हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Milk tea or Black tea : દૂધવાળી ચા કે બ્લેક ટી, સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ ચા સારી ?

મોટાભાગે દરેકના ઘરોમાં ચા સવારની પહેલી પસંદ હોય છે. મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ઘણા ઘરોમાં સવારે ચા પીવાની આદત બની ગઈ છે. કામ માટે ઉતાવળ હોય, પરિવાર સાથે નાસ્તો હોય, કે પોતાના માટે આરામનો ક્ષણ હોય ચા આપણા દિનચર્યાનો એક આવશ્યક ભાગ બની છે.

| Updated on: May 17, 2026 | 1:25 PM
Share
દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

1 / 8
દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

2 / 8
દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

4 / 8
રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

5 / 8
ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

6 / 8
દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

7 / 8
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

8 / 8

આ પણ વાંચો, Tea on empty stomach : ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત કેટલી હાનિકારક હોઈ શકે છે?

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
આયર્લેન્ડમાં 15 વર્ષીય વૈભવ સૂર્યવંશીનું ડેબ્યૂ કેમ હશે ખાસ?
આયર્લેન્ડમાં 15 વર્ષીય વૈભવ સૂર્યવંશીનું ડેબ્યૂ કેમ હશે ખાસ?
Welcome To The Jungleની અભિનેત્રી સૌથી વધુ પૈસાદાર
Welcome To The Jungleની અભિનેત્રી સૌથી વધુ પૈસાદાર
તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ કરી શકે છે નુકસાન! જાણો આ મહત્વની વાત
તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ કરી શકે છે નુકસાન! જાણો આ મહત્વની વાત
વાહનની લાઈફ વધારવા માટે જાણો એન્જિન ઓઇલ ક્યારેય બદલવું જોઈએ ?
વાહનની લાઈફ વધારવા માટે જાણો એન્જિન ઓઇલ ક્યારેય બદલવું જોઈએ ?
FIFA વર્લ્ડ કપમાં 100 ગોલ કરનારા દેશો
FIFA વર્લ્ડ કપમાં 100 ગોલ કરનારા દેશો
અંશુલા કપૂરના પ્રી-વેડિંગ ફંક્શનના ફોટો જુઓ
અંશુલા કપૂરના પ્રી-વેડિંગ ફંક્શનના ફોટો જુઓ
Latest Videos View more
ડાંગમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જનજીવન પ્રભાવિત
ડાંગમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જનજીવન પ્રભાવિત
તાલિબાની ફરમાન વિવાદે ગરમાયું રાજકારણ, યતીન પટેલ બોલ્યા
તાલિબાની ફરમાન વિવાદે ગરમાયું રાજકારણ, યતીન પટેલ બોલ્યા
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતોને હવે 8 કલાકના બદલે 10 કલાક વીજળી આપવાનો નિર્ણય
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતોને હવે 8 કલાકના બદલે 10 કલાક વીજળી આપવાનો નિર્ણય
પોલીસે જપ્ત કરેલ દારુ GRD જવાને બૂટલેગરને વેચી નાખ્યો, જુઓ વીડિયો
પોલીસે જપ્ત કરેલ દારુ GRD જવાને બૂટલેગરને વેચી નાખ્યો, જુઓ વીડિયો
હવે બુધવારે દક્ષિણ ગુજરાત-સૌરાષ્ટ્રના આટલા વિસ્તારને આવરી લેશે ચોમાસું
હવે બુધવારે દક્ષિણ ગુજરાત-સૌરાષ્ટ્રના આટલા વિસ્તારને આવરી લેશે ચોમાસું
સિંહોના સંવનન કાળ અને ચોમાસાની પરિસ્થિતિને કારણે ગીર અભ્યારણ્ય બંધ
સિંહોના સંવનન કાળ અને ચોમાસાની પરિસ્થિતિને કારણે ગીર અભ્યારણ્ય બંધ
કતારમાં ગેસ પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટ બાદ સુરતનો યુવક ગૂમ
કતારમાં ગેસ પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટ બાદ સુરતનો યુવક ગૂમ
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">