AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાકારક છે આ 3 લોટની રોટલી, 7 દિવસમાં દેખાશે અસર, કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ સુગર

ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આજે અમે તમને એવા 3 લોટ વિશે જણાવીશું જેનું સેવન તમને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હૃદય રોગ, કિડની, ફેફસા અને આંખો જેવા શરીરના ઘણા ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

| Updated on: Mar 19, 2024 | 6:58 PM
Share
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં તમારે તમારા આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડે છે. જ્યારે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે ડાયાબિટીસ થાય છે. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે તમારે દવાઓની સાથે તમારા આહાર પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું પડશે. જો તેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે વ્યક્તિને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બનાવે છે અને હૃદય રોગ, કિડની, ફેફસા અને આંખો જેવા શરીરના ઘણા ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આજે અમે તમને એવા લોટમાંથી બનેલી રોટલી વિશે જણાવીશું જે ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં તમારે તમારા આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડે છે. જ્યારે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે ડાયાબિટીસ થાય છે. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે તમારે દવાઓની સાથે તમારા આહાર પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું પડશે. જો તેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે વ્યક્તિને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બનાવે છે અને હૃદય રોગ, કિડની, ફેફસા અને આંખો જેવા શરીરના ઘણા ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આજે અમે તમને એવા લોટમાંથી બનેલી રોટલી વિશે જણાવીશું જે ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

1 / 5
ફિંગર બાજરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો. ફિંગર બાજરીના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, એમિનો એસિડ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે ડાયાબિટીસમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે ઘઉંના લોટની જગ્યાએ ફિંગર બાજરીના લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો.

ફિંગર બાજરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો. ફિંગર બાજરીના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, એમિનો એસિડ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે ડાયાબિટીસમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે ઘઉંના લોટની જગ્યાએ ફિંગર બાજરીના લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો.

2 / 5
રાજગરાના લોટનું સેવન ડાયાબિટીસમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ લોટના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. આ લોટમાં એન્ટી ડાયાબિટીક અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. આ સિવાય આ લોટ પ્રોટીન, વિટામિન્સ, લિપિડ્સ જેવા ઉત્તમ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

રાજગરાના લોટનું સેવન ડાયાબિટીસમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ લોટના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. આ લોટમાં એન્ટી ડાયાબિટીક અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. આ સિવાય આ લોટ પ્રોટીન, વિટામિન્સ, લિપિડ્સ જેવા ઉત્તમ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

3 / 5
ચણાના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેનું સેવન ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચણાના લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

ચણાના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેનું સેવન ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચણાના લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

4 / 5
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

5 / 5
Follow Us
ખેડૂતોના અધિકાર માટે કોંગ્રેસની ટ્રેક્ટર યાત્રા
ખેડૂતોના અધિકાર માટે કોંગ્રેસની ટ્રેક્ટર યાત્રા
ગીર ગઢડાના થોરડી ગામે ચાર લોકો પર હુમલો કરનાર દીપડો ઝડપાયો
ગીર ગઢડાના થોરડી ગામે ચાર લોકો પર હુમલો કરનાર દીપડો ઝડપાયો
કાળિયા ઠાકોરની 'અલૌકિક લીલા'! ડાકોરમાં અધિક માસની 'ભવ્ય પૂર્ણાહુતિ'
કાળિયા ઠાકોરની 'અલૌકિક લીલા'! ડાકોરમાં અધિક માસની 'ભવ્ય પૂર્ણાહુતિ'
ગટરના ગંદા પાણીથી પ્રજા ત્રાહિમામ, તંત્ર હજી પણ ઘોર નિદ્રામાં
ગટરના ગંદા પાણીથી પ્રજા ત્રાહિમામ, તંત્ર હજી પણ ઘોર નિદ્રામાં
પાવરગ્રીડના નામે ખેડૂતોને કચડવાનું બંધ કરો, તંત્ર સામે ભારે આક્રોશ
પાવરગ્રીડના નામે ખેડૂતોને કચડવાનું બંધ કરો, તંત્ર સામે ભારે આક્રોશ
મોરબીથી ટ્રેક્ટરો લઈ ખેડૂતો ગાંધીનગર તરફ
મોરબીથી ટ્રેક્ટરો લઈ ખેડૂતો ગાંધીનગર તરફ
જીવનને મળશે નવી દિશા, સગાઈ થઈ ચૂકેલા જાતકોને મળશે ખુશીઓ
જીવનને મળશે નવી દિશા, સગાઈ થઈ ચૂકેલા જાતકોને મળશે ખુશીઓ
તાલાલા ગીરમાં કેસર કેરીની થઈ બમ્પર આવક, 200 કરોડની આવી હરાજી
તાલાલા ગીરમાં કેસર કેરીની થઈ બમ્પર આવક, 200 કરોડની આવી હરાજી
હનુમાનજી મહારાજના નામે કરાયેલી પેટન્ટ સામે ઉઠ્યો વિરોધનો સૂર
હનુમાનજી મહારાજના નામે કરાયેલી પેટન્ટ સામે ઉઠ્યો વિરોધનો સૂર
જુવારના ભાવ મુદ્દે ખેડૂતોનું આંદોલન, નાયબ કલેકટરને આપ્યું આવેદન
જુવારના ભાવ મુદ્દે ખેડૂતોનું આંદોલન, નાયબ કલેકટરને આપ્યું આવેદન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">