हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

વારંવાર થતી ખંજવાળને હળવાશથી ન લો ! શરીરમાં આ ‘વિટામિન’ની ઊણપનો હોઈ શકે છે ‘સંકેત’

ઘણીવાર આપણને શરીરમાં ખંજવાળ આવતી હોય છે, જેને આપણે સામાન્ય ગણીને અવગણીએ છીએ. એવામાં શું તમે જાણો છો કે, આ ખંજવાળ માત્ર ત્વચાની સમસ્યા નથી પણ શરીરમાં વિટામિનની ઊણપનો સંકેત છે?

| Updated on: May 15, 2026 | 7:20 PM
Share
ક્યારેક શરીરના કોઈ અંગ પર હળવી ખંજવાળ આવવી સામાન્ય બાબત છે. ઘણીવાર ત્વચા પર ભેજ, પરસેવો અથવા અતિશય શુષ્કતાને કારણે ખંજવાળની સમસ્યા થતી હોય છે. એવામાં જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ આવતી હોય, જેના કારણે રાત્રે સૂવું, એક જગ્યાએ બેસવું કે ઊભા રહેવું પણ મુશ્કેલ બની જાય, તો આ સમસ્યા ગંભીર છે અને તમારે તેનું કારણ શોધવું જોઈએ. ખંજવાળ એ માત્ર ત્વચા પર થતી બહારની સમસ્યા નથી પરંતુ તે શરીરમાં અંદરથી પેદા થતી બીમારી પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ખંજવાળને લીવર સાથે જોડીને જોતા હોય છે પરંતુ ઘણીવાર શરીરમાં ખાસ વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઊણપને કારણે પણ ખંજવાળની સમસ્યા થવા લાગે છે.

ક્યારેક શરીરના કોઈ અંગ પર હળવી ખંજવાળ આવવી સામાન્ય બાબત છે. ઘણીવાર ત્વચા પર ભેજ, પરસેવો અથવા અતિશય શુષ્કતાને કારણે ખંજવાળની સમસ્યા થતી હોય છે. એવામાં જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ આવતી હોય, જેના કારણે રાત્રે સૂવું, એક જગ્યાએ બેસવું કે ઊભા રહેવું પણ મુશ્કેલ બની જાય, તો આ સમસ્યા ગંભીર છે અને તમારે તેનું કારણ શોધવું જોઈએ. ખંજવાળ એ માત્ર ત્વચા પર થતી બહારની સમસ્યા નથી પરંતુ તે શરીરમાં અંદરથી પેદા થતી બીમારી પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ખંજવાળને લીવર સાથે જોડીને જોતા હોય છે પરંતુ ઘણીવાર શરીરમાં ખાસ વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઊણપને કારણે પણ ખંજવાળની સમસ્યા થવા લાગે છે.

1 / 5
હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરમાં ખંજવાળ આવવા પાછળ ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે પરંતુ આનું એક મોટું કારણ શરીરમાં વિટામિન્સની ઊણપ પણ છે. ટૂંકમાં, જે લોકોના શરીરમાં વિટામિન A ની ઊણપ વધારે હોય છે, તેમને ખંજવાળની સમસ્યા વધી શકે છે. વિટામિન A ઓછું હોવાથી ત્વચા સૂકી અને ડ્રાય થઈ જાય છે, જેનાથી ખંજવાળ આવે છે. તે જ રીતે જો સાથે વિટામિન B12 પણ લો થઈ રહ્યું હોય, તો ખંજવાળની સાથે સ્કિન પર રૅશેસ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઊણપથી હાથ-પગમાં ખંજવાળ વધે છે. વિટામિન B3 (જેને 'નિયાસિન' કહેવાય છે) ઓછું હોવાથી પણ ખંજવાળ વધે છે અને તેની ઊણપથી રૅશેસ કે ઘા પણ થઈ શકે છે. સીધી રીતે નહીં પરંતુ અન્ય કારણો સાથે મળીને શરીરમાં વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઊણપ પણ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરમાં ખંજવાળ આવવા પાછળ ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે પરંતુ આનું એક મોટું કારણ શરીરમાં વિટામિન્સની ઊણપ પણ છે. ટૂંકમાં, જે લોકોના શરીરમાં વિટામિન A ની ઊણપ વધારે હોય છે, તેમને ખંજવાળની સમસ્યા વધી શકે છે. વિટામિન A ઓછું હોવાથી ત્વચા સૂકી અને ડ્રાય થઈ જાય છે, જેનાથી ખંજવાળ આવે છે. તે જ રીતે જો સાથે વિટામિન B12 પણ લો થઈ રહ્યું હોય, તો ખંજવાળની સાથે સ્કિન પર રૅશેસ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઊણપથી હાથ-પગમાં ખંજવાળ વધે છે. વિટામિન B3 (જેને 'નિયાસિન' કહેવાય છે) ઓછું હોવાથી પણ ખંજવાળ વધે છે અને તેની ઊણપથી રૅશેસ કે ઘા પણ થઈ શકે છે. સીધી રીતે નહીં પરંતુ અન્ય કારણો સાથે મળીને શરીરમાં વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઊણપ પણ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

2 / 5
જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ રહેતી હોય તો એકવાર ડોક્ટરને જરૂર બતાવો. આવું લીવર ફંક્શન બગડવાને કારણે પણ થઈ શકે છે. લીવરમાં રહેલા બાઈલ્સ (પિત્ત) ના પ્રમાણમાં ફેરફાર થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા વધે છે. ઘણીવાર કોઈ ખાસ વસ્તુનું ઇન્ફેક્શન થવાથી કે એલર્જી થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા પેદા થાય છે.

જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ રહેતી હોય તો એકવાર ડોક્ટરને જરૂર બતાવો. આવું લીવર ફંક્શન બગડવાને કારણે પણ થઈ શકે છે. લીવરમાં રહેલા બાઈલ્સ (પિત્ત) ના પ્રમાણમાં ફેરફાર થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા વધે છે. ઘણીવાર કોઈ ખાસ વસ્તુનું ઇન્ફેક્શન થવાથી કે એલર્જી થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા પેદા થાય છે.

3 / 5
ખંજવાળમાં આરામ માટે ઘરમાં કેલેમાઈન લોશન રાખો. વધારે ખંજવાળ આવે ત્યારે તેને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. આનાથી ત્વચાને ઠંડક મળે છે અને ખંજવાળ શાંત થાય છે. આ સિવાય ખંજવાળ આવવા પર તમે આઈસ પેકથી શેક પણ કરી શકો છો. ઘણીવાર વધારે ખંજવાળ્યા પછી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને સોજો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આઈસ પેક રાહત આપી શકે છે. જો આઈસ પેક ન હોય તો બરફને કપડામાં લપેટીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો.

ખંજવાળમાં આરામ માટે ઘરમાં કેલેમાઈન લોશન રાખો. વધારે ખંજવાળ આવે ત્યારે તેને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. આનાથી ત્વચાને ઠંડક મળે છે અને ખંજવાળ શાંત થાય છે. આ સિવાય ખંજવાળ આવવા પર તમે આઈસ પેકથી શેક પણ કરી શકો છો. ઘણીવાર વધારે ખંજવાળ્યા પછી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને સોજો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આઈસ પેક રાહત આપી શકે છે. જો આઈસ પેક ન હોય તો બરફને કપડામાં લપેટીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો.

4 / 5
ખંજવાળથી રાહત મેળવવા માટે તમે નાળિયેર તેલ, લેવેન્ડર, પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી (Eucalyptus) નું તેલ લગાવી શકો છો. આ તેલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી ખંજવાળ શાંત થાય છે અને ત્વચાને ઠંડક મળે છે. બીજું કે, જે લોકોને ત્વચામાં બળતરા કે ખંજવાળ રહેતી હોય તેમના માટે આ તેલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ખંજવાળથી રાહત મેળવવા માટે તમે નાળિયેર તેલ, લેવેન્ડર, પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી (Eucalyptus) નું તેલ લગાવી શકો છો. આ તેલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી ખંજવાળ શાંત થાય છે અને ત્વચાને ઠંડક મળે છે. બીજું કે, જે લોકોને ત્વચામાં બળતરા કે ખંજવાળ રહેતી હોય તેમના માટે આ તેલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

5 / 5
નોંધ: અહીં પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતોના મત અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

આ પણ વાંચો, Heart Attack : આ 5 આદતો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનું બને છે કારણ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
કેમિકલ વેસ્ટનો ટાંકો સાફ કરવા ઉતરેલા 3 મજૂરોના ગુંગળાઈ જવાથી મોત
કેમિકલ વેસ્ટનો ટાંકો સાફ કરવા ઉતરેલા 3 મજૂરોના ગુંગળાઈ જવાથી મોત
સુકેત અને વસવા બ્રિજની ભયજનક સ્થિતિ, વાહનચાલકોને 20 કિમીનો ધક્કો
સુકેત અને વસવા બ્રિજની ભયજનક સ્થિતિ, વાહનચાલકોને 20 કિમીનો ધક્કો
ગુજરાત સરકારે પણ જાહેર કર્યા કરકસરના પગલાં, મેટ્રો દોડશે રાતના 11 સુધી
ગુજરાત સરકારે પણ જાહેર કર્યા કરકસરના પગલાં, મેટ્રો દોડશે રાતના 11 સુધી
ગુજરાતની જનતા પર 60,00,00,00,000નો બોજો આવશેઃ શક્તિસિંહ ગોહીલ
ગુજરાતની જનતા પર 60,00,00,00,000નો બોજો આવશેઃ શક્તિસિંહ ગોહીલ
સુરતના કેટલાય પેટ્રોલ પંપ ઉપર લટકે છે 'No Petrol' ના પાટીયાં
સુરતના કેટલાય પેટ્રોલ પંપ ઉપર લટકે છે 'No Petrol' ના પાટીયાં
મહુવાની સરકારી હોસ્પિટલમાં ચાલુ પંખો પડતાં મહિલા ઈજાગ્રસ્ત
મહુવાની સરકારી હોસ્પિટલમાં ચાલુ પંખો પડતાં મહિલા ઈજાગ્રસ્ત
પીએમ મોદીની અપીલ રાજયના હિત માટે આ અપીલ સુપરહિટ છે : નાયબ મુખ્યમંત્રી
પીએમ મોદીની અપીલ રાજયના હિત માટે આ અપીલ સુપરહિટ છે : નાયબ મુખ્યમંત્રી
વિદ્યાનગરની BBIT કોલેજનું બિલ્ડિંગ પત્તાના મહેલની જેમ ધરાશાયી
વિદ્યાનગરની BBIT કોલેજનું બિલ્ડિંગ પત્તાના મહેલની જેમ ધરાશાયી
ઇંધણ બચત માટે વડોદરા મનપાનો માસ્ટર પ્લાન, ઈ-બસ પર ભાર અપાશે
ઇંધણ બચત માટે વડોદરા મનપાનો માસ્ટર પ્લાન, ઈ-બસ પર ભાર અપાશે
12 ધાર્મિક સ્થળો દૂર કરાયા, એક મંદિરમાં માત્ર ઓટલો તોડી સંતોષ મનાયો
12 ધાર્મિક સ્થળો દૂર કરાયા, એક મંદિરમાં માત્ર ઓટલો તોડી સંતોષ મનાયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">