Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Papaya in Summer: શું ઉનાળામાં વધુ પડતું પપૈયા ખાવાથી નુકસાન થાય છે?

Papaya in Summer: ઉનાળાનું તાપમાન વધે છે તેમ શરીરને ઠંડુ રાખવાની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે ઘણા બધા ફળો ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે અને સમય સમય પર ઉર્જા પણ આપે છે. છે. પપૈયા ઉનાળામાં ખાવામાં આવતું એક પ્રકારનું ફળ છે, જે આ ઋતુમાં શરીરને ઠંડુ રાખવાનું કામ કરે છે.

Meera Kansagara | Updated on: Apr 14, 2025 | 2:51 PM

ઉનાળામાં શરીરમાં ઘણીવાર પાણીની ઉણપ થવા લાગે છે. જેમ તમે જાણો છો આપણું શરીર 90 ટકા પાણીથી બનેલું છે. પપૈયા ખાવાથી શરીર લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રહે છે. પપૈયામાં કુદરતી ખાંડ હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જેમ તમે જાણો છો ઉનાળાનું તાપમાન વધે છે તેમ-તેમ પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. આવા હવામાનમાં જો તમે મસાલેદાર અને તળેલું ખોરાક ખાઓ છો તો તે તમારા પેટ માટે સારું નથી. — ઉનાળામાં શરીરમાં ઘણીવાર પાણીની ઉણપ થવા લાગે છે. જેમ તમે જાણો છો આપણું શરીર 90 ટકા પાણીથી બનેલું છે. પપૈયા ખાવાથી શરીર લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રહે છે. પપૈયામાં કુદરતી ખાંડ હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જેમ તમે જાણો છો ઉનાળાનું તાપમાન વધે છે તેમ-તેમ પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. આવા હવામાનમાં જો તમે મસાલેદાર અને તળેલું ખોરાક ખાઓ છો તો તે તમારા પેટ માટે સારું નથી.
1 / 6

પપૈયા પપેન નામના તત્વથી બનેલું હોય છે. જે એક કુદરતી એન્ઝાઇમ છે જે પાચનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ એન્ઝાઇમ પ્રોટીનને તોડવામાં અને પચાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં બળતરા પણ ઘટાડે છે. જો તમે દિવસભર ખૂબ ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક ખાધો હોય, તો તમે ગમે ત્યારે મીઠાઈને બદલે પપૈયા ખાઈ શકો છો. ઉનાળામાં તે તમારા પેટનો મિત્ર છે. — પપૈયા પપેન નામના તત્વથી બનેલું હોય છે. જે એક કુદરતી એન્ઝાઇમ છે જે પાચનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ એન્ઝાઇમ પ્રોટીનને તોડવામાં અને પચાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં બળતરા પણ ઘટાડે છે. જો તમે દિવસભર ખૂબ ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક ખાધો હોય, તો તમે ગમે ત્યારે મીઠાઈને બદલે પપૈયા ખાઈ શકો છો. ઉનાળામાં તે તમારા પેટનો મિત્ર છે.
2 / 6

શું તમે જાણો છો કે એક કપ પપૈયામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જ્યારે શરદી અને ફ્લૂની ઋતુમાં વિટામિન સીનું વધુ સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉનાળામાં જ્યારે તાપમાન વધે છે ત્યારે તે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમારી માહિતી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે તે કોલેજનની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. — શું તમે જાણો છો કે એક કપ પપૈયામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જ્યારે શરદી અને ફ્લૂની ઋતુમાં વિટામિન સીનું વધુ સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉનાળામાં જ્યારે તાપમાન વધે છે ત્યારે તે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમારી માહિતી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે તે કોલેજનની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
3 / 6

