हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ડાર્ક સર્કલથી પરેશાન છો ? તે થવાનું કારણ, તેને દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણો

આંખો નીચેના ડાર્ક સર્કલ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે માત્ર વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પરંતુ યુવાનો અને કિશોરોમાં પણ જોવા મળે છે. ઘણીવાર આપણે તેને સામાન્ય માનીને અવગણીએ છીએ, પરંતુ તે તમારી જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી જાય છે. ડાર્ક સર્કલ થવાના કારણો અને તેને દૂર કરવા માટેના કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો વિશે વિગતવાર જાણીએ.

| Updated on: Jul 10, 2025 | 5:50 PM
Share
આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ ખૂબ જ સામાન્ય છે. ઊંઘનો અભાવ, ખાવામાં બેદરકારી, તણાવ, વૃદ્ધત્વ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી પણ ડાર્ક સર્કલ આવે છે. આંખો નીચે અને કુંડાળાએ વૃદ્ધત્વની નિશાની પણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ આજના સમયમાં, યુવાનોમાં પણ કુંડાળા પડવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. કિશોરાવસ્થાના બાળકોમાં પણ ડાર્ક સર્કલ થવાની સમસ્યા હોય છે. ઘણા લોકોમાં ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા આનુવંશિક હોઈ શકે છે, તેથી તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી થોડી મુશ્કેલ છે. આવા લોકોએ તેમની દિનચર્યા અને ત્વચાની સંભાળ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ ખૂબ જ સામાન્ય છે. ઊંઘનો અભાવ, ખાવામાં બેદરકારી, તણાવ, વૃદ્ધત્વ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી પણ ડાર્ક સર્કલ આવે છે. આંખો નીચે અને કુંડાળાએ વૃદ્ધત્વની નિશાની પણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ આજના સમયમાં, યુવાનોમાં પણ કુંડાળા પડવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. કિશોરાવસ્થાના બાળકોમાં પણ ડાર્ક સર્કલ થવાની સમસ્યા હોય છે. ઘણા લોકોમાં ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા આનુવંશિક હોઈ શકે છે, તેથી તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી થોડી મુશ્કેલ છે. આવા લોકોએ તેમની દિનચર્યા અને ત્વચાની સંભાળ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

1 / 6
ડાર્ક સર્કલ થવાના કારણો - ડાર્ક સર્કલ થવા અંગે ડૉક્ટરનું કહેવું છે કે, 'આંખોની નીચે ખૂબ જ નાનો એક ફેટ પોકેટ (સોફ્ટ જેન્ટલ ફેટ પાર્ટ) હોય છે, જે આનુવંશિક રીતે ઉંમર વધવાની સાથે સૌથી પહેલા ગાયબ થાય છે અને 14-15 વર્ષની ઉંમરે પણ આ પોકેટ ગાયબ થઈ જાય છે. આ જ કારણથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવા લાગે છે. જેમ કે, ઊંઘનો અભાવ, ખાવામાં બેદરકારી, તણાવ, વૃદ્ધત્વ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી પણ ડાર્ક સર્કલ આવે છે. ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવાના ઉપાય જાણો.

ડાર્ક સર્કલ થવાના કારણો - ડાર્ક સર્કલ થવા અંગે ડૉક્ટરનું કહેવું છે કે, 'આંખોની નીચે ખૂબ જ નાનો એક ફેટ પોકેટ (સોફ્ટ જેન્ટલ ફેટ પાર્ટ) હોય છે, જે આનુવંશિક રીતે ઉંમર વધવાની સાથે સૌથી પહેલા ગાયબ થાય છે અને 14-15 વર્ષની ઉંમરે પણ આ પોકેટ ગાયબ થઈ જાય છે. આ જ કારણથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવા લાગે છે. જેમ કે, ઊંઘનો અભાવ, ખાવામાં બેદરકારી, તણાવ, વૃદ્ધત્વ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી પણ ડાર્ક સર્કલ આવે છે. ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવાના ઉપાય જાણો.

