AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

World Diabetes Day: સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે પીવો આ 4 જ્યુસ, રહેશો એકદમ ફીટ

World Diabetes Day: ઘણા લોકો સુગરના રોગ ડાયાબિટીસ થી પીડાતા હોય છે. આ રોગમાં ખાસ તો સુગર લેવલ જાળવવું જરૂરી બને છે. 14 નવેમ્બરે વર્લ્ડડાયાબિટીસ ડે પર ચાલો જાણીએ સુગર કંટ્રોલ કરવાની કેટલીક રીત.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 14, 2021 | 12:16 PM
Share
World Diabetes Day: આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી બીમારીના રૂપમાં સૌની સામે ઉભરી રહી છે.  જો કે, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે ઘણીવાર સુગરની તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો શુગરને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે મોટી બીમારી બની શકે છે.

World Diabetes Day: આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી બીમારીના રૂપમાં સૌની સામે ઉભરી રહી છે. જો કે, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે ઘણીવાર સુગરની તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો શુગરને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે મોટી બીમારી બની શકે છે.

1 / 6
આજે અમે તમને કેટલાક અસરકારક શાકભાજી વિશે જણાવીશું જેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સુગરના સ્તરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે કયા એવા ખાસ જ્યુસ છે જે ઉપયોગી છે.

આજે અમે તમને કેટલાક અસરકારક શાકભાજી વિશે જણાવીશું જેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સુગરના સ્તરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે કયા એવા ખાસ જ્યુસ છે જે ઉપયોગી છે.

2 / 6
કારેલાનો જ્યુસ સુગરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. કારેલામાં જોવા મળતા વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન બી ગ્રુપ, થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિન ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સુગરના દર્દીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે કારેલાનો રસ પીવડાવવામાં આવે તો તે તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કારેલાનો જ્યુસ સુગરને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. કારેલામાં જોવા મળતા વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન બી ગ્રુપ, થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિન ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સુગરના દર્દીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે કારેલાનો રસ પીવડાવવામાં આવે તો તે તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

3 / 6
ટામેટાંનો જ્યુસ પીવો. જણાવી દઈએ કે ટામેટા સુગર ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર ટામેટાંમાં જોવા મળતું પ્યુરિન નામનું તત્વ લોહીમાં સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શુગરના દર્દીઓને ટામેટાંનો જ્યુસ આપવામાં આવે તો સારું.

ટામેટાંનો જ્યુસ પીવો. જણાવી દઈએ કે ટામેટા સુગર ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર ટામેટાંમાં જોવા મળતું પ્યુરિન નામનું તત્વ લોહીમાં સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શુગરના દર્દીઓને ટામેટાંનો જ્યુસ આપવામાં આવે તો સારું.

4 / 6
કાકડીનો જ્યુસ પણ ડાયાબિટીસમાં ખૂબ અસરકારક છે. કાકડી એન્ટીઑકિસડન્ટો, આહાર ફાઇબર અને પોટેશિયમ સહિત વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. આવી સ્થિતિમાં જો સુગર વધી જાય તો તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

કાકડીનો જ્યુસ પણ ડાયાબિટીસમાં ખૂબ અસરકારક છે. કાકડી એન્ટીઑકિસડન્ટો, આહાર ફાઇબર અને પોટેશિયમ સહિત વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. આવી સ્થિતિમાં જો સુગર વધી જાય તો તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 6
બારમાસીના ફૂલો અને પાંદડા સુગરના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. હા, આ છોડના પાંદડાઓમાં એલ્કલોઇડ્સ નામનું તત્વ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

બારમાસીના ફૂલો અને પાંદડા સુગરના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. હા, આ છોડના પાંદડાઓમાં એલ્કલોઇડ્સ નામનું તત્વ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6
Follow Us
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
હળવદના ચરાડવા પાસે કાર અકસ્માત, 7માંથી 5ના મોત અને 2 લોકોને ગંભીર ઈજા!
હળવદના ચરાડવા પાસે કાર અકસ્માત, 7માંથી 5ના મોત અને 2 લોકોને ગંભીર ઈજા!
એક તરફ વાયરસનો કહેર, બીજી તરફ બેદરકારીથી ગર્ભવતી સિંહણનું મોત !
એક તરફ વાયરસનો કહેર, બીજી તરફ બેદરકારીથી ગર્ભવતી સિંહણનું મોત !
આસારામ આશ્રમની આસપાસની જગ્યામાં ડિમોલિશન શરૂ, જુઓ Video
આસારામ આશ્રમની આસપાસની જગ્યામાં ડિમોલિશન શરૂ, જુઓ Video
ઠગ બંટી-બબલીએ 15 લોકો પાસેથી 20 કરોડથી વધુની છેતરપિંડી કરી
ઠગ બંટી-બબલીએ 15 લોકો પાસેથી 20 કરોડથી વધુની છેતરપિંડી કરી
પરિવારમાં બધાની વાતોને ધ્યાનથી સાંભળો, મિત્રોને સહયોગી બનતા જોશો
પરિવારમાં બધાની વાતોને ધ્યાનથી સાંભળો, મિત્રોને સહયોગી બનતા જોશો
જામનગરના વોટર પાર્કમાં 7 વર્ષના બાળકનું ડૂબી જવાથી મોત
જામનગરના વોટર પાર્કમાં 7 વર્ષના બાળકનું ડૂબી જવાથી મોત
રાજકોટમાં પગ મુક્તા જ બાબા બાગેશ્વરે વિરોધ કરનારાઓને આપી આ ચેલેન્જ
રાજકોટમાં પગ મુક્તા જ બાબા બાગેશ્વરે વિરોધ કરનારાઓને આપી આ ચેલેન્જ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">