हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

થાઇરોઇડના દર્દીઓ માટે સંજીવની સમાન છે આ 6 સુપરફૂડ્સ, આજે જ તમારા ડાયટમાં કરો સામેલ!

આજકાલ થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ખૂબ ઓછા અથવા વધુ પડતા થાઇરોઇડ હોર્મોનનો સ્ત્રાવ કરે છે, ત્યારે તે શરીરના વિવિધ કાર્યોને અસર કરી શકે છે.

| Updated on: Sep 08, 2026 | 3:27 PM
Share
નિષ્ણાતોના મતે, થાઇરોઇડનું સ્તર સંતુલિત રાખવા માટે ધાણાનું હુંફાળું પાણી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારવા, પાચનક્રિયા સુધારવા અને સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મતે, થાઇરોઇડનું સ્તર સંતુલિત રાખવા માટે ધાણાનું હુંફાળું પાણી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારવા, પાચનક્રિયા સુધારવા અને સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

1 / 7
જો તમને હાઇપોથાઇરોડિઝમ છે, તો પપૈયું અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન C અને વિવિધ એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ચયાપચયને ધીમું કરી શકે છે. જે કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે. પપૈયા પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. (Image Source | iStock)

જો તમને હાઇપોથાઇરોડિઝમ છે, તો પપૈયું અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન C અને વિવિધ એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ચયાપચયને ધીમું કરી શકે છે. જે કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે. પપૈયા પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. (Image Source | iStock)

2 / 7
ચિયા સીડ્સમાં ઘણા આવશ્યક ખનિજો હોય છે જે એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ ઘણીવાર પાચનને ધીમું કરે છે. આ સીડ્સ કબજિયાતને દૂર કરવામાં અને પાચનતંત્રને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

ચિયા સીડ્સમાં ઘણા આવશ્યક ખનિજો હોય છે જે એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ ઘણીવાર પાચનને ધીમું કરે છે. આ સીડ્સ કબજિયાતને દૂર કરવામાં અને પાચનતંત્રને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 7
નિષ્ણાતો થાઇરોઇડ સ્વાસ્થ્ય માટે સૂર્યમુખીના બીજ ખાવાની ભલામણ કરે છે. સૂર્યમુખીના બીજમાં સેલેનિયમ હોય છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ બીજમાં જોવા મળતા ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબી પાચન અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઉત્તમ છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતો થાઇરોઇડ સ્વાસ્થ્ય માટે સૂર્યમુખીના બીજ ખાવાની ભલામણ કરે છે. સૂર્યમુખીના બીજમાં સેલેનિયમ હોય છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ બીજમાં જોવા મળતા ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબી પાચન અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઉત્તમ છે. (Image Source | iStock)

4 / 7
અખરોટ ખાવાથી થાઇરોઇડના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. તેમાં ઓમેગા - 3 ફેટી એસિડ, સેલેનિયમ, આયોડિન અને એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે, જે બધા થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (Image Source | iStock)

અખરોટ ખાવાથી થાઇરોઇડના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. તેમાં ઓમેગા - 3 ફેટી એસિડ, સેલેનિયમ, આયોડિન અને એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે, જે બધા થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (Image Source | iStock)

5 / 7
કાળી દ્રાક્ષમાં વિવિધ આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો હોય છે. તે નબળાઇ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને શારીરિક શક્તિ વધારે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. (Image Source | iStock)

કાળી દ્રાક્ષમાં વિવિધ આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો હોય છે. તે નબળાઇ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને શારીરિક શક્તિ વધારે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. (Image Source | iStock)

6 / 7
નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. (Image Source | iStock)

7 / 7

આ પણ વાંચો, શું ‘ચા’ ગુજરાતી શબ્દ છે ? જાણો ગુજરાતીઓનું ફેવરિટ પીણું અસલમાં ક્યાંનું છે !

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
આ શહેરમાં ભીખ માંગવા માટે લાયસન્સ ફરજિયાત છે
આ શહેરમાં ભીખ માંગવા માટે લાયસન્સ ફરજિયાત છે
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
Latest Videos View more
મહેસાણા: કડીના નંદાસણ પાસે કેમિકલયુક્ત પાણીથી ખેતી-આરોગ્ય જોખમમાં
મહેસાણા: કડીના નંદાસણ પાસે કેમિકલયુક્ત પાણીથી ખેતી-આરોગ્ય જોખમમાં
મનસુખ વસાવાએ ભ્રષ્ટાચાર અને પક્ષ શિસ્ત સામે કરી લાલ આંખ
મનસુખ વસાવાએ ભ્રષ્ટાચાર અને પક્ષ શિસ્ત સામે કરી લાલ આંખ
વડોદરામાં જાહેર રસ્તા પર ચેન સ્નેચિંગની ઘટના, CCTV આવ્યા સામે
વડોદરામાં જાહેર રસ્તા પર ચેન સ્નેચિંગની ઘટના, CCTV આવ્યા સામે
આજનું ભારત આતંકવાદનો જડબાતોડ જવાબ આપે છે, મન કી બાતમાં બોલ્યા PM મોદી
આજનું ભારત આતંકવાદનો જડબાતોડ જવાબ આપે છે, મન કી બાતમાં બોલ્યા PM મોદી
પરિવારમાં આવશે ખુશીના સમાચાર, જાણો આજનું રાશિફળ
પરિવારમાં આવશે ખુશીના સમાચાર, જાણો આજનું રાશિફળ
ફૂડ સેફ્ટી નિયમોનું પાલન જરૂરી: FDA કમિશનર તુકારામ મુંઢે
ફૂડ સેફ્ટી નિયમોનું પાલન જરૂરી: FDA કમિશનર તુકારામ મુંઢે
મકરબા બ્રિજની ખામીયુક્ત ડિઝાઇનથી ભારે ટ્રાફિકજામ
મકરબા બ્રિજની ખામીયુક્ત ડિઝાઇનથી ભારે ટ્રાફિકજામ
શાહપુરની રાજાજીની પોળમાં અધૂરા રોડ કામથી ગુણવત્તા પર પ્રશ્નાર્થ
શાહપુરની રાજાજીની પોળમાં અધૂરા રોડ કામથી ગુણવત્તા પર પ્રશ્નાર્થ
વડોદરા ગણેશ વિસર્જન: મનપા પદાધિકારીઓ અને DCP ભીડાયા
વડોદરા ગણેશ વિસર્જન: મનપા પદાધિકારીઓ અને DCP ભીડાયા
ગાંધીનગર મનપા ચૂંટણીમાં કોંગ્રેસની બીજી યાદી જાહેર
ગાંધીનગર મનપા ચૂંટણીમાં કોંગ્રેસની બીજી યાદી જાહેર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">