हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Heat Stroke Risk: હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે આ 4 લોકોએ બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ!

વધતા તાપમાનને કારણે, ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તીવ્ર ગરમી પડી રહી છે. હવામાન વિભાગે ઘણા વિસ્તારો માટે ચેતવણી જારી કરી છે. તેથી, કેટલાક લોકોને ઘરની બહાર ન નીકળવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે. ગરમીમાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી હોય છે.

| Updated on: May 21, 2026 | 9:23 AM
Share
ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં ગરમીની સ્થિતિ સતત પ્રસરી રહી છે. ગુજરાતમાં તાપમાન 40થી વધુ ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે. ભારતના મોટાભાગના ભાગોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ છે. તેથી કેટલાક લોકોને બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

1 / 7
ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હીટસ્ટ્રોકના સંકેતો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોય અને ગરમ પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય, તો તેને હીટસ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે.

2 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, 1થી 5 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરની અંદર રાખવા જોઈએ કારણ કે તેમના શરીર સામાન્ય બાળકો કરતાં વધુ સક્રિય હોય છે. આનાથી પરસેવો થાય છે અને ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

3 / 7
હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર જવાની ભલામણ ફક્ત કટોકટીના કિસ્સામાં જ કરવામાં આવે છે. બેગમાં એવી વસ્તુઓ રાખવી જરૂરી હોય છે જે હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે. બેગમાં પાણીની બોટલ અને હાઇડ્રેટેડ ખોરાક રાખવો જોઈએ.

4 / 7
નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

નિષ્ણાતોના મતે, ક્રોનિક બીમારીઓ (લાંબા ગાળાની સ્થિતિ) જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોએ પણ આવા ગરમ હવામાન દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ. બહાર કામ કરતા કામદારોએ પાણી, ટુવાલ અને સૂર્યથી રક્ષણ સાથે રાખવું જોઈએ.

5 / 7
નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે ભલે તમે દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ, છતાં પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તરબૂચ જેવા મોસમી ફળો ખાવા મહત્વપૂર્ણ છે.

6 / 7
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતો અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

7 / 7

આ પણ વાંચો, Cheap Countries : આ દેશોમાં છે ભારતીય રૂપિયાનો દબદબો, ઓછી કિંમતમાં માણો વિદેશ પ્રવાસ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહીટવેવહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ચોમાસા દરમિયાન ACને 'ડ્રાય મોડ' પર ચલાવવું કેટલું ફાયદાકારક, જાણો
ચોમાસા દરમિયાન ACને 'ડ્રાય મોડ' પર ચલાવવું કેટલું ફાયદાકારક, જાણો
પોતાના જન્મદિવસ પર સદી ફટકારનાર ક્રિકેટરો
પોતાના જન્મદિવસ પર સદી ફટકારનાર ક્રિકેટરો
માથાથી લઈને પેટ સુધી, આ 8 તકલીફોમાં ખાઓ આ સુપરફૂડ!
માથાથી લઈને પેટ સુધી, આ 8 તકલીફોમાં ખાઓ આ સુપરફૂડ!
રોનાલ્ડોના પહેલા બાળકની માતા કોણ છે?
રોનાલ્ડોના પહેલા બાળકની માતા કોણ છે?
8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી થઈ શકે છે આ 5 બીમારી !
8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી થઈ શકે છે આ 5 બીમારી !
16 કરોડ રુપિયાના બંગલાનો માલિક છે અભિનેતા, જુઓ ફોટો
16 કરોડ રુપિયાના બંગલાનો માલિક છે અભિનેતા, જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
રાજકોટમાં રોડ ખોદકામ દરમિયાન ગેસ પાઇપલાઇનમાં લીકેજ
રાજકોટમાં રોડ ખોદકામ દરમિયાન ગેસ પાઇપલાઇનમાં લીકેજ
સ્વતંત્રતા દિવસ પૂર્વે સુરતમાં વિશાળ તિરંગા રેલીનું આયોજન
સ્વતંત્રતા દિવસ પૂર્વે સુરતમાં વિશાળ તિરંગા રેલીનું આયોજન
વડોદરામાં અક્ષર ગ્રીન્સના ફાયર NOCમાં છેડછાડનો ખુલાસો
વડોદરામાં અક્ષર ગ્રીન્સના ફાયર NOCમાં છેડછાડનો ખુલાસો
લલિતા જ્વેલરી IPO: 17 ઓગસ્ટથી ખુલશે ₹1700 કરોડનો ઈશ્યૂ
લલિતા જ્વેલરી IPO: 17 ઓગસ્ટથી ખુલશે ₹1700 કરોડનો ઈશ્યૂ
સુરત ડોક્ટરના આપઘાત કેસમાં મોટો ખુલાસો,7થી 9 ડોક્ટર બન્યા રેગિંગનો ભોગ
સુરત ડોક્ટરના આપઘાત કેસમાં મોટો ખુલાસો,7થી 9 ડોક્ટર બન્યા રેગિંગનો ભોગ
કલોલ-માણસા હાઈવે પર ONGC પ્લાન્ટમાં લાગી આગ, બોઈલર ફાટતા બની ઘટના
કલોલ-માણસા હાઈવે પર ONGC પ્લાન્ટમાં લાગી આગ, બોઈલર ફાટતા બની ઘટના
રજાઓમાં સાપુતારા ફરવા જવાનું છે? તો ગાડીની સ્પીડ ઓછી રાખજો
રજાઓમાં સાપુતારા ફરવા જવાનું છે? તો ગાડીની સ્પીડ ઓછી રાખજો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">