AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Eye Twitching: આંખનું ફરકવું હંમેશા અપશુકન નથી હોતું; હોય છે આ વિટામિનની કમી, જાણો અહીં

આખોનું ફડકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે

| Updated on: Jan 09, 2026 | 9:01 AM
Share
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

1 / 6
આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

2 / 6
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

3 / 6
નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

4 / 6
આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

5 / 6
આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6

શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી વધી શકે છે ‘ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો’, ઠંડીની સિઝનમાં કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ?, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 

ટ્રાફિક પોલીસકર્મી પર કાર ચઢાવાનો પ્રયાસ! જુઓ Video
ટ્રાફિક પોલીસકર્મી પર કાર ચઢાવાનો પ્રયાસ! જુઓ Video
ભયનો માહોલ સર્જનારો કોંગો ફિવર શું છે? જાણો
ભયનો માહોલ સર્જનારો કોંગો ફિવર શું છે? જાણો
ગાંધીનગરમાં ટાઈફોઈડના કેસમાં વધારો, NHRCએ લીધી ગંભીર નોંધ
ગાંધીનગરમાં ટાઈફોઈડના કેસમાં વધારો, NHRCએ લીધી ગંભીર નોંધ
આ રાશિના જાતક ને ઉધાર આપેલા પૈસા પાછા મળશે, ઊર્જાથી ભરપૂર દિવસ રહેશે
આ રાશિના જાતક ને ઉધાર આપેલા પૈસા પાછા મળશે, ઊર્જાથી ભરપૂર દિવસ રહેશે
સાબરમતી જેલ ફરી ચર્ચામાં! જેલમાંથી આઈફોન સહિત બે મોબાઈલ ઝડપાયા
સાબરમતી જેલ ફરી ચર્ચામાં! જેલમાંથી આઈફોન સહિત બે મોબાઈલ ઝડપાયા
Breaking News : ખનીજ વિભાગના દરોડાથી ખનન માફિયાઓમાં ફફડાટ જુઓ Video
Breaking News : ખનીજ વિભાગના દરોડાથી ખનન માફિયાઓમાં ફફડાટ જુઓ Video
કુકરમુંડા ગામે જૂથ અથડામણ, પથ્થરમારામાં 7 ઘવાયા, વાહનોને પણ નુકસાન
કુકરમુંડા ગામે જૂથ અથડામણ, પથ્થરમારામાં 7 ઘવાયા, વાહનોને પણ નુકસાન
સોમનાથ સ્વાભિમાન પર્વમાં સામેલ થવા ભક્તો માટે 4 મહાનગરોથી વિશેષ ટ્રેન
સોમનાથ સ્વાભિમાન પર્વમાં સામેલ થવા ભક્તો માટે 4 મહાનગરોથી વિશેષ ટ્રેન
આજનું હવામાન : 9 ડિગ્રી સાથે નલિયા ઠુંઠવાયુ
આજનું હવામાન : 9 ડિગ્રી સાથે નલિયા ઠુંઠવાયુ
નાણાકીય લાભ થવાની સંભાવના છે, થાક અને તણાવમાંથી રાહત મળશે
નાણાકીય લાભ થવાની સંભાવના છે, થાક અને તણાવમાંથી રાહત મળશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">