5

તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: કયા વિટામિનની ઉણપથી ધ્રૂજવા લાગે છે હાથ? શરીરમાં દેખાય છે આ લક્ષણો, તો થઈ જાઓ સાવચેત

જો તમારા હાથ-પગ ધ્રૂજતા હોય અથવા તમને ખાલી ચડી જતી હોય તો સંભવ છે કે તમારા શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપ છે. જો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં કોઈ જરૂરી વિટામિન કે મિનરલની ઉણપ રહે તો તેનું પરિણામ સ્વાસ્થ્યને ભોગવવું પડે છે. શરીરમાં કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય ત્યારે તમારું શરીર વારંવાર સંકેતો આપે છે.

krushnapalsinh chudasama | Updated on: Nov 18, 2024 | 10:36 PM

જ્યારે પણ શરીરમાં કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર વારંવાર કેટલાક સંકેતો આપે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો તમારે શરીરમાં દેખાતા લક્ષણોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. જો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં કોઈ જરૂરી વિટામિન કે મિનરલની ઉણપ રહે તો તેનું પરિણામ સ્વાસ્થ્યને ભોગવવું પડે છે. જો તમારા હાથ ધ્રૂજતા હોય, તો આ લક્ષણ વિટામિન B12 ની ઉણપને સૂચવી શકે છે. — જ્યારે પણ શરીરમાં કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર વારંવાર કેટલાક સંકેતો આપે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો તમારે શરીરમાં દેખાતા લક્ષણોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. જો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં કોઈ જરૂરી વિટામિન કે મિનરલની ઉણપ રહે તો તેનું પરિણામ સ્વાસ્થ્યને ભોગવવું પડે છે. જો તમારા હાથ ધ્રૂજતા હોય, તો આ લક્ષણ વિટામિન B12 ની ઉણપને સૂચવી શકે છે.
1 / 5

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા નસેને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. તેથી જ આ વિટામિનની ઉણપથી તમારા હાથ અને પગ ધ્રૂજતા હોય છે. આ સિવાય આ વિટામિનની ઉણપને કારણે તમને હાથ-પગમાં કળતર પણ થઈ શકે છે. — તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા નસેને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. તેથી જ આ વિટામિનની ઉણપથી તમારા હાથ અને પગ ધ્રૂજતા હોય છે. આ સિવાય આ વિટામિનની ઉણપને કારણે તમને હાથ-પગમાં કળતર પણ થઈ શકે છે.
2 / 5

તમારી નસો ઉપરાંત, વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્ય અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યને પણ ખરાબ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરી રહ્યા હોય, તો શક્ય છે કે તમારા શરીરમાં વિટામિન B12ની ઉણપ હોય શકે છે. — તમારી નસો ઉપરાંત, વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્ય અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યને પણ ખરાબ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરી રહ્યા હોય, તો શક્ય છે કે તમારા શરીરમાં વિટામિન B12ની ઉણપ હોય શકે છે.
3 / 5

જો તમે એકસાથે આવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના કોઈ સારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, અન્યથા તમારે તેને લેવું પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તમે વિટામિન B12 થી ભરપૂર ખોરાકને પણ તમારા આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકો છો જેથી આ વિટામિનની ઉણપને ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે. — જો તમે એકસાથે આવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના કોઈ સારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, અન્યથા તમારે તેને લેવું પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તમે વિટામિન B12 થી ભરપૂર ખોરાકને પણ તમારા આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકો છો જેથી આ વિટામિનની ઉણપને ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે.
4 / 5

નોંધ: આ જાણકારી, સલાહ સહિત, ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. — નોંધ: આ જાણકારી, સલાહ સહિત, ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
5 / 5

સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા ટેસ્ટ પહેલા પર્થમાં વરસાદની આગાહી

