાય છે? ઘી અને ખજૂરનું આ શક્તિશાળી મિશ્રણ માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ તમારી ત્વચાને પણ અદભૂત લાભ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ આ સંયોજન તમારા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Dec 10, 2025 | 7:40 PM
Share
ખજૂરમાં રહેલી કુદરતી સુગર તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડે છે, જેના કારણે તે સવારે ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક બને છે. વધુમાં, ઘીમાં સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે સતત ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને તમને પેટ ભરેલું રાખે છે.

ખજૂરમાં રહેલી કુદરતી સુગર તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડે છે, જેના કારણે તે સવારે ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક બને છે. વધુમાં, ઘીમાં સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે સતત ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને તમને પેટ ભરેલું રાખે છે.

1 / 8
ખજૂરમાં કુદરતી સુગર હોય છે જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દરમિયાન, ઘી, તેની સ્વસ્થ ચરબી સાથે, હોર્મોન ઉત્પાદન અને નિયમનને ટેકો આપે છે.

ખજૂરમાં કુદરતી સુગર હોય છે જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દરમિયાન, ઘી, તેની સ્વસ્થ ચરબી સાથે, હોર્મોન ઉત્પાદન અને નિયમનને ટેકો આપે છે.

2 / 8
ઘી ઉમેરવાથી ખજૂરમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધે છે, જે શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આયર્નની ઉણપને અટકાવે છે.

ઘી ઉમેરવાથી ખજૂરમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધે છે, જે શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આયર્નની ઉણપને અટકાવે છે.

3 / 8
ખજૂર અને ઘીનું મિશ્રણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, રંગ સુધારે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે.

ખજૂર અને ઘીનું મિશ્રણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, રંગ સુધારે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે.

4 / 8
ખજૂરમાં રહેલા પોષક તત્વો, ઘીના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો સાથે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.

ખજૂરમાં રહેલા પોષક તત્વો, ઘીના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો સાથે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.

5 / 8
ખજૂર ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે. ઘીના લુબ્રિકેટિંગ ગુણધર્મો સ્વસ્થ પાચનતંત્ર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ખજૂર ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે. ઘીના લુબ્રિકેટિંગ ગુણધર્મો સ્વસ્થ પાચનતંત્ર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

6 / 8
ખજૂરમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, મધ્યમ માત્રામાં ઘી ખાવાથી શરીરને સારી ચરબી મળે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.

ખજૂરમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, મધ્યમ માત્રામાં ઘી ખાવાથી શરીરને સારી ચરબી મળે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.

7 / 8
ખજૂર અને ઘી બંનેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ખજૂર અને ઘી બંનેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો પરિવાર જુઓ
ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો પરિવાર જુઓ
IPL 2026 મીની ઓક્શનમાં કયા દેશના કેટલા ખેલાડીઓ ભાગ લેશે? જુઓ સંપૂર્ણ લિસ્ટ
IPL 2026 મીની ઓક્શનમાં કયા દેશના કેટલા ખેલાડીઓ ભાગ લેશે? જુઓ સંપૂર્ણ લિસ્ટ
BB 19ની રનરઅપ ફરહાના ભટ્ટની ફેશન છે કમાલ, જુઓ તેના સુંદર લુક્સ
BB 19ની રનરઅપ ફરહાના ભટ્ટની ફેશન છે કમાલ, જુઓ તેના સુંદર લુક્સ
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
Latest Videos View more
પેટલાદ, બોરસદ, ખંભાત નગરપાલિકાને GPCBએ ફટકારી નોટિસ
પેટલાદ, બોરસદ, ખંભાત નગરપાલિકાને GPCBએ ફટકારી નોટિસ
અમદાવાદમાં 35 સ્થળો પર ITનું સર્ચ ઓપરેશન
અમદાવાદમાં 35 સ્થળો પર ITનું સર્ચ ઓપરેશન
રાજકોટના જસદણમાં બાળકી સાથે દુષ્કર્મ મામલે એક આરોપીની ધરપકડ
રાજકોટના જસદણમાં બાળકી સાથે દુષ્કર્મ મામલે એક આરોપીની ધરપકડ
દાહોદમાં એક જ પરિવારના 5 ભાઈના મકાનમાં લાગી આગ
દાહોદમાં એક જ પરિવારના 5 ભાઈના મકાનમાં લાગી આગ
ગુજરાતી પ્રવાસીઓની બસને રાજસ્થાનમાં નડ્યો અકસ્માત, 3ના મોત, 28ને ઈજા
ગુજરાતી પ્રવાસીઓની બસને રાજસ્થાનમાં નડ્યો અકસ્માત, 3ના મોત, 28ને ઈજા
રાજ ટેકસટાઇલ માર્કેટમાં લાગી ભીષણ આગ, 15થી વધુ ગાડી ઘટના સ્થળે
રાજ ટેકસટાઇલ માર્કેટમાં લાગી ભીષણ આગ, 15થી વધુ ગાડી ઘટના સ્થળે
ગુજરાતમાં મિશ્ર ઋતુનો માર ! ગરમી,ઠંડી સાથે માવઠાની આગાહી
ગુજરાતમાં મિશ્ર ઋતુનો માર ! ગરમી,ઠંડી સાથે માવઠાની આગાહી
આજે આ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ: સુખ-સમૃદ્ધિનો સૂરજ ઊગશે
આજે આ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ: સુખ-સમૃદ્ધિનો સૂરજ ઊગશે
રાજ્યના અનેક જિલ્લામાં પૂરતુ ખાતર ન મળતા ધરતીપુત્રો પરેશાન
રાજ્યના અનેક જિલ્લામાં પૂરતુ ખાતર ન મળતા ધરતીપુત્રો પરેશાન
ભાવનગરની ગેંગે દ્વારા દેશભરમાં ચાલતું મોટું સાયબર ફ્રોડ રેકેટ ઝડપાયું!
ભાવનગરની ગેંગે દ્વારા દેશભરમાં ચાલતું મોટું સાયબર ફ્રોડ રેકેટ ઝડપાયું!
g clip-path="url(#clip0_868_265)">