AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care: શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાનું પસંદ કરો છો ? તો તેનાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે

Protein shake: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પ્રોટીન શેકનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. જાણો આના ગેરફાયદા...

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2022 | 6:37 AM
Share
કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 5
 લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

3 / 5
લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

4 / 5
ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

5 / 5

 

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">