દિગ્ગજ સરકારી રેલવે કંપનીને મળ્યું 300 કરોડનું કામ, આ શેર પર રાખજો નજર

અમદાવાદના જિનયે કિર્ગિસ્તાનમાં ચેમ્પિયનશિપમાં જીત્યો સિલ્વર મેડલ

35 રૂપિયાથી નીચે આવ્યો આ પાવર કંપનીનો શેર, વેચવા લાગી હોડ, જાણો કેમ

RBI ડિસેમ્બરમાં લોન EMI ઘટાડશે ? નાણાં મંત્રીના સંકેત

વિશ્વમાં સૌથી મોટી સેના કયા દેશ પાસે છે ? જાણો ભારત કયા નંબરે આવે છે

લોહી અને કેલ્શિયમની કમી દૂર કરવા શિયાળામાં ખાઓ આ વસ્તુ

16 પૈસાથી 53 રૂપિયાને પાર પહોંચ્યો આ સ્ટોક, ભાવમાં 33000% વધારો

WhatsApp Call Recording કરવા માંગો છો તો આજે જ જાણી લો ટ્રીક

આ Electric Bike આપે છે 175 કિમીની રેન્જ, કિંમત છે 90 હજારથી પણ ઓછી

તારક મહેતાના સેટ પર વધુ એક કલાકારની અસિત મોદી સાથે બોલાચાલી

આજે ફરી ઘટાડા સાથે બંધ થયું શેર માર્કેટ, સેન્સેક્સ 241 તૂટ્યો

65% સસ્તો મળી રહ્યો છે આ સુરતની કંપનીનો શેર, ખરીદવા ધસારો, જાણો

225 પ્રીમિયમ પર પહોંચ્યો આ IPO, લિસ્ટિંગ પર થઈ શકે છે 99% નફો, જાણો

લો બજેટમાં પણ તમે માણી શકશો સ્નોફોલની મજા, આ રહ્યા એ સ્થળો

બેગ પેક કરીને ઉપડી જાવ ગુજરાતના આ સ્થળે સોલો ટ્રિપ પર

ટીમ ઈન્ડિયામાંથી બહાર ચાલી રહેલ ખેલાડી બન્યો કેપ્ટન

ફ્રિક મેચિંગ શું છે ? Gen Z માં શા માટે આ શબ્દો આટલો ફેમશ છે, જાણો...

અશાંત મણિપુર સૈન્યના હવાલે જેવી સ્થિતિ, સૈન્ય જવાનોએ યોજી ફ્લેગ માર્ચ

છેતરપિંડી કેસમાં ગૌતમ ગંભીરને દિલ્હી હાઈકોર્ટે નિર્દોષ જાહેર કર્યો

કાશ્મીરા શાહનો અકસ્માત થયો, લોહીથી લથપથ કપડાં જોઈ ચાહકોમાં ચિંતા

બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફીમાં ચેતેશ્વર પૂજારાની એન્ટ્રી

