AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

કઈ બીમારીમાં કયું ફળ ખાવું ? ડાયાબિટીસ, યુરિક એસિડ અને પાચનની સમસ્યા માટે જાણો સાચા ફળોની પસંદગી !

કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ કઈ બીમારીમાં કયું ફળ ખાવું જોઈએ? ચાલો જાણીએ.

| Updated on: Sep 27, 2026 | 10:08 AM
Share
ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે દરેક બીમારીમાં તમામ ફળોનું સેવન એકસરખું યોગ્ય હોતું નથી. (Image Source | iStock)

ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે દરેક બીમારીમાં તમામ ફળોનું સેવન એકસરખું યોગ્ય હોતું નથી. (Image Source | iStock)

1 / 7
કેટલાક ફળો બ્લડ શુગરને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

કેટલાક ફળો બ્લડ શુગરને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમારું બ્લડ શુગર વધેલું હોય અથવા તમે ડાયાબિટીસ કે પ્રી-ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોવ, તો ડાયટમાં જાંબુ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે અને તે બ્લડ શુગર મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મતે, જો તમારું બ્લડ શુગર વધેલું હોય અથવા તમે ડાયાબિટીસ કે પ્રી-ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોવ, તો ડાયટમાં જાંબુ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે અને તે બ્લડ શુગર મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 7
દાડમ અને તરબૂચ જેવા ફળો આયર્નનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોર્મોનલ અસંતુલન અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

દાડમ અને તરબૂચ જેવા ફળો આયર્નનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોર્મોનલ અસંતુલન અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને મેનેજ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 7
જો તમને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય, તો ડાયટમાં કેળું અને કીવી સામેલ કરી શકાય છે. ફાઇબરથી ભરપૂર આ ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં અને મળને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

જો તમને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય, તો ડાયટમાં કેળું અને કીવી સામેલ કરી શકાય છે. ફાઇબરથી ભરપૂર આ ફળો પાચનક્રિયા સુધારવામાં અને મળને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 7
જો તમારું યુરિક એસિડ વધેલું હોય, તો ડાયટમાં વિટામિન-Cથી ભરપૂર ફળો જેવા કે સંતરું, આમળા, જામફળ, કીવી, પપૈયું અને સ્ટ્રોબેરી સામેલ કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

જો તમારું યુરિક એસિડ વધેલું હોય, તો ડાયટમાં વિટામિન-Cથી ભરપૂર ફળો જેવા કે સંતરું, આમળા, જામફળ, કીવી, પપૈયું અને સ્ટ્રોબેરી સામેલ કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

6 / 7
નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock) (Image Source | iStock)

નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈ બીમારી હોય તો ફળોની પસંદગી વ્યક્તિની સ્થિતિ, દવાઓ અને અન્ય આહાર પર આધારિત હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock) (Image Source | iStock)

7 / 7

આ પણ વાંચો, ચામડું, આર્ટિફિશિયલ જ્વેલરી કે સિરામિક ! ફેવિક્વિકથી કઈ-કઈ વસ્તુઓ સરળતાથી ચોંટાડી શકાય છે?

Follow Us
Ahmedabad Breaking: આવતીકાલે પાણી કાપ, 5 ઝોનમાં સપ્લાય ઘટશે
Ahmedabad Breaking: આવતીકાલે પાણી કાપ, 5 ઝોનમાં સપ્લાય ઘટશે
દિવાળી સમયે વતન જવા માગતા મુસાફરો સાથે ખાનગી બસોએ શરૂ કરી ઉઘાડી લૂંટ
દિવાળી સમયે વતન જવા માગતા મુસાફરો સાથે ખાનગી બસોએ શરૂ કરી ઉઘાડી લૂંટ
જુનાગઢમાં રોડ પરના ખાડા અને રખડતા ઢોરની સમસ્યાથી શહેરીજનો ત્રાહિમામ
જુનાગઢમાં રોડ પરના ખાડા અને રખડતા ઢોરની સમસ્યાથી શહેરીજનો ત્રાહિમામ
દિવાળી અને લગ્નની સિઝન પહેલા અમદાવાદમાં હોટેલના ભાવ 20% વધ્યા
દિવાળી અને લગ્નની સિઝન પહેલા અમદાવાદમાં હોટેલના ભાવ 20% વધ્યા
ગુજરાત સરકારની પેન્શનરોને 'મોટી ભેટ', મોંઘવારી ભથ્થું 443% કરાયું
ગુજરાત સરકારની પેન્શનરોને 'મોટી ભેટ', મોંઘવારી ભથ્થું 443% કરાયું
Breaking News : સુરત ક્રાઈમ બ્રાન્ચે 30 વર્ષ જૂની લૂંટનો ભેદ ઉકેલ્યો
Breaking News : સુરત ક્રાઈમ બ્રાન્ચે 30 વર્ષ જૂની લૂંટનો ભેદ ઉકેલ્યો
રાજકોટમાં ભારે અવાજવાળા અને સીરીઝ ફટાકડાના વેચાણ પર પ્રતિબંધ ! Video
રાજકોટમાં ભારે અવાજવાળા અને સીરીઝ ફટાકડાના વેચાણ પર પ્રતિબંધ ! Video
રાજકોટમાં ભેળસેળનો પર્દાફાશ! પપૈયામાંથી બનતો હતો ટમેટો સોસ
રાજકોટમાં ભેળસેળનો પર્દાફાશ! પપૈયામાંથી બનતો હતો ટમેટો સોસ
ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ અપડેટ હવે મફત
ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ અપડેટ હવે મફત
મોરબી સિરામિક ઉદ્યોગને મોટો ફટકો, ગેસના ભાવ વધ્યા, નિકાસમાં 50% ઘટાડો
મોરબી સિરામિક ઉદ્યોગને મોટો ફટકો, ગેસના ભાવ વધ્યા, નિકાસમાં 50% ઘટાડો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">