AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ગોળની ચા હવે ફાટશે નહીં, તેને બનાવવા આ સ્ટેપને કરો ફોલો, શરદી અને ઉધરસમાં તરત મળશે રાહત

How to make Jaggery Tea: ગોળની ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી પોઝિટિવ અસરો કરી શકે છે. ચાલો પોષક તત્વોથી ભરપૂર ગોળની ચા બનાવવાની યોગ્ય રીત શીખીએ.

| Updated on: Oct 09, 2025 | 1:00 PM
Share
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર બદલાતી ઋતુઓમાં ગોળની ચા પીવાની ભલામણ કરે છે. જોકે ગોળની ચા ઘણીવાર તૈયાર થાય તે પહેલાં જ ફાટી જાય છે. જો તમને ગોળની ચા બનાવવી મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમારે આ સરળ રેસીપી ચોક્કસપણે અજમાવવી જોઈએ.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર બદલાતી ઋતુઓમાં ગોળની ચા પીવાની ભલામણ કરે છે. જોકે ગોળની ચા ઘણીવાર તૈયાર થાય તે પહેલાં જ ફાટી જાય છે. જો તમને ગોળની ચા બનાવવી મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમારે આ સરળ રેસીપી ચોક્કસપણે અજમાવવી જોઈએ.

1 / 6
બે લોકો માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ગોળની ચા બનાવવા માટે, તમારે એક કપ પાણી, એક કપ દૂધ, બે ચમચી ચાની ભૂકી, એક ઇંચ આદુનો ટુકડો, ચાર ચમચી ગોળ અને બે લીલી એલચીની જરૂર પડશે.

બે લોકો માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ગોળની ચા બનાવવા માટે, તમારે એક કપ પાણી, એક કપ દૂધ, બે ચમચી ચાની ભૂકી, એક ઇંચ આદુનો ટુકડો, ચાર ચમચી ગોળ અને બે લીલી એલચીની જરૂર પડશે.

2 / 6
સૌપ્રથમ એક પેનમાં દૂધ રેડો અને તેને ગરમ થવા દો. દૂધ ઉકળી જાય પછી ગેસ બંધ કરો. દૂધ ગરમ થયા પછી બીજા પેનમાં એક કપ પાણી ઉમેરો અને તેને મધ્યમ તાપ પર ઉકાળો.

સૌપ્રથમ એક પેનમાં દૂધ રેડો અને તેને ગરમ થવા દો. દૂધ ઉકળી જાય પછી ગેસ બંધ કરો. દૂધ ગરમ થયા પછી બીજા પેનમાં એક કપ પાણી ઉમેરો અને તેને મધ્યમ તાપ પર ઉકાળો.

3 / 6
ગરમ પાણીમાં આદુ, લીલી એલચી અને ગોળને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને ગોળ ઓગળે ત્યાં સુધી રાંધો.

ગરમ પાણીમાં આદુ, લીલી એલચી અને ગોળને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને ગોળ ઓગળે ત્યાં સુધી રાંધો.

4 / 6
પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે: ગોળ ઓગળે પછી તમે આ મિશ્રણમાં ચાના પાન ઉમેરી શકો છો. ચાને ધીમા તાપે રાંધો. છેલ્લે આ મિશ્રણમાં ઉકાળેલું દૂધ ઉમેરો. હવે ચાને મધ્યમ તાપ પર એક વાર ઉકળે ત્યાં સુધી રાંધો પછી તાપ બંધ કરો. ગરમ ગોળ ચા પીરસવા માટે તૈયાર છે.

પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે: ગોળ ઓગળે પછી તમે આ મિશ્રણમાં ચાના પાન ઉમેરી શકો છો. ચાને ધીમા તાપે રાંધો. છેલ્લે આ મિશ્રણમાં ઉકાળેલું દૂધ ઉમેરો. હવે ચાને મધ્યમ તાપ પર એક વાર ઉકળે ત્યાં સુધી રાંધો પછી તાપ બંધ કરો. ગરમ ગોળ ચા પીરસવા માટે તૈયાર છે.

5 / 6
સ્વાસ્થ્ય લાભો: શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તમે ગોળ ચાનું સેવન કરી શકો છો. ગોળ ચા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉર્જા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ગોળ ચાનું સેવન કરી શકાય છે. એનિમિયા દૂર કરવા માટે ગોળ ચાનું સેવન કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

સ્વાસ્થ્ય લાભો: શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તમે ગોળ ચાનું સેવન કરી શકો છો. ગોળ ચા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉર્જા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ગોળ ચાનું સેવન કરી શકાય છે. એનિમિયા દૂર કરવા માટે ગોળ ચાનું સેવન કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

6 / 6

Tv9 ગુજરાતી પર હેલ્ધી, ટેસ્ટી અને યુનિક વાનગીઓ બનાવવાની સરળ ટીપ્સ નિયમિત પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે. તો વધુ રેસિપિની સ્ટોરી વાંચી તમે ઘરે જ વાનગીઓ બનાવી શકો છો.

મિડલ ઈસ્ટ તણાવ વચ્ચે કેન્દ્ર સરકાર એલર્ટ
મિડલ ઈસ્ટ તણાવ વચ્ચે કેન્દ્ર સરકાર એલર્ટ
યુદ્ધને પગલે, ગુજરાત-ભારતના ફાર્માસ્યુટીકલ ઉદ્યોગને કરોડોનું નુકસાન
યુદ્ધને પગલે, ગુજરાત-ભારતના ફાર્માસ્યુટીકલ ઉદ્યોગને કરોડોનું નુકસાન
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે ડેરી ઉદ્યોગ સુરક્ષિત: અમૂલ MD
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે ડેરી ઉદ્યોગ સુરક્ષિત: અમૂલ MD
શ્રમિક સુવિધા કેન્દ્રોના નામે માત્ર 'શેડ અને ઓટલા'!
શ્રમિક સુવિધા કેન્દ્રોના નામે માત્ર 'શેડ અને ઓટલા'!
Iran War Impact: વડોદરામાં હોટેલ રેસ્ટોરન્ટ સંચાલકોની મુશ્કેલી વધી
Iran War Impact: વડોદરામાં હોટેલ રેસ્ટોરન્ટ સંચાલકોની મુશ્કેલી વધી
અનેક શહેરોની પાસપોર્ટ ઓફીસ અને યુનિવર્સિટીને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
અનેક શહેરોની પાસપોર્ટ ઓફીસ અને યુનિવર્સિટીને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
સાણંદ GIDCના ગેસ આધારિત ઉદ્યોગોને અપાતા ગેસમાં 50 % કાપ
સાણંદ GIDCના ગેસ આધારિત ઉદ્યોગોને અપાતા ગેસમાં 50 % કાપ
ખાડી દેશોમાં બટાટાની નિકાસ અટકી જતા ભાવમાં કડાકો, ખેડૂતોને નુકસાન
ખાડી દેશોમાં બટાટાની નિકાસ અટકી જતા ભાવમાં કડાકો, ખેડૂતોને નુકસાન
ખેડાના પીઠાઈ ગામની પ્લાયવુડ કંપનીમાં ભીષણ આગ, લાખો રુપિયાનું નુકસાન
ખેડાના પીઠાઈ ગામની પ્લાયવુડ કંપનીમાં ભીષણ આગ, લાખો રુપિયાનું નુકસાન
ગેસ સંકટને લીધે લાખો લોકોની રોજગારી પર સંકટ!
ગેસ સંકટને લીધે લાખો લોકોની રોજગારી પર સંકટ!
g clip-path="url(#clip0_868_265)">