हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Dark Circles : ફક્ત મોડે સુધી જાગવાથી જ નહીં આ 7 કારણોથી પણ થાય છે ડાર્ક સર્કલ, જાણો

જો તમને પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી પણ ડાર્ક સર્કલ થઈ રહ્યા હોય, તો તે આયર્નની ઉણપને કારણે હોઈ શકે છે. તમે તમારા આહારમાં પાલક, ખજૂર અને રાજમા જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો.

| Updated on: Nov 21, 2025 | 9:16 PM
Share
જ્યારે તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ ન હોય, ત્યારે તમારી આંખોની નીચેની ત્વચા પાતળી અને નિસ્તેજ બની જાય છે. આનાથી ડાર્ક સર્કલ થાય છે. આનો સામનો કરવા માટે, શક્ય હોય તો તમારા આહારમાં વધુ પ્રવાહી ઉમેરો.

જ્યારે તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ ન હોય, ત્યારે તમારી આંખોની નીચેની ત્વચા પાતળી અને નિસ્તેજ બની જાય છે. આનાથી ડાર્ક સર્કલ થાય છે. આનો સામનો કરવા માટે, શક્ય હોય તો તમારા આહારમાં વધુ પ્રવાહી ઉમેરો.

1 / 6
એલર્જી અથવા સાઇનસની સમસ્યાઓને કારણે પણ ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારી આંખોની નીચેની નસોમાં લોહી ગંઠાઈ જાય છે, જેનાથી ડાર્ક સર્કલ થાય છે. રાહત માટે તમે વરાળ અથવા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

એલર્જી અથવા સાઇનસની સમસ્યાઓને કારણે પણ ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારી આંખોની નીચેની નસોમાં લોહી ગંઠાઈ જાય છે, જેનાથી ડાર્ક સર્કલ થાય છે. રાહત માટે તમે વરાળ અથવા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

2 / 6
તણાવ અને ચિંતા પણ તમારી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે, જે ધીમે ધીમે ઘાટા થતા જાય છે. આનો સામનો કરવા માટે, તમારે મેગ્નેશિયમયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ અને તણાવનું સંચાલન કરવું જોઈએ.

તણાવ અને ચિંતા પણ તમારી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે, જે ધીમે ધીમે ઘાટા થતા જાય છે. આનો સામનો કરવા માટે, તમારે મેગ્નેશિયમયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ અને તણાવનું સંચાલન કરવું જોઈએ.

3 / 6
આજકાલ લોકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે, જે ડાર્ક સર્કલ થવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ માટે, તમે 20-20-20 નિયમનું પાલન કરી શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે દર 20 મિનિટે 20 સેકન્ડ માટે 20 સે.મી. જોવું.

આજકાલ લોકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે, જે ડાર્ક સર્કલ થવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ માટે, તમે 20-20-20 નિયમનું પાલન કરી શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે દર 20 મિનિટે 20 સેકન્ડ માટે 20 સે.મી. જોવું.

4 / 6
જો તમને પૂરા 8 કલાકની ઊંઘ મળી રહી હોય, તો પણ જો તમને ગાઢ ઊંઘ ન આવતી હોય, તો આ પણ ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, તમારો સ્ક્રીન સમય ઓછો કરો અને સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન કરો.

જો તમને પૂરા 8 કલાકની ઊંઘ મળી રહી હોય, તો પણ જો તમને ગાઢ ઊંઘ ન આવતી હોય, તો આ પણ ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, તમારો સ્ક્રીન સમય ઓછો કરો અને સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન કરો.

5 / 6
કેટલાક લોકો ખૂબ સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવે છે, જેના કારણે તેમની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ પણ થઈ શકે છે. હકીકતમાં, લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ત્વચામાં મેલાનિનનું પ્રમાણ વધે છે, જે ડાર્ક સર્કલનું કારણ છે.

કેટલાક લોકો ખૂબ સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવે છે, જેના કારણે તેમની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ પણ થઈ શકે છે. હકીકતમાં, લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ત્વચામાં મેલાનિનનું પ્રમાણ વધે છે, જે ડાર્ક સર્કલનું કારણ છે.

6 / 6

Winter hydration : શું શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે માત્ર પાણી પીવું પૂરતું છે ? તમે નહીં જાણતા હોવ આ વાત

જનરલ નોલેજહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
Latest Videos View more
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">