તે સ્વસ્થ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે: પપૈયા બીટા-કેરોટીન, વિટામિન એ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તે તમારી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવે છે. જો તમે તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો છો, તો તે ફક્ત ટેનિંગ જ ઘટાડતું નથી પરંતુ સનબર્ન મટાડવામાં અને ત્વચાના રંગને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જેના કારણે તમને ઉનાળામાં કુદરતી અને ચમકતી ત્વચા મળે છે. — તે સ્વસ્થ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે: પપૈયા બીટા-કેરોટીન, વિટામિન એ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તે તમારી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવે છે. જો તમે તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો છો, તો તે ફક્ત ટેનિંગ જ ઘટાડતું નથી પરંતુ સનબર્ન મટાડવામાં અને ત્વચાના રંગને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જેના કારણે તમને ઉનાળામાં કુદરતી અને ચમકતી ત્વચા મળે છે.
4 / 6

હળવી અને ઓછી કેલરી: જો તમને આ કાળઝાળ ગરમીમાં કંઈક મીઠી ખાવાનું મન થાય તો તમે પપૈયા ખાઈ શકો છો. તેમાં નેચરલ સુગર હોય છે. આ ખાવાથી તમને શરીરમાં ભારેપણું નહીં લાગે. પપૈયા ભલે મીઠા હોય પણ તેમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. તમે તેને ફુદીનો, કાકડી અને દહીં જેવી અન્ય ઠંડી વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને ખાઈ શકો છો. — હળવી અને ઓછી કેલરી: જો તમને આ કાળઝાળ ગરમીમાં કંઈક મીઠી ખાવાનું મન થાય તો તમે પપૈયા ખાઈ શકો છો. તેમાં નેચરલ સુગર હોય છે. આ ખાવાથી તમને શરીરમાં ભારેપણું નહીં લાગે. પપૈયા ભલે મીઠા હોય પણ તેમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. તમે તેને ફુદીનો, કાકડી અને દહીં જેવી અન્ય ઠંડી વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને ખાઈ શકો છો.
5 / 6

પેટ ઠંડુ રાખે છે: ઉનાળામાં ખાલી પેટે પપૈયા ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા છે. પપૈયામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને સાથે જ તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. જો તમે તેને તમારા રોજિંદા લાઈફસ્ટાઈલમાં તમારા આહારનો ભાગ બનાવો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારું છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.) — પેટ ઠંડુ રાખે છે: ઉનાળામાં ખાલી પેટે પપૈયા ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા છે. પપૈયામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને સાથે જ તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. જો તમે તેને તમારા રોજિંદા લાઈફસ્ટાઈલમાં તમારા આહારનો ભાગ બનાવો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારું છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

શુભમન ગિલ નર્વસ નાઈટીનનો બન્યો શિકાર, એક ભૂલના કારણે સદી ચૂક્યો

સંજુ સેમસન વિના બેંગલુરુ પહોંચી રાજસ્થાનની ટીમ, RCB સામે નહીં રમે

અભિનેત્રીનું સપનું દેશની સેવા કરવાનું હતું પણ તે સપનું અધૂરું રહી ગયું

BSNL યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર! કંપનીએ લોન્ચ કર્યો 150 દિવસનો પ્લાન

BCCIએ કર્યા 'માફ', હવે મળ્યો સેન્ટ્રલ કોન્ટ્રાક્ટ

ઉનાળામાં ફરવા માટે બેસ્ટ છે ગુજરાતના આ સ્થળો

કાનુની સવાલ: પુત્રએ લોન લીધી હોય, તેનું મૃત્યુ થાય તો લોન કોણ ચુકવશે?

બ્લુ ડ્ર્મ -સાપ બાદ હવે ટ્રોલી બેગમાંથી મળી પતિની લાશ

ગુજરાતના ગૌરવની હાથ ધરાશે ગણતરી

તમારામાં કરો આ ત્રણ ગુણોનો વિકાસ, બની જશો ધનવાન, જાણો ચાણક્ય નીતિ

આ તારીખે રિંકુ સિંહના ઘરે લગ્નની શરણાઈ વાગશે

દાદીમાની વાતો: ઉનાળામાં કાચી કેરી શા માટે ખાવી જોઈએ?

