AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Eye Twitching: આંખનું ફરકવું હંમેશા અપશુકન નથી હોતું; હોય છે આ વિટામિનની કમી, જાણો અહીં

આખોનું ફડકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે

| Updated on: Jan 09, 2026 | 9:01 AM
Share
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

1 / 6
આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

2 / 6
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

3 / 6
નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

4 / 6
આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

5 / 6
આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6

શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી વધી શકે છે ‘ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો’, ઠંડીની સિઝનમાં કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ?, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 

Breaking News : પહાડી વિસ્તારોમાં ભારે હિમવર્ષાથી પથરાઈ સફેદ ચાદર
Breaking News : પહાડી વિસ્તારોમાં ભારે હિમવર્ષાથી પથરાઈ સફેદ ચાદર
Breaking News : શીતલહેરનો કહેર, ઠંડા પવન ફૂંકાતા લોકોની હાલાકી વધી
Breaking News : શીતલહેરનો કહેર, ઠંડા પવન ફૂંકાતા લોકોની હાલાકી વધી
નાણાકીય પરિસ્થિતિમાં સુધારો થશે, પૈસા સમજી વિચારીને ખર્ચ કરો
નાણાકીય પરિસ્થિતિમાં સુધારો થશે, પૈસા સમજી વિચારીને ખર્ચ કરો
Gir Somnath: SIR ની કામગીરી સામે કોંગ્રેસના MLAએ કર્યા ગંભીર આક્ષેપ
Gir Somnath: SIR ની કામગીરી સામે કોંગ્રેસના MLAએ કર્યા ગંભીર આક્ષેપ
અમરેલીમાં કેટલાક દુષ્ટો દ્વારા ટ્રેન ઉથલાવવાનો કરાયો પ્રયાસ- જુઓ Video
અમરેલીમાં કેટલાક દુષ્ટો દ્વારા ટ્રેન ઉથલાવવાનો કરાયો પ્રયાસ- જુઓ Video
ગુજરાતમાં હવે નહીં થાય માવઠું, વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સની અસરથી ઠંડી વધશે
ગુજરાતમાં હવે નહીં થાય માવઠું, વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સની અસરથી ઠંડી વધશે
મુંબ્રાને લીલા રંગે રંગી દેવાના સહર શેખના નિવેદનથી રાજકીય વિવાદ
મુંબ્રાને લીલા રંગે રંગી દેવાના સહર શેખના નિવેદનથી રાજકીય વિવાદ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર હાઈ એલર્ટ ,મુસાફરો માટે એડવાઈઝરી જાહેર
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર હાઈ એલર્ટ ,મુસાફરો માટે એડવાઈઝરી જાહેર
સિંગતેલના ભાવમાં એક જ દિવસમાં 40 રુપિયાનો ધરખમ વધારો
સિંગતેલના ભાવમાં એક જ દિવસમાં 40 રુપિયાનો ધરખમ વધારો
અંબાલાલ પટેલે 25,26 જાન્યુઆરીએ વરસાદની આગાહી કરી
અંબાલાલ પટેલે 25,26 જાન્યુઆરીએ વરસાદની આગાહી કરી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">