AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Heat Stroke Risk: હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે આ 4 લોકોએ બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ!

વધતા તાપમાનને કારણે, ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તીવ્ર ગરમી પડી રહી છે. હવામાન વિભાગે ઘણા વિસ્તારો માટે ચેતવણી જારી કરી છે. તેથી, કેટલાક લોકોને ઘરની બહાર ન નીકળવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે. ગરમીમાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી હોય છે.

| Updated on: May 21, 2026 | 9:23 AM
Share
ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

1 / 7
ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

2 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

3 / 7
હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

4 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

5 / 7
નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

6 / 7
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

7 / 7

આ પણ વાંચો, Cheap Countries : આ દેશોમાં છે ભારતીય રૂપિયાનો દબદબો, ઓછી કિંમતમાં માણો વિદેશ પ્રવાસ

Follow Us
સારું એવું ભંડોળ કમાઈ શકો છો, પૈસા ખર્ચવાના મૂડમાં હશો
સારું એવું ભંડોળ કમાઈ શકો છો, પૈસા ખર્ચવાના મૂડમાં હશો
અમદાવાદના નારણપુરામાં અંબિકા જ્વેલર્સમાંથી ધોળા દિવસે સોનાના કડાની ચોર
અમદાવાદના નારણપુરામાં અંબિકા જ્વેલર્સમાંથી ધોળા દિવસે સોનાના કડાની ચોર
અમદાવાદમાં રખડતા શ્વાન અંગે AMC સજ્જ, સુપ્રીમ કોર્ટના આદેશ પર એક્શન
અમદાવાદમાં રખડતા શ્વાન અંગે AMC સજ્જ, સુપ્રીમ કોર્ટના આદેશ પર એક્શન
રાજકોટમાં ભૂવાએ ધાર્મિક વિધિના નામે પરિણીતા પર આચર્યું દુષ્કર્મ
રાજકોટમાં ભૂવાએ ધાર્મિક વિધિના નામે પરિણીતા પર આચર્યું દુષ્કર્મ
જામનગરમાં જડેશ્વર વિસ્તારમાં કરાયેલા ડિમોલિશન મામલે આહીર સમાજમાં રોષ
જામનગરમાં જડેશ્વર વિસ્તારમાં કરાયેલા ડિમોલિશન મામલે આહીર સમાજમાં રોષ
ડીઝલની અછતને લઈને ખેડૂતે પેટ્રોલ પંપ પર બેસણુ યોજીને નોંધાવ્યો વિરોધ
ડીઝલની અછતને લઈને ખેડૂતે પેટ્રોલ પંપ પર બેસણુ યોજીને નોંધાવ્યો વિરોધ
રાહુલ ગાંધીએ, વડાપ્રધાન મોદી અને ગૃહપ્રધાન અમિત શાહને ગદ્દાર કહ્યાં
રાહુલ ગાંધીએ, વડાપ્રધાન મોદી અને ગૃહપ્રધાન અમિત શાહને ગદ્દાર કહ્યાં
છોટા ઉદેપુરમાં ડીઝલની અછતથી ખેડૂતો હેરાન પરેશાન! જુઓ Video
છોટા ઉદેપુરમાં ડીઝલની અછતથી ખેડૂતો હેરાન પરેશાન! જુઓ Video
કોડિનાર ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં ડીઝલ ભરાવવા માટે ટ્રેક્ટરની લાગી લાઈનો
કોડિનાર ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં ડીઝલ ભરાવવા માટે ટ્રેક્ટરની લાગી લાઈનો
Breaking News : સમોસામાંથી નીકળ્યો વંદો, જુઓ Video
Breaking News : સમોસામાંથી નીકળ્યો વંદો, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">