Health: જો તમને કેળા ખાવા પસંદ છે, તો તેના નુકસાન પણ જાણી લો

કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Mar 15, 2022 | 7:53 AM
કબજિયાતઃ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળાના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આના કારણે મોટાભાગના લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તેથી દિવસમાં એક કે બે કેળા ખાવા જોઈએ.

કબજિયાતઃ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળાના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આના કારણે મોટાભાગના લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તેથી દિવસમાં એક કે બે કેળા ખાવા જોઈએ.

1 / 5
સ્થૂળતાઃ કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

સ્થૂળતાઃ કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

2 / 5
એસિડિટીઃ ઘણી વખત લોકો સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ કેળાનું સેવન કરવાની ભૂલ કરે છે. જેના કારણે તેમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને કેળા ખાવાનું પસંદ હોય તો તેના માટે બપોરનો સમય પસંદ કરો.

એસિડિટીઃ ઘણી વખત લોકો સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ કેળાનું સેવન કરવાની ભૂલ કરે છે. જેના કારણે તેમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને કેળા ખાવાનું પસંદ હોય તો તેના માટે બપોરનો સમય પસંદ કરો.

3 / 5
દાંતની સમસ્યાઃ કહેવાય છે કે જો કેળાનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી દાંતમાં સડો પણ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ હોવાને કારણે, માતા-પિતા કોઈપણ સમયે બાળકને ખાવા માટે આપે છે, જે તેમના દાંત માટે સારું નથી.

દાંતની સમસ્યાઃ કહેવાય છે કે જો કેળાનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી દાંતમાં સડો પણ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ હોવાને કારણે, માતા-પિતા કોઈપણ સમયે બાળકને ખાવા માટે આપે છે, જે તેમના દાંત માટે સારું નથી.

4 / 5
બ્લડ શુગર લેવલઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, તેઓએ કેળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તેઓ મોટી માત્રામાં કેળા ખાય છે, તો તેનાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે.

બ્લડ શુગર લેવલઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, તેઓએ કેળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તેઓ મોટી માત્રામાં કેળા ખાય છે, તો તેનાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે.

5 / 5
Follow Us:
ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખ પદ છોડવા અંગે CR પાટીલનો મોટો સંકેત !
ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખ પદ છોડવા અંગે CR પાટીલનો મોટો સંકેત !
ગેનીબેન ઠાકોરે સ્વરુપજીને જીત બદલ આપ્યા અભિનંદન
ગેનીબેન ઠાકોરે સ્વરુપજીને જીત બદલ આપ્યા અભિનંદન
PM મોદી પાસેથી મળી 'RRR'ની શીખ- બરુણ દાસ
PM મોદી પાસેથી મળી 'RRR'ની શીખ- બરુણ દાસ
News9 Global Summit : ભારતના લોકોનું જીવન કેવી રીતે બદલાશે?
News9 Global Summit : ભારતના લોકોનું જીવન કેવી રીતે બદલાશે?
શું ભારતીય ફૂટબોલને મળશે સંજીવની? વૈશ્વિક સમિટમાં રોડ મેપ તૈયાર કરાયો
શું ભારતીય ફૂટબોલને મળશે સંજીવની? વૈશ્વિક સમિટમાં રોડ મેપ તૈયાર કરાયો
મેષ, વૃષભ સહિત આ 3 રાશિના જાતકોને કાર્યક્ષેત્રે લાભના સંકેત
મેષ, વૃષભ સહિત આ 3 રાશિના જાતકોને કાર્યક્ષેત્રે લાભના સંકેત
ગુજરાતમાં ઠંડા પવન સાથે કડકડતી ઠંડીની આગાહી
ગુજરાતમાં ઠંડા પવન સાથે કડકડતી ઠંડીની આગાહી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">