हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Milk tea or Black tea : દૂધવાળી ચા કે બ્લેક ટી, સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ ચા સારી ?

મોટાભાગે દરેકના ઘરોમાં ચા સવારની પહેલી પસંદ હોય છે. મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ઘણા ઘરોમાં સવારે ચા પીવાની આદત બની ગઈ છે. કામ માટે ઉતાવળ હોય, પરિવાર સાથે નાસ્તો હોય, કે પોતાના માટે આરામનો ક્ષણ હોય ચા આપણા દિનચર્યાનો એક આવશ્યક ભાગ બની છે.

| Updated on: May 17, 2026 | 1:25 PM
Share
દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

1 / 8
દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

2 / 8
દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

4 / 8
રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

5 / 8
ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

6 / 8
દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

7 / 8
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

8 / 8

આ પણ વાંચો, Tea on empty stomach : ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત કેટલી હાનિકારક હોઈ શકે છે?

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
Hair Care: વાળ પાતળા થવાનું કારણ શું? ઘાટા અને મજબૂત વાળ માટે અપનાવો આ સરળ ઉપાયો
Hair Care: વાળ પાતળા થવાનું કારણ શું? ઘાટા અને મજબૂત વાળ માટે અપનાવો આ સરળ ઉપાયો
Latest Videos View more
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">