AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care: શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાનું પસંદ કરો છો ? તો તેનાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે

Protein shake: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પ્રોટીન શેકનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. જાણો આના ગેરફાયદા...

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2022 | 6:37 AM
Share
કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કિડની: જો શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો કિડની સંબંધિત રોગો આપણને ઘેરી લે છે. કિડનીના દર્દીઓને કઠોળ કે અન્ય વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીન શેક તેમના માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 5
 લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

લિવરઃ નિષ્ણાતોના મતે જો લિવરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો પ્રોટીન શેક ઓછી માત્રામાં પીવો જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે તેના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડિહાઈડ્રેશનઃ એવું કહેવાય છે કે પ્રોટીન શેકમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખૂબ હોય છે. ખૂબ ભારે હોવાને કારણે, શરીર વધુ હાઇડ્રેટેડ રહે તે જરૂરી છે. જો તમે આ પ્રકારનો શેક વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

3 / 5
લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

લો બ્લડ પ્રેશરઃ નિષ્ણાતોના મતે વધુ પ્રોટીન શેક પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ઓછું થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પ્રોટીન શેક બિલકુલ ન પીવો.

4 / 5
ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ત્વચા: શેકમાં હાજર પ્રોટીન દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પ્રોટીન શેકનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

5 / 5

 

Follow Us
મહીસાગર: પુલના અભાવે જાનૈયાઓએ હોડીમાં બેસીને જવું પડ્યું બેટ પર
મહીસાગર: પુલના અભાવે જાનૈયાઓએ હોડીમાં બેસીને જવું પડ્યું બેટ પર
ગરુડેશ્વરમાં ઊર્જા ક્રાંતિ: મોંઘા ગેસ સિલિન્ડરમાંથી આદિવાસીઓને મુક્તિ
ગરુડેશ્વરમાં ઊર્જા ક્રાંતિ: મોંઘા ગેસ સિલિન્ડરમાંથી આદિવાસીઓને મુક્તિ
મધુર ડેરીના નવા પ્લાન્ટનું અમિત શાહે કર્યું 'ઉદ્ઘાટન' - જુઓ Video
મધુર ડેરીના નવા પ્લાન્ટનું અમિત શાહે કર્યું 'ઉદ્ઘાટન' - જુઓ Video
એકતાનગર જંગલ સફારી: કાળઝાળ ગરમીમાં પ્રાણીઓ માટે AC અને કુલરની વ્યવસ્થા
એકતાનગર જંગલ સફારી: કાળઝાળ ગરમીમાં પ્રાણીઓ માટે AC અને કુલરની વ્યવસ્થા
સુરેન્દ્રનગર આભડછેટ: જાહેર કૂવે પાણી ભરવા મુદ્દે બહિષ્કાર, 6 સામે ગુનો
સુરેન્દ્રનગર આભડછેટ: જાહેર કૂવે પાણી ભરવા મુદ્દે બહિષ્કાર, 6 સામે ગુનો
મહારાષ્ટ્રમાં પેટ્રોલ માટે બબાલ, ઝઘડાના વીડિયો થયા વાયરલ !
મહારાષ્ટ્રમાં પેટ્રોલ માટે બબાલ, ઝઘડાના વીડિયો થયા વાયરલ !
ખાતરના ભાવ વધતા ખેડૂતોનો આક્રોષ...કહ્યુ 'પાયમાલ કરીને છોડશે સરકાર"
ખાતરના ભાવ વધતા ખેડૂતોનો આક્રોષ...કહ્યુ 'પાયમાલ કરીને છોડશે સરકાર
કપાસ પરની આયાત ડ્યુટી હટાવવાની માંગ સામે ગુજરાતના ખેડૂતોમાં રોષ
કપાસ પરની આયાત ડ્યુટી હટાવવાની માંગ સામે ગુજરાતના ખેડૂતોમાં રોષ
રાજકોટ એરપોર્ટ પરથી 400 કિલો જેટલો ચાંદીનો શંકાસ્પદ જથ્થો
રાજકોટ એરપોર્ટ પરથી 400 કિલો જેટલો ચાંદીનો શંકાસ્પદ જથ્થો
અમદાવાદને બેગ્લરુ, પુણે, હૈદરાબાદ, ગુરુગ્રામ સમકક્ષ લવાશેઃ અમિત શાહ
અમદાવાદને બેગ્લરુ, પુણે, હૈદરાબાદ, ગુરુગ્રામ સમકક્ષ લવાશેઃ અમિત શાહ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">