AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Eye Twitching: આંખનું ફરકવું હંમેશા અપશુકન નથી હોતું; હોય છે આ વિટામિનની કમી, જાણો અહીં

આખોનું ફડકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે

| Updated on: Jan 09, 2026 | 9:01 AM
Share
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આખોનું ફરકવું શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ શુભ કે અશુભ સંકેત હોય કે ન હોય પણ તે, આ વિટામિનની ઉણપ ચોક્કસપણે એક પરિબળ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે વિટામિન કયુ છે...

1 / 6
આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

આંખોના ફરકવા પાછળ બે મુખ્ય કારણો છે. આંખ ફરકવી સામાન્ય રીતે તણાવ અને થાકને કારણે થાય છે, અને તે શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે.

2 / 6
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અથવા વિટામિન D ની ઉણપને કારણે થાય છે, જે યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન માનવામાં આવે છે.

3 / 6
નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે આ ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અને આંખ ફરકવી તેમાંથી એક છે. નિષ્ણાતોના મતે, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D એ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.

4 / 6
આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

આ પોષક તત્વોની ઉણપ આંખની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં આ ઉણપને દૂર કરવી જરૂરી છે.

5 / 6
આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ સમય દરમિયાન વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ફીશ, ચીકન, કઠોળ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો. આ ખોરાક મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B12 અને વિટામિન D ની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6

શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી વધી શકે છે ‘ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો’, ઠંડીની સિઝનમાં કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ?, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 

તમે હવે રાહતનો અનુભવ કરશો, નાણાકીય બચત અંગે સલાહ લઈ શકો છો
તમે હવે રાહતનો અનુભવ કરશો, નાણાકીય બચત અંગે સલાહ લઈ શકો છો
ગુજરાત સ્ટાફ નર્સ ભરતી વિવાદના ઘેરામાં
ગુજરાત સ્ટાફ નર્સ ભરતી વિવાદના ઘેરામાં
અમરેલીમાં ગરમી વચ્ચે સિંહ સહિત વન્યપ્રાણીઓ માટે ખાસ પાણીની વ્યવસ્થા
અમરેલીમાં ગરમી વચ્ચે સિંહ સહિત વન્યપ્રાણીઓ માટે ખાસ પાણીની વ્યવસ્થા
વરસાદી પાણી દરિયામાં જતુ અટકાવવા રાજ્ય સરકારના મોટો નિર્ણય
વરસાદી પાણી દરિયામાં જતુ અટકાવવા રાજ્ય સરકારના મોટો નિર્ણય
ગુજરાત આવશે 92,700 મેટ્રિક ટન LPG, કંડલા-મુન્દ્રા પોર્ટ પર થશે 'આગમન'
ગુજરાત આવશે 92,700 મેટ્રિક ટન LPG, કંડલા-મુન્દ્રા પોર્ટ પર થશે 'આગમન'
AMC એ ગાયના ગોબરમાંથી કરી આવી કમાલ, જુઓ Video
AMC એ ગાયના ગોબરમાંથી કરી આવી કમાલ, જુઓ Video
ગેસની અછત હોવા છતા અંબાજીમાં યાત્રિકો માટે નિ:શુલ્ક ભોજનની વ્યવસ્થા
ગેસની અછત હોવા છતા અંબાજીમાં યાત્રિકો માટે નિ:શુલ્ક ભોજનની વ્યવસ્થા
ચૂંટણી પહેલા ગૌમાતાને “રાજમાતા”નો દરજ્જો આપવા કોંગ્રેસે રજૂ કર્યું બિલ
ચૂંટણી પહેલા ગૌમાતાને “રાજમાતા”નો દરજ્જો આપવા કોંગ્રેસે રજૂ કર્યું બિલ
અમેરિકામાં વિઝા ફ્રોડ મામલે 11 ગુજરાતીઓ સામે કાયદાકીય કાર્યવાહી
અમેરિકામાં વિઝા ફ્રોડ મામલે 11 ગુજરાતીઓ સામે કાયદાકીય કાર્યવાહી
પ્રેમલગ્ન સામે ભારે વિવાદ બાદ સિંગર કિંજલ રબારી ઘરે પરત ફરી
પ્રેમલગ્ન સામે ભારે વિવાદ બાદ સિંગર કિંજલ રબારી ઘરે પરત ફરી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">