AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

World Diabetes Day: સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે પીવો આ 4 જ્યુસ, રહેશો એકદમ ફીટ

World Diabetes Day: ઘણા લોકો સુગરના રોગ ડાયાબિટીસ થી પીડાતા હોય છે. આ રોગમાં ખાસ તો સુગર લેવલ જાળવવું જરૂરી બને છે. 14 નવેમ્બરે વર્લ્ડડાયાબિટીસ ડે પર ચાલો જાણીએ સુગર કંટ્રોલ કરવાની કેટલીક રીત.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 14, 2021 | 12:16 PM
Share
World Diabetes Day: આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી બીમારીના રૂપમાં સૌની સામે ઉભરી રહી છે.  જો કે, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે ઘણીવાર સુગરની તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો શુગરને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે મોટી બીમારી બની શકે છે.

World Diabetes Day: આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી બીમારીના રૂપમાં સૌની સામે ઉભરી રહી છે. જો કે, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે ઘણીવાર સુગરની તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો શુગરને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે મોટી બીમારી બની શકે છે.

1 / 6
આજે અમે તમને કેટલાક અસરકારક શાકભાજી વિશે જણાવીશું જેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સુગરના સ્તરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે કયા એવા ખાસ જ્યુસ છે જે ઉપયોગી છે.

આજે અમે તમને કેટલાક અસરકારક શાકભાજી વિશે જણાવીશું જેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સુગરના સ્તરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે કયા એવા ખાસ જ્યુસ છે જે ઉપયોગી છે.

2 / 6
કારેલાનો જ્યુસ સુગરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. કારેલામાં જોવા મળતા વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન બી ગ્રુપ, થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિન ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સુગરના દર્દીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે કારેલાનો રસ પીવડાવવામાં આવે તો તે તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કારેલાનો જ્યુસ સુગરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. કારેલામાં જોવા મળતા વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન બી ગ્રુપ, થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિન ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સુગરના દર્દીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે કારેલાનો રસ પીવડાવવામાં આવે તો તે તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

3 / 6
ટામેટાંનો જ્યુસ પીવો. જણાવી દઈએ કે ટામેટા સુગર ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર ટામેટાંમાં જોવા મળતું પ્યુરિન નામનું તત્વ લોહીમાં સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શુગરના દર્દીઓને ટામેટાંનો જ્યુસ આપવામાં આવે તો સારું.

ટામેટાંનો જ્યુસ પીવો. જણાવી દઈએ કે ટામેટા સુગર ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર ટામેટાંમાં જોવા મળતું પ્યુરિન નામનું તત્વ લોહીમાં સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શુગરના દર્દીઓને ટામેટાંનો જ્યુસ આપવામાં આવે તો સારું.

4 / 6
કાકડીનો જ્યુસ પણ ડાયાબિટીસમાં ખૂબ અસરકારક છે. કાકડી એન્ટીઑકિસડન્ટો, આહાર ફાઇબર અને પોટેશિયમ સહિત વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. આવી સ્થિતિમાં જો સુગર વધી જાય તો તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

કાકડીનો જ્યુસ પણ ડાયાબિટીસમાં ખૂબ અસરકારક છે. કાકડી એન્ટીઑકિસડન્ટો, આહાર ફાઇબર અને પોટેશિયમ સહિત વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. આવી સ્થિતિમાં જો સુગર વધી જાય તો તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 6
બારમાસીના ફૂલો અને પાંદડા સુગરના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. હા, આ છોડના પાંદડાઓમાં એલ્કલોઇડ્સ નામનું તત્વ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

બારમાસીના ફૂલો અને પાંદડા સુગરના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. હા, આ છોડના પાંદડાઓમાં એલ્કલોઇડ્સ નામનું તત્વ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6
Breaking News: જામનગરમાં થયો જુતાકાંડ, ગોપાલ ઈટાલિયા પર અજાણ્યા શખ્સે
Breaking News: જામનગરમાં થયો જુતાકાંડ, ગોપાલ ઈટાલિયા પર અજાણ્યા શખ્સે
રાજકુમાર જાટના મોત કેસમાં ગણેશ ગોંડલનો કરવામાં આવશે નાર્કો ટેસ્ટ
રાજકુમાર જાટના મોત કેસમાં ગણેશ ગોંડલનો કરવામાં આવશે નાર્કો ટેસ્ટ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">