2 / 6
અપૂરતી ઊંઘ - ડાર્ક સર્કલ થવાનું પહેલું કારણ ઊંઘની કમી છે. ઊંઘની કમીથી રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે અને આંખો નીચે લોહી જમા થવા લાગે છે. આંખોની આસપાસની ત્વચા પાતળી હોય છે, તેથી જ્યારે થાકને કારણે રક્તવાહિનીઓ ફૂલે છે, ત્યારે તે આંખો નીચે વધુ દેખાવા માંડે છે, જેનાથી આંખો નીચે વાદળી કે જાંબલી રંગ દેખાવા લાગે છે. અપૂરતી ઊંઘથી ત્વચાનો કુદરતી ગ્લો પણ ગુમાવવા લાગે છે અને ત્વચા પીળી પડવા માંડે છે, જેનાથી કાળી રક્તવાહિનીઓ વધુ ઘેરી દેખાય છે. આથી દરરોજ તમારી ઊંઘ પૂરી થાય અને તમને ઓછામાં ઓછી 7-8 કલાકની શાંત ઊંઘ મળે તેની ખાતરી કરો.

અપૂરતી ઊંઘ - ડાર્ક સર્કલ થવાનું પહેલું કારણ ઊંઘની કમી છે. ઊંઘની કમીથી રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે અને આંખો નીચે લોહી જમા થવા લાગે છે. આંખોની આસપાસની ત્વચા પાતળી હોય છે, તેથી જ્યારે થાકને કારણે રક્તવાહિનીઓ ફૂલે છે, ત્યારે તે આંખો નીચે વધુ દેખાવા માંડે છે, જેનાથી આંખો નીચે વાદળી કે જાંબલી રંગ દેખાવા લાગે છે. અપૂરતી ઊંઘથી ત્વચાનો કુદરતી ગ્લો પણ ગુમાવવા લાગે છે અને ત્વચા પીળી પડવા માંડે છે, જેનાથી કાળી રક્તવાહિનીઓ વધુ ઘેરી દેખાય છે. આથી દરરોજ તમારી ઊંઘ પૂરી થાય અને તમને ઓછામાં ઓછી 7-8 કલાકની શાંત ઊંઘ મળે તેની ખાતરી કરો.

3 / 6
લો હિમોગ્લોબિન - જો શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય, તો તેનાથી ત્વચાના પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી અને આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે છે, જેનાથી રક્તવાહિનીઓ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે અને લાગે છે કે ડાર્ક સર્કલ દેખાઈ રહ્યા છે. આ સામાન્ય રીતે થાક સાથે સંકળાયેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેવા કે પાલક અને કિસમિસ ખાવાથી ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.

લો હિમોગ્લોબિન - જો શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય, તો તેનાથી ત્વચાના પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી અને આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે છે, જેનાથી રક્તવાહિનીઓ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે અને લાગે છે કે ડાર્ક સર્કલ દેખાઈ રહ્યા છે. આ સામાન્ય રીતે થાક સાથે સંકળાયેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેવા કે પાલક અને કિસમિસ ખાવાથી ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.

4 / 6
પાણીની અછત - જો શરીરમાં પાણીની અછત થાય, તો તેનાથી આંખો નીચેની ત્વચા નિસ્તેજ, શુષ્ક અને પાતળી દેખાવા લાગે છે. આનાથી આંખો અંદર ધસી ગયેલી દેખાય છે અને રક્તવાહિનીઓ ડાર્ક સર્કલ્સનું કારણ બને છે. ખરાબ હાઇડ્રેશનથી રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો ધીમે ધીમે બહાર નીકળે છે અને શરીર થાકેલું દેખાય છે. તેથી, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહેવું જરૂરી છે.

પાણીની અછત - જો શરીરમાં પાણીની અછત થાય, તો તેનાથી આંખો નીચેની ત્વચા નિસ્તેજ, શુષ્ક અને પાતળી દેખાવા લાગે છે. આનાથી આંખો અંદર ધસી ગયેલી દેખાય છે અને રક્તવાહિનીઓ ડાર્ક સર્કલ્સનું કારણ બને છે. ખરાબ હાઇડ્રેશનથી રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો ધીમે ધીમે બહાર નીકળે છે અને શરીર થાકેલું દેખાય છે. તેથી, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહેવું જરૂરી છે.

5 / 6
આ ટિપ્સ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે - ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવા માટે, બટાકાનો રસ આંખો નીચે 10 થી 15 મિનિટ માટે લગાવી શકાય છે. હળદરની પેસ્ટ પણ ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં અસરકારક છે. કાકડીનો રસ અથવા કાકડીના ટુકડા પણ આંખો નીચે લગાવી શકાય છે. તેમજ તમારે આંખોને ઘસીને સાફ ન કરવી જોઈએ. રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલ લગાવવું પણ ફાયદાકારક થઈ શકે છે.

