हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

કઈ બીમારીમાં કયું ફળ ખાવું ? ડાયાબિટીસ, યુરિક એસિડ અને પાચનની સમસ્યા માટે જાણો સાચા ફળોની પસંદગી !

કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ કઈ બીમારીમાં કયું ફળ ખાવું જોઈએ? ચાલો જાણીએ.

| Updated on: Sep 27, 2026 | 10:08 AM
Share
ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે દરેક બીમારીમાં તમામ ફળોનું સેવન એકસરખું યોગ્ય હોતું નથી. (Image Source | iStock)

ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે દરેક બીમારીમાં તમામ ફળોનું સેવન એકસરખું યોગ્ય હોતું નથી. (Image Source | iStock)

1 / 7
કેટલાક ફળો બ્લડ શુગરને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

કેટલાક ફળો બ્લડ શુગરને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમારું બ્લડ શુગર વધેલું હોય અથવા તમે ડાયાબિટીસ કે પ્રી-ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોવ, તો ડાયટમાં જાંબુ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે અને તે બ્લડ શુગર મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મતે, જો તમારું બ્લડ શુગર વધેલું હોય અથવા તમે ડાયાબિટીસ કે પ્રી-ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોવ, તો ડાયટમાં જાંબુ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે અને તે બ્લડ શુગર મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 7
દાડમ અને તરબૂચ જેવા ફળો આયર્નનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોર્મોનલ અસંતુલન અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

દાડમ અને તરબૂચ જેવા ફળો આયર્નનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોર્મોનલ અસંતુલન અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 7
જો તમને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય, તો ડાયટમાં કેળું અને કીવી સામેલ કરી શકાય છે. ફાઇબરથી ભરપૂર આ ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં અને મળને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

જો તમને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય, તો ડાયટમાં કેળું અને કીવી સામેલ કરી શકાય છે. ફાઇબરથી ભરપૂર આ ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં અને મળને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 7
જો તમારું યુરિક એસિડ વધેલું હોય, તો ડાયટમાં વિટામિન-Cથી ભરપૂર ફળો જેવા કે સંતરું, આમળા, જામફળ, કીવી, પપૈયું અને સ્ટ્રોબેરી સામેલ કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

જો તમારું યુરિક એસિડ વધેલું હોય, તો ડાયટમાં વિટામિન-Cથી ભરપૂર ફળો જેવા કે સંતરું, આમળા, જામફળ, કીવી, પપૈયું અને સ્ટ્રોબેરી સામેલ કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

6 / 7
નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock) (Image Source | iStock)

નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock) (Image Source | iStock)

7 / 7

આ પણ વાંચો, ચામડું, આર્ટિફિશિયલ જ્વેલરી કે સિરામિક ! ફેવિક્વિકથી કઈ-કઈ વસ્તુઓ સરળતાથી ચોંટાડી શકાય છે?

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">