हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : બાળકોના વિકાસ માટે ખીરા કાકડીના ચોંકાવનારા ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ..

ખીરા કાકડીમાં અંદાજે 95% પાણી હોય છે, જેને કારણે તે શરીરને ઠંડક અને તાજગી આપે છે. આ પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર શાકભાજી બાળકો માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે કાકડી ખાવાથી નાનાં બાળકોને શું શું લાભ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2025 | 8:12 PM
Share
ખીરા કાકડીમાં પેક્ટીન નામનું વિશિષ્ટ ફાઇબર હોય છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. તેમાં રહેલું વધારાનું પાણી ખોરાકને સહેલાઈથી પચાવવામાં મદદરૂપ બને છે અને મલ અવરોધ વિના બહાર નીકળી શકે છે. કાકડીમાં રહેલા ફાઇબરથી પાચન પ્રક્રિયા સુધરે છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં પેક્ટીન નામનું વિશિષ્ટ ફાઇબર હોય છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. તેમાં રહેલું વધારાનું પાણી ખોરાકને સહેલાઈથી પચાવવામાં મદદરૂપ બને છે અને મલ અવરોધ વિના બહાર નીકળી શકે છે. કાકડીમાં રહેલા ફાઇબરથી પાચન પ્રક્રિયા સુધરે છે. (Credits: - Canva)

1 / 7
ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K, વિટામિન C, વિટામિન A ઉપરાંત પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે, જે બાળકોનો સારો વિકાસ અને સારી તંદુરસ્તી માટે મહત્વ ધરાવે છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K, વિટામિન C, વિટામિન A ઉપરાંત પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે, જે બાળકોનો સારો વિકાસ અને સારી તંદુરસ્તી માટે મહત્વ ધરાવે છે. (Credits: - Canva)

2 / 7
બાળકો હવામાનની પરવા કરતા નથી, તેઓ રમવામાં વ્યસ્ત રહે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની કમી ટાળવા અને ઊર્જા જાળવવા માટે ખીરા કાકડી નાસ્તા તરીકે યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગે તેવી અનુભૂતિ કરાવે છે. (Credits: - Canva)

બાળકો હવામાનની પરવા કરતા નથી, તેઓ રમવામાં વ્યસ્ત રહે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની કમી ટાળવા અને ઊર્જા જાળવવા માટે ખીરા કાકડી નાસ્તા તરીકે યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગે તેવી અનુભૂતિ કરાવે છે. (Credits: - Canva)

3 / 7
ખીરા કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખુબ જ વધુ હોય છે, જે ગરમીના દિવસોમાં બાળકોના શરીરમાં તાજગી અને પાણીની સમતુલતા જાળવવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખુબ જ વધુ હોય છે, જે ગરમીના દિવસોમાં બાળકોના શરીરમાં તાજગી અને પાણીની સમતુલતા જાળવવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

4 / 7
ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K અને સાથે-સાથે કેલ્શિયમ પણ મળતું હોય છે, જે હાડકાંની મજબૂતી માટે લાભદાયક સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K અને સાથે-સાથે કેલ્શિયમ પણ મળતું હોય છે, જે હાડકાંની મજબૂતી માટે લાભદાયક સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

5 / 7
ખીરા કાકડીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ તત્વો ત્વચાની તાજગી જાળવી રાખવામાં અને તેને ઊજળી બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ તત્વો ત્વચાની તાજગી જાળવી રાખવામાં અને તેને ઊજળી બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. (Credits: - Canva)

6 / 7
ખીરા કાકડીનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ એ રીતે કરી શકાય છે કે તેને ટુકડા કરીને તેમાં થોડું મીઠું અને લીંબુનો રસ છાંટો. જો બાળકોને સાદી કાકડી ન ગમે, તો તેને મોટા ટુકડાઓમાં આપી શકાય છે અથવા કાકડીનો રસ કાઢીને પણ પીવડાવી શકાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ એ રીતે કરી શકાય છે કે તેને ટુકડા કરીને તેમાં થોડું મીઠું અને લીંબુનો રસ છાંટો. જો બાળકોને સાદી કાકડી ન ગમે, તો તેને મોટા ટુકડાઓમાં આપી શકાય છે અથવા કાકડીનો રસ કાઢીને પણ પીવડાવી શકાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credits: - Canva)

7 / 7

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો એસિડિટી અને ગેસને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
Latest Videos View more
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">