દુનિયાના 8 રહસ્યમય જગ્યા, જેના રહસ્યો આજે પણ વણઉકેલાયેલા

જૂના અને નકામાં પડી રહેલા ફોનને બનાવો TV કે ACનું રિમોટ, જાણો ટ્રિક

જાણો પોઈન્ટ ટેબલમાં કઈ ટીમ ખતરામાં છે

Jioનો ધન ધના ધન પ્લાન ! 91 રૂપિયામાં મળી રહી 28 દિવસની વેલિડિટી

સ્વપ્ન સંકેત: શું તમને અવાર-નવાર ઝઘડાના સપના આવે છે?

5 વખતની ચેમ્પિયન પ્લેઓફ માટે કેવી રીતે ક્વોલિફાય થશે

ટ્રમ્પના ટેરિફથી'મંદી કરતાં પણ ખરાબ' સ્થિતિનું ઉભી થશે: રે ડાલિયો

પીરિયડ્સ વહેલા અને મોડા આવવાના કારણો, જાણો

DXY શું છે અને તે ભારત માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

શું ફરી આવશે ભયાનક વાયરસની મહામારી ? બાબા વેંગાની ભવિષ્યવાણી

સોનાના ભાવમાં આજે ઘટાડો ! જાણો 10 ગ્રામ સોનું કેટલું સસ્તુ થયું

Penny Stock : તમારી કિસ્મત બદલી નાખશે આ સ્ટોક

21 એપ્રિલ, સોમવારે માર્કેટ ખૂલતાં Nifty Index માં Gap Down ના સંકેત !

PBKS vs RCB: વિરાટ કોહલીએ IPLમાં ઇતિહાસ રચ્યો

ઘરમાં ચાલે છે અશાંતિ? કરો આ વાસ્તુ ઉપાય

મિથુન ચક્રવર્તી સાથે કામ કરીને આ અભિનેત્રી સાથે થઈ મોટી છેતરપિંડી

6 રૂપિયાના ખર્ચમાં મળી રહ્યો ડેટા, કોલિંગ અને SMSનો લાભ

તમારી ફેવરીટ બોલિવુડ હિરોઈન જો છોકરો હોય તો કેવી દેખાતી હોત? જુઓ Photo

Mango: કેરી સાથે ક્યારેય ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ

આ અભિનેત્રી બીજી કોઈ નહી પણ બોલિવૂડની 'હુસ્ન પરચમ ગર્લ' છે

104.50 રુપિયા પ્રતિ શેર ડિવિડન્ડ આપી રહી છે આ કંપની! રેકોર્ડ ડેટ જાહેર

ગુજરાતી ફિલ્મ ઈન્ડ્રસ્ટ્રીના દિગ્ગજ અભિનેતા મલ્હાર ઠાકરના અટકનો ઈતિહાસ

જેઠાલાલ થી બબીતાજીને, તારક મહેતા..શોના એક એપિસોડ માટે મળે છે આટલી ફી

City Name: શહેરના નામ સાથે 'પુર','આબાદ' કે 'ગઢ' કે 'નગર' કેમ જોડાય છે?

પાસપોર્ટ બનાવવું હવે થયું સરળ ! ઘરે બેઠા આ રીતે કરો અપ્લાય

સ્વપ્ન સંકેત: પરીક્ષા ચૂકી જવાના સપના કેમ આવતા રહે છે?

સોનાનો ભાવ આજે સ્થિર ! જાણો 22 અને 24 કેરેટ કેટલા રુપિયે મળી રહ્યું

દાદીમાની વાતો: શું પ્રેગ્નન્સી પછી ખરેખર મહિલાએ વાળ ન ધોવા જોઈએ?

Yoga For Legs: પગના સ્નાયુઓને કરો ટોન્ડ અને મજબૂત

APMC Market Rates: જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6835 રહ્યા

ઘરે 3 સ્ટેપમાં જ બનાવો ચટપટી અને સ્વાદિષ્ટ આલુ સેવ

મહિલાઓમાં કેટલો ખતરનાક છે ગોનોરિયા, જાણો

રોમાંચક મેચમાં ગુજરાત ટાઈટન્સે દિલ્હી કેપિટલ્સને 7 વિકેટથી હરાવ્યું

વૈભવ સૂર્યવંશીએ માત્ર 14 વર્ષની ઉંમરે IPL ડેબ્યૂ કરી બનાવ્યો રેકોર્ડ

'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા'ના બબીતા જી, કોને ડેટ પર લઈ જવા માંગે છે?

