हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health care: શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાનું પસંદ કરો છો ? તો તેનાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે

Protein shake: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પ્રોટીન શેકનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. જાણો આના ગેરફાયદા...

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2022 | 6:37 AM
Share
કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 5
લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

3 / 5
લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

4 / 5
ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

5 / 5

 

Web Stories View more
ખુબ જ સુંદર અને ફિટનેસ ફ્રીક છે ક્રિકેટરની પત્ની,જુઓ ફોટો
ખુબ જ સુંદર અને ફિટનેસ ફ્રીક છે ક્રિકેટરની પત્ની,જુઓ ફોટો
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
Latest Videos View more
સ્વામી સ્વરૂપવાન મહિલાને મોહી પડ્યા, હોટલમાં સાથે જોવા મળ્યા
સ્વામી સ્વરૂપવાન મહિલાને મોહી પડ્યા, હોટલમાં સાથે જોવા મળ્યા
જંગલેશ્વર વિસ્તારમાં ડિમોલેશનની કામગીરી પૂર્ણ
જંગલેશ્વર વિસ્તારમાં ડિમોલેશનની કામગીરી પૂર્ણ
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">