हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

વારંવાર થતી ખંજવાળને હળવાશથી ન લો ! શરીરમાં આ ‘વિટામિન’ની ઊણપનો હોઈ શકે છે ‘સંકેત’

ઘણીવાર આપણને શરીરમાં ખંજવાળ આવતી હોય છે, જેને આપણે સામાન્ય ગણીને અવગણીએ છીએ. એવામાં શું તમે જાણો છો કે, આ ખંજવાળ માત્ર ત્વચાની સમસ્યા નથી પણ શરીરમાં વિટામિનની ઊણપનો સંકેત છે?

| Updated on: May 15, 2026 | 7:20 PM
Share
ક્યારેક શરીરના કોઈ અંગ પર હળવી ખંજવાળ આવવી સામાન્ય બાબત છે. ઘણીવાર ત્વચા પર ભેજ, પરસેવો અથવા અતિશય શુષ્કતાને કારણે ખંજવાળની સમસ્યા થતી હોય છે. એવામાં જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ આવતી હોય, જેના કારણે રાત્રે સૂવું, એક જગ્યાએ બેસવું કે ઊભા રહેવું પણ મુશ્કેલ બની જાય, તો આ સમસ્યા ગંભીર છે અને તમારે તેનું કારણ શોધવું જોઈએ. ખંજવાળ એ માત્ર ત્વચા પર થતી બહારની સમસ્યા નથી પરંતુ તે શરીરમાં અંદરથી પેદા થતી બીમારી પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ખંજવાળને લીવર સાથે જોડીને જોતા હોય છે પરંતુ ઘણીવાર શરીરમાં ખાસ વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઊણપને કારણે પણ ખંજવાળની સમસ્યા થવા લાગે છે.

ક્યારેક શરીરના કોઈ અંગ પર હળવી ખંજવાળ આવવી સામાન્ય બાબત છે. ઘણીવાર ત્વચા પર ભેજ, પરસેવો અથવા અતિશય શુષ્કતાને કારણે ખંજવાળની સમસ્યા થતી હોય છે. એવામાં જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ આવતી હોય, જેના કારણે રાત્રે સૂવું, એક જગ્યાએ બેસવું કે ઊભા રહેવું પણ મુશ્કેલ બની જાય, તો આ સમસ્યા ગંભીર છે અને તમારે તેનું કારણ શોધવું જોઈએ. ખંજવાળ એ માત્ર ત્વચા પર થતી બહારની સમસ્યા નથી પરંતુ તે શરીરમાં અંદરથી પેદા થતી બીમારી પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ખંજવાળને લીવર સાથે જોડીને જોતા હોય છે પરંતુ ઘણીવાર શરીરમાં ખાસ વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઊણપને કારણે પણ ખંજવાળની સમસ્યા થવા લાગે છે.

1 / 5
હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરમાં ખંજવાળ આવવા પાછળ ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે પરંતુ આનું એક મોટું કારણ શરીરમાં વિટામિન્સની ઊણપ પણ છે. ટૂંકમાં, જે લોકોના શરીરમાં વિટામિન A ની ઊણપ વધારે હોય છે, તેમને ખંજવાળની સમસ્યા વધી શકે છે. વિટામિન A ઓછું હોવાથી ત્વચા સૂકી અને ડ્રાય થઈ જાય છે, જેનાથી ખંજવાળ આવે છે. તે જ રીતે જો સાથે વિટામિન B12 પણ લો થઈ રહ્યું હોય, તો ખંજવાળની સાથે સ્કિન પર રૅશેસ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઊણપથી હાથ-પગમાં ખંજવાળ વધે છે. વિટામિન B3 (જેને 'નિયાસિન' કહેવાય છે) ઓછું હોવાથી પણ ખંજવાળ વધે છે અને તેની ઊણપથી રૅશેસ કે ઘા પણ થઈ શકે છે. સીધી રીતે નહીં પરંતુ અન્ય કારણો સાથે મળીને શરીરમાં વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઊણપ પણ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરમાં ખંજવાળ આવવા પાછળ ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે પરંતુ આનું એક મોટું કારણ શરીરમાં વિટામિન્સની ઊણપ પણ છે. ટૂંકમાં, જે લોકોના શરીરમાં વિટામિન A ની ઊણપ વધારે હોય છે, તેમને ખંજવાળની સમસ્યા વધી શકે છે. વિટામિન A ઓછું હોવાથી ત્વચા સૂકી અને ડ્રાય થઈ જાય છે, જેનાથી ખંજવાળ આવે છે. તે જ રીતે જો સાથે વિટામિન B12 પણ લો થઈ રહ્યું હોય, તો ખંજવાળની સાથે સ્કિન પર રૅશેસ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઊણપથી હાથ-પગમાં ખંજવાળ વધે છે. વિટામિન B3 (જેને 'નિયાસિન' કહેવાય છે) ઓછું હોવાથી પણ ખંજવાળ વધે છે અને તેની ઊણપથી રૅશેસ કે ઘા પણ થઈ શકે છે. સીધી રીતે નહીં પરંતુ અન્ય કારણો સાથે મળીને શરીરમાં વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઊણપ પણ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

2 / 5
જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ રહેતી હોય તો એકવાર ડોક્ટરને જરૂર બતાવો. આવું લીવર ફંક્શન બગડવાને કારણે પણ થઈ શકે છે. લીવરમાં રહેલા બાઈલ્સ (પિત્ત) ના પ્રમાણમાં ફેરફાર થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા વધે છે. ઘણીવાર કોઈ ખાસ વસ્તુનું ઇન્ફેક્શન થવાથી કે એલર્જી થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા પેદા થાય છે.

જો તમને ખૂબ જ વધારે ખંજવાળ રહેતી હોય તો એકવાર ડોક્ટરને જરૂર બતાવો. આવું લીવર ફંક્શન બગડવાને કારણે પણ થઈ શકે છે. લીવરમાં રહેલા બાઈલ્સ (પિત્ત) ના પ્રમાણમાં ફેરફાર થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા વધે છે. ઘણીવાર કોઈ ખાસ વસ્તુનું ઇન્ફેક્શન થવાથી કે એલર્જી થવાથી પણ ખંજવાળની સમસ્યા પેદા થાય છે.

3 / 5
ખંજવાળમાં આરામ માટે ઘરમાં કેલેમાઈન લોશન રાખો. વધારે ખંજવાળ આવે ત્યારે તેને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. આનાથી ત્વચાને ઠંડક મળે છે અને ખંજવાળ શાંત થાય છે. આ સિવાય ખંજવાળ આવવા પર તમે આઈસ પેકથી શેક પણ કરી શકો છો. ઘણીવાર વધારે ખંજવાળ્યા પછી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને સોજો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આઈસ પેક રાહત આપી શકે છે. જો આઈસ પેક ન હોય તો બરફને કપડામાં લપેટીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો.

ખંજવાળમાં આરામ માટે ઘરમાં કેલેમાઈન લોશન રાખો. વધારે ખંજવાળ આવે ત્યારે તેને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. આનાથી ત્વચાને ઠંડક મળે છે અને ખંજવાળ શાંત થાય છે. આ સિવાય ખંજવાળ આવવા પર તમે આઈસ પેકથી શેક પણ કરી શકો છો. ઘણીવાર વધારે ખંજવાળ્યા પછી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને સોજો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આઈસ પેક રાહત આપી શકે છે. જો આઈસ પેક ન હોય તો બરફને કપડામાં લપેટીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો.

4 / 5
ખંજવાળથી રાહત મેળવવા માટે તમે નાળિયેર તેલ, લેવેન્ડર, પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી (Eucalyptus) નું તેલ લગાવી શકો છો. આ તેલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી ખંજવાળ શાંત થાય છે અને ત્વચાને ઠંડક મળે છે. બીજું કે, જે લોકોને ત્વચામાં બળતરા કે ખંજવાળ રહેતી હોય તેમના માટે આ તેલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ખંજવાળથી રાહત મેળવવા માટે તમે નાળિયેર તેલ, લેવેન્ડર, પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી (Eucalyptus) નું તેલ લગાવી શકો છો. આ તેલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી ખંજવાળ શાંત થાય છે અને ત્વચાને ઠંડક મળે છે. બીજું કે, જે લોકોને ત્વચામાં બળતરા કે ખંજવાળ રહેતી હોય તેમના માટે આ તેલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

5 / 5
નોંધ: અહીં પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર નિષ્ણાતોના મત અને રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

આ પણ વાંચો, Heart Attack : આ 5 આદતો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનું બને છે કારણ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ભારત અને ચીન પણ જોતા રહી ગયા! આ નાનકડા દેશે અચાનક ખરીદી લીધું 'ટનબંધ સોનું'
ભારત અને ચીન પણ જોતા રહી ગયા! આ નાનકડા દેશે અચાનક ખરીદી લીધું 'ટનબંધ સોનું'
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
Latest Videos View more
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">