हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Ayurvedic Tips : કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાયો

નબળી જીવનશૈલી અને જંક ફૂડના વપરાશને કારણે કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કબજિયાતનો સામનો કરવા માટે તમે ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Oct 11, 2021 | 6:43 PM
Share
તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો - ડિહાઇડ્રેશન કબજિયાતનું એક સામાન્ય કારણ છે. પૂરતું પાણી પીવાથી કબજિયાત દૂર થઈ શકે છે. કબજિયાત માટે આ એક સરળ કુદરતી ઉપાય છે.

તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો - ડિહાઇડ્રેશન કબજિયાતનું એક સામાન્ય કારણ છે. પૂરતું પાણી પીવાથી કબજિયાત દૂર થઈ શકે છે. કબજિયાત માટે આ એક સરળ કુદરતી ઉપાય છે.

1 / 5
ઓટમીલ - ઓટમીલ પ્રોટીન, ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેમાં મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ છે જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઓટમીલ - ઓટમીલ પ્રોટીન, ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેમાં મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ છે જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 / 5
મુલેઠી એક સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ખોરાક છે જે પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અડધી ચમચી મુલેઠીના મૂળનો (પાવડર) લો અને તેમાં અડધી ચમચી ગોળ ઉમેરો. હવે તમે તેને માત્ર એક કપ ગરમ પાણી સાથે પી શકો છો. તે કબજિયાત માટે શ્રેષ્ઠ જડીબુટ્ટીઓમાંની એક માનવામાં આવે છે.

મુલેઠી એક સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ખોરાક છે જે પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અડધી ચમચી મુલેઠીના મૂળનો (પાવડર) લો અને તેમાં અડધી ચમચી ગોળ ઉમેરો. હવે તમે તેને માત્ર એક કપ ગરમ પાણી સાથે પી શકો છો. તે કબજિયાત માટે શ્રેષ્ઠ જડીબુટ્ટીઓમાંની એક માનવામાં આવે છે.

3 / 5
ગરમ પાણીમાં પલાળેલા અંજીર કબજિયાતમાંથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી છે.

ગરમ પાણીમાં પલાળેલા અંજીર કબજિયાતમાંથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી છે.

4 / 5
તમે ગરમ કપ દૂધમાં 1 અથવા 2 ચમચી ઘી મિક્સ કરી શકો છો અને સૂતી વખતે લઈ શકો છો. આ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી અસરકારક અને કુદરતી રીતો તરીકે કાર્ય કરે છે.

તમે ગરમ કપ દૂધમાં 1 અથવા 2 ચમચી ઘી મિક્સ કરી શકો છો અને સૂતી વખતે લઈ શકો છો. આ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી અસરકારક અને કુદરતી રીતો તરીકે કાર્ય કરે છે.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ભારત અને ચીન પણ જોતા રહી ગયા! આ નાનકડા દેશે અચાનક ખરીદી લીધું 'ટનબંધ સોનું'
ભારત અને ચીન પણ જોતા રહી ગયા! આ નાનકડા દેશે અચાનક ખરીદી લીધું 'ટનબંધ સોનું'
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ઓશીકાનું કવર કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતની પૈસાદાર મહિલા ક્રિકેટરના જુઓ ફોટો
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
ભારતીયોના ઘરોમાં છે 32,000 ટન સોનું, આગામી સમયમાં ભાવ કેટલો...?
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
મેસ્સી FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ ગોલનો રેકોર્ડ બનાવશે!
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
પૃથ્વીના આ સ્થળોએ વર્ષો સુધી નથી પડતો વરસાદ
Latest Videos View more
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">