આ ટિપ્સ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે - ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવા માટે, બટાકાનો રસ આંખો નીચે 10 થી 15 મિનિટ માટે લગાવી શકાય છે. હળદરની પેસ્ટ પણ ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં અસરકારક છે. કાકડીનો રસ અથવા કાકડીના ટુકડા પણ આંખો નીચે લગાવી શકાય છે. તેમજ તમારે આંખોને ઘસીને સાફ ન કરવી જોઈએ. રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલ લગાવવું પણ ફાયદાકારક થઈ શકે છે.

6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યના અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
Health : સારા લીવર હેલ્થ માટે કયા ફળો ખાવા જોઈએ?
Health : સારા લીવર હેલ્થ માટે કયા ફળો ખાવા જોઈએ?
મિલ્કશેક અને સ્મૂધી વચ્ચે શું તફાવત છે?
મિલ્કશેક અને સ્મૂધી વચ્ચે શું તફાવત છે?
ગુલ પનાગના પરિવાર વિશે જાણીએ
ગુલ પનાગના પરિવાર વિશે જાણીએ
આ 3 રીતે બટાકા ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તે નુકસાનકારક બની શકે છે
આ 3 રીતે બટાકા ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તે નુકસાનકારક બની શકે છે
અજિત પવારના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
અજિત પવારના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
ફોનની બેટરી લાંબી ચાલશે, જો ધ્યાન રાખશો આ જરુરી વાત
ફોનની બેટરી લાંબી ચાલશે, જો ધ્યાન રાખશો આ જરુરી વાત
Latest Videos View more
વર્ષો જૂના દબાણો પર ડિમોલિશન; 20થી વધુ મકાન અને ગલ્લા તોડી પડાયા
વર્ષો જૂના દબાણો પર ડિમોલિશન; 20થી વધુ મકાન અને ગલ્લા તોડી પડાયા
જામનગરમાં પાણીજન્ય રોગચાળો વકાર્યો મનપાની 27 ટીમો ક્લોરીનેશન કામગીરીમા
જામનગરમાં પાણીજન્ય રોગચાળો વકાર્યો મનપાની 27 ટીમો ક્લોરીનેશન કામગીરીમા
કોટાનો ખૂંખાર ગેંગસ્ટર, ગુંડાઓની ભરતી માટે અમદાવાદ આવ્યો અને પકડાઈ ગયો
કોટાનો ખૂંખાર ગેંગસ્ટર, ગુંડાઓની ભરતી માટે અમદાવાદ આવ્યો અને પકડાઈ ગયો
અમેરિકાની ‘સુપર ડીલ’થી બાંગ્લાદેશને બમ્પર ફાયદો!
અમેરિકાની ‘સુપર ડીલ’થી બાંગ્લાદેશને બમ્પર ફાયદો!
સુરતમાં ચોરે બે મોટા થેલા ભરી બૂટ-ચપ્પલની કરી ચોરી, જુઓ Video
સુરતમાં ચોરે બે મોટા થેલા ભરી બૂટ-ચપ્પલની કરી ચોરી, જુઓ Video
હાર્દિક પટેલને મોટી રાહત? સરકાર દ્વારા ફરિયાદ પરત ખેંચવાની પ્રક્રિયા
હાર્દિક પટેલને મોટી રાહત? સરકાર દ્વારા ફરિયાદ પરત ખેંચવાની પ્રક્રિયા
એલર્ટ ! ફીડબેક ફોર્મ ભરાવી ફસાવવાનો નવો પેંતરો
એલર્ટ ! ફીડબેક ફોર્મ ભરાવી ફસાવવાનો નવો પેંતરો
હડદડ હિંસાનો પડઘો: AAPમાંથી રાજૂ કરપડા આઉટ, AAPને ફટકો!
હડદડ હિંસાનો પડઘો: AAPમાંથી રાજૂ કરપડા આઉટ, AAPને ફટકો!
સંગઠન સામે સ્વાભિમાન ભારે: નવસારી ભાજપમાં સંગઠન જાહેર થયા બાદ ભડકો
સંગઠન સામે સ્વાભિમાન ભારે: નવસારી ભાજપમાં સંગઠન જાહેર થયા બાદ ભડકો
પાવાગઢમાં શરમજનક ઘટના! મંદિરના રસ્તે યુવતીની છેડતી કેમેરામાં કેદ
પાવાગઢમાં શરમજનક ઘટના! મંદિરના રસ્તે યુવતીની છેડતી કેમેરામાં કેદ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">