हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : બાળકોના વિકાસ માટે ખીરા કાકડીના ચોંકાવનારા ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ..

ખીરા કાકડીમાં અંદાજે 95% પાણી હોય છે, જેને કારણે તે શરીરને ઠંડક અને તાજગી આપે છે. આ પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર શાકભાજી બાળકો માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે કાકડી ખાવાથી નાનાં બાળકોને શું શું લાભ મળી શકે છે.

| Updated on: Jun 27, 2025 | 8:12 PM
Share
ખીરા કાકડીમાં પેક્ટીન નામનું વિશિષ્ટ ફાઇબર હોય છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. તેમાં રહેલું વધારાનું પાણી ખોરાકને સહેલાઈથી પચાવવામાં મદદરૂપ બને છે અને મલ અવરોધ વિના બહાર નીકળી શકે છે. કાકડીમાં રહેલા ફાઇબરથી પાચન પ્રક્રિયા સુધરે છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં પેક્ટીન નામનું વિશિષ્ટ ફાઇબર હોય છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. તેમાં રહેલું વધારાનું પાણી ખોરાકને સહેલાઈથી પચાવવામાં મદદરૂપ બને છે અને મલ અવરોધ વિના બહાર નીકળી શકે છે. કાકડીમાં રહેલા ફાઇબરથી પાચન પ્રક્રિયા સુધરે છે. (Credits: - Canva)

1 / 7
ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K, વિટામિન C, વિટામિન A ઉપરાંત પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે, જે બાળકોનો સારો વિકાસ અને સારી તંદુરસ્તી માટે મહત્વ ધરાવે છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K, વિટામિન C, વિટામિન A ઉપરાંત પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે, જે બાળકોનો સારો વિકાસ અને સારી તંદુરસ્તી માટે મહત્વ ધરાવે છે. (Credits: - Canva)

2 / 7
બાળકો હવામાનની પરવા કરતા નથી, તેઓ રમવામાં વ્યસ્ત રહે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની કમી ટાળવા અને ઊર્જા જાળવવા માટે ખીરા કાકડી નાસ્તા તરીકે યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગે તેવી અનુભૂતિ કરાવે છે. (Credits: - Canva)

બાળકો હવામાનની પરવા કરતા નથી, તેઓ રમવામાં વ્યસ્ત રહે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની કમી ટાળવા અને ઊર્જા જાળવવા માટે ખીરા કાકડી નાસ્તા તરીકે યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગે તેવી અનુભૂતિ કરાવે છે. (Credits: - Canva)

3 / 7
ખીરા કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખુબ જ વધુ હોય છે, જે ગરમીના દિવસોમાં બાળકોના શરીરમાં તાજગી અને પાણીની સમતુલતા જાળવવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખુબ જ વધુ હોય છે, જે ગરમીના દિવસોમાં બાળકોના શરીરમાં તાજગી અને પાણીની સમતુલતા જાળવવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

4 / 7
ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K અને સાથે-સાથે કેલ્શિયમ પણ મળતું હોય છે, જે હાડકાંની મજબૂતી માટે લાભદાયક સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં વિટામિન K અને સાથે-સાથે કેલ્શિયમ પણ મળતું હોય છે, જે હાડકાંની મજબૂતી માટે લાભદાયક સાબિત થાય છે. (Credits: - Canva)

5 / 7
ખીરા કાકડીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ તત્વો ત્વચાની તાજગી જાળવી રાખવામાં અને તેને ઊજળી બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ તત્વો ત્વચાની તાજગી જાળવી રાખવામાં અને તેને ઊજળી બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. (Credits: - Canva)

6 / 7
ખીરા કાકડીનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ એ રીતે કરી શકાય છે કે તેને ટુકડા કરીને તેમાં થોડું મીઠું અને લીંબુનો રસ છાંટો. જો બાળકોને સાદી કાકડી ન ગમે, તો તેને મોટા ટુકડાઓમાં આપી શકાય છે અથવા કાકડીનો રસ કાઢીને પણ પીવડાવી શકાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credits: - Canva)

ખીરા કાકડીનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ એ રીતે કરી શકાય છે કે તેને ટુકડા કરીને તેમાં થોડું મીઠું અને લીંબુનો રસ છાંટો. જો બાળકોને સાદી કાકડી ન ગમે, તો તેને મોટા ટુકડાઓમાં આપી શકાય છે અથવા કાકડીનો રસ કાઢીને પણ પીવડાવી શકાય છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credits: - Canva)

7 / 7

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો એસિડિટી અને ગેસને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
Latest Videos View more
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">