हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Heat Stroke Risk: હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે આ 4 લોકોએ બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ!

વધતા તાપમાનને કારણે, ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તીવ્ર ગરમી પડી રહી છે. હવામાન વિભાગે ઘણા વિસ્તારો માટે ચેતવણી જારી કરી છે. તેથી, કેટલાક લોકોને ઘરની બહાર ન નીકળવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે. ગરમીમાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી હોય છે.

| Updated on: May 21, 2026 | 9:23 AM
Share
ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

1 / 7
ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

2 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

3 / 7
હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

4 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

5 / 7
નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

6 / 7
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

7 / 7

આ પણ વાંચો, Cheap Countries : આ દેશોમાં છે ભારતીય રૂપિયાનો દબદબો, ઓછી કિંમતમાં માણો વિદેશ પ્રવાસ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહીટવેવહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
Latest Videos View more
માંગરોળમાં 20 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા કલેક્ટર સહિતના અધિકારીઓ થયા દોડતા
માંગરોળમાં 20 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા કલેક્ટર સહિતના અધિકારીઓ થયા દોડતા
Weather Alert : ગુજરાતમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ!
Weather Alert : ગુજરાતમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ!
સૂત્રાપાડામાં 24 કલાકમાં ખાબક્યો 21 ઈંચ વરસાદ, જુઓ ડ્રોન નજારો- Video
સૂત્રાપાડામાં 24 કલાકમાં ખાબક્યો 21 ઈંચ વરસાદ, જુઓ ડ્રોન નજારો- Video
કેશોદમાં મેઘતાંડવ, 10 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા રસ્તાઓ બેટમાં ફેરવાયા
કેશોદમાં મેઘતાંડવ, 10 ઈંચ વરસાદ ખાબકી જતા રસ્તાઓ બેટમાં ફેરવાયા
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">