हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ખજૂરના ખાવાના ફાયદા જાણતા હશો,પણ તમેને ખબર છે? ઘી સાથે ભેળવીને ખાવાથી થશે ડબલ નહીં ટ્રિપલ ફાયદા!

ખજૂર એ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, અને તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને અગણિત ફાયદા થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ખજૂરને ઘી સાથે ભેળવીને ખાવામાં આવે, તો તેના ફાયદા બમણા થઈ જાય છે? ઘી અને ખજૂરનું આ શક્તિશાળી મિશ્રણ માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ તમારી ત્વચાને પણ અદભૂત લાભ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ આ સંયોજન તમારા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Dec 10, 2025 | 7:40 PM
Share
ખજૂરમાં રહેલી કુદરતી સુગર તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડે છે, જેના કારણે તે સવારે ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક બને છે. વધુમાં, ઘીમાં સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે સતત ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને તમને પેટ ભરેલું રાખે છે.

ખજૂરમાં રહેલી કુદરતી સુગર તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડે છે, જેના કારણે તે સવારે ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક બને છે. વધુમાં, ઘીમાં સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે સતત ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને તમને પેટ ભરેલું રાખે છે.

1 / 8
ખજૂરમાં કુદરતી સુગર હોય છે જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દરમિયાન, ઘી, તેની સ્વસ્થ ચરબી સાથે, હોર્મોન ઉત્પાદન અને નિયમનને ટેકો આપે છે.

ખજૂરમાં કુદરતી સુગર હોય છે જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દરમિયાન, ઘી, તેની સ્વસ્થ ચરબી સાથે, હોર્મોન ઉત્પાદન અને નિયમનને ટેકો આપે છે.

2 / 8
ઘી ઉમેરવાથી ખજૂરમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધે છે, જે શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આયર્નની ઉણપને અટકાવે છે.

ઘી ઉમેરવાથી ખજૂરમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધે છે, જે શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આયર્નની ઉણપને અટકાવે છે.

3 / 8
ખજૂર અને ઘીનું મિશ્રણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, રંગ સુધારે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે.

ખજૂર અને ઘીનું મિશ્રણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, રંગ સુધારે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે.

4 / 8
ખજૂરમાં રહેલા પોષક તત્વો, ઘીના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો સાથે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.

ખજૂરમાં રહેલા પોષક તત્વો, ઘીના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો સાથે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.

5 / 8
ખજૂર ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે. ઘીના લુબ્રિકેટિંગ ગુણધર્મો સ્વસ્થ પાચનતંત્ર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ખજૂર ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે. ઘીના લુબ્રિકેટિંગ ગુણધર્મો સ્વસ્થ પાચનતંત્ર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

6 / 8
ખજૂરમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, મધ્યમ માત્રામાં ઘી ખાવાથી શરીરને સારી ચરબી મળે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.

ખજૂરમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, મધ્યમ માત્રામાં ઘી ખાવાથી શરીરને સારી ચરબી મળે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.

7 / 8
ખજૂર અને ઘી બંનેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ખજૂર અને ઘી બંનેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
પ્રિયંકા ચહર ચૌધરીના પરિવાર વિશે જાણો
પ્રિયંકા ચહર ચૌધરીના પરિવાર વિશે જાણો
12મા ધોરણ પછી Commerceના વિદ્યાર્થીઓ માટે આ બેસ્ટ કરિયર વિકલ્પો છે
12મા ધોરણ પછી Commerceના વિદ્યાર્થીઓ માટે આ બેસ્ટ કરિયર વિકલ્પો છે
આવો છે હર્ડલ ક્વીન જ્યોતિ યારાજીનો પરિવાર
આવો છે હર્ડલ ક્વીન જ્યોતિ યારાજીનો પરિવાર
શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે કયો સૂપ પીવો જોઈએ?
શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે કયો સૂપ પીવો જોઈએ?
સિંગાપોરથી લઈને થાઈલેન્ડ સુધી.... હવે તમારા પ્રેમીને 'I Love You' આ રીતે બોલજો, ચૂટકીમાં જ ઇમ્પ્રેસ થઈ જશે
સિંગાપોરથી લઈને થાઈલેન્ડ સુધી.... હવે તમારા પ્રેમીને 'I Love You' આ રીતે બોલજો, ચૂટકીમાં જ ઇમ્પ્રેસ થઈ જશે
આવો છો ટ્વિંકલ ખન્નાનો પરિવાર
આવો છો ટ્વિંકલ ખન્નાનો પરિવાર
Latest Videos View more
સુભાષબ્રિજ બાદ ઈન્કમટેક્સ બ્રિજ ક્ષતિગ્રસ્ત, AMC પર ફરી સવાલ
સુભાષબ્રિજ બાદ ઈન્કમટેક્સ બ્રિજ ક્ષતિગ્રસ્ત, AMC પર ફરી સવાલ
દૂધસાગર ડેરીમાં રેકોર્ડ બ્રેક દૂધની આવક, પશુપાલકોમાં ઉત્સાહનો માહોલ
દૂધસાગર ડેરીમાં રેકોર્ડ બ્રેક દૂધની આવક, પશુપાલકોમાં ઉત્સાહનો માહોલ
પ્રેમલગ્ન વિવાદ: સ્વામીનારાયણના સંતે લગ્ન વ્યવસ્થા ઉપર કરી ભદ્દી મજાક
પ્રેમલગ્ન વિવાદ: સ્વામીનારાયણના સંતે લગ્ન વ્યવસ્થા ઉપર કરી ભદ્દી મજાક
પાટણના MLA કિરીટ પટેલની પ્રેશર ટિકનિક સફળ, રાજીનામુ નહીં આપે
પાટણના MLA કિરીટ પટેલની પ્રેશર ટિકનિક સફળ, રાજીનામુ નહીં આપે
અંકલેશ્વર બનશે ગ્રીન મોડલ
અંકલેશ્વર બનશે ગ્રીન મોડલ
હાંસોટમાં ઓપરેશન ડીમોલીશન હાથ ધરવામાં આવ્યું
હાંસોટમાં ઓપરેશન ડીમોલીશન હાથ ધરવામાં આવ્યું
ભાજપના ચાણક્યનો કોલકત્તામાં હુંકાર- 2026માં મમતા આઉટ, ભાજપ ઈન
ભાજપના ચાણક્યનો કોલકત્તામાં હુંકાર- 2026માં મમતા આઉટ, ભાજપ ઈન
સફારી જીપમાં અચાનક આવી સિંહણ, ડ્રાઈવરનો ચહેરો સૂંઘ્યો અને પછી જે થયુ..
સફારી જીપમાં અચાનક આવી સિંહણ, ડ્રાઈવરનો ચહેરો સૂંઘ્યો અને પછી જે થયુ..
સાંસદ મનસુખ વસાવાએ સરકારી કામ અટકાવ્યું !
સાંસદ મનસુખ વસાવાએ સરકારી કામ અટકાવ્યું !
શામળાજી બોર્ડર પર પોલીસની બાજ નજર, ગુજરાતમાં આવતા વાહનોનું કડક ચેકિંગ
શામળાજી બોર્ડર પર પોલીસની બાજ નજર, ગુજરાતમાં આવતા વાહનોનું કડક ચેકિંગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">