NPS માં રોકાણ કરો અને 60 વર્ષે 1 લાખનું માસિક પેન્શન મેળવો

આ સરકારી સ્કીમે રોકાણકારોના રૂપિયા ડબલ કર્યા

Google સર્ચમાં નહીં દેખાય હવે તમારા Instagramના ફોટા કરી લો આ સેટિંગ

Carની વિન્ડશિલ્ડ પર જામી જાય છે ધુમ્મસ ? આ સરળ ટ્રિકથી કરો દૂર

60% પ્રીમિયમ સાથે લિસ્ટ થયો આ IPO

ભારતીય મહિલા હોકી ટીમની સેમિ ફાઇનલમાં એન્ટ્રી

Gas Stockમાં આવ્યો મોટો ઘટાડો ! IGL એક જ દિવસમાં અધધ ઘટી ગયો

બોલિવૂડ અભિનેત્રી ખુબ જ દયાળુ છે

15 વર્ષ જૂની કંપનીનો આવી રહ્યો છે IPO, 4 કરોડ શેરનો છે ફ્રેશ ઈશ્યુ

આ દિગ્ગજ કંપની કરશે 17000 કર્મચારીઓની છટણી, અનેક વર્કરને મોકલી નોટિસ

રસોડા માટે સૌથી શુભ માનવામાં આવે છે ઘરની આ દિશા

સસ્તામાં Honda Activa ખરીદવાનો મોકો, મળી રહ્યું છે શાનદાર ડિસ્કાઉન્ટ

શેરબજારમાં વેચવાલી વચ્ચે આ સ્ટોકમાં મજબૂત રિકવરી, જાણો

1 વર્ષમાં આપ્યું 1600% વળતર, હવે 10 ભાગમાં વહેંચાશે સ્ટોક, જાણો

દિવાળી વેકેશનનાં આખર દિવસે ગિરિમથક સાપુતારામાં પ્રવાસીઓની ભીડ

Police શબ્દ ક્યાંથી આવ્યો ? જાણો પોલીસ ફોર્સની શરૂઆત ક્યારથી થઈ

NTPC ગ્રીન સહિત આ અઠવાડિયે આવી રહ્યા છે 3 નવા IPO, જાણો

સોલાર સેક્ટરની કંપનીના નફામાં 109%નો વધારો, ગુજરાતથી મળ્યો મોટો ઓર્ડર

Winters: કડકડતી ઠંડીમાં પણ ટાંકીનું પાણી રહેશે ગરમ

નવેમ્બરમાં અત્યાર સુધીમાં FPI એ શેરબજારમાંથી રૂ 22,420 કરોડ ઉપાડી લીધા

25 નવેમ્બરથી ખુલશે આ ગુજરાતી કંપનીનો IPO

ભારતનું આ સ્થળ સ્નોફોલ જોવા માટે બેસ્ટ છે

કાર ચલાવનારા પણ નથી જાણતા ડેશબોર્ડ પરના આ 10 ચિહ્નોનો અર્થ, જાણો

મલ્ટીકેપ મ્યુચ્યુઅલ ફંડ: 1 વર્ષમાં 40% આપ્યું રિટર્ન

કોણ છે બિગ બોસમાં વાઈલ્ડ કાર્ડ એન્ટ્રી કરવા જઈ રહેલો આ સ્પર્ધક

Bdts Hw Exp : સુરતથી દિલ્હી જવા માટે ટ્રેનનું વેઈટિંગ લિસ્ટ

Web Stories View more

શેરબજાર પર બાબા વેંગાની ચોંકાવનારી ભવિષ્યવાણી ! 2025 માટે કહી મોટી વાત

શું છે LIC ની જીવન શિરોમણી પોલિસી, જેમાં તમને મળશે 1 કરોડ રૂપિયા

શ્રીવલ્લી નહીં, તો કોણ છે આ એક્ટ્રેસ, જેને અલ્લુ અર્જુને ગણાવી ફેવરિટ

શિયાળામાં લોહી અને કેલ્શિયમની સમસ્યા થશે દૂર, બે મહિના ખાઓ આ વસ્તુ, જુઓ Video

મરી, હળદર અને આદુથી બનેલુ જાદુઈ ડ્રિંક પીવાથી શરીરની આ મોટી સમસ્યા થશે દૂર

Pushpa 2ના આઈટમ સોંગમાં તડકો લગાવશે શ્રી લીલા, જુઓ ફોટો

Most Read Stories

કયા વિટામિનની ઉણપથી ધ્રૂજવા લાગે છે હાથ? શરીરમાં દેખાય છે આ લક્ષણો

ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા ટેસ્ટ પહેલા પર્થમાં વરસાદની આગાહી

અમદાવાદના જિનયે કિર્ગિસ્તાનમાં ચેમ્પિયનશિપમાં જીત્યો સિલ્વર મેડલ

દિગ્ગજ સરકારી રેલવે કંપનીને મળ્યું 300 કરોડનું કામ, આ શેર પર રાખજો નજર

Latest News View more

કયા વિટામિનની ઉણપથી ધ્રૂજવા લાગે છે હાથ? શરીરમાં દેખાય છે આ લક્ષણો

ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા ટેસ્ટ પહેલા પર્થમાં વરસાદની આગાહી

દિગ્ગજ સરકારી રેલવે કંપનીને મળ્યું 300 કરોડનું કામ, આ શેર પર રાખજો નજર

અમદાવાદના જિનયે કિર્ગિસ્તાનમાં ચેમ્પિયનશિપમાં જીત્યો સિલ્વર મેડલ

અમદાવાદ-મહેસાણા-પાલનપુર રસ્તાને હાઈસ્પીડ કોરિડોર તરીકે કરાશે ડેવલપ

Latest Videos View more

અમદાવાદ-મહેસાણા-પાલનપુર રસ્તાને હાઈસ્પીડ કોરિડોર તરીકે કરાશે ડેવલપ

પાટણની ઘટના બાદ અમદાવાદની મેડિકલ કોલેજમાં tv9એ કર્યુ રિયાલિટી ચેક

અમદાવાદમાં થયેલા ફાયરિંગ કેસમાં PI સસ્પેન્ડ

MICA ના વિદ્યાર્થી પ્રિયાંશુ જૈનની હત્યાના વતન મેરઠમાં ઘેરા પ્રત્યાઘાત

રાજકોટ મેડિકલ કોલેજમાં વિદ્યાર્થીઓની સુરક્ષા અંગે રિયાલિટી ચેક

UPI ફ્રોડથી કેવી રીતે બચવું ? જાણો કેવી રીતે થાય છે છેતરપિંડી

ભાવનગર: નિષ્ઠુર જનેતાએ માસૂમ બાળકી પર ગુજાર્યો અમાનુષી અત્યાચાર- Video

ઈકોઝોન મુદ્દે વિરોધ યથાવત,ખેડૂતોએ વિશાળ ટ્રેક્ટર રેલી યોજી આપ્યુ આવેદન

કોવાયા ગામે સિંહોના ધામા, ચાર સિંહોએ આખલાને દોડાવતા દૃશ્યો આવ્યા સામે

રાહુલે તિજોરીમાંથી ફોટો કાઢી ભાજપના 'એક હૈ તો સેફ હૈ' નો સમજાવ્યો અર્થ