ઘરના મંદિરમાં રાખો આ એક વસ્તુ, બદલાઈ જશે તમારી કિસ્મત

ટીમ ઈન્ડિયામાંથી કાઢી મૂકાયા બાદ IPLમાં મળી નવી નોકરી

ઇન્સ્ટાગ્રામનું ધાંસુ ફીચર હવે તમારી ફીડને વધુ આકર્ષક બનાવશે

Web Stories View more

નિવૃત્તિ છતાં વિરાટ, રોહિત અને જાડેજાને ગ્રેડ A+ માં કેમ સ્થાન મળ્યું?

ભારતીય ક્રિકેટના 'બડે મિયાં-છોટે મિયાં' બંનેને મળી ખુશખબર

10 રૂપિયાની આ વસ્તુ વાસ્તુના બધા દોષ દૂર કરશે,પૈસા આકર્ષિત થશે!

લાલ કે કાળા..ગરમીમાં કયા રંગના માટલાનું પાણી રહે છે વધારે ઠંડુ?

હવે જાણી જ લો કે, દિવસમાં કેટલી છાશ પીવી જોઈએ?

એક એપિસોડ માટે 7 લાખ રૂપિયાનો ચાર્જ લે છે,આ કોમેડિયન

Most Read Stories

ગુજરાત ટાઈટન્સે કોલકાતા નાઈટ રાઈડર્સને 39 રનથી હરાવ્યું

શુભમન ગિલ નર્વસ નાઈટીનનો બન્યો શિકાર, એક ભૂલના કારણે સદી ચૂક્યો

મહારાષ્ટ્રમાં રાતોરાત ઓલાના 43 સ્ટોર્સના પાટીયા પડી ગયા

ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સના ખેલાડીના પિતાનું થયું અવસાન

Latest News View more

શુભમન ગિલ નર્વસ નાઈટીનનો બન્યો શિકાર, એક ભૂલના કારણે સદી ચૂક્યો

મહારાષ્ટ્રમાં રાતોરાત ઓલાના 43 સ્ટોર્સના પાટીયા પડી ગયા

ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સના ખેલાડીના પિતાનું થયું અવસાન

સંજુ સેમસન વિના બેંગલુરુ પહોંચી રાજસ્થાનની ટીમ, RCB સામે નહીં રમે

ભારતના પ્રાચીન જ્ઞાનનો નાશ કરવા ખિલજીએ નાલંદામાં લગાવી આગ

Latest Videos View more

અમદાવાદ-રાજકોટમાં સોનાનો ભાવ ઓલ ટાઈમ હાઇ પર પહોંચ્યો

માત્ર 30 રુપિયાના ભાડાની તકરારમાં હત્યા, જુઓ CCTV

સુરતના અમરોલી વિસ્તારમાં બ્રાન્ડેડ કંપનીના નામે નકલી શેમ્પુ વેચતા

સુરતમાંથી ઝડપાયુ વધુ એક બાળ મજૂરી કરાવવાનું કૌભાંડ- Video

સુરતમાં SMCએ 6 લાખથી વધુનો ગાંજો કર્યો જપ્ત- જુઓ Video

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત, જાણો આજનું રાશિફળ

કલોલ મહેસાણા હાઈવે સ્થિત પેટ્રોલ પંપ નજીક અચાનક ભભુકી ઉઠી ભીષણ આગ

વિદેશ જવા માટે બોગસ એફિડેવિટ કરવાનું રેકેટ ઝડપાયું

ડીસા અગ્નિકાંડમાં SITની રચનાના 15 દિવસ બાદ પણ રિપોર્ટ નથી કરાયો સબમિટ

JEE મેઇન્સ સેશન 2 નું પરિણામ જાહેર, ગુજરાતના 2 વિદ્યાર્થીઓએ બાજી મારી