हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health care: શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાનું પસંદ કરો છો ? તો તેનાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે

Protein shake: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પ્રોટીન શેકનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. જાણો આના ગેરફાયદા...

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2022 | 6:37 AM
કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 5
લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

3 / 5
લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

4 / 5
ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
અદાણી લાંચ કેસમાં માત્ર કાકા-ભત્રીજા જ નહીં, આ 7 લોકો પણ ફસાયા
અદાણી લાંચ કેસમાં માત્ર કાકા-ભત્રીજા જ નહીં, આ 7 લોકો પણ ફસાયા
'કાચા બદામ ગર્લ' અંજલિ અરોરા માટે દિવાળી હતી પીડાદાયક, ખુદ જણાવી ઘટના
'કાચા બદામ ગર્લ' અંજલિ અરોરા માટે દિવાળી હતી પીડાદાયક, ખુદ જણાવી ઘટના
IPL Mega Auction : આ ટીમ રૂપિયા ખર્ચવામાં નંબર-1
IPL Mega Auction : આ ટીમ રૂપિયા ખર્ચવામાં નંબર-1
IPL 2025 Auction : જાણો ક્યાં મફતમાં ઓક્શન લાઈવ જોઈ શકાશે
IPL 2025 Auction : જાણો ક્યાં મફતમાં ઓક્શન લાઈવ જોઈ શકાશે
કાજોલે આ કારણથી શાહરૂખ ખાનની ફિલ્મ કરી હતી રિજેક્ટ, બાદમાં એશ્વર્યાને મળ્યો રોલ
કાજોલે આ કારણથી શાહરૂખ ખાનની ફિલ્મ કરી હતી રિજેક્ટ, બાદમાં એશ્વર્યાને મળ્યો રોલ
સૌથી સસ્તી Tata Car ની કાર કેટલાની આવે ? જાણો તેની કિંમત
સૌથી સસ્તી Tata Car ની કાર કેટલાની આવે ? જાણો તેની કિંમત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">