हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: લેપટોપ-મોબાઈલ સ્ક્રીન હાર્ટ હેલ્થ માટે કેમ છે ખતરનાક, થઈ શકે છે આ ગંભીર બિમારી

આજકાલ લોકો હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારું લેપટોપ અને મોબાઈલ પણ તમારા નબળા હૃદયનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઉપકરણો હવે આપણા સ્વાસ્થ્યના દુશ્મન બની રહ્યા છે. ડોક્ટરે કહ્યું કે વધુ પડતા સ્ક્રીન ટાઈમને કારણે તમારું શરીર રોગોનું ઘર કેમ બની રહ્યું છે?

| Updated on: Apr 28, 2024 | 10:51 AM
આજકાલ, મોબાઇલ અને લેપટોપ આપણા રોજિંદા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયા છે. આ ઉપકરણો તમને એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા, કામ કરવા, માહિતી પ્રાપ્ત કરવા અને પ્રસારિત કરવા અને આપણું મનોરંજન કરવા જેવી ઘણી બાબતોમાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઉપકરણો હવે આપણા સ્વાસ્થ્યના દુશ્મન બની રહ્યા છે.

આજકાલ, મોબાઇલ અને લેપટોપ આપણા રોજિંદા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયા છે. આ ઉપકરણો તમને એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા, કામ કરવા, માહિતી પ્રાપ્ત કરવા અને પ્રસારિત કરવા અને આપણું મનોરંજન કરવા જેવી ઘણી બાબતોમાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઉપકરણો હવે આપણા સ્વાસ્થ્યના દુશ્મન બની રહ્યા છે.

1 / 7
ખાસ કરીને સ્ક્રીનના વધુ પડતા ઉપયોગથી યુવાનોના હૃદય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી રહી છે, પરંતુ આ ચોંકાવનારી હકીકત પીજીઆઈના કાર્ડિયોલોજી વિભાગ દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેમાં સામે આવી છે આજના દર્દીઓમાં હૃદયની ધમનીઓમાં 06 થી 08 સે.મી.ના બ્લોકેજ જોવા મળે છે જ્યારે પાંચ વર્ષ પહેલા સુધી આ બ્લોકેજ 01 થી 02 સે.મી.ના હતા. આવી સ્થિતિમાં, ડોક્ટરે કહ્યું કે વધુ પડતા સ્ક્રીન ટાઈમને કારણે તમારું શરીર રોગોનું ઘર કેમ બની રહ્યું છે?

ખાસ કરીને સ્ક્રીનના વધુ પડતા ઉપયોગથી યુવાનોના હૃદય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી રહી છે, પરંતુ આ ચોંકાવનારી હકીકત પીજીઆઈના કાર્ડિયોલોજી વિભાગ દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેમાં સામે આવી છે આજના દર્દીઓમાં હૃદયની ધમનીઓમાં 06 થી 08 સે.મી.ના બ્લોકેજ જોવા મળે છે જ્યારે પાંચ વર્ષ પહેલા સુધી આ બ્લોકેજ 01 થી 02 સે.મી.ના હતા. આવી સ્થિતિમાં, ડોક્ટરે કહ્યું કે વધુ પડતા સ્ક્રીન ટાઈમને કારણે તમારું શરીર રોગોનું ઘર કેમ બની રહ્યું છે?

2 / 7
ડૉક્ટર કહે છે કે આંખો પરના દબાણને કારણે મગજ પર અસર થાય છે. મગજ પરના દબાણને કારણે હૃદયના ધબકારા પર પણ અસર થાય છે. મોબાઈલ કે લેપટોપ પર વધુ સમય વિતાવવાનો અર્થ એ છે કે તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરી શકો છો અને આ વજન વધવાની સમસ્યા હૃદયને પણ અસર કરે છે, સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ આડકતરી રીતે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

ડૉક્ટર કહે છે કે આંખો પરના દબાણને કારણે મગજ પર અસર થાય છે. મગજ પરના દબાણને કારણે હૃદયના ધબકારા પર પણ અસર થાય છે. મોબાઈલ કે લેપટોપ પર વધુ સમય વિતાવવાનો અર્થ એ છે કે તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરી શકો છો અને આ વજન વધવાની સમસ્યા હૃદયને પણ અસર કરે છે, સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ આડકતરી રીતે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

3 / 7
સ્ક્રીનને વધુ સમય સુધી જોવાથી આંખો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. લેપટોપ અને મોબાઈલના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી આંખનો થાક અને આંખોમાં સોજો આવે છે. જો કે, તેમના વધુ પડતા ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

સ્ક્રીનને વધુ સમય સુધી જોવાથી આંખો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. લેપટોપ અને મોબાઈલના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી આંખનો થાક અને આંખોમાં સોજો આવે છે. જો કે, તેમના વધુ પડતા ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

4 / 7
બીજો ગેરલાભ પોશ્ચર સિન્ડ્રોમ છે. લેપટોપ અને મોબાઈલના વધુ પડતા ઉપયોગથી પીઠ અને ગરદનમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.

બીજો ગેરલાભ પોશ્ચર સિન્ડ્રોમ છે. લેપટોપ અને મોબાઈલના વધુ પડતા ઉપયોગથી પીઠ અને ગરદનમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.

5 / 7
આ સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે, તમારે તેના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે અને વચ્ચે આરામ લેવાની જરૂર છે. યોગ્ય પોસ્ટરનું પાલન કરો, 30 મિનિટ માટે નિયમિત કસરત કરો અને આંતરિક સંતુલન જાળવો. શક્ય તેટલું તણાવ ઓછો કરો, તમારી આંખોને આરામ આપવા માટે નિયમિત આંખની કસરત કરો અને સ્ક્રીન જોતી વખતે વારંવાર બ્રેક લો.

આ સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે, તમારે તેના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે અને વચ્ચે આરામ લેવાની જરૂર છે. યોગ્ય પોસ્ટરનું પાલન કરો, 30 મિનિટ માટે નિયમિત કસરત કરો અને આંતરિક સંતુલન જાળવો. શક્ય તેટલું તણાવ ઓછો કરો, તમારી આંખોને આરામ આપવા માટે નિયમિત આંખની કસરત કરો અને સ્ક્રીન જોતી વખતે વારંવાર બ્રેક લો.

6 / 7
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

7 / 7

Latest News Updates

જનરલ નોલેજસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
શું તમે જાણો છો દાંત પર કેટલી મિનીટ સુધી બ્રશ કરવું જોઈએ ?
શું તમે જાણો છો દાંત પર કેટલી મિનીટ સુધી બ્રશ કરવું જોઈએ ?
ઉનાળામાં પાણીની પ્લાસ્ટિકની ટાંકીના પાણીને રાખો બરફ જેવુ, અપનાવો આ ટીપ્સ
ઉનાળામાં પાણીની પ્લાસ્ટિકની ટાંકીના પાણીને રાખો બરફ જેવુ, અપનાવો આ ટીપ્સ
Kesar Mango : ભારતની કેરી સૌથી વધારે ખવાઈ છે આ દેશમાં
Kesar Mango : ભારતની કેરી સૌથી વધારે ખવાઈ છે આ દેશમાં
Blood Pressure: આ વિટામિનની ઉણપને કારણે બ્લડપ્રેશર વધે છે! જાણો ક્યાં વિટામિનની ઉણપથી વધે છે બ્લડપ્રેશર!
Blood Pressure: આ વિટામિનની ઉણપને કારણે બ્લડપ્રેશર વધે છે! જાણો ક્યાં વિટામિનની ઉણપથી વધે છે બ્લડપ્રેશર!
આજનું રાશિફળ તારીખ : 11-05-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 11-05-2024
ભારતનું આ ગામ કે જ્યાં ભૂતોની થાય છે પૂજા ! જાણો શું છે કારણ
ભારતનું આ ગામ કે જ્યાં ભૂતોની થાય છે પૂજા ! જાણો શું છે કારણ
Latest Videos View more
કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે આ વર્ષે કેસર કેરીના ભાવે પણ આપ્યા ડામ- જુઓ Video
કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે આ વર્ષે કેસર કેરીના ભાવે પણ આપ્યા ડામ- જુઓ Video
ઘોડાએ કર્યો એવો ડાન્સ કે જોઈને સહુ કોઈ બોલી ઉઠ્યા વાહ- જુઓ વીડિયો
ઘોડાએ કર્યો એવો ડાન્સ કે જોઈને સહુ કોઈ બોલી ઉઠ્યા વાહ- જુઓ વીડિયો
ઈફ્કો વિવાદ મુદ્દે જયેશ રાદડિયાનો પલટવાર, વિરોધ કરનારાઓ જુએ ભૂતકાળ
ઈફ્કો વિવાદ મુદ્દે જયેશ રાદડિયાનો પલટવાર, વિરોધ કરનારાઓ જુએ ભૂતકાળ
બનાસકાંઠા: એરોમા સર્કલની ખોરંભે ચડેલી કામગીરી શરૂ, TV9 ના અહેવાલની અસર
બનાસકાંઠા: એરોમા સર્કલની ખોરંભે ચડેલી કામગીરી શરૂ, TV9 ના અહેવાલની અસર
મહેસાણાઃ કાળજાળ ગરમીથી રાહત મેળવવા લોકો વોટર પાર્કનો લઈ રહ્યા છે સહારો
મહેસાણાઃ કાળજાળ ગરમીથી રાહત મેળવવા લોકો વોટર પાર્કનો લઈ રહ્યા છે સહારો
હવામાન વિભાગની આગામી 5 દિવસ માટે અગાહી, સામાન્ય વરસાદની શક્યતા
હવામાન વિભાગની આગામી 5 દિવસ માટે અગાહી, સામાન્ય વરસાદની શક્યતા
ગુજરાતમાં આગામી 3 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદની અંબાલાલે કરી આગાહી-VIDEO
ગુજરાતમાં આગામી 3 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદની અંબાલાલે કરી આગાહી-VIDEO
અરવલ્લીઃ રુ. 500 અને 1000 ની રદ થયેલી ચલણી નોટો સાથે યુવક ઝડપાયો
અરવલ્લીઃ રુ. 500 અને 1000 ની રદ થયેલી ચલણી નોટો સાથે યુવક ઝડપાયો
Rajkot : જેતપુરના જૂનાગઢ રોડ પર ગેરેજમાં લાગી ભીષણ આગ
Rajkot : જેતપુરના જૂનાગઢ રોડ પર ગેરેજમાં લાગી ભીષણ આગ
જો મોદી જીતશે તો યોગીને હટાવી..અમિત શાહને PM બનાવશે : કેજરીવાલ
જો મોદી જીતશે તો યોગીને હટાવી..અમિત શાહને PM બનાવશે : કેજરીવાલ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">