AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care: શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાનું પસંદ કરો છો ? તો તેનાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે

Protein shake: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પ્રોટીન શેકનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. જાણો આના ગેરફાયદા...

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2022 | 6:37 AM
Share
કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 5
 લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

3 / 5
લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

4 / 5
ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

5 / 5

 

Follow Us
રાજકોટમાં SOG ના દરોડામાં ડુપ્લીકેટ તમાકુ ફેક્ટરી ઝડપાઈ
રાજકોટમાં SOG ના દરોડામાં ડુપ્લીકેટ તમાકુ ફેક્ટરી ઝડપાઈ
મમ્મી-પપ્પાના લગ્નમાં બાળકોએ કર્યો 'નાગિન ડાન્સ', વાયરલ થયો 'વિડીયો'
મમ્મી-પપ્પાના લગ્નમાં બાળકોએ કર્યો 'નાગિન ડાન્સ', વાયરલ થયો 'વિડીયો'
માનસરોવર યાત્રા દરમિયાન 65 વર્ષીય મહિલાનો સંપર્ક તૂટ્યો
માનસરોવર યાત્રા દરમિયાન 65 વર્ષીય મહિલાનો સંપર્ક તૂટ્યો
રક્ષાબંધન પર્વ નિમિત્તે અમિત શાહે દીકરીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વની પહેલ
રક્ષાબંધન પર્વ નિમિત્તે અમિત શાહે દીકરીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વની પહેલ
વડોદરા RTOમાં લાઇસન્સ મેળવવું હવે બોર્ડની પરીક્ષા સમાન
વડોદરા RTOમાં લાઇસન્સ મેળવવું હવે બોર્ડની પરીક્ષા સમાન
અમદાવાદ BRTS કોરિડોરમાં ‘સ્વિંગ ગેટ’ બિસ્માર
અમદાવાદ BRTS કોરિડોરમાં ‘સ્વિંગ ગેટ’ બિસ્માર
અમદાવાદમાં લોકદરબાર પહેલા અમિત શાહનું મતવિસ્તારમાં ભવ્ય સ્વાગત
અમદાવાદમાં લોકદરબાર પહેલા અમિત શાહનું મતવિસ્તારમાં ભવ્ય સ્વાગત
મુંબઈમાં દૂધ મોંઘું: 1 સપ્ટેમ્બરથી પ્રતિ લિટર રૂ.9નો વધારો, ભાવ રૂ.102
મુંબઈમાં દૂધ મોંઘું: 1 સપ્ટેમ્બરથી પ્રતિ લિટર રૂ.9નો વધારો, ભાવ રૂ.102
આજે આ રાશિઓને નોકરી-વેપારમાં મળશે મોટી સફળતા
આજે આ રાશિઓને નોકરી-વેપારમાં મળશે મોટી સફળતા
મેડિકલ કોલેજની જમીન પર મનપા દ્વારા ગેરકાયદે વોર્ડ ઓફિસ બાંધકામ
મેડિકલ કોલેજની જમીન પર મનપા દ્વારા ગેરકાયદે વોર્ડ ઓફિસ બાંધકામ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">