हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Milk tea or Black tea : દૂધવાળી ચા કે બ્લેક ટી, સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ ચા સારી ?

મોટાભાગે દરેકના ઘરોમાં ચા સવારની પહેલી પસંદ હોય છે. મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ઘણા ઘરોમાં સવારે ચા પીવાની આદત બની ગઈ છે. કામ માટે ઉતાવળ હોય, પરિવાર સાથે નાસ્તો હોય, કે પોતાના માટે આરામનો ક્ષણ હોય ચા આપણા દિનચર્યાનો એક આવશ્યક ભાગ બની છે.

| Updated on: May 17, 2026 | 1:25 PM
Share
દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. દરમિયાન, બ્લેક ટીમાં ફક્ત ચાના પાંદડા અને પાણી હોય છે. તેથી તેને કાળી ચા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં દૂધ કે વધારાની કેલરી હોતી નથી. તેથી બ્લેક ટીને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.

1 / 8
દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

દૂધની ચામાં રહેલું દૂધ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જોકે, દૂધ અને ખાંડ ઉમેરવાથી ચામાં કેલરી અને ચરબી વધે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

2 / 8
દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

દૂધ અને ચામાં રહેલા ટેનીન પાચનક્રિયાને ધીમા પાડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ગેસ અથવા એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન ચાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડી શકે છે.

3 / 8
બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

બ્લેક ટી પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહી શકે છે. તેમાં કેટેચીન્સ (શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ) અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરને નુકસાનકારક તત્વોથી બચાવે છે.

4 / 8
રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

રોજ સવારે બ્લેક ટી પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિણમાં રહીં શકે છે. બ્લેક ટી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓને ઘટાડે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

5 / 8
ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયેટિશિયનો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્લેક ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે વજન નિયંત્રણમાં, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

6 / 8
દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

દૂધવાળી ચાનો સ્વાદ સારો હોય છે. પરંતુ વધારાની કેલરી અને ખાંડને કારણે વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લેક ટી વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

7 / 8
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ અને નિષ્ણાતોના મત પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

8 / 8

આ પણ વાંચો, Tea on empty stomach : ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત કેટલી હાનિકારક હોઈ શકે છે?

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
રાજકોટ એરપોર્ટ પરથી 400 કિલો જેટલો ચાંદીનો શંકાસ્પદ જથ્થો
રાજકોટ એરપોર્ટ પરથી 400 કિલો જેટલો ચાંદીનો શંકાસ્પદ જથ્થો
અમદાવાદને બેગ્લરુ, પુણે, હૈદરાબાદ, ગુરુગ્રામ સમકક્ષ લવાશેઃ અમિત શાહ
અમદાવાદને બેગ્લરુ, પુણે, હૈદરાબાદ, ગુરુગ્રામ સમકક્ષ લવાશેઃ અમિત શાહ
વાહન ચેકિંગ દરમિયાન કારમાંથી 2.56 કરોડની રોકડ ઝડપાઈ
વાહન ચેકિંગ દરમિયાન કારમાંથી 2.56 કરોડની રોકડ ઝડપાઈ
ક્રિકેટ સટ્ટા બેટિંગમાં કોર્પોરેટરના પતિનું નામ સામે આવ્યું
ક્રિકેટ સટ્ટા બેટિંગમાં કોર્પોરેટરના પતિનું નામ સામે આવ્યું
રાજસ્થાનના પીપલાંત્રી ગામમાં પુત્રીના જન્મ પછી વાવવામાં આવે છે 111 ઝાડ
રાજસ્થાનના પીપલાંત્રી ગામમાં પુત્રીના જન્મ પછી વાવવામાં આવે છે 111 ઝાડ
નાણાકીય લાભ થવાની શક્યતા છે, માતા-પિતાને ભેટ આપો
નાણાકીય લાભ થવાની શક્યતા છે, માતા-પિતાને ભેટ આપો
ફ્લાઇટમાં જઈ ચોરી કરતી ગેંગ ઝડપાઈ: બનાસકાંઠા પોલીસે 2 આરોપી પકડ્યા
ફ્લાઇટમાં જઈ ચોરી કરતી ગેંગ ઝડપાઈ: બનાસકાંઠા પોલીસે 2 આરોપી પકડ્યા
ચાંદખેડામાં 3 વર્ષની બાળકીના મોતનું રહસ્ય ખુલ્યું - જુઓ Video
ચાંદખેડામાં 3 વર્ષની બાળકીના મોતનું રહસ્ય ખુલ્યું - જુઓ Video
વડોદરા: કેનાલ નિર્માણમાં ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, સાંસદે આપી તપાસની સૂચના
વડોદરા: કેનાલ નિર્માણમાં ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, સાંસદે આપી તપાસની સૂચના
રાજકોટ: ધાર્મિક દબાણો હટાવવાના વિરોધમાં કોંગ્રેસની રામધૂન
રાજકોટ: ધાર્મિક દબાણો હટાવવાના વિરોધમાં કોંગ્રેસની રામધૂન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">