हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health care: મોડી રાત્રે કઇક ખાવાની ઈચ્છા થાય છે? તો તેને સંતોષવા માટે આ શ્રેષ્ઠ ફૂડના વિચારોને અમલમાં મુકી જુઓ

ઘણી વખત લોકોને રાત્રિભોજન કરવા છતાં ભૂખ લાગે છે. આ સ્થિતિમાં ફરીથી ભારે ખોરાક ખાવો યોગ્ય નથી, જો કે આ ખોરાકની તૃષ્ણાને અમુક વસ્તુઓના સેવનથી શાંત કરી શકાય છે. જાણો આ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Mar 01, 2022 | 9:39 AM
Share
ડ્રાય ફ્રુટ્સઃ જો તમને દિવસ કે રાત કોઈપણ સમયે ભૂખ લાગે છે તો આ સ્થિતિમાં તમે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઈ શકો છો. આમ કરવાથી ખાવાની ઇચ્છા શાંત થઈ જશે અને આ પદ્ધતિ સ્વાસ્થ્યપ્રદ પણ સાબિત થઈ શકે છે. ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.

ડ્રાય ફ્રુટ્સઃ જો તમને દિવસ કે રાત કોઈપણ સમયે ભૂખ લાગે છે તો આ સ્થિતિમાં તમે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઈ શકો છો. આમ કરવાથી ખાવાની ઇચ્છા શાંત થઈ જશે અને આ પદ્ધતિ સ્વાસ્થ્યપ્રદ પણ સાબિત થઈ શકે છે. ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.

1 / 5
ફળો: ઘણા લોકોને ઘણીવાર મોડી રાત્રે ખાવાની ઇચ્છા થતી હોય છે. તેવા લોકો આ ઇચ્છાને શાંત કરવા માટે ફળોનું સેવન કરી શકે છે. ફળો મર્યાદિત માત્રામાં ખાવાથી ભૂખ સંતોષાશે અને આ પદ્ધતિ આરોગ્યપ્રદ પણ સાબિત થશે.

ફળો: ઘણા લોકોને ઘણીવાર મોડી રાત્રે ખાવાની ઇચ્છા થતી હોય છે. તેવા લોકો આ ઇચ્છાને શાંત કરવા માટે ફળોનું સેવન કરી શકે છે. ફળો મર્યાદિત માત્રામાં ખાવાથી ભૂખ સંતોષાશે અને આ પદ્ધતિ આરોગ્યપ્રદ પણ સાબિત થશે.

2 / 5
પનીરઃ આ એક એવી ખાદ્ય સામગ્રી છે, જેને કાચી પણ ખાઈ શકાય છે. ખાસ વાત એ છે કે તેનો સ્વાદ પણ અદ્ભુત છે. દિવસના અંતમાં ખોરાક ખાવાની ઇચ્છા થાય ત્યારે તેને ખાવું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.

પનીરઃ આ એક એવી ખાદ્ય સામગ્રી છે, જેને કાચી પણ ખાઈ શકાય છે. ખાસ વાત એ છે કે તેનો સ્વાદ પણ અદ્ભુત છે. દિવસના અંતમાં ખોરાક ખાવાની ઇચ્છા થાય ત્યારે તેને ખાવું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.

3 / 5
પોપકોર્નઃ મોડી રાતની ભૂખને શાંત કરવા માટે તમે પોપકોર્નની મદદ લઈ શકો છો. તમને બજારમાં પોપકોર્નના પેકેટ મળી જશે અને તે મિનિટોમાં ખાવા માટે તૈયાર છે. તેમજ તે પચવામાં પણ સરળ છે.

પોપકોર્નઃ મોડી રાતની ભૂખને શાંત કરવા માટે તમે પોપકોર્નની મદદ લઈ શકો છો. તમને બજારમાં પોપકોર્નના પેકેટ મળી જશે અને તે મિનિટોમાં ખાવા માટે તૈયાર છે. તેમજ તે પચવામાં પણ સરળ છે.

4 / 5
બાફેલા ઈંડાઃ જો તમે ઇંડા ખાતા હોવ તો બાફેલા ઈંડા પણ એક સારો વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે. બાફેલા ઈંડા ખાવાથી ભૂખ શાંત થાય છે અને તેમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

બાફેલા ઈંડાઃ જો તમે ઇંડા ખાતા હોવ તો બાફેલા ઈંડા પણ એક સારો વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે. બાફેલા ઈંડા ખાવાથી ભૂખ શાંત થાય છે અને તેમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

5 / 5
Web Stories View more
ખુબ જ સુંદર અને ફિટનેસ ફ્રીક છે ક્રિકેટરની પત્ની,જુઓ ફોટો
ખુબ જ સુંદર અને ફિટનેસ ફ્રીક છે ક્રિકેટરની પત્ની,જુઓ ફોટો
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
Latest Videos View more
સ્વામી સ્વરૂપવાન મહિલાને મોહી પડ્યા, હોટલમાં સાથે જોવા મળ્યા
સ્વામી સ્વરૂપવાન મહિલાને મોહી પડ્યા, હોટલમાં સાથે જોવા મળ્યા
જંગલેશ્વર વિસ્તારમાં ડિમોલેશનની કામગીરી પૂર્ણ
જંગલેશ્વર વિસ્તારમાં ડિમોલેશનની કામગીરી પૂર